资源简介

18.　肌肉
教学设计
1教学目标
1、能针对人体肌肉提出问题；能应用已有的知识和经验对所提出的问题作假设性解释；能提出进行探究活动的大致思路；能对探究的问题做出初步的结论；能根据需要从更多渠道查阅有关资料。
2、想知道，爱提问；在学习和解决问题中注重证据；愿意合作交流；认识到科学是不断发展的；乐于用学到的知识改善生活。
3、知道肌肉的作用，能认识到养成良好生活习惯的重要性，能积极参加煅炼，注重个人保健。
2学情分析
学生对于肌肉可以说很熟悉又很陌生，说熟悉是因为这属于自己身体的部分，说陌生是因为这方面的知识他们没有正式接触过，还没有对肌肉形成比较清晰、科学的认识，更谈不上科学锻炼和养护。
3重点难点
教学重点：识记五大肌肉名称；理解肌肉的作用。
教学难点：理解肌肉影响骨运动的作用。
4教学过程
4.1
第一学时
4.1.1教学目标
1、能针对人体肌肉提出问题；能应用已有的知识和经验对所提出的问题作假设性解释；能提出进行探究活动的大致思路；能对探究的问题做出初步的结论；能根据需要从更多渠道查阅有关资料。
2、想知道，爱提问；在学习和解决问题中注重证据；愿意合作交流；认识到科学是不断发展的；乐于用学到的知识改善生活。
3、知道肌肉的作用，能认识到养成良好生活习惯的重要性，能积极参加煅炼，注重个人保健。
4.1.2学时重点
教学重点：识记五大肌肉名称；理解肌肉的作用。
4.1.3学时难点
教学难点：理解肌肉影响骨运动的作用。
4.1.4教学活动
活动1【导入】出示如片，情境导入
一、出示图片
情境导入：
老师也喜欢去崂山，可是山间路上有一块大石头挡住了去路，需要有人来帮忙搬开，同学们说，找谁最合适？为什么？
唤醒学生的生活体验，利用他们生活中的经验来引出肌肉，激发兴趣，导入课题。
活动2【讲授】交流体验，认识肌肉
二、交流体验，认识肌肉
活动一：说一说，捏一捏，肌肉知识我知道
说一说
学生谈自己对肌肉的认识。教师点评。
捏一捏
教师引导学生摸一摸，捏一捏，自己探究，认识肌肉的特点。
课件出示肌肉特点：肌肉的两端分别长在不同的骨上，肌肉有弹性。
活动二：观看微视频，肌肉知识小拓展
教师播放微视频：视频内容分三方面：肌肉多少块肌肉的类型占人体比重，拓展学生对肌肉的认识。
学生看完视频后谈收获。
活动三：认一认找一找，人体五大肌肉
教师出示人体肌肉图，引导学生认一认五大肌肉的名字，找一找，五大肌肉的位置。
教师和学生一起摸着肌肉说一说、认一认五大肌肉。
学生小组内互相指说，巩固对五大肌肉名称和位置的认识。
设计意图：让学生在已有知识和经验的基础上认识肌肉，通过微视频拓展认识，从而建构对肌肉科学全面的认识，同时激发学生多途径了解肌肉知识、探究人体奥秘的兴趣。
活动3【活动】合作探究　　体会肌肉作用
三、合作探究
体会肌肉作用
用自制哑铃，做曲臂；
教师课件出示活动记录表，和学生一起做第一项——举哑铃，做曲臂。做活动前引导学生谈感知肌肉变化的方法，学生回答：摸一摸，动一动，看一看的方法。
学生用摸一摸，动一动的方法举哑铃，做曲臂。
学生谈活动中的感受，教师点评，曲臂过程中，肱二头肌变鼓、变硬，是肌肉收缩，肱三头肌变松，是肌肉舒张。
适机板书：收缩和舒张，最后课件填表，曲臂时参与活动的肌肉是肱二头肌和肱三头肌，肌肉的变化分别是收缩和舒张。
2、小组活动，继续体验；
教师出示活动记录表，强调小组探究活动要求：选择喜欢的两项活动，用刚才提到的“摸一摸、动一动“方法，感受一下肌肉的变化，小组要注意团结合作，共同填好表格。分小组继续做其他动作（伸臂运动，扩胸运动，深呼吸，抬脚跟，仰卧起坐），
学生分组活动，体验探究。
教师巡视、指导。
3、小组交流做其他活动时参加活动的肌肉和肌肉的变化情况。
活动二：数据测量，体会研究方法多样性
观看微视频，了解可以通过数据测量的方法感受肌肉作用。
观看后，引导学生发言。发现微视频中老师使用的研究方法是数据测量。
2、概括肌肉作用
学生概括，教师相机板书（运动）课件出示（肌肉的收缩和舒张，牵动所连接的骨运动。也就是说肌肉具有帮助运动的功能）
3、反向思考，如果肌肉有病症或受伤人会怎么样？
学生发言。
教师出示刘翔2008奥运会拉伤图片，引导学生明确拉伤会妨碍运动。
教师出示霍金图片，引导学生明确，肌肉有病症，人会一点力气也没有，生活不能自理。
设计意图：通过活动体验、数据测量、反向思考等研究方法的学习使学生感知科学探究的方法是多样性的，进而达到多途径方法来提高探究能力的目标，在此过程中，学生的“生本智慧“得到发展。
活动4【活动】拓展延伸，锻炼保护肌肉
四、拓展延伸，锻炼保护肌肉
活动一：肌肉需要保护
学生交流，生活中保护肌肉的好方法。
教师：强调热身的重要性，让学生明白活动前一定要认真的热身准备。
课件出示保护肌肉小妙招：保持良好的营养摄取，如蛋白质，钙，维生素，它们都是骨骼和肌肉的基本组成；在运动中合理使用防护用品，比如防护垫、头盔等，可以帮助你减轻肌肉或关节损伤的程度跑跳不要剧烈；运动前要热身、运动后要注意肌肉的放松。
活动二：肌肉需要锻炼
（1）教师课件出示两张图片（同样的60岁，一张肌肉结实，一张皮肉松散），让学生猜年龄，从而引出锻炼能让肌肉更有力，让人更健康、年轻。
（2）学生交流生活中锻炼肌肉的方法。
让学生秀肌肉，鼓励学生经常锻炼，可以给学生建议，（女同学腹肌训练，男同学肱二肱三胸大肌），并告诉学生肌肉的锻炼要循序渐进，长期坚持。
（3）锻炼肌肉的好方法。
课件出示：空矿泉水瓶装沙子自制哑铃
橡皮筋活动腿部肌肉等，活动体验：让学生通过自己动手做，体会锻炼会让肌肉更有力，让锻炼真正走进学生生活。
：让学生意识到养成良好生活习惯的重要性，乐于将学到的知识用于改善生活，自制锻炼工具让体育锻炼更贴近学生生活，从而达到鼓励学生积极锻炼、注重个人保健的目的。

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