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(共34张PPT)
第5课
《上网不上瘾 》
【湘教版】六年级下册
生
命
与
安
全
05
06
阅读与拓展
07
01
叙述导入
02
上网成瘾有征兆
03
沉迷网络危害大
08
课堂总结、板书设计
课堂练习
04
远离网瘾有办法
知识延伸
叙述导入：
网络是巨大的宝库，里面有取之不尽的宝物；可使用不当，它就会变成伤害我们的利器。上网可以查资料、学知识、开阔眼界，这是它的好处；但如果沉迷游戏、熬夜刷屏，就会摧残身体、荒废学业、精神空虚，甚至滋生是非、危害社会。这把 “双刃剑” 握在我们手里，怎么用，全看我们自己。
有的人手机不离手，有的人盯着电脑屏幕废寝忘食，有的人离开网络就会坐立不安……当一个人沉迷网络无法自拔时，就有可能患上了“互联网成瘾综合征”，也就是“上网成瘾”。12~16岁的青少年是上网成瘾的高发人群。上网成瘾有征兆，如玩网络游戏的时间越来越长，对上网以外的事情不感兴趣……出现这些征兆时，一定要引起警觉，因为离上网成瘾已经不远了，必须及时加以控制。
上网成瘾有征兆
阅读与思考：
1.什么是 “上网成瘾”？
上网成瘾有征兆
当一个人沉迷网络无法自拔时，就有可能患上了“互联网成瘾综合征”，也就是 “上网成瘾”。
上网成瘾的高发人群是哪些？
12~16 岁的青少年是上网成瘾的高发人群。
上网成瘾有征兆
上网成瘾有哪些征兆？
玩网络游戏的时间越来越长，对上网以外的事情不感兴趣……
我们应该怎样预防，及时控制上网成瘾？
上网成瘾有征兆
①节制上网次数，控制上网时间。
②做自己喜欢和感兴趣的事情，多参加户外活动。
③不因上网耽误自己的休息和学习。
④学会控制情绪，争取得到家人和朋友的监督和帮助。
网络就像一座巨大的宝库，里面有取之不尽的“宝物”；但如果使用不好，它就会产生负面影响。人一旦上网成瘾，就会深陷其中，欲罢不能，不仅会荒废学业、丧失健康，还可能伤害家人，甚至危害社会。
沉迷网络危害大
沉迷于网络会给自身造成哪些危害？
沉迷网络危害大
摧残身体。 影响学业。 滋生是非。 精神受损。
上网成瘾给身边的人带来了哪些危害？
沉迷网络危害大
◆苗苗天天长时间上网，视力下降，患上近视了！
◆丹丹是个“小网虫”，有时为了上网还旷课，学习成绩越来越差！
◆明明沉迷网络游戏，经常和父母争吵，让家人十分伤心！
◆亮亮熬夜上网，白天精神不振，还经常对家人发脾气。
沉迷网络危害大
“一个家庭如果有了一个上网成瘾的孩子，就有了一部血泪史。”
沉迷于网络不仅会损害我们的身心健康，更会给父母、家庭带来无尽的伤痛！
你还知道哪些因上网成瘾而危害家庭的事例？
沉迷网络危害大
新闻：一名12岁小学生偷拿环卫工母亲的积蓄打赏网络主播……
新闻：网瘾少女为了在家上网竟要放弃学业
新闻：网瘾少年离家去网吧玩游戏，父亲满城寻找，最后因焦急、劳累栽倒在网吧门前。
垃圾信息、暴力游戏、黄色陷阱……就像网络世界里的“毒品”，容易引诱未成年人迷失自我，甚至走上违法犯罪的道路，危害社会。
有的学生沉迷网络暴力游戏，模仿游戏行为与同学打架，让父母不断道歉、操心。
有的青少年为了凑钱上网、充值游戏，偷偷变卖家里物品，给家庭造成经济损失和精神伤害。
沉迷网络危害大
远离网瘾有办法
如何避免沉迷网络带来危害？
1.严格控制上网时间，遵守手机、电子产品管理规定，不熬夜刷视频、玩游戏。
2.明确上网目的，多用于学习查阅资料，不浏览不良信息，不沉迷网络游戏
3.培养兴趣爱好，多参与运动、阅读、劳动、户外活动，转移注意力。
4.多与家人、同学交流相处，减少独处上网，主动参与现实生活。
5.提高自控力，遇到诱惑及时提醒自己，必要时请家长监督提醒。
6.合理安排作息，保证充足睡眠，不因网络影响学习、健康与生活。
远离网瘾有办法
如何防止上网成瘾呢？
①先定目标。 ②限定时间。 ③合理安排上网时间。
找找不做“小网虫”的金点子。
手上戴个橡皮图，上网前弹一下自己，让“痛”提醒自己。
上网结束后，要去户外活动一下。
将闹钟的声音调成自己最讨厌的那种，越难听越好哦！
和妈妈约定上网时间，请她监督自己。
远离网瘾有办法
把电子设备交给父母保管，到约定时间再使用。
培养画画、打球等兴趣爱好，用有趣的事代替上网。
远离网瘾有办法
万一上网成瘾了，千万不要对自己丧失信心。只要有信心、有毅力，调节好自己的心态，就一定能戒掉网瘾。
戒掉网瘾的方法？
寻求别人的支持和帮助。
多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，注意培养新的爱好和习惯来替代上网。
坚决不进网吧和游戏厅。
向专业的心理咨询师求助。
远离网瘾有办法
戒掉网瘾，你还有什么好办法？和同学们交流一下吧！
①制订健康、合理的作息时间表，并严格执行。
② 多参加体育锻炼和集体活动，转移对网络的注意力。
③ 主动接受家人、老师的监督，违反约定自觉接受惩罚。
④ 树立学习目标，把更多时间用在看书、做题等有益的事情上。
小资料
《中华人民共和国未成年人保护法》规定：国家建立统一的未成年人网络游戏电子身份认证系统；网络游戏、网络直播、网络音视频、网络社交等网络服务提供者应当针对未成年人使用其服务设置相应的时间管理、权限管理、消费管理等功能；未经学校允许，未成年学生不得将手机等智能终端产品带入课堂，带入学校的应当统一管理。
远离网瘾有办法
上网成瘾的主要原因
01
冷家庭问题。
02
自我控制能力不足。
03
沟通和社交能力低。
阅读与拓展
阅读：上网成瘾的主要原因
阅读与拓展
你觉得上网成瘾还有什么原因？
①受同学、朋友的影响，跟风玩网络游戏，逐渐上瘾。
②好奇心强，容易被刺激、惊险的网络内容吸引，无法自控。
③缺少丰富的课余生活，感到无聊，只能靠上网打发时间。
阅读与拓展
请你收集青少年上网成瘾的事例，总结一下事例中的青少年是怎样上网成瘾的，对你有什么教育意义。
事例总结：
有的青少年因为学习压力大、成绩不好，在现实中得不到认可，就到网络游戏里寻找成就感；有的因为自制力差，一开始只是偶尔玩，后来越玩时间越长，慢慢上瘾；还有的受同伴影响，跟着同学一起上网、打游戏，最后沉迷其中无法自拔。
教育意义：
这些事例让我明白，网瘾会严重影响学习、身体和家庭生活。我们要提高自控力，合理安排上网时间，多在现实生活中寻找快乐，遇到烦恼多和家人、老师沟通，坚决不沉迷网络，做到健康、文明上网。
青少年上网成瘾的高发年龄段是多少？写出 3 个上网成瘾的典型征兆。
12~16 岁；
征兆：上网时间越来越长、对其他事不感兴趣、离开网络坐立不安、手机不离手、废寝忘食。
知识延伸
预防网瘾要做到 “三定”，具体指什么？
定目标（明确上网任务）、定时间（限定时长）、定规则（合理安排次数与时段）。
知识延伸
《中华人民共和国未成年人保护法》对未成年人上网有哪三项关键保护？
统一网络游戏电子身份认证；
设置时间、权限、消费管理；
手机不得带入课堂，入校统一管理。
知识延伸
阅读故事，谈一谈给我们的启示？
迷途知返圆军校梦
小朱曾是网瘾少年，经常逃课泡网吧，成绩一落千丈。在民警与家人耐心帮助下，他制定严格作息，用运动替代游戏，主动接受监督，最终戒掉网瘾，考上军校，成为对社会有用的人。
启示：网瘾可戒，只要有决心、有行动，就能重回正轨。
知识延伸
说一说，合理上网的格言警句？
沉迷网络游戏，人生就会没戏；远离网络游戏，演好人生这场戏。
合理用网助进步，沉溺其中堕一生。
网上冲浪要有度，沉迷早晚会翻船。
知识延伸
一、选择题
1.青少年上网成瘾的高发人群是（ ）
A. 6~10 岁 B. 12~16 岁 C. 18~22 岁
2.预防网瘾，每次连续上网 30 分钟应休息（ ）
A. 5 分钟 B. 15 分钟 C. 30 分钟
3.以下不属于网瘾危害的是（ ）
A. 视力下降 B. 成绩提升 C. 心灵空虚 D. 脊柱变形
4.晚上（ ）以后应不再上网，保证休息。
A. 7 点 B. 9 点 C. 11 点
课
堂
练
习
B
B
B
B
二、填空题
1.上网成瘾也叫________________。
2.预防网瘾要先定目标，再限_________。
3.沉迷网络会荒废学业、丧失健康、___________、___________。
4.每周上网最多4次，每次不超过______分钟。
5.戒掉网瘾需要信心、毅力，并______________。
课
堂
练
习
互联网成瘾综合征
时间
伤害家人 危害社会
40
寻求他人帮助
三、判断正误题（对的打 “ ”，错的打 “ ”）
1.只要上网就一定会成瘾。（ ）
2.12~16 岁是网瘾高发人群。（ ）
3.网瘾只伤害自己，不影响家庭。（ ）
4.上网前定好任务能有效防沉迷。（ ）
5.未成年人可以把手机带入课堂。（ )
课
堂
练
习





课堂小结
通过本课学习，我们不仅学会识别网瘾征兆、远离网络沉迷，还掌握了健康上网的方法与法律常识，相信只要自律坚持，一定能做到文明上网、快乐成长。
板书设计
上网不上瘾
一、上网成瘾有征兆
二、沉迷网络危害大
三、远离网瘾有办法
四、阅读与拓展：上网成瘾的主要原因
五、知识延伸
谢谢

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