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QIN GMING
清明节
班主任：XXX 时间：2026.3
春和景明寄哀思 薪火相传润童心
又称踏青节、祭祖节等，是中华民族隆重盛大的祭祖大节。
清明节是中国的二十四节气之一。
清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，是中华民族最隆重盛大的祭祖大节。清明节兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。
清明节
扫墓祭祖
踏青郊游
春节
端午节
中秋节
清明节
清明节融汇自然节气与人文风俗为一体，是天时地利人和的合一，充分体现了中华民族先祖们追求“天、地、人”的和谐合一，讲究顺应天时地宜、遵循自然规律的思想。
清明节与春节、端午节、中秋节并称为
【中国四大传统节日】
清明追溯起源
壹
贰
叁
肆
目录
清明节日习俗
清明追思传承
清明安全假期
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清明节
壹
清明追溯起源
清明节是中国最重要的传统节日之一。
它不仅是人们祭奠祖先、缅怀先人的节日，也是中华民族认祖归宗的纽带，更是一个远足踏青、亲近自然、催护新生的春季仪式。
清明节·来历
清明节在仲春与暮春之交。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”
清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”之说。
清明节·来历
相传大禹治水后，人们就用“清明”之语庆贺水患已除，天下太平。此时春暖花开，万物复苏，天清地明，正是春游踏青的好时节。踏青早在唐代就已开始，历代承袭成为习惯。踏青除了欣赏大自然的湖光山色、春光美景之外，还开展各种文娱活动，增添生活情趣。
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清明节
贰
清明节日习俗
清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。
相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。
植树
踏青
荡秋千
放风筝
扫墓
又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。旧时曾以清明节为踏青节，不过，踏青节的日期因时因地而异，有正月八日的，也有二月二日或三月三日的，
后来则以清明出游踏青居多。
（清明节习俗之一）
踏青
清明前后，春阳照临，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。
因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。
（清明节习俗之一）
植树
清明放风筝是普遍流行的习俗,古人认为清明的风很适合放风筝。他们认为放风筝可以放走自己的秽气。所以很多人在清明节放风筝时,将自己知道的所有灾病都写在纸鸢上,等风筝放高时就剪断风筝线，象征着自己的疾病、秽气都让风筝带走了。
（清明节习俗之一）
放风筝
清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁。
接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。
（清明节习俗之一）
青团子
扫墓
古时，寒食是缅怀和感恩为主题的祭扫节日。清明是踏青春游的日子。
壹
后来，清明节演变成祭祖日，在这一天主要是祭祖和扫墓。扫墓从唐朝开始盛行。唐朝扫墓日期一般在寒食节，唐玄宗诏令“寒食上墓”。因寒食与清明相接，随着时间的迁移
贰
寒食节的习俗渐渐融入了清明节。后来就逐渐转变为清明扫墓了。唐代杜牧的名句“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”的诗句，真切地反映了当时清明扫墓的情景和氛围。
叁
（清明节习俗之一）
文明祭祀，对亲人或者先人的祭祀追忆，包括献花、植树、朗诵、折纸船、网上祭奠等。提倡献一束花、敬一杯酒、植一棵树、讲一段往事等方式怀念先辈。
荡秋千
拔河
据说，在时值春耕春种的清明时节举行拔河，具有祈求丰收的意味，历代帝王自然非常重视。
蹴鞠
“蹴”即用脚踢，“鞠”是皮制的球，“蹴鞠”就是用脚去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏，相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。足球的起源。
（清明节习俗之一）
关于清明食俗，不能不提到畲家的“乌稔饭”，因为闽东是畲族聚居地。每年三月初三，畲族人家家户户煮“乌稔饭”，并馈赠汉族的亲戚朋友，久而久之，当地的汉族人民也有了清明时食“乌稔饭”的习俗。
清明饮食
又称老馍馍，类似古代武将的头盔，重约250—500克。里面包鸡蛋或红枣，上面有顶子。顶子四周贴面花。面花是面塑的小馍，形状有燕、虫、蛇、兔或文房四宝。圆形的“子推馍”是专给男人们享用的。已婚妇女吃条形的“梭子馍”，未婚姑娘则吃“抓髻馍”。
子推馍
青团
清明螺
枣 糕
润 饼 菜
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清明节
叁
清明追思传承
《清明》[唐]杜牧
清明时节雨纷纷，
路上行人欲断魂。
借问酒家何处有，
牧童遥指杏花村。
《清明夜》[唐]白居易
好风胧月清明夜，
碧砌红轩刺史家。
独绕回廊行复歇，
遥听弦管暗看花。
《清明即事》[唐]孟浩然
帝里重清明，人心自愁思。
车声上路合，柳色东城翠。
花落草齐生，莺飞蝶双戏。
空堂坐相忆，酌茗聊代醉。
清明节·诗词
《清明》[宋]高翥
南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。
纸灰飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。
日落狐狸眠冢上，夜归儿女笑灯前。
人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉。
《清明上巳西湖好》
[宋]欧阳修
清明天气。永日愁如醉。
台榭绿阴浓，薰风细。
燕子巢方就，盆池小，新荷蔽。
恰是逍遥际。
单夹衣裳，半栊软玉肌体。
石榴美艳，一撮红绡比。
窗外数修篁，寒相倚。有个关心处，难相见、空凝睇。行坐深闺里。懒更妆梳，自知新来憔悴。
清明节·诗词
青山埋忠骨，翠柏勉英雄。清明节，作为我国的传统祭祀节日，不仅是缅怀先人的时刻，更是向英勇牺牲的英烈们表达敬意与怀念的重要节点。
人间芳菲四月，思念沉沉如山。“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天。"是英烈的前赴后继、薪火相传，才有了今日之中国;是英烈的鲜血和汗水，铺就中华民族伟大复兴的基石。清明低首，寄哀托思，不仅是为昨日，也是为了明天;不仅是为他们，也是为了我们。烈火硝烟虽远去，英烈精神万古生。
清明 英烈
祭
邱少云
1952年10月，为打击美国和南朝鲜军队，中国人民志愿军第15军第29师第87团战士邱少云参加潜伏部队，并担任爆破任务。12日上午，敌机进行低空扫射，并投掷烧弹。飞迸的燃烧液燃遍他全身，为了不暴漏潜伏目标，邱少云任凭烈火烧焦身体一动不动，直至壮烈牺牲。
雷锋
雷锋，原名雷正兴，1940年12月18日-1962年8月15日，享年22岁，雷锋出生在湖南省长沙望城县简家塘一个贫苦胡农民家里。因为这一年是农历“庚辰”年，所以给他取了小名叫“庚伢子”。
刘胡兰
云周西村胡反动村长石佩怀，为阎锡山军派粮派款、递送情报，成为当地一害。1946年12月的一天，刘胡兰配合武工队员将其处死。阎锡山匪军恼羞成怒，决定实施报复行动。1947年1月12日，刘胡兰因叛徒告密而被捕。她镇静地把奶奶给的银戒指、八路军连长送的手绢和作为入党信物的万金油盒——三件宝贵的纪念品交给继母后，被敌人带走。刘胡兰在威逼利诱面前不为所动，坦然躺在刀座上，尚未满15周岁。
董存瑞
1948年5月25日，我军攻打隆化城的战斗打响。董存瑞任爆破组组长，带领战友接连炸毁4座炮楼、5座碉堡，胜利完成了规定的任务。连队随机发起冲锋，突然遭敌猛烈火力的封锁。部队受阻于开阔地带，董存瑞挺身而出，向连长请战，毅然抱起炸药包，冲向暗堡，前进时左腿负伤，顽强坚持冲至桥下。危急关头，他毅然地用左手托起炸药包，右手拉燃导火索，高喊：“为了新中国，冲啊！！”碉堡被炸毁，董存瑞以自己的生命为部队开辟了前进的道路，此时，他年仅19岁。
他们从未远去我们也从未忘记
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，清明节即将来临，我想起来了那些为了国家而牺牲的烈士。面对你们，我们怎能不敬佩呢？你们的丰功伟绩深深地刻在了史记上！你们的英名将与日月同辉，与江河共存！正因为有了你们这无数的革命先烈，我们现在才能过上幸福美满的生活。（学生寄语）
多少英雄为祖国抛头颅洒热血，他们用自己的生命谱写了《义勇军进行曲》，他们用自己的鲜血染红了五星红旗。时间的长河流淌不息，却冲不淡我们对革命先烈的缅怀，当年他们浴血奋战的每一寸土地，如今已鲜花朵朵，绿树成荫，我们要珍惜现在来之不易的生活，更要懂得所肩负的历史责任和使命。国土埋忠骨，苍生勉英灵，先烈们永垂不朽！还有那民族魂，中国梦，正一点一点的清晰起来！（学生寄语）
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清明节
贰
清明安全假期
春季天气多变，外出时及时关注天气预报，避开降雨高峰；
在雷雨天时，尽量不要在户外活动；
天气逐渐转热，不能到河边、池塘边玩耍，更不能私自下水游泳。
祭祖期间，不玩烟花、爆竹，做到文明祭扫；
外出踏青时，注意预防花粉过敏；
游玩时，拒绝危险举动，确保人身安全。
加强自我防范、自我保护等教育，提高安全意识。
安全踏青 文明祭扫
注意出行安全，自觉遵守交通法规，过马路时注意过往车辆。
外出踏青时，注意预防花粉过敏；游玩时，拒绝危险举动，确保有家长陪同，保证人身安全。
加强孩子的自我防范、自我保护等教育。扫墓祭祖时，须做好山林防火教育，切勿让孩子带明火、玩火。
倡导文明节俭的祭扫方式，扫墓是对祖先和已故亲人表示深切怀念的重要方式。建议用以献一束花、植一棵树、清扫墓碑等有益于保护生态环境的方式寄托哀思、祭奠先祖，弘扬社会新风气。
安全踏青 文明祭扫
远离阳台窗台不要在飘窗或阳台玩耍，不要在窗台下和阳台上堆放可以攀爬的物品，不要把头和身体伸到窗户外或是栏杆外。严禁高空抛物，危害公共安全。
当心用电安全不要触碰带电的物体，包括电线、插座等，不要用潮湿的手去触摸电器、电源等，不要用湿布擦拭电器。电器使用完毕后及时关闭电源。
居家安全
不玩危险品不玩易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有危害的物品、玩具及药品等，不接触玩耍。不随意把东西放进口、耳、鼻中，不随意把东西往头和脖子上套。
严禁高空抛物，危害公共安全
出行交通安全
清明放假期间人多、车多，要注意遵守相关交通法规，过马路注意来往车辆，走路要走人行道，靠右行，注意行路文明，到户外扫墓时，骑车、乘车或走路都要遵守交通规则，不要乘坐超载车辆、非载客车辆。
注意交通安全
加强自我防范、自我保护意识，没有家长陪同不准单独到溪边、水库和池塘、工地等危险处所玩耍，回家、返校或与家长出外旅游，应注意个人财产及人身安全。防止发生财物遗失、人身事故。
加强出游安全
防溺水安全
防溺水“六不”
不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳。
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
不熟悉水性的学生不擅自下水施救
远离危险区域远离游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等。
不喝酒精类饮料。
吃水果之前要洗净，必要时可以在冷水中泡半个小时，然后冲洗干净再吃。
不到小摊上买“三无”食品，不吃过期、变质的食品。
过凉的水和食物都应该在常温下放5－10分钟再吃，尤其是在感觉特别热的时候，不能马上吃太凉的东西。
饮食安全
QIN GMING
清明节
谢谢大家！
班主任：XXX 时间：2026.3
春和景明寄哀思 薪火相传润童心

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