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(共23张PPT)
第一单元 珍惜青春时光
第一课　 青春正当时
第一课时 青春的邀约
单元知识结构
珍惜青春时光
悦纳生理变化
直面矛盾心理
男生
女生
揭开
情绪的
面纱
学会管理情绪
情绪类型复杂多样
做情绪
情感
的主人
青春
正当时
正确对待生理变化
青春期矛盾心理的产生
情绪是可以管理的
学会认识自己的情绪
情绪会影响人的观念和行动
生理变化主要表现及影响
正确看待男生女生优势互补
积极面对青春期心理矛盾困惑
品味美好情感
男生女生生理差异明显
学会调节情绪
学会合理表达情绪
学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪
情感是人基本的精神需求
有意识地增加积极情感体验
与异性交往对成长有积极作用
与异性交往要把握好尺度
正确认识和对待异性情感
学会自我保护
树立正确的性观念
增强自我保护意识
影响情绪的因素
在实践中提升情感境界
不知不觉间，我们跨入青春期的大门。
老年期
成年期
青春晚期
幼儿期
乳儿期
胎儿期
青春发育期
青春期的含义：一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
什么是青春期？（补充）
胎儿期
乳儿期
婴儿期
幼儿期
儿童期
青春晚期
成年期
老年期
活动：七嘴八舌
与儿童时期相比，在青春期，我们的身体发生了哪些明显的变化？
出品：五好导学
生理变化
1
困惑一
我突然发现自己的身高猛增，体重明显增加了，声音变得更粗了。
出品：五好导学
答疑解惑
人生身体发育的重要时期
青春期
身体外形的变化：
身体迅速长高、变壮。
少年以前男女区别不大，青年以后一般男的比女的高。
人类的生长曲线
0
3
13
18
65
出生
体重和身高
胚胎期　
幼儿期
儿童期
青春期
成年期
衰老期
迅速地生长
迅速地生长
减慢生长
体重或身高逐渐停止增长
身体衰退
死亡
青春期：身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。(长高、变壮）
（1）身体外形的变化
长高了
变胖了
(2)体内机能的增强
①心脏：重量增加至出生时的10倍。
②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。
③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。
道法
01
独立与依赖：产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人干涉，但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到理解、支持与尊重。
02
03
闭锁与开放：一方面，内心活动更加丰富，但是很少表露于外;另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，一旦找到知心朋友就会敞开心扉、毫无保留。
勇敢与怯懦：有时表现得很勇敢，“初生牛犊不怕虎”;有时又表现得比较害差、怯懦。
在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡的状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
【笔记落实】3.春期心理矛盾和困惑的主要表现？P4-5
我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，在遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙。
升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了。其实，我还是希望有人能理解我。
我从小喜欢画画，去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品，我却不敢拿出来。
结合自身经历，与同学交流：为什么大家会有这些心理活动
伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化：
认知能力得到提高， 自我意识不断增强，
情感世界愈加丰富......
这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
这些纠结时刻体现了小雨怎样的“心理矛盾和困惑”？
独立与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
小雨的烦恼
03
当 | 青 | 春 | 与 | 梦 | 想 | 不 | 期 | 而 | 遇
直面青春矛盾心理
环节三：直面青春矛盾心理
小雨的烦恼(二）
1.这些纠结时刻体现了小雨怎样的“矛盾心理”？
2.为什么会产生这种心理？
独立与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
点拨：
①伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……
②在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。个体的身心处于一种不平衡状况，在心理上会产生独立与依赖、勇敢与怯懦、闭锁与开放等矛盾。
（1）表现：
认知能力得到发展；自我意识不断增强；情感世界愈加丰富
（2）影响：
这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
5.青春期心理变化的表现及影响
探究五 如何面对青春期心理矛盾和困惑
①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。
思考：如何面对青春期心理矛盾和困惑？
参加跳绳比赛
参加研学活动
参加志愿者活动
参加校园艺术节
集体活动
求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。
求助他人
探究五 如何面对青春期心理矛盾和困惑
把自己的想法写下来
参加
体育活动
运用积极思维
……
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
自我调节
困惑
为什么会产生这样的心理呢？
5、青春期产生矛盾心理的原因：
①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断觉醒，情感世界愈加丰富......这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
②青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态。
6、如何解决青春期心理矛盾？
（2）求助老师、家长、和心理医生
笔记区
（1）参加集体活动
直面矛盾心理我能行——调节技巧
写下自己的想法
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我！
闭锁与开放
进入青春期，一方面我们不愿与人交往，交流。很少有知心的朋友，独来独往；另一方面，我们珍惜友谊，渴望友谊和交际。
情感世界愈加丰富
练习
小红是班里的文艺骨干，以前在学校组织的各种文娱活动中总能看到她自信的身影。可最近她却遇到了烦心事：别的同学个子都噌噌地长，而她的身高却没多大变化。班里举办联欢会时，虽然她也想参加，但是又有些自卑。如果让你劝说小红，你会说( )
①外在形象并不重要，个子高矮无所谓
②在青春期，我们身体发育的节奏各有不同
③要正确对待青春期生理变化，不因此而自卑
④专心学习，无视生理烦恼，消除青春期心理矛盾
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
C
练习
进入青春期，下列不属于青春期心理变化的是( )
①身体外形开始变化
②内部器官不断完善
③自我意识不断增强
④认知能力得到发展
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
A

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