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绝密★启用前
你和妈妈都舍不得的：好好收钠起来。
你想处理，但妈妈合不得的：先不用着急，见察玛妈的声度变化，当妈妈的趣法有转变时，你就
云南民族大学附属高级中学2026年届高三高考适应性训练（五）
可以主刺放入优先处足的象限，作出决策。
妈妈趣处理，但你舍不得的：思考你内心的障母是什么，争取克胝脖母，作出决策。
语文试卷
SW0T分析法本质上也是一种排序，只不过在这个排序中，我们同时结合了两个相关的单度，让
最终的决策变得更全面、更合理。在萌选中，有限的条件会成为我们行动中最重要的依据。此时，
“制约”出现了。为了更好地微到有条不素地茫理，十分重要的一点就是充分理解你面临的制约和
试叁共8页，23小题，满分150分。考试用时150分钟。
挑战。面临制釣时，正重要的是识别“真制约”和“假制约”。真制约不受我们的控制，我们要学会绕
注登事项：
开：假制约在我们的拉制之内，我们要学会放支和克服。在楚理爵房时，真制约是承重墙、房是面权
1.答在前，考生务必将自己的姓名、准考证号等填写在答题卡指定位置上。
等无法玫变的因素；佤制约则是不敢把东西从柜子里都均出来的心理恐棋、认为东西原来效在这里
2.回答选择题时，选出每小题答案后，用铅笔花答题卡上对应題目的答案标号涂黑。如需改
就一直要放在这里的国定思维、买它的时侯花过的线等沉液成本…这些部是我们一念之问就可
动，用橡皮擦干净后，再选涂其他签案标号。回答非选择题时，将答案写在答题卡上。写在本试卷
以改变的，不应该成为决策的阻母。
上无效。
真制约只能绕开，低制约则可以改变，但我们总花欢反着来：在真制约里面芬力，到假制约就
3.考生必须保持答题卡的整洁。考试结来后，请将答题卡交回。
逃进。这是因为真制约往往是客现的，改变的是他人；而假制的往往是主现的，改变的是自己。我
们不喜欢玫变自己，却总喜欢盯着一些自己无法拉制的事情，渴求一些不可能发生的变化、不可能
得到的东西，而不愿意去面对自己可以掌控的事，做出力所能及的改支。在所有的假制约中，情结
一、阅读(72分】
的制约是最典型的，也是最难以识别的。一件事情的事实可能是无法改支的，但我们看待它的态度
(一)阅读1（本题共5小题，19分】
和做出的反庄，是只要我们愿。就可以立刻改变的。前文中提到的心理成本，在经济学领域中并不
阅读下面的文字，完成1-5题。
会放当作考量依据。也就是说，在舍弃一件物品时我们内心无法面对的愧疚感、失去感，通通都是
我们需要减少物品，是因为拥有的物品超过了自己对资源的管理能力。这种能力可能是客亚
促制约。
上的，也可能是利用效单上的。
我们越了解制约，就越能产生有效的成采。在调整我们的行为之前，首先需要做的就是识别哪
我们按四折旧程度、价格高低、喜欢程度等对它们进行排序，舍弃排在最后的6件物品。这是
些是真制约，那些是服制约。大多时候，选择越多，起混乱。如采我们记“病”心的定义简化为“无法
一个非常理性的弃选过程。“断舍离”之所以田雄，就是因为选过程其实是在分辨轻重，在条件有
识别的排列组合的数量”，就能很好地理解为什么戏少物品可以实现精战了。你还记得排列组合的
限的情况下，对拥有的黄源按照一定的标准进行排序，做出选择。我们习惯性的做法，是对每一个要
数学公式吗？
素立接判所“要”还是“不要”，这种二维思考摸式过于简单扭暴，一旦重复执行多次，就很容易陷入情
n!
绪化的决哀思维，微出错误的决定，或者干脆放弃做决定。有一种常用的决策工具“SW0T分析法”，
=a-m.Gml(a-m刀
田3排列组合的数学公式
它从优势、劣势、机会和成胁出发来分析已经茨得的信息，帮助使用者作出更合理的决策。
如图3所示，批开新确的致学计算，武着从些理的角度来抽摩地屏读一下这个公式：把理解为
如思1所示，Sw0T分折法一共有4个象限，分别代表了内部伐势(S)、内部劣势(W)、外部丸
自己拥有物品的数量，m理解为在不同的生活场景中我们对物品的使用方式。那么，随着和m的
会(0)和外部成胁(T)。我们需要对这4个原服的信息，采取4种不同的态度。
增加，排列组合的值就会大量增加。我们拥有的物品越多，可能的使用方式越多，家里的城位也会
四：
外它转分(0)
越来越高。因此，减少物品的数量是实现炳诚最简单的方式。
化先处理
自己挥芬力一下
负墒之路是需要努力和刻这练习的。相比于改支自己内心深处的想法，杯动和切掉一个东西
要容易操作得多：更重要的是，比起错过一个重要的人、失去一个重要的机会给我们带来的损失，扔
外县段会0)
室人国经厘」
义人则经四
我意想处理
错一个东西的代价也是最小的。
整理，是武错成本最低的决策练习。我认为，沉没成本不是成本，心理成本也不是成本，战本的
家人会不刊。
家人会不母】
唯一定义是“放弃了的最大代价”，也就是说“如果不舍弃这些东西，将来我会失去什么”。我们总把
R处丑
也不可
关注点放在“我什么时候买的“我花了多少钱买的”“我以前如何使用它”上，但这只是过去。从现
门：
先不骨
在开始，请不要再困在过去，而要更多地想象你的未来。经济学者裤北丰曾说，自律的背后是想象
力，靠的是信念，是对未来前景的热象，“一个人越是把未来看得重大，看得清楚，他的自律性就会越
片马凸Tm
丹年监助T]
图】SW0T分折法
图2将SW0T分析法用于厨房整理的决策
强”。佩如整理最终能让我们在未来过上理热的生活，那么你对它有多少具体的想象呢？无论是更
美好的家，还是更轻松的生活…如采你真的对它们充满期待，那么从现在开始，就要主动为它们
练选物品的思考过程其实扰是一种SW0T分析，它分别考店了动机和血力、内部和外部两个筇
做点什么，而不是等待它们自动出现。
度。假如你正在生理丹房，但在很多物品的去留上，和妈妈产生了不同的意见。你可以把那些存在
(摘编自蚂小蚊《越整理，越轻松》)
意見分歧的物品，分别放到对应的象中，按照SWOT分析法的建议，采取不同的处理方式（如
【注】①熵：本是热力学中的概念，指直立系统中湿乱程度的度量，遵防“摘增定律”，即孤立系统
图2)。
的，会自发趋向于增大，即从有序走向无序。在信息论领战中，简被引申为信息不确定性的度量！
你和妈妈都想处理的：优先处理，赶紧切了。
不确定性起商，信忠摘越大。
云南·高三语文第1页（共8页）
云南·高三语文第2页（共8页）

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