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复习课
第二单元
焕发青春活力
PART 01
知识框架
第二单元：
焕发青春活力
第三课：
人须有自尊
第四课：
自信给人力量
3.1自尊的内涵、自尊的人三大表现
3.2如何做自尊的人（做法）
4.1自信的内涵、作用
4.2如何做自信的人（做法）
第五课：
人生当自强
5.1自强的内涵、作用
5.2如何做自强不息的中国人（做法）
知识框架
PART 02
知识回顾
3.1人须有自尊
自尊的含义
自尊的人有哪些表现
自尊的重要性：
(1)自尊的人能认可自己。
(2)自尊的人知廉耻、明是非。(3)自尊的人不爱慕虚荣。
自我尊重
赢得他人的尊重
重难解析
自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现。
重点1：自尊的含义及行为表现
表现：步入青春，我们越来越注重自己的仪容仪表和言谈举止，考虑自己行为的影响，希望赢得他人的认可，这些都是自尊的表现。
含义：自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。
重难解析
重难解析
★ 2.自尊的重要性（为什么）P26
每个人都有自尊的需要，当这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。 P26正文
自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现。（P26导语蓝字）
3.自尊的人有哪些表现
(1)自尊的人能认可自己。
(2)自尊的人知廉耻、明是非。(3)自尊的人不爱慕虚荣。
重难解析
3.2做自尊的人
1.学会维护自己的人格尊严
2.学会不断提升自己
3.学会尊重他人
（1）要恪守为人之德
（2）面对议论或批评，做到“有则改之，无则加勉”
（3）面对侮辱和诋毁，应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。
要努力，拼搏和进取
在学习上
在生活中
（1）尊重他人，才可能赢得他人的尊重。
（2）要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人。
（3）接纳他人个性和处世风格，尊重他人生活习惯，珍视他人的劳动和付出。
重难解析
2.如何维护自己的人格尊严，做自尊的人？
(1)我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。
(2)面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉”。
(3)面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。
(1)我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。
(2)面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉”。
(3)面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。
重点4：如何维护自己的人格尊严？
重难解析
真正的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。
(1)在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野，增长智慧。
(2)在生活中，我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。
重点5：如何不断提升自己，做自尊的人？
重难解析
重点6：如何学会学会尊重他人？
（1）人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重。
（2）尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人。
（3）接纳他人不同的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的劳动和付出。
重难解析
重点7：如何做自尊的人？
（1）学会维护自己的人格尊严。我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。
（2）学会不断提升自己。真正的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。
（3）学会尊重他人。人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重。
重难解析
针对练习：
解析：D：自尊是健康的自我认知，而自傲是盲目自大、轻视他人的消极心态，二者本质不同，故D说法错误；
1. “自尊者，则人尊之；自贵者，则人贵之。”关于自尊说法错误的是（ ）
A．自尊是对自我价值的肯定
B．每个人都有自尊的需要
C．自尊包括自我尊重和赢得他人的尊重
D．自尊是自傲的一种状态
D
针对练习：
2.最近，“爱你老己”（意思是好好爱自己）成为年度热词。小齐在朋友圈写下了“爱你老己”四个字，提醒自己要学会关爱自己、接纳自己。她认为，只有真正爱自己，才能更好地爱他人。但同桌小鲁却不以为然，他觉得“爱你老己”就是自私自利，只关心自己，不管别人。对此，下列理解正确的是（ ）
①“爱你老己”体现了积极的自我情感，有利于培养健全人格
②“爱你老己”体现了自己能够关爱、接纳自身的情绪和情感
③“爱你老己”就是以自我为中心，不考虑他人感受
④真正的自我关爱是在尊重自己的同时也尊重他人
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
解析：③：自私自利是以自我为中心的表现，而"爱你老己"的本质是自我完善而非漠视他人，故③说法错误；
针对练习：
3. 一名游客朝兵马俑坑里扔烟头的视频引发锐评：这种行为坑的是文物，也暴露出文明素质的大坑。对此，认识正确的是（ ）
A．举止文明已成为每个人的共识
B．文明有礼是具有强制力的法律规范
C．扔烟头是小事，不应小题大做
D．当事人不尊重文物，也不尊重自己
D
解析：当事人朝兵马俑坑里扔烟头，既不尊重珍贵的文物，也体现出其自身文明素质的缺失，不懂得尊重自己，故D正确；
针对练习：
4.南宋思想家朱熹认为：“知耻是由内心而生，闻过是得之于外。人须知耻，方能过而改，故耻为重。”这启示我们（ ）
A．知廉耻、明是非，做一个自尊的人
B．肯定自己的价值，积极地表现自己
C．要注重自己的仪容仪表和言谈举止
D．正确认识自己，客观分析他人评价
A
解析：A：选项指出"知廉耻、明是非"与自尊的关联，与朱熹"知耻方能过而改"的核心观点一致，故A符合题意；
针对练习：
5.担任县令的陶渊明面对当时腐败的官场做派时，说道：“吾不能为五斗米折腰，拳拳事乡里小人邪！”然后辞官回家。他“不为五斗米折腰”的故事体现了自尊的人（ ）
A．知廉耻、明是非
B．扬长避短，改正缺点
C．在乎名利，顾及面子
D．勇于追梦，追求自由
A
解析：A：陶渊明拒绝向腐败官场妥协，体现其坚守道德底线、明辨是非的态度，符合自尊“知廉耻、明是非”的核心表现，故A符合题意；
针对练习：
6.孔子一生都谦恭好学。他曾向老子学习礼教，向苌弘学习乐理，向师襄学习弹琴。孔子的这一举动告诉我们“自尊”的秘诀是（ ）
A．认识自己，发挥自己长处
B．肯定自己，积极表现自己
C．虚心学习，不断提升自我
D．关心他人，约束自己言行
C
解析：C：虚心学习，不断提升自我——直接对应孔子向多人求教的行为，体现自尊源于持续成长，故C符合题意；
针对练习：
7. 【成长的烦恼】
小法是个相貌普通的女孩。为了引起别人关注，她经常向同学们炫耀新买的衣服、文具……由于对初中学习生活没有及时适应，初一的学习开始出现红灯，有的题不大会做，但她碍于面子，不承认自己的不足，更不肯向其他同学请教。渐渐地大家对小法投去了异样的目光。她自己也感到很苦恼，维护自尊有错吗？
(1)请你简要分析小法苦恼的原因。
提示：炫耀服饰等，是爱慕虚荣的表现，不能正确认识并及时改正自己的缺点和不足，不能认可自己是缺乏自尊的表现，自我价值得不到肯定，自尊的需要没有得到满足。
针对练习：
(2)针对小法的情况，请你为她提出合理的建议摆脱烦恼。
提示：要树立正确的观念，认可自己，既看到自己的优点和长处，又了解自己的缺点和不足；要做到行己有耻，明白是非对错；不爱慕虚荣，不追求表面上的荣耀；要不断提升自己，在学习上努力充实自己，开阔视野，增长智慧；在生活中不断锤炼自己，增强人际交往，提升个人修养。
自信的含义
人要有自信的原因
自信的来源
人要有自信
自信让人乐观坚定
自信让人远离自负与自卑
从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感
在成长过程中积累的实力
在和他人交往中获得的肯定
重难解析
重点1：自信的含义是什么？
自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。
重难解析
重点2：自负、自信与自卑各自的表现是什么
表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。
表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。
表现为过高地估计自己，自以为是，好高骛远。
自卑
自负
自信
自信让人远离自负与自卑。
重难解析
重点3：自信的重要性/意义
（2）自信让人远离自负与自卑。表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。
（1）自信让人乐观坚定。自信是一种“我能行”的信念，正是这种“我能行”让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。
重难解析
重点4：自信的来源有哪些？
01
自信源于我们在成长过程中积累的实力。
02
自信源于在和他人交往中获得的肯定。
03
自信源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
重难解析
如何做自信的人
青春的我们如何做自信的中国人
做自信的人
怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人
找准定位，扬长避短
专注当下，积极行动
勇于探索，增强底气
重难解析
重点5：如何做自信的人？
①找准定位，扬长避短。我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。
②专注当下，积极行动。做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。
③勇于探索，增强底气。做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。
重难解析
针对练习：
解析：“天生我材必有用”能够体现自信；这句话表达了对自身价值和能力的肯定与相信，体现了一种自信的态度；故B符合题意；
1. 青春的探索需要自信。下列名言能够体现自信的是（ ）
A．业精于勤荒于嬉 B．天生我材必有用
C．积跬步以至千里 D．人贵有自知之明
B
针对练习：
解析：③，说法过于绝对，故③说法错误；④与材料无关。
2.小琦自幼喜欢跳绳，一分钟跳绳成绩打破了吉尼斯世界纪录。拿到吉尼斯世界纪录证书的那一刻，他兴奋地说：“跳绳让我不断突破自我，感觉好棒！”如今，他已经在计划完成下一个人生目标。这表明(　　)
①做更好的自己，要不断发掘自己的潜能
②有了自信，才能怀着希望去完成新目标
③兴趣是最好的老师，有兴趣就能够成功
④人贵有自知之明，要学会不断改正缺点
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
A
针对练习：
解析：B：面对活动，同学存在害怕失败、自我否定的心态，应鼓励他们敢于挑战，树立“我能行”的自信，积极参与，故B符合题意；
3.某校开展“挑战者”主题系列活动，同学们可以报名参加不同的项目，以下是两名同学的内心活动。如果你是他们的好朋友，你会对他们说（ ）
B
A．学会放弃，把机会留给别人
B．敢于挑战，相信自己“我能行”
C．积极行动，定要取得最好成绩
D．坐等观望，还是学习更为重要
针对练习：
解析：④：“事事完美无缺”不符合实际（无人能完美），且题干中未提及此类事例，故④说法错误；故本题选C。
4.在以“自信”为主题的班会上，同学们分享自己的自信来源：
C
小红：我越来越努力，知识的掌握越来越扎实，所以对学习更加自信
小河：我的朋友圈越来越大，和朋友之间的友好相处让我感到很自信
小美：我们国家越来越强大，作为中国人，我为祖国感到自豪
以上同学的发言说明，自信源于（ ）
①成长过程中积累的实力②在和他人交往中获得的肯定
③国家发展带来的自豪感④事事完美无缺的成就感
A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．②③④
针对练习：
5.对下列诗句理解正确的是（ ）
A．志不立，天下无可成之事——志向是人生的航标
B．居安思危，思则有备，有备无患——要树立规则意识
C．长风破浪会有时，直挂云帆济沧海——要有认真务实的人生态度
D．博学之，审问之，慎思之，明辨之——调节情绪，正确缓解学习压力
A
针对练习：
解析：C：人生需要有梦想，梦想是对未来美好生活的愿望。我们要有梦想，明确自己的人生目标，充满自信和阳光，C说法正确；
6.青春不仅是一个词语，更是一个圆梦的时节。有人说“我的梦想在悄悄开花，到那时一定会惊艳全场。”实现青春的梦想，需要我们（ ）
A．共享人生出彩，坐等美梦成真
B．不断战胜自我，追求完美人生
C．明确人生目标，充满自信阳光
D．做到心中有梦，理想就能实现
C
针对练习：
解析：②说法过于绝对；④与材料无关。
7.古人云：“骏马能历险，力田不如牛。坚车能载重，渡河不如舟。舍长以就短，智者难为谋。”这形象地告诉我们(　　)
①在生活中要学会扬长避短 ②在生活中要学会所有技能
③在生活中要客观认识自己 ④在生活中要勇于面对挫折
A. ①② B. ②③
C. ①③ D. ③④
C
针对练习：
8.七年级(2)班举办以“用自信点亮未来，让青春绽放光彩”为主题的演讲比赛，请你参与其中。以下是演讲比赛时，参赛选手们在上台前的不同表现。
★玲玲紧张得不停喝水，心里念叨着：“完了，词都忘光了。我就说我不行，今天肯定会搞砸的！”
★小刚不屑地看着其他选手说：“这对我来说不过是小菜一碟，没什么好准备的，冠军非我莫属！”
★小海轻轻地调整呼吸，不断暗示自己：“放轻松，我一定行！内容我都熟悉了，也反复练习了，我只要正常发挥就好，一定会取得好成绩！”
(1)请你预测三位同学上台后的表现，并简要说明原因。
(1)示例：我预测玲玲和小刚都不能表现出较好的演讲状态，小海可以表现出良好的演讲状态。(2分)因为玲玲很自卑，轻视自己，看不到他人对自己的认可，比赛前过于紧张，不敢尝试，这会直接影响她的现场表现。(2分)小刚则自以为是，没有做好充分准备就上场，过高地估计自己，自负让他轻视对手，草率参赛，也会影响比赛表现。(2分)小海赛前认真准备，积极行动，全力以赴，乐观坚定，上台前不断为自己鼓劲，他的自信、从容一定能让他有出色的表现。(2分)
针对练习：
以下是小海准备的演讲稿的部分内容。
同学们：
有人说，青春需要理想，理想为我们指明前进的方向；也有人说，青春需要创造，伟大的创造力为我们带来无限可能。而我认为青春需要自信，因为……
请你运用所学知识，帮小海续写他的演讲稿中青春需要自信的原因。
（2）自信给人力量；自信让人乐观坚定；自信让人远离自负与自卑；自信能给我们带来信心和希望，激发潜能；
自强的含义
为什么要自强
人要自强
（1）对个人：
①自强，使人自主自立。
②自强，使人奋发向上。
（2）对国家：自强关系民族的命运和国家的未来。正是一代又一代中国人自强不息地接力传承，中华民族才历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，自立于世界民族之林。
重难解析
重点1：什么是自强？
自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。
自强是自我勉励、发愤图强。
重难解析
自强，使人自主自立。自强的人，能够主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面对生活，获得生存和发展的机会。
重点2：为什么自强使人自主自立？
重难解析
自强，使人奋发向上。自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，能够“克己”“自胜”，积极进取，知不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我。
重点3：为什么自强使人奋发向上？
重难解析
自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。正是一代又一代中国人自强不息地接力传承中华民族才历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，自立于世界民族之林。
重点4：个人自强与社会进步、国家发展的关系是什么？
重难解析
重点5：为什么要自强？/自强的重要性
01
自强，使人自主自立。
02
自强，使人奋发向上。
03
自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。
重难解析
做自强不息的中国人
1.为什么要做自强不息的中国人
①树立远大理想。
②求得真学问，练就真本领。
③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。
2.如何做自强不息的中国人
重难解析
“天行健，君子以自强不息。”
自强不息是中华民族几千年文化传承和社会实践沉淀出的优良传统。
在美好的青春年华里，我们手握历史的接力棒，要做自强不息的中国人。
重点6：为什么要做自强不息的中国人？
重难解析
重点7：如何做自强不息的中国人
③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。我们要在做事中不断磨炼意志、锤炼品格。无论是学习还是生活，我们首先要学会依靠自己、对自己负责，学会做事、身体力行。每一项事业，不论大小，都是靠脚踏实地一点一滴干出来的。我们只有不怕吃苦、努力耕耘，才能有所收获、有所成就。
①树立远大理想。我们要怀有拳拳爱国之心，立下报国之志，把个人命运与祖国发展结合起来，找到青春进取的方向和力量，奋力书写挺膺担当的青春篇章。
②求得真学问，练就真本领。我们要认真对待各门课程，勤学好问、夯实基础；要关注现实问题和社会发展， 提高解决问题的能力。趁着青春年少，我们要练就一身本领。
重难解析
针对练习：
1.在一次演讲比赛中，小浩因细微分差错失冠军，许多人为他感到遗憾。但他没有沮丧，并表示自己享受比赛的过程，还将继续努力，争取下次夺冠。从中可以感受到小浩有( )
①信守承诺的个人美德 ②出人头地的人生目标
③积极乐观的情绪表达 ④自强不息的精神品质
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
解析：①②在材料中没有体现；故D符合题意；
D
针对练习：
2. “英雄航天员”桂海潮，面对体能素质和航天技能训练的巨大挑战，不畏艰难，历经重重考核，成为我国首位执行载人飞行任务的载荷专家。这启示我们要（ ）
①激发潜能，超越自我 ②战胜困难，自强不息
③勇敢尝试，避免挫折 ④无视挑战，顺其自然
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
解析：桂海潮面对巨大挑战不畏艰难，启示我们要激发自身潜能，不断超越自我；他历经重重考核，体现了战胜困难、自强不息的精神，故①②正确；
A
针对练习：
3.因意外失去双手的米师傅努力学捏泥人谋生，经过十余年的坚持，琢磨出一套适合自己的手法。他说：“虽然我没有双手，但是学会了一门技艺，我选择了努力，而不是遗憾。”他的事迹( )
①是自立自强的表现
②表明磨难越多越能让人坚强
③给予我们不断挑战自我、超越自我的精神力量
④只值得成年人学习
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
C
针对练习：
4.自信、自强的青春态度给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。这是因为（ ）
①青春的探索需要自信，自信让我们充满激情，拥有坚定的信心
②自信的人有信心尝试与坚持，能获得更多实践机会与创造可能
③自强的人能够不断克服自己的弱点，战胜和超越自己不断进步
④拥有自信自强的人生态度，就会拥有美好的青春和成功的人生
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
解析：④：观点太绝对，④错误；
A
针对练习：
5. 冬奥会上,31岁老将徐梦桃身体里带着钢钉出场，主动选择挑战难度系数最高的动作凭借极高的完成度，成就了个人职业生涯的全满贯。此前，饱受伤病困扰的她一度萌生退意，但“狠心”的父亲告诉她“你已经坚持了20年，不差这一步”。徐梦桃事边的感人之处在于（ ）
①坚持不懈，追逐梦想 ②勇敢挑战，超越自我
③忠于热爱，获取名利 ④自信自强，为国争光
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
解析：③：她的感人之处主要在于对梦想的执着追求和拼搏精神，而不是为了获取名利，故③错误；故本题选B。
B
针对练习：
6.自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。下列能体现自强要求的有（ ）
①千磨万击还坚劲，任尔东西南北风
②勿以恶小而为之，勿以善小而不为
③胜人者有力，自胜者强
④纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
解析：②强调要从小事做起；④强调实践的重要性。故本题选B。
B
针对练习：
7. 【铸造品质 健康成长】
★畅谈品质
“5·25”心理健康日主题活动结束后，同学们继续围绕心理健康话题进行交流。
（1）从上述同学的交谈中，你能感受到他们具备哪些健康的心理品质？
自尊自信，自立自强，乐观开朗，不畏挫折，意志坚强等。
针对练习：
(2) ①自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。②自强，使人自主自立。自强的人，能够“克己”“自胜”，主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面对生活，获得生存和发展的机会。③自强，使人奋发向上。自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，积极进取，知不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我。
★学习榜样
自弃者扶不起，自强者打不倒。“90后独臂筑梦师”张超凡顽强拼搏，成为百余家
媒体专访的创客校长；谢启明小时候被车祸夺走一条腿，但他不言放弃，创办的爱心机
构已帮助5000多名残友进行日常康复训练；无臂男孩彭超以不服输、不断挑战自我的精神赢得人生的胜利……一个自强不息的人，无论经历多少艰难曲折，依旧会屹立不倒。
（2）“一个自强不息的人，无论经历多少艰难曲折，依旧会屹立不倒。”请谈谈你对这句话的理解。
针对练习：
提示：我们是英雄的子孙，未来是属于我们的时代。学习英雄先辈的精神，接过英雄先辈的旗帜。我宣誓：①树立远大理想。怀有拳拳爱国之心，立下报国之志，把个人命运与祖国发展结合起来，奋力书写挺膺担当的青春篇章。②求得真学问，练就真本领。认真对待各门课程，勤学好问、夯实基础；要关注现实问题和社会发展，提高解决问题的能力。③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。在做事中不断磨炼意志、锤炼品格。学会依靠自己、对自己负责，学会做事、身体力行。
8.历史车轮滚滚向前，时代潮流浩浩荡荡。今天,在全面推进中华民族伟大复兴的新征程上，涌现出大批为国奋斗、自强不息的典范，为我们树立了榜样。
(1)在活动的最后，校团委要求同学们以“做自强不息的中国人”为主题，撰写一份“自强宣言”。请写下你的“自强宣言”。

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