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第4课《做好成长的加减法》教学设计
课题 让心胸更开阔 单元 第一单元 学科 生命与安全 年级 六年级
学习目标 1.认识学业负担过重的危害，理解 “双减” 与 “五项管理” 意义。2.学会做成长 “加减法”，合理安排学习、睡眠、运动、娱乐。3.掌握减负不降质的方法，做到自主学习、全面发展。
重点 理解成长加减法，落实 “双减” 与五项管理，促进身心健康成长。
难点 在减负的同时保持学习质量，养成科学作息与高效学习习惯
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 同学们，不知道大家有没有这样的感受：每天放学回家，一堆作业等着我们去完成，有时候甚至要做到很晚才能睡觉；周末原本是休息放松的时间，却被各种补习班填得满满当当；想玩会儿手机，还得担心被老师和家长批评。而且呀，湖南省基础教育质量监测中心发布的数据显示，湖南省中小学生视力不良、睡眠不足等问题特别突出。这些问题就像一个个小怪兽，阻碍着我们健康快乐地成长。那面对这些问题，我们该怎么办呢？别着急，今天咱们就来一起思考这些问题，学会做成长的加减法，让我们的成长之路更加顺畅！出示课题。 思考课件展示的几个问题，小组之间讨论分享自己的感受。 通过设置疑问活动，激发学生的兴趣，引出本课教学主题。
讲授新课 一、你的负担重吗1.活动请在相应的选项前面打“√”，一起完成小调查，并试着以班级为单位分析一下调查结果。◆你能保证每天不少于10个小时的睡眠时间吗？□一直 □偶尔 □不能◆你每天所有的作业能否在1个小时内完成？□一直 偶尔 □不能◆你能保证每天至少1个小时的体育锻炼时间吗？□一直 □偶尔 □不能2.湖南省基础教育质量监测中心发布的数据显示，湖南省中小学生视力不良、睡眠不足等问题突出。造成这些问题的主要原因是学生保健意识不强、学业负担过重等。1.湖南省中小学生出现哪些问题？视力不良、睡眠不足等问题突出。2.造成这些问题的主要原因是什么？学生保健意识不强、学业负担过重等。 3.问问身边的人，造成我们作业和课外培训负担过重的原因主要有哪些呢？一些家长对教育理解的偏差，培训机构的错误诱导，社会对学校教育的单一评价等都引发了家长焦虑，使我们的学业负担越来越重。理解偏差 错误诱导 家长焦虑4.过重的学业负担产生哪些负面影响？容易让我们产生焦虑、厌学等心理，会影响我们的求知欲、好奇心，抹杀学习兴趣和创新能力，危害我们的身心健康。“减负” 迫在眉睫！5.《中华人民共和国未成年人保护法》规定：保障未成年人休息、娱乐和体育锻炼的时间；未成年人的父母或者其他监护人应当根据未成年人的年龄和智力发展状况，在作出与未成年人权益有关的决定前，听取未成年人的意见，充分考虑其真实意愿。《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》规定：校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。二、学做加减法1. 为了保护好我们的视力，保证我们的睡眠时间，保障我们的健康成长，我们应该怎么做？我们首先要学会做减法：减掉重复性的学习任务，减掉不必要的作业负担，减少课外补习任务，减少浪费在电子游戏、网络娱乐上的时间，避免阅读庸俗、低俗、媚俗等具有不良倾向的读物。拒绝令人眼花缭乱的课外补习班。避免机械、无效训练，拒绝重复性、惩罚性作业。有节制地使用电子产品，不沉迷，不上瘾。2.你的爸爸妈妈同意你玩手机游戏吗？我的爸爸妈妈不同意我玩手机游戏，他们认为玩手机游戏会影响学习、伤害视力，还会浪费时间。为了健康成长，我们还应该学会做什么，怎样才能实现全面发展？健康成长，我们还应该学会做加法：要增加睡眠和体育锻炼的时间，要增加劳动和课外实践的作业，要提高课堂学习和课后服务的效果。这样，我们才能真正实现德智体美劳全面发展，成为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好少年。 体育锻炼有助于增强体质、增进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格……劳能育德，劳能益智，劳能健体。 课后服务不仅满足了我们多样化的学习需求，为我们培养兴趣爱好提供了好机会，也为我们的生活增添了亮丽的色彩。三、“减负”不降质1.活动做个小游戏，请你重复抄写一个简单的字，抄写到二三十遍的时候，交流一下你的感受。再看看你写的字，有什么感觉？重复抄写同一个字二三十遍后，我感到枯燥、乏味、没有意义，越写越不耐烦，而且字也越写越不工整、越写越潦草，这种机械抄写对学习没有帮助。2.有什么好的方法能让我们 “减负” 不降质呢？ 妙招一：培养自主学习的兴趣与能力。激发自己浓厚的学习兴趣，情绪高涨、兴致勃勃地学习，变“要我学”为“我要学”；同时，要提高自己的学习能力，掌握高效学习方法。太喜欢老师讲的这门课了。妙招二：建立良好的师生关系。相信老师，多和老师沟通，多向老师请教，不懂就问；理解老师，正确对待老师的严格要求，多想想“严是爱，宽是害”。保障中小学生睡眠，你们都要让路。妙招三：保证充足的睡眠。按时睡觉，不要橙外暗湖熬夜。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。 四、阅读与拓展 “五项管理”保健康1.什么是 “五项管理”？作业、睡眠、手机、读物、体质管理。2.“五项管理”具体有哪些规定呢？◆小学一、二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；坚决防止校外培训机构给中小学生留作业。◆小学生每天睡眠时间应达到10小时；小学上午上课时间一般不早于8:20，小学生就寝时间一般不晚于21:20；个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。◆学校应当告知学生和家长，原则上不得将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。◆中小学校要大力倡导学生爱读书、读好书、善读书，注重开展形式多样的阅读活动，提高学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯。◆开齐开足体育与健康课程。严格落实小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级每周3课时，作步奉实体质确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。“五项管理”全面落地五、知识延伸1.小学六年级每天书面作业不超过多少分钟？不超过 60 分钟。2.小学生每天应睡几小时？10 小时。3.手机可以带进课堂吗？不可以，确需带入校园应交学校统一保管。4.“减负” 不降质的三个妙招是什么？培养自主学习能力、建立良好师生关系、保证充足睡眠。5.阅读名人故事，告诉了我们什么？鲁迅珍惜时间鲁迅从小合理安排学习与休息，不搞疲劳战术，注重效率，成为伟大文学家。告诉我们：会休息才会学习。 完成睡眠、作业、运动三项小调查，参与班级结果分析；结合身边人交流负担过重原因，阅读并理解相关政策法规，认识学业负担问题与减负必要性。 学习成长 “减法” 与 “加法” 的具体内容，结合自身情况交流电子产品使用态度，了解睡眠、运动、劳动、课后服务对成长的意义。 参与重复写字小游戏，交流感受；学习 “减负” 不降质的内涵，掌握并理解自主学习、师生关系、充足睡眠三个妙招。 学习并了解五项管理的具体内容，明确作业、睡眠、手机、读物、体质方面的规定，结合自身对照理解、识记要点。 阅读、交流、小组讨论、交流分享。 引导学生感知自身成长负担，了解负担过重的危害与成因，知晓相关法律与 “双减” 政策，树立科学减负、健康成长的意识。引导学生理解学习成长中的 “减法” 与 “加法”，结合自身交流电子产品使用态度，帮助学生树立科学合理的生活与学习观念。通过认识睡眠、运动、劳动及课后服务的重要意义，促进学生合理安排时间、减少不良习惯，增强自我管理能力。旨在引导学生学会取舍、健康成长，养成规律作息、热爱劳动、坚持锻炼的良好品质，全面提升身心素养与综合能力。学生通过重复写字小游戏直观感受低效作业负担，进而理解 “减负不降质” 的内涵。引导学生学习自主学习、良好师生关系、充足睡眠三大妙招，帮助树立科学学习观念，学会高效学习，真正实现减负与提质并行，促进身心健康发展。引导学生学习五项管理具体内容，明确作业、睡眠、手机、读物、体质相关要求。通过结合自身对照反思，帮助学生识记要点、规范行为，增强规则意识与自我管理能力，养成健康文明的学习生活习惯，促进全面健康成长。帮助学生掌握 “五项管理” 与 “减负不降质” 的核心知识，树立科学作息、高效学习、劳逸结合的观念，促进身心健康与全面发展。
课堂练习 一、 选择题1.小学生每天睡眠应达到（）A.8 小时 B.9 小时 C.10 小时2.小学六年级作业每天不超过（）A.30 分钟 B.60 分钟 C.90 分钟二、填空题1.“五项管理” 指作业、手机、读物、_______、___________。2.“减负” 要做减法，也要做____法。三、判断题1.手机可以带进课堂。（ ）2.小学生就寝时间一般不晚于 21:20。（ ）3.重复写字越多，学习效果越好。（ ） 想一想，做一做，完成课堂练习。 帮助学生及时巩固知识与技能。
课堂小结 通过本课学习，我们不仅学会做好成长的加减法，还懂得了减负不降质的方法，相信我们一定能健康快乐、全面发展。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
板书 做好成长的加减法一、你的负担重吗二、学做加减法三、“减负”不降质四、阅读与拓展：“五项管理”保健康五、知识延伸 观看板书 回顾已讲知识点，观察学生对知识的掌握情况。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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