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(共26张PPT)
- 中小学防溺水安全教育主题班会-
班主任： 时间：2026.6
未雨绸缪防溺水
防微杜渐守平安
目录
意外溺水如何自救
防溺水安全知识
他人溺水如何施救
防溺水安全倡议
01
02
03
04
防溺水安全知识
第
一
章
节
中小学防溺水安全教育
水能哺育生命，
也能夺走生命！
珍爱生命！防范溺水！
防溺水安全知识
我可以去游泳吗
要选择好游泳的时间和地点!
防溺水安全知识
我应该到哪儿去游泳 为什么
防溺水安全知识
×
游泳馆
湖泊
江河
水库
×
×
√
防溺水安全知识
为什么不去水库湖泊和江河游泳，而要去游泳馆呢
防溺水安全知识
防溺水安全知识
野外河道没有消毒措施，各种生物、细菌共存，很容易带来疾病;
河道水况复杂，可能有暗坑、漩涡、水草等，容易发生意外;
河边没有救生员，万一出事很难获救。
大部分人对危险处理毫无经验，一旦遇险手忙脚乱，无法自救。
这些水域水温不定，如突遭“冰水”刺激，就容易抽筋而发生溺水。
01
02
03
04
05
防溺水安全知识
“六个不”
01
不私自下水游泳
02
不擅自与他人结伴游泳
03
不在无家长或教师带领的情况下游泳
04
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳
05
不到不熟悉的水域游泳
06
不擅自下水施救
意外溺水如何自救
第
二
章
节
中小学防溺水安全教育
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
大声呼救
取仰卧位
头部向后
不会游泳的人的自救方法
水中抽筋自救法
抽筋
主要部位
小腿
大腿
手指
脚趾
胃部
若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。
用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。
上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。
02
01
游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
水中抽筋自救法
要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
03
两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。
如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
04
上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。
05
抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。
如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
06
水草缠身自救法
01 首先要镇静
切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
02 用仰泳方式
（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
03 若随身携带小刀
可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
04 摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
身陷漩涡自救法
因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。
有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
疲劳过度自救法
觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。
如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
善水者溺于水
切勿以为自己会游泳，在水中就很安全。
游泳本领再高，也要远离江河湖泊等野外水域!
意外溺水如何自救
他人溺水如何施救
第
三
章
节
中小学防溺水安全教育
他人溺水怎么办？
禁止未成年人下水营救溺水者
他人溺水如何施救
立即大声呼救护，寻求大人帮助。
拨打110、119、120等紧急求助电话。
在呼救的同时迅速扫视四周，看有无可利用的教援工具。
发现有人溺水后的正确措施
将树枝、木棍、竹竿等递给落水者、拉其靠岸。
将救生圈、水桶、充气的塑料袋、球类或长绳、衣物等抛给落水者，助其漂浮待援或将其拉回岸边。
发现有人溺水后的正确措施
防溺水安全倡议
第
四
章
节
中小学防溺水安全教育
树立安全意识，加强自我保护。
绝不参与危险的戏水游泳活动，绝不参与没有家长陪同的游泳活动，绝不到危险、陌生的河塘游泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝不做危险举动，绝对远离溺水杀手。
01 对自己负责
如果游泳，一定要在自己的家长陪护前提下，到安全的、正规的游泳场所游泳，
并要做好相应准备活动，防止溺水事件的发生。
02 对家人负责
防溺水安全倡议
要遵守学校的各项规章制度，不断强化安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。学会相关的预防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能。
03 对学校负责
在加强自我安全意识的同时，要努力做好说服教育工作，
对于那些违反学校纪律，私自外出游泳的行为，要坚决抵制、劝阻。
04 对他人负责
防溺水安全倡议
生命是大自然的奇迹，浑然天成的中国山水画，愿我们每一个人都能珍爱生命，严防溺水，在感知自然山水美好的同时，享受生命的美好。
防溺水安全倡议

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