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2025-2026学年第二学期七年级下册道德与法治 第一单元珍惜美好时光测试题
一、单项选择题：本大题共20小题，共40分。
1.七年级（1）班举办了一场青春茶话会，同学们畅谈着各自青春期的烦恼喜乐。以下是两位同学的发言：
★瑶瑶：学校举办文艺汇演，朋友鼓励我去展示民族舞的特长。但是进入青春期后，我长胖了很多，担心大家会嘲笑我。 ★俊俊：之前我有很多朋友，但是现在却不愿意和他们交往了，看到同学们成群结队，心里又很是羡慕。
假如你是该班的老师，你会回复他们 （ ）
A. 这是青春期正常的生理变化，不必焦虑或者自卑
B. 这是青春期心理矛盾的正常表现，顺其自然即可
C. 要学会合理表达和调节情绪，避免产生消极情绪
D. 学会正确对待青春期的变化，保持身心健康发展
2.下列是七年级（1）班几位学生对青春期变化的应对，你认为值得点赞的是（）
A. 小奇脸上长出了几颗“痘痘”——认为自己毁容，请假去医院治疗
B. 小慧初次来月经——及时向妈妈反映，学习生理卫生知识
C. 小恺说话的声音变粗了——在与同学交流时不敢大声说话，怕被嫌弃
D. 小勇今年身体长高的很快，长高了6厘米——嘲笑几个没有长高的同学
3.王老师经常告诫同学们：“腹有诗书气自华。影响个人形象的，不只是衣着，更是气质。”这句话启示同学们（）
①要注重品德和文化修养，提升内在美 ②要正视生理变化，欣然接受青春期的到来
③青春之美不在外表，不必追求外在美 ④做到内外兼修，使外在美与内在美相协调
A. ①③ B. ②④ C. ②③ D. ①④
4.学校七年级（1）班开展了“男生与女生”的主题班会活动，同学们总结了男生与女生的差异（如下图）。
对此，下列说法正确的有 （ ）
①男生女生的心理性别特征是与生俱来的 ②应该平静而欣然地接受男女生性别差异
③要为自身的优势而自傲，克服自卑心理 ④要善于发现对方的优势，相互取长补短
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
5.七年级（1）班在道德与法治课堂上就“男生女生性别特征”展开热烈讨论，课代表小郑引用了“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”这句诗。那么，这句古诗用以说明的道理是（）
A. 要善于发现对方的长处 B. 男女生各具特点和优势
C. 要让自己变得更加优秀 D. 要能认识到自己的不足
6.春色芳菲日，研学正当时。某中学开展春季徒步研学旅行，男生小亮帮体力跟不上的女生小乐拿背包，小亮听到旁边的同学议论他俩在谈恋爱。为了制止流言蜚语，小亮可以说（）
A. 男女生距离太近会产生爱情
B. 与异性交往应随心所欲，无所顾忌
C. 男生都会有表现自己的欲望
D. 男女生相处要相互帮助，取长补短
7.与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。下列做法不值得提倡的是（）
A. 男生参加篮球比赛，女生在场外加油助威
B. 男生经常搞一些恶作剧，吓唬班里的女生
C. 男生和女生一起制定个性化的班级名片
D. 在班级登山活动中，男生主动帮女生背包
8.此前，北京、上海、广州等城市的中小学陆续开设性教育方面的课程，内容涵盖性价值观念、性与性行为、预防性病等。这样做是为了让青少年（）
A. 避免受到性骚扰、性侵害 B. 了解性知识，树立正确的性观念
C. 遵守中学生日常行为规范 D. 完善课程体系，促进全面发展
9.《中华人民共和国未成年人保护法》明确规定，禁止对未成年人实施性侵害、性骚扰。作为未成年人，防范和应对性侵害、性骚扰，我们应该（）
①增强自我保护意识，不与异性成年人接触
②正视性别差异，懂得保护身体的隐私部位
③端正行为态度，善用法律维护自身合法权益
④忍气吞声，仅从自身寻找问题和总结教训
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④
10.在一次班级活动中，同学小军趁机对小雅进行不当的身体接触，并且用不雅语言和她开玩笑，这让小雅感到非常不舒服。如果你是小雅，你会（）①忍耐，认为小军只是开玩笑 ②直接告诉小军自己觉得不舒服，希望小军停止这种行为 ③找其他同学一起开小军的玩笑，让小军感到不适 ④向老师寻求帮助
A. ①② B. ①④ C. ②④ D. ③④
11.情绪价值从心理学角度来看，是指一种影响他人情绪的能力。情绪价值低的人容易让他人产生负面情绪，而情绪价值高的人容易让他人产生正面情绪。下列行为有利于提升情绪价值的有（）
①朋友过生日时，发送祝福短信 ②老师布置的家庭作业总是不能按时完成
③在篮球比赛场上为本班队员加油 ④同桌期中考试成绩下降，及时鼓励安慰
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
12.当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会笑容满面、步履轻盈，甚至会哼起小曲儿；当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。这说明（）
①情绪是一种主观体验
②情绪常常伴随着生理感受
③情绪会通过语言、表情和行为等表现出来
④情绪能反映人的生理状态，是人的身体的“晴雨表”
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
13.在“行万里路”中开阔眼界，在感悟“诗与远方”中收获成长，文旅活动持续火热；在户外空间里拥抱自然、挑战自我，骑行、越野、冰雪运动等广受追捧；在购物时关注商品提供的情绪体验，消费风向从“物质满足”扩展到“心灵抚慰”……从人们越来越“有滋有味”的生活里，可以看出（）
①情绪决定人们的健康水平和行为选择 ②丰富的生活体验让我们的生命充满色彩与活力
③人的身份是在社会关系中确定的 ④美好的生活能够激发人们的积极情绪
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
14.耶克斯-多德森定律揭示了压力与表现的关系，适度的压力能使我们做事更专注，更有激情。把这一定律用在学习上，就表现为焦虑水平和学习效率的关系（如图）。从中，我们可以得到的结论有（）
①我们的情绪经常发生变化
②焦虑程度与学习效率成正比
③适度的焦虑情绪可以提高学习效率
④消极情绪也会有积极作用
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
15.妈妈要求我写完作业再看球赛，真郁闷！但是转念一想，妈妈的督促有利于我及时完成学习任务，实现学习目标。于是我潜心投入学习中。此处“我”调节情绪的方法是（）
A. 注意转移 B. 认知调节 C. 合理宣泄 D. 放松训练
16.“放青松”摆件、“好运兰”绿植、“拒绝蕉绿”香蕉、“捏捏乐”玩偶……在节奏快、压力大的当下，一些释放焦虑情绪、提供情感陪伴的创新产品正越来越多地出现在年轻人的床头和桌案上，为情绪价值买单已逐渐成为年轻人的日常。这对我们调节情绪的启示有（）
①积极心理暗示，学会自我疗愈 ②适当情绪消费，获得心理慰藉
③满足情感需求，守护身心健康 ④逃避社会现实，缓解负面情绪
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
17.一条河豚游到一座桥下时撞到了桥柱上，它不怪自己不小心，反而认为是桥柱撞了自己，非常生气，于是张开嘴，鼓起肚子，漂在水面上“撒气”，结果成了老鹰的美食。这则故事给我们的警示是（）
①学会认识自己的情绪，明确情绪背后的现实原因
②学会觉察自己的情绪，适时合理调节自己的情绪
③情绪非常难以驾驭，会支配人们的思想和行为
④遇事要培育积极乐观的生活态度，杜绝消极情绪
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
18.在陶艺社团中，同学们在制作巴人兵器柳叶剑；在悟空剪纸社团中，同学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺；在“虹·舞”社团中，同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美……学校的这些美育活动有利于学生（）①发展兴趣爱好 ②品味美好情感 ③提升审美能力 ④体会消极情感
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
19.期中考试中，成绩一向名列前茅的小芳竟然考砸了，小芳羞愧难当，发誓一定要通过努力东山再起。由此可见（）
①羞耻感、挫败感会带来各种不适，要学会避免这种负面情感
②美好情感需要表达、回应，负面情感只会对成长产生负面效应
③体验一次失败未必是坏事，要善于将负面情感转变为成长助力
④负面情感未必都是消极的，它可以丰富阅历，让人理性看待失败
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
20.戍边战士黄义扎根长白山边境线19年，为了“界标在这里，中国的领土就在这里”的信念，面对暴雪，他不顾零下30摄氏度的低温，跳入雪坑，用双手刨着积雪，直到34号界标在手中全部显现。这启示我们要（）
A. 接受挫折的考验，感受生活的美好
B. 用热情和行动来影响周围的环境
C. 参与有意义的活动，获取积极情感
D. 在奉献社会中将情感升华为高尚情操
第II卷（非选择题）
二、分析说明题：本大题共6小题，共60分。
21.阅读材料，回答问题。
青春，是人生画卷中最华美的乐章；青春，用汗水书写难忘的故事；青春，用泪水记录成长的悲欢。
【青春变化】
（1）图一、图二共同体现了青春期的哪一生理变化？联系所学知识，请你劝说以上同学直面青春变化。
【青春烦恼】
进入青春期后，军军经常会因为矛盾心理而产生烦恼。
烦恼一 遇到问题时，我不愿意与他人交流、分享，总是把自己封闭起来；但有时候，我又特别希望能和好朋友说说心里话
烦恼二 我有时天不怕地不怕，有时却非常胆小
（2）军军的烦恼体现了哪些心理矛盾？请你提一些建议帮助军军消除上述烦恼。
（3）循着青春期身心变化的轨迹，我们应如何内外兼修，创造更加多姿多彩的人生？
22.阅读材料，回答问题。
材料一：某校对七年级学生开展了一项“男生与女生之间的交往是否必要”的调研活动，结果如下表所示：
男女同学之间的交往是否必要
选项 不可缺少 可以缺少 无所谓
占比 83.2% 6.3% 10.5%
（1）对此，有同学认为，“初中阶段，男生女生交往既敏感又麻烦，没必要交往。”请你对该同学的观点进行评析。
材料二：观察漫画。
（2）我们应如何看待漫画中的现象？
23.【守护青春健康成长】
材料一 某市一中学邀请当地派出所的高警官，举办了“预防性侵，守护成长”专题讲座。高警官围绕“什么是性侵害”及“遇到性侵害怎么办”等问题展开，采用通俗易懂的方式教育学生学会保护自己的身体，增强自我防护意识。他结合学校实际，与在场的同学们积极交流，教会大家如何勇敢地对性侵行为说“不”，并学会运用法律武器保护自己。
（1）结合材料一和所学知识，谈谈该校开展这一活动的意义。
材料二 最近，学校心理咨询室开设的“解忧信箱”收到了不少来信，请你帮助心理老师为以下两位同学排忧解难。
小安 小兰
我是一个大大咧咧、心直口快的人。在前几天的班级活动中，我对班上的一名女同学讲了个不文明的笑话，没想到她竟然生气了。虽然我的用语确实不雅，但我就是开个玩笑而已，她不至于生气吧！ 最近，在回家的路上，总有一个陌生男子跟在我身后，还时不时对我吹口哨，甚至有一次让我去他家，说会给我“好处”，我害怕极了，赶紧跑回了家，但又不敢跟爸爸妈妈说，我该怎么办才好？
（2）如果你是心理老师，你会怎样给小安回信？
（3）请你给小兰支招，来应对这种情况。
24.某校七年级（1）班同学以“学会管理情绪，做情绪的主人”为主题开展探究性学习，请你参与并回答问题。
【探究一 知“表达”】
凌晨一点，小球迷晓东盼望的足球赛终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地大声叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。面对邻居的指责，晓东又委屈又疑惑地说：“我为精彩的比赛而欢呼，我有什么错？”
（1）请你帮助晓东解答他的疑惑。
【探究二 找“方法”】
探究小组的同学收集到以下生活案例：
生活案例 调节情绪的方法
古诗词默写不理想，心情很不好，于是独自去踢足球，踢得大汗淋漓 ①
静坐、深呼吸、闭上眼睛，想象一下美好的事物 ②
伤心时去散步，或者出去走走，换个环境，感受美好自然，心情好多了 ③
跟同学打招呼，对方没理我，开始很郁闷，但转念一想：“也许是对方没看见我。”瞬间心情好多了 ④
（2）请写出表中①②③④的内容。
【探究三 辨“影响”】
青少年正处于情绪发展的重要时期，容易出现情绪困扰问题，如自卑、焦虑等。学习小组的同学们围绕着上述话题展开讨论。
（3）请针对甲、乙两位同学的观点谈谈你的看法。
25.为帮助学生了解情感的有关知识，某校七年级（5）班开展了以“品味情感体验生活”为主题的活动，请你积极参与。
活动一：辩论大比拼
以下是“情绪情感知多少大比拼辩论赛”的观点。
正方观点 反方观点
情绪不是情感，情感也不是情绪，二者是有区别的 情绪就是情感，情感就是情绪，二者没有本质区别
（1）如果你支持正方观点，请写下你的论据。
活动二：学习好榜样
老师给同学们分享了“感动中国2024年度人物”栾恩杰的事迹。
栾恩杰自小怀揣爱国心，受科普启蒙后对航天心生向往。1965年考入清华大学读研时，他便立下“党的决定就是我的一切”的誓言，将个人理想与国家需求紧密相连。毕业后，他投身航天事业，面对技术封锁，以“为民族争气”的信念，参与多型导弹研制，填补国内空白。任探月工程总指挥后，他带领团队提出“绕、落、回”路线，嫦娥一号发射前带队完成近30次试验。80岁高龄时，仍冒严寒赴着陆区迎接嫦娥五号，用一生坚守诠释对祖国的忠诚与航天人的使命担当。
（2）栾恩杰的行为体现了哪些情感？
（3）向栾恩杰学习，这些情感对我们的成长有什么积极影响？
活动三：情感故事会
在情感故事会环节，小默讲述了自己的一段经历：成绩一直特别优异的自己遭遇了学习上的“滑铁卢”——数学测试只考了65分！这对于自己来说，是一种莫大的耻辱。那几天，自己不敢面对同学，不敢正面看父母，恨不得钻进地缝里去。后来，数学老师发现了这一情况，开导了自己。此后，自己特别喜欢数学课，上课听得可仔细了，数学成绩也有了很大的提高。
（4）有同学认为“体验挫败感未必是坏事”，你认同这一观点吗？请结合小默的故事说明理由。
26.阅读材料，回答问题。
在道德与法治课上，老师给同学们分享了两则小故事：
故事一：小军报名参加了校演讲比赛，并认真准备。上场时却因为过度紧张影响了发挥，导致比赛结果不理想，小军非常难过。冷静下来后，小军决定加强演讲技巧等方面的训练，同时有意识地锻炼自己在公开场合发言的胆量和勇气，下定决心要在下一次比赛中取得好成绩。
（1）对此，有同学认为“体验消极情感未必是坏事”，你认同这一观点吗？请结合小军的故事说明理由。
故事二：家境贫寒的小林在爱心人士的帮助下得以继续求学，并成功考上大学。进入大学后，他经常主动参加志愿活动，帮忙筹集助学善款，以资助偏远山区的学子。他说，他感受过爱心人士带来的温暖，也想把温暖继续传递下去……
（2）结合小林的故事，谈谈你对情感的认识。
（3）同学们纷纷表示被小林的故事打动。你从小林身上汲取到怎样的情感力量？/ 让教学更有效
2025-2026学年第二学期七年级下册道德与法治 第一单元珍惜美好时光测试题
一、单项选择题：本大题共20小题，共40分。
1.七年级（1）班举办了一场青春茶话会，同学们畅谈着各自青春期的烦恼喜乐。以下是两位同学的发言：
★瑶瑶：学校举办文艺汇演，朋友鼓励我去展示民族舞的特长。但是进入青春期后，我长胖了很多，担心大家会嘲笑我。 ★俊俊：之前我有很多朋友，但是现在却不愿意和他们交往了，看到同学们成群结队，心里又很是羡慕。
假如你是该班的老师，你会回复他们 （ ）
A. 这是青春期正常的生理变化，不必焦虑或者自卑
B. 这是青春期心理矛盾的正常表现，顺其自然即可
C. 要学会合理表达和调节情绪，避免产生消极情绪
D. 学会正确对待青春期的变化，保持身心健康发展
【答案】D
【解析】略
2.下列是七年级（1）班几位学生对青春期变化的应对，你认为值得点赞的是（）
A. 小奇脸上长出了几颗“痘痘”——认为自己毁容，请假去医院治疗
B. 小慧初次来月经——及时向妈妈反映，学习生理卫生知识
C. 小恺说话的声音变粗了——在与同学交流时不敢大声说话，怕被嫌弃
D. 小勇今年身体长高的很快，长高了6厘米——嘲笑几个没有长高的同学
【答案】B
【解析】本题考查正确对待生理变化。“脸上长出了几颗‘痘痘’”属于青春期的生理变化，不会毁容，无需去医院治疗，A说法错误；“初次来月经”属于青春期的生理变化，面对生理变化，可以向父母反映，寻求帮助并学习相关护理知识，B说法正确；“说话的声音变粗”，同样属于正常的生理变化，我们不该因自己的生理变化而焦虑或自卑，C说法错误；在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚，D说法错误。故本题选B。
3.王老师经常告诫同学们：“腹有诗书气自华。影响个人形象的，不只是衣着，更是气质。”这句话启示同学们（）
①要注重品德和文化修养，提升内在美 ②要正视生理变化，欣然接受青春期的到来
③青春之美不在外表，不必追求外在美 ④做到内外兼修，使外在美与内在美相协调
A. ①③ B. ②④ C. ②③ D. ①④
【答案】D
【解析】本题考查注重提升内在美。
题文中的关键信息“腹有诗书气自华”“更是气质”体现了内在美的重要性，启示我们要注重品德和文化修养，提升内在美；做到内外兼修，使外在美与内在美相协调。故①④说法正确。
材料未体现生理变化，②不符合题意；我们要追求外在美和内在美的统一，③说法错误。
4.学校七年级（1）班开展了“男生与女生”的主题班会活动，同学们总结了男生与女生的差异（如下图）。
对此，下列说法正确的有 （ ）
①男生女生的心理性别特征是与生俱来的 ②应该平静而欣然地接受男女生性别差异
③要为自身的优势而自傲，克服自卑心理 ④要善于发现对方的优势，相互取长补短
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
【答案】C
【解析】根据所学知识，我们应该平静而欣然地接受男女生性别差异，要善于发现对方的优势，相互取长补短，所以②④正确；①错误，男生女生的生理性别特征是与生俱来的；③错误，要正确看待自身优势，也要看到对方的优势，不能为自身的优势而自傲。
故选：C。
本题考查男生女生的性别差异及优势。男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。
仔细审题，联系男生女生的性别差异及各自的优势作答。
5.七年级（1）班在道德与法治课堂上就“男生女生性别特征”展开热烈讨论，课代表小郑引用了“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”这句诗。那么，这句古诗用以说明的道理是（）
A. 要善于发现对方的长处 B. 男女生各具特点和优势
C. 要让自己变得更加优秀 D. 要能认识到自己的不足
【答案】B
【解析】“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”的意思是梅花和雪花各有优缺点。这句古诗可以用来说明男女生各具特点和优势，B符合题意；ACD排除，均不符合题意。
故选：B。
本题考查男生女生的性别差异及优势。男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。
仔细审题，联系男生女生的性别差异及优势等内容作答。
6.春色芳菲日，研学正当时。某中学开展春季徒步研学旅行，男生小亮帮体力跟不上的女生小乐拿背包，小亮听到旁边的同学议论他俩在谈恋爱。为了制止流言蜚语，小亮可以说（）
A. 男女生距离太近会产生爱情
B. 与异性交往应随心所欲，无所顾忌
C. 男生都会有表现自己的欲望
D. 男女生相处要相互帮助，取长补短
【答案】D
【解析】本题考查学会与异性交往。题干描述启示我们要树立正确的异性友谊观，要互相尊重，相互帮助，取长补短，D符合题意；“男女生距离太近会产生爱情”，A错误；异性交往要把握好原则，不能随心所欲，B错误；“男生都会有表现自己的欲望”，C说法太绝对。故选D。
7.与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。下列做法不值得提倡的是（）
A. 男生参加篮球比赛，女生在场外加油助威
B. 男生经常搞一些恶作剧，吓唬班里的女生
C. 男生和女生一起制定个性化的班级名片
D. 在班级登山活动中，男生主动帮女生背包
【答案】B
【解析】略
8.此前，北京、上海、广州等城市的中小学陆续开设性教育方面的课程，内容涵盖性价值观念、性与性行为、预防性病等。这样做是为了让青少年（）
A. 避免受到性骚扰、性侵害 B. 了解性知识，树立正确的性观念
C. 遵守中学生日常行为规范 D. 完善课程体系，促进全面发展
【答案】B
【解析】略
9.《中华人民共和国未成年人保护法》明确规定，禁止对未成年人实施性侵害、性骚扰。作为未成年人，防范和应对性侵害、性骚扰，我们应该（）
①增强自我保护意识，不与异性成年人接触
②正视性别差异，懂得保护身体的隐私部位
③端正行为态度，善用法律维护自身合法权益
④忍气吞声，仅从自身寻找问题和总结教训
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④
【答案】C
【解析】略
10.在一次班级活动中，同学小军趁机对小雅进行不当的身体接触，并且用不雅语言和她开玩笑，这让小雅感到非常不舒服。如果你是小雅，你会（）①忍耐，认为小军只是开玩笑 ②直接告诉小军自己觉得不舒服，希望小军停止这种行为 ③找其他同学一起开小军的玩笑，让小军感到不适 ④向老师寻求帮助
A. ①② B. ①④ C. ②④ D. ③④
【答案】C
【解析】略
11.情绪价值从心理学角度来看，是指一种影响他人情绪的能力。情绪价值低的人容易让他人产生负面情绪，而情绪价值高的人容易让他人产生正面情绪。下列行为有利于提升情绪价值的有（）
①朋友过生日时，发送祝福短信 ②老师布置的家庭作业总是不能按时完成
③在篮球比赛场上为本班队员加油 ④同桌期中考试成绩下降，及时鼓励安慰
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
【答案】C
【解析】略
12.当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会笑容满面、步履轻盈，甚至会哼起小曲儿；当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。这说明（）
①情绪是一种主观体验
②情绪常常伴随着生理感受
③情绪会通过语言、表情和行为等表现出来
④情绪能反映人的生理状态，是人的身体的“晴雨表”
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
【答案】A
【解析】略
13.在“行万里路”中开阔眼界，在感悟“诗与远方”中收获成长，文旅活动持续火热；在户外空间里拥抱自然、挑战自我，骑行、越野、冰雪运动等广受追捧；在购物时关注商品提供的情绪体验，消费风向从“物质满足”扩展到“心灵抚慰”……从人们越来越“有滋有味”的生活里，可以看出（）
①情绪决定人们的健康水平和行为选择 ②丰富的生活体验让我们的生命充满色彩与活力
③人的身份是在社会关系中确定的 ④美好的生活能够激发人们的积极情绪
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
【答案】D
【解析】略
14.耶克斯-多德森定律揭示了压力与表现的关系，适度的压力能使我们做事更专注，更有激情。把这一定律用在学习上，就表现为焦虑水平和学习效率的关系（如图）。从中，我们可以得到的结论有（）
①我们的情绪经常发生变化
②焦虑程度与学习效率成正比
③适度的焦虑情绪可以提高学习效率
④消极情绪也会有积极作用
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
【答案】D
【解析】略
妈妈要求我写完作业再看球赛，真郁闷！但是转念一想，妈妈的督促有利于我及时完成学习任务，实现学
习目标。于是我潜心投入学习中。此处“我”调节情绪的方法是（）
A. 注意转移 B. 认知调节 C. 合理宣泄 D. 放松训练
【答案】B
【解析】略
16.“放青松”摆件、“好运兰”绿植、“拒绝蕉绿”香蕉、“捏捏乐”玩偶……在节奏快、压力大的当下，一些释放焦虑情绪、提供情感陪伴的创新产品正越来越多地出现在年轻人的床头和桌案上，为情绪价值买单已逐渐成为年轻人的日常。这对我们调节情绪的启示有（）
①积极心理暗示，学会自我疗愈 ②适当情绪消费，获得心理慰藉
③满足情感需求，守护身心健康 ④逃避社会现实，缓解负面情绪
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
【答案】A
【解析】题干中“放青松”摆件、“好运兰”绿植、“拒绝蕉绿”香蕉、“捏捏乐”玩偶……在节奏快、压力大的当下，一些释放焦虑情绪、提供情感陪伴的创新产品正越来越多地出现在年轻人的床头和桌案，为情绪价值买单已逐渐成为年轻人的日常。这对我们调节情绪的启示是积极心理暗示，学会自我疗愈，适当情绪消费，获得心理慰藉，满足情感需求，守护身心健康，故①②③正确；④错误，这不是正确处理情绪的方式。
故选：A。
本题考查的知识点是学会调控情绪。学会调控情绪，做情绪的主人，据此进行回答即可。
本题需要学生仔细审题，认真分析材料，结合教材中关于学会调控情绪的知识，进行回答即可。
17.一条河豚游到一座桥下时撞到了桥柱上，它不怪自己不小心，反而认为是桥柱撞了自己，非常生气，于是张开嘴，鼓起肚子，漂在水面上“撒气”，结果成了老鹰的美食。这则故事给我们的警示是（）
①学会认识自己的情绪，明确情绪背后的现实原因
②学会觉察自己的情绪，适时合理调节自己的情绪
③情绪非常难以驾驭，会支配人们的思想和行为
④遇事要培育积极乐观的生活态度，杜绝消极情绪
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
【答案】A
【解析】略
18.在陶艺社团中，同学们在制作巴人兵器柳叶剑；在悟空剪纸社团中，同学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺；在“虹·舞”社团中，同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美……学校的这些美育活动有利于学生（）①发展兴趣爱好 ②品味美好情感 ③提升审美能力 ④体会消极情感
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
【答案】A
【解析】本题考查品味美好情感。分析题文可知，陶艺、剪纸、舞蹈等社团活动，为学生提供了探索个人兴趣爱好的平台，学生能在感受传统文化与艺术魅力的过程中，品味美好情感，促进审美能力的提升，①②③符合题意；④观点绝对化，排除。
19.期中考试中，成绩一向名列前茅的小芳竟然考砸了，小芳羞愧难当，发誓一定要通过努力东山再起。由此可见（）
①羞耻感、挫败感会带来各种不适，要学会避免这种负面情感
②美好情感需要表达、回应，负面情感只会对成长产生负面效应
③体验一次失败未必是坏事，要善于将负面情感转变为成长助力
④负面情感未必都是消极的，它可以丰富阅历，让人理性看待失败
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
【答案】D
【解析】本题考查正确对待负面情感。考试考砸后，小芳羞愧难当，发誓一定要通过努力东山再起，告诉我们体验一次失败未必是坏事，要善于将负面情感转变为成长助力，负面情感未必都是消极的，它可以丰富人生阅历，让人理性看待失败，③、④正确；要正确对待负面情感，负面情感难以避免，①错误；负面情感也有积极意义，②错误。故选D。
20.戍边战士黄义扎根长白山边境线19年，为了“界标在这里，中国的领土就在这里”的信念，面对暴雪，他不顾零下30摄氏度的低温，跳入雪坑，用双手刨着积雪，直到34号界标在手中全部显现。这启示我们要（）
A. 接受挫折的考验，感受生活的美好
B. 用热情和行动来影响周围的环境
C. 参与有意义的活动，获取积极情感
D. 在奉献社会中将情感升华为高尚情操
【答案】D
【解析】黄义不顾零下30摄氏度的低温，跳入雪坑，用双手刨着积雪，直到34号界标在手中全部显现，启示我们要在奉献社会中将情感升华为高尚情操，D说法正确；ABC说法与人物事迹无关，与题意不符。
故选：D。
本题考查实现人生价值的方法。把自己的小我融入时代、祖国和人民的大我之中，立足岗位作奉献。
把握实现人生价值的方法的知识，理解题干主旨，做出正确的选择。
二、分析说明题：本大题共6小题，共60分。
21.阅读材料，回答问题。
青春，是人生画卷中最华美的乐章；青春，用汗水书写难忘的故事；青春，用泪水记录成长的悲欢。
【青春变化】
（1）图一、图二共同体现了青春期的哪一生理变化？联系所学知识，请你劝说以上同学直面青春变化。
【青春烦恼】
进入青春期后，军军经常会因为矛盾心理而产生烦恼。
烦恼一 遇到问题时，我不愿意与他人交流、分享，总是把自己封闭起来；但有时候，我又特别希望能和好朋友说说心里话
烦恼二 我有时天不怕地不怕，有时却非常胆小
（2）军军的烦恼体现了哪些心理矛盾？请你提一些建议帮助军军消除上述烦恼。
（3）循着青春期身心变化的轨迹，我们应如何内外兼修，创造更加多姿多彩的人生？
【答案】（1）身体外形的变化。在青春期，我们身体发育的节奏各有不同。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。
（2）心理矛盾：闭锁与开放，勇敢与怯懦。建议：①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（写出2点即可）
（3）①在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。②循着青春期身心变化的轨迹，我们要不断求知与探索，在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
【解析】(1)本题考查青春期的生理变化。第一问生理变化：图一体现了青春期身体外形（身高）的变化，图二体现了青春期身体内部机能引发的外在皮肤的变化，整体属于青春期身体外形的变化。第二问劝说：在青春期，我们身体发育的节奏各有不同。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；不因自己的生理变化而焦虑或自卑，这是对自己的尊重；也不嘲弄他人的生理变化，这是对他人的尊重。
(2)本题考查青春期的心理变化。第一问心理矛盾：烦恼一体现了闭锁与开放的心理矛盾，烦恼二体现了勇敢与怯懦的心理矛盾。第二问提建议：可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；可以求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。也可以学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
(3)本题考查正确面对青春期的身心变化。可以从内外兼修和不断求知探索和实践中两个角度加以回答。我们在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美；同时我们要不断求知与探索，在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
22.阅读材料，回答问题。
材料一：某校对七年级学生开展了一项“男生与女生之间的交往是否必要”的调研活动，结果如下表所示：
男女同学之间的交往是否必要
选项 不可缺少 可以缺少 无所谓
占比 83.2% 6.3% 10.5%
（1）对此，有同学认为，“初中阶段，男生女生交往既敏感又麻烦，没必要交往。”请你对该同学的观点进行评析。
材料二：观察漫画。
（2）我们应如何看待漫画中的现象？
【答案】（1）该同学的观点是错误的。①男生女生各具特点，各有优势。与异性交往对我们的成长有积极作用。与异性交往可以增进我们对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。②我们应相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。③异性之间的友谊可能让人敏感、遭到质疑，我们要把握好尺度，学会恰当地与异性交往，做到言谈得当、举止得体，让这份友谊成为美好青春的见证。
（2）①青春期我们可能会萌发一些对异性的朦胧情感，这是青春成长中的正常心理现象。②我们会因为对异性的欣赏而感到愉悦，但这并不是真正的爱情。③面对这种朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。④男生女生之间的正常交往，可以相互取长补短，共同进步。（答出三点、言之有理即可）
【解析】略
23.【守护青春健康成长】
材料一 某市一中学邀请当地派出所的高警官，举办了“预防性侵，守护成长”专题讲座。高警官围绕“什么是性侵害”及“遇到性侵害怎么办”等问题展开，采用通俗易懂的方式教育学生学会保护自己的身体，增强自我防护意识。他结合学校实际，与在场的同学们积极交流，教会大家如何勇敢地对性侵行为说“不”，并学会运用法律武器保护自己。
（1）结合材料一和所学知识，谈谈该校开展这一活动的意义。
材料二 最近，学校心理咨询室开设的“解忧信箱”收到了不少来信，请你帮助心理老师为以下两位同学排忧解难。
小安 小兰
我是一个大大咧咧、心直口快的人。在前几天的班级活动中，我对班上的一名女同学讲了个不文明的笑话，没想到她竟然生气了。虽然我的用语确实不雅，但我就是开个玩笑而已，她不至于生气吧！ 最近，在回家的路上，总有一个陌生男子跟在我身后，还时不时对我吹口哨，甚至有一次让我去他家，说会给我“好处”，我害怕极了，赶紧跑回了家，但又不敢跟爸爸妈妈说，我该怎么办才好？
（2）如果你是心理老师，你会怎样给小安回信？
（3）请你给小兰支招，来应对这种情况。
【答案】（1）①有利于学生了解性侵害相关知识，增强自我保护意识，提高防范性侵害的能力。②帮助学生学会保护自己的身体，掌握预防性侵害的方法和技巧，在遇到性侵害时能正确应对。③引导学生树立正确的性观念，增强法律意识，学会运用法律武器维护自身合法权益。④促进学生身心健康发展，营造安全和谐的校园环境。
（2）小安你好，作为中学生，我们应当自重自爱，言谈举止不越界。青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。
（3）①不要害怕，立即告知父母或者老师。 ②避免单独行走。 ③记住该陌生男子的体貌特征并报警。 ④学习防侵害技巧。
【解析】略
24.某校七年级（1）班同学以“学会管理情绪，做情绪的主人”为主题开展探究性学习，请你参与并回答问题。
【探究一 知“表达”】
凌晨一点，小球迷晓东盼望的足球赛终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地大声叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。面对邻居的指责，晓东又委屈又疑惑地说：“我为精彩的比赛而欢呼，我有什么错？”
（1）请你帮助晓东解答他的疑惑。
【探究二 找“方法”】
探究小组的同学收集到以下生活案例：
生活案例 调节情绪的方法
古诗词默写不理想，心情很不好，于是独自去踢足球，踢得大汗淋漓 ①
静坐、深呼吸、闭上眼睛，想象一下美好的事物 ②
伤心时去散步，或者出去走走，换个环境，感受美好自然，心情好多了 ③
跟同学打招呼，对方没理我，开始很郁闷，但转念一想：“也许是对方没看见我。”瞬间心情好多了 ④
（2）请写出表中①②③④的内容。
【探究三 辨“影响”】
青少年正处于情绪发展的重要时期，容易出现情绪困扰问题，如自卑、焦虑等。学习小组的同学们围绕着上述话题展开讨论。
（3）请针对甲、乙两位同学的观点谈谈你的看法。
【答案】（1）你只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，影响了邻居休息，是不合适的做法。我们要学会合理表达情绪，选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
（2）①合理宣泄法。②放松训练法。③注意转移法。④认知调节法。
（3）我不赞同甲、乙两位同学的观点。首先，情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。其次，虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为，它是可以管理的。最后，管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展都具有重要的意义。
【解析】（1）本题考查学会合理表达情绪。材料中晓东的疑惑在于认为表达情绪是绝对自由的，可以随时随地自由表达情绪。但需明确，情绪表达需考虑时间、场合和他人感受。材料中“凌晨一点”“邻居都被吵醒了”说明他未顾及他人休息，违反社会公德。情绪表达应以不影响他人为前提，要注意关照他人的感受，不违反道德和法律，应在合适的场合、时间，以合理的方式表达情绪。（2）本题考查调节情绪的方法。细心审题，结合表格中生活案例的内容，分别从调节情绪的常用方法作答。①踢足球属于通过运动释放负面情绪，对应合理宣泄法；②静坐、深呼吸属于通过生理放松缓解紧张，对应放松训练法；③散步转移注意到自然环境中，对应注意转移法；④转念改变对事件的看法，属于认知调节法。（3）本题考查情绪对生活影响及管理的必要性。需引用知识梳理第11页“情绪是可以管理的”的核心观点。甲、乙观点片面。甲的观点错误在于否定情绪对行为动机的影响（如焦虑会降低学习效率），乙错误在于消极应对。正确逻辑是：首先承认情绪会影响人的观念和行动（如自卑导致退缩），其次强调通过方法调节的可能性（如深呼吸缓解焦虑），最后点明主动管理情绪对我们一生的健康发展的必要性。
25.为帮助学生了解情感的有关知识，某校七年级（5）班开展了以“品味情感体验生活”为主题的活动，请你积极参与。
活动一：辩论大比拼
以下是“情绪情感知多少大比拼辩论赛”的观点。
正方观点 反方观点
情绪不是情感，情感也不是情绪，二者是有区别的 情绪就是情感，情感就是情绪，二者没有本质区别
（1）如果你支持正方观点，请写下你的论据。
活动二：学习好榜样
老师给同学们分享了“感动中国2024年度人物”栾恩杰的事迹。
栾恩杰自小怀揣爱国心，受科普启蒙后对航天心生向往。1965年考入清华大学读研时，他便立下“党的决定就是我的一切”的誓言，将个人理想与国家需求紧密相连。毕业后，他投身航天事业，面对技术封锁，以“为民族争气”的信念，参与多型导弹研制，填补国内空白。任探月工程总指挥后，他带领团队提出“绕、落、回”路线，嫦娥一号发射前带队完成近30次试验。80岁高龄时，仍冒严寒赴着陆区迎接嫦娥五号，用一生坚守诠释对祖国的忠诚与航天人的使命担当。
（2）栾恩杰的行为体现了哪些情感？
（3）向栾恩杰学习，这些情感对我们的成长有什么积极影响？
活动三：情感故事会
在情感故事会环节，小默讲述了自己的一段经历：成绩一直特别优异的自己遭遇了学习上的“滑铁卢”——数学测试只考了65分！这对于自己来说，是一种莫大的耻辱。那几天，自己不敢面对同学，不敢正面看父母，恨不得钻进地缝里去。后来，数学老师发现了这一情况，开导了自己。此后，自己特别喜欢数学课，上课听得可仔细了，数学成绩也有了很大的提高。
（4）有同学认为“体验挫败感未必是坏事”，你认同这一观点吗？请结合小默的故事说明理由。
【答案】（1）①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。②当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。
（2）爱国主义情感、责任感、使命感等。
（3）①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广，博大。
（4）认同。理由：①小默因为考试失利而感到耻辱，他不敢面对同学和父母，说明消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②小默经过数学老师的开导后特别喜欢数学课，更加认真学习数学，从而使数学成绩得到提高。这说明体验挫败感未必是坏事。③在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。
【解析】略
26.阅读材料，回答问题。
在道德与法治课上，老师给同学们分享了两则小故事：
故事一：小军报名参加了校演讲比赛，并认真准备。上场时却因为过度紧张影响了发挥，导致比赛结果不理想，小军非常难过。冷静下来后，小军决定加强演讲技巧等方面的训练，同时有意识地锻炼自己在公开场合发言的胆量和勇气，下定决心要在下一次比赛中取得好成绩。
（1）对此，有同学认为“体验消极情感未必是坏事”，你认同这一观点吗？请结合小军的故事说明理由。
故事二：家境贫寒的小林在爱心人士的帮助下得以继续求学，并成功考上大学。进入大学后，他经常主动参加志愿活动，帮忙筹集助学善款，以资助偏远山区的学子。他说，他感受过爱心人士带来的温暖，也想把温暖继续传递下去……
（2）结合小林的故事，谈谈你对情感的认识。
（3）同学们纷纷表示被小林的故事打动。你从小林身上汲取到怎样的情感力量？
【答案】（1）认同。①小军因为演讲比赛失利而难过，但他没有一蹶不振，而是通过此次失利吸取教训，不断反思和调整自己，为自己制定训练计划。②这说明学会承受和转化消极情感，接受挫折的考验，可以将消极情感转变为成长的助力，从中获得美好的情感体验，让我们不断成长。
（2）①小林在爱心人士的帮助下得以继续求学，说明情感是人基本的精神需求，我们都需要爱与关怀。②小林感受过爱心人士带来的温暖，也想把温暖继续传递下去，帮忙筹集助学善款资助偏远山区的学子，这说明情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。
（3）①小林积极参与志愿活动，体现出他有强烈的社会责任感。②小林的故事启示我们用热情和行动来影响周围的环境，回馈社会，让生命更有力量、生活更温暖、世界更美好。
【解析】略

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