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山东省宁阳县第三中学2026春道德与法治
七年级下册第一单元训练题
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一、选择题
1． 有人说：“青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，启迪着他们的智慧，同时也灌输着热烈的感情和坚强的理智。”这说明（ ）
A．青春期是人一生中唯一重要的时期
B．青春期的矛盾心理让我们感到困惑
C．青春期是身体发育和心理发展的加速期
D．青年人意识已经独立，要敢于追求独特
2． 青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的生理变化主要表现在（）
①内心活动更加丰富 ②体内机能的增强
③身体外形的变化 ④性的发育和成熟
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
3． 青春期伴随着生理变化，我们的心理也发生了变化，下列属于心理变化的是（）
①认知能力得到提高 ②自我意识不断增强
③说话声音发生变化 ④情感世界愈加丰富
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
4． 青春的我们追求美，同时自我意识也不断增强。不喜欢父母干涉，同时又渴望他们的关心；心里话不想对别人讲，同时又希望有人能理解自己。“不喜欢父母干涉，同时又渴望他们的关心”这反映出青春期矛盾心理的表现是（）
A．独立与依赖 B．闭锁与开放 C．勇敢与怯懦 D．勇猛与自卑
5． 观察下图，你想对图中的两位同学说
①身高对青春期的我们起着决定性作用
②这些都是青春期正常的生理变化
③长痘痘影响美观，要把全部心思放在去掉痘痘上
④不要因自己的生理变化而焦虑或自卑
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
6． 青春期是人体生长发育的关键时期，通常伴随着显著的生理和心理变化。这些生理和心理变化有时会让我们感动欣喜，有时也会让我们感到迷茫。面对青春期的身心变化，我们应该（）
①遵循身心变化，勇于求知探索
②注重品德、文化修养，提升内在美
③强化理论知识，减少社会实践
④把主要精力放在关注他人的身体变化上，嘲弄他人的生理变化
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
7． 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，我们要学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。下列做法有利于自我调节的有（）
①在网上对陌生人进行谩骂来宣泄
②和同学们打一场酣畅淋漓的篮球比赛
③每天熬夜玩手机游戏，不睡觉，也不学习
④在日记本上写下自己的烦恼
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
8． 我们在遇到青春期矛盾心理带来的烦恼时，可以尝试自我调节。以下属于自我调节的方法有（）
①把自己的想法写下来 ②参加体育活动
③把烦恼藏在心里，整天闷闷不乐 ④运用积极思维
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
9． 男生女生拥有各自的性别优势，关于“他和她”，以下说法正确的有
①男生和女生在生理和心理方面是完全不同的
②男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点
③男生女生应相互学习、相互欣赏、取长补短
④男生女生间的交往只会增添烦恼和困惑，不利于个人的成长
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
10．与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。关于异性之间的交往方式，下列说法中正确的是（）
A．举止得体，掌握分寸 B．亲密无间，无所顾忌
C．朦胧情感，任其发展 D．保持距离，拒绝交往
11．进入青春期，身体和心理会发生一些变化，我们也会对性产生一些困惑。我们可以通过多种途径了解性知识，下列了解性知识的途径有（）
①浏览来历不明的网站 ②和父母沟通
③阅读相关书籍 ④上生物课
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
12．某校心理健康社团组织学生观看性教育科普影视作品。之后，同学们以“学会自我保护”为议题开展交流、讨论。同学们参加该社团活动的收获可能有
①了解青春期的生理和心理变化 ②消除青春期的烦恼
③掌握青春期性心理知识 ④提高预防性骚扰和性侵害的能力
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
13．中学生在成长过程中，可能会遭遇来自异性的性骚扰或性暴力。因此，我们要学会拒绝并勇敢保护自己。下列是小芳同学整理的自我保护小贴士，其中正确的是（）
①注意保护身体的隐私部位
②拒绝黄色笑话
③遇到性骚扰、性侵害等危险时要快速离开
④遭遇性侵犯，要默默承受所有，不对任何人提起
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
14．下列情境与情绪表达对应一致的是
选项 情境 情绪表达
A 听到奶奶去世的消息，小林流下了眼泪 哀
B 班级取得了拔河比赛的胜利，小华激动得跳起来 惧
C 晚上，父母干农活未归，小寒一个人躲在房间里不敢出来 喜
D 期中考试，小梦取得了优异的成绩 怒
15．在春光明媚、阳光普照的天气中，我们会感到开心和舒适；在雨天连绵、阴暗潮湿的天气中，我们可能会感到烦躁和抑郁。上述材料中影响情绪的因素是
（ ）
A．个人的性格特点 B．外部环境
C．生活事件 D．对事物的观念和看法
16．有一位中学生这样描述自己：情绪高涨起来就像火山爆发一样，情绪低落时像泄气的皮球；上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。上述材料表明（）
A．青春期的情绪反应强烈、波动大，往往不够稳定
B．青春期的情绪体验越来越细致，情绪体验完全由外部刺激引起
C．青春期的我们通常会产生复杂的情绪，但成年之后就不会有情绪波动了
D．青春期的情绪主要是负面的情绪
17．“惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪。”“一个人不应完全受制于自己的情绪，要学会管理情绪。”“人最大的敌人，是自己的负面情绪。所有的坏情绪，最后买单的都是自己。管理好情绪，才能掌控人生”……这些言论都告诉我们要学会管理情绪，这是因为（）
①情绪与人的身心健康有关
②情绪虽复杂多样，但情绪是可以管理的
③我们是情绪的奴隶，只能任由情绪支配我们的行为
④管理好情绪，做情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
18．情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情景中，我的情绪管理不合理的是（）
A．几个活动的时间冲突了，我很抓狂，选择去散散步、缓一缓
B．朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”
C．上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动找到老师说明原因并承诺改正
D．排了很久的队，有人突然挤了进来，我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿
19．最近，“公园20分钟”这一话题在社交媒体上流行起来。据研究，置身自然环境，能显著降低人体内皮质醇（压力荷尔蒙）的水平。同时，自然环境有助于使大脑的控制中心，即前额叶皮质得到放松和休息。根据这一研究，对“公园20分钟”认识正确的是（）
①只有采用“公园20分钟”的方法才能调节情绪
②表明负面情绪会危害身体健康，要杜绝
③是运用注意转移法调节情绪
④到公园散步有利于调节情绪，可以提倡
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
20．人生路漫漫，有喜也有悲，学会情绪调节，有助于我们成为情绪的主人。下表是小康调节情绪的方法，你认为对应正确的有
序号 生活情境 调节方法
① 考试时，心情总会紧张，我闭上眼睛、深呼吸，就不那么紧张了 放松训练
② 自行车的车胎被扎破了，心情好郁闷，和朋友去踢足球，心情马上好起来了 认知调节
③ 考试失利，心情烦躁，到无人的角落哭一场后，感觉轻松多了 合理宣泄
④ 因粗心做错数学题，被老师批评，心情低落，但想到老师是为我好，就不那么难过了 转移注意
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
21．我们的情感是复杂的，其中，有反映人类基本需要的情感，如安全感、归属感等；有高层次社会性需要的情感，如道德感、荣誉感等。下列新闻事件中，能引发我们“荣誉感”的有（）
①我国人口老龄化问题日益严重
②我国已建成全球规模最大、技术领先的5G网络系统
③巴黎奥运会上，中国体育代表团获得91枚奖牌
④云南省临沧市临翔区蚂蚁堆乡的天然林被大量盗伐，导致生态破坏
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
22．“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，表现为对我们有积极的影响。下列朋友对“我”的影响中，属于正能量的有（）
①小新喜欢上体育课，总给我普及有关的体育运动知识，我也开始喜欢体育课了
②小豪性格开朗活泼，喜欢讲笑话给我听，和他在一起，我的心情总是很好
③同桌小文经常上课时偷偷和我谈论电影的剧情，志趣相投的我们很开心
④小明见多识广，经常给我讲他的见闻，我因此开阔了眼界
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
23．在日常生活中，我们会经常遇到不顺心的事情，会因此产生一些悲观或消极的情感。对于这些消极情感，下列观点正确的是（）
A．消极情感对于我们的成长没有任何意义
B．我们无法避免也无法战胜消极情感
C．我们要学会转化消极情感，感悟生活美好
D．消极情感会让人陷入悲观的深渊，应该全面避免
24．我们每个人的内心都有一个情感世界。关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。下列属于美好情感体验的是（）
A．不小心把同桌小敏心爱的钢笔弄坏了，小杰感到很不安
B．好朋友小龙无故迟到半小时才到电影院，小华感到很生气
C．在学校演讲比赛中发挥失常，未取得好成绩，小梅感到很沮丧
D．参加学校每周一举行的升旗仪式活动，小梦感到很自豪
二、非选择题
25．【探索青春 直面矛盾】
跟着青春的节拍，感受青春的力量。伴随着青春期生理发育，我们的心理也会发生变化。这些变化让我们感到新奇，也让我们产生矛盾和困惑。阅读以下情境，并为他们出谋划策。
情境一 情境二 情境三
进入中学后,伴随着青 春期的生理变化,东东发 现自己的胡子慢慢地长出来 了,声音也变粗了,丑死了, 而且同学们还都笑他说话 像鸭子叫。 小玲说:“升入初中, 周围都是新同学,看到她 们经常在一起聊天,我也 想加入,可是我不知道该 说些什么。” 进入初中后,小哲发现自 己喜欢上了一个女孩,他觉得 这就是大人世界的爱情,面对 这份朦胧的情感,他不知道该 不该向女孩表白。
（1）东东应该：_______________________________________。
（2）小玲应该：______________________________________。
（3）小哲应该：______________________________________。
26．【自我保护 不能松懈】
以下是小圆收集的资料：
在新修订的《中华人民共和国未成年人保护法》中，“性教育”首次被正式写入法律条文，该法在“学校保护”一章中明确写道，学校、幼儿园应当对未成年人开展适合其年龄的性教育，提高未成年人防范性侵害、性骚扰的自我保护意识和能力。教育部要求学校要有针对性地开展青春期教育、性教育，使学生了解生理健康知识，提高防范性侵害、性骚扰的自我保护意识和能力。
（1）根据材料并结合所学知识，谈谈我们应该如何增强性自我保护能力。

某学校为了防止学生“早恋”，特制定了以下校规：一、男女生不得成对出现在校园；二、禁止男女生单独到隐蔽场所；三、男女生交往距离不得小于50厘米；四、男女生不得同桌吃饭……
（2）你赞同这样的校规吗？结合所学知识，谈谈理由。
27．【做情绪情感的主人】
在学习了“做情绪情感的主人”这一课的内容后，某校七年级（2）班准备开展一次分享活动，请你参与并完成下列任务：
【情绪的作用】
几位同学分享了自己日常生活的情绪体验：
甲同学：这次数学测试我得了满分，我特别开心，不过我不会骄傲，我要继续努力。
乙同学：为什么我的努力总得不到回报，我总是考不出好成绩！我真的好郁闷啊！
（1）从甲、乙两位同学的发言中可以看出情绪具有怎样的作用？
【管理情绪我有方】
观察《与情绪相处五步走》漫画，回答问题：
（2）情绪是可以管理的。我们应该如何管理自己的情绪？
【品味美好情感】
小东和班上同学在学校运动会的拔河比赛中取得了胜利，他们在赛场上为班级获得荣誉而欢呼雀跃。
小莹在以“成长”为主题的青春仪式上，分享了成长中难忘的故事，情不自禁地对台下的父母说：“爸爸妈妈，我爱你们！”
（3）你如何看待小东和小莹的情感体验？
（4）我们怎样才能体验到更丰富的积极情感？
参考答案
一、1~5：CDBAC
6~10：ACBCA
11~15：DCAAB
16~20：ABDDB
21~24：CBCD
二、25.（1）正确认识青春期的生理变化。知道在青春期，我们每个人的身体发育节奏各不相同，我们要正视身体的变化，既不因自己的身体变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。（考生围绕题意作答，言之有理即可酌情给分）
（2）参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（考生围绕题意作答，言之有理即可酌情给分）
（3）认识到在与异性的交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧的情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情，但这并不是真正的爱情。面对这份朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。（考生围绕题意作答，言之有理即可酌情给分）
26.（1）①我们应当自重自爱，言谈举止不越界。②我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。③如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。④在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。（考生围绕题意作答，言之有理即可酌情给分）
（2）不赞同这样的校规。 理由：①该学校没有认识到异性间交往的重要性。与异性交往对我们的成长有积极作用。②与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。（考生围绕题意作答，言之有理即可酌情给分）
27.（1）①情绪能反映人的内心状态，可以说是人内心世界的“晴雨表”。②情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。（考生围绕题意作答，言之有理即可酌情给分）
（2）①学会认识自己的情绪。情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。②学会调节情绪。调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多，我们调节情绪的能力会越强。③学会合理表达情绪。人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予他人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。（考生围绕题意作答，言之有理即可酌情给分）
（3）①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。②情感在我们的生活中发挥着重要的作用。③情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响着我们的判断和选择，促使我们作出行动。④情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。（考生围绕题意作答，言之有理即可酌情给分）
（4）①热爱生活，不断地投入生活、深入生活、感受生活。②与人交往、积极参与有意义的社会活动。③用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。（考生围绕题意作答，言之有理即可酌情给分）

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