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第一单元 珍惜青春时光
【基础练习】
一、单选题
1．每周一，学校举行升国旗仪式，看着冉冉升起的国旗，唱着国歌，同学们就情不自禁地热血沸腾，在心里默默地下定决心，努力学习，报效祖国。这种情感属于（ ）
A．责任感 B．正义感 C．胜任感 D．爱国情感
2．进入青春期后，许多同学都遇到了一些问题，例如，子浩原来是班级的音乐委员，但最近唱歌声音变得很沙哑；佳明梦想着能成为一个身材魁梧的军人，可自己的身高和满脸的痘痘让自己头疼……针对这些现象，下列你认同的观点是（ ）
①进入青春期变声是正常的生理现象
②长青春痘是非常严重的病理现象，应该尽快看医生
③进入青春期，人的成长各有不同，这都属于正常现象
④进入青春期要注意营养和锻炼，并注意个人卫生
A．①②④ B．①②③ C．②③④ D．①③④
3．每当我们遇到喜庆的事，便觉得神清气爽，轻松愉快；而当我们心情愁闷时，便觉得身心疲惫，无精打采。这种现象启示我们（ ）
①要善于激发正面的情绪感受②正面情绪能让我们感到身心愉悦
③要学会了解和掩饰负面情绪④负面情绪必然会导致不良后果
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
4．下列变化中，属于青春期生理变化的是（ ）
①小文说：“我今年长高了6厘米。”②小蒙说：“我感到很孤独，不愿意与人交往。”
③小鹏说：“我的脸上长了好多痘痘。”④小菲说：“我的体重增加很快，今年增重了3公斤。”
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④
5．青少年获取性知识，不恰当的途径是（ ）
A．阅读专业科普读物
B．向父母请教
C．浏览不明网站获取信息
D．向老师咨询
6．在中国文化中，“青”是一种生命的颜色。在人的成长阶段中青春期介于儿童期和成长期之间，如春天草木蓬勃生长呈青葱色，正是茂盛时期，称之为青春。下列关于青春期的理解正确的是（ ）
A．青春期的心理变化往往比生理变化大
B．青春期要追求外在美还要追求内在美
C．青春期各种矛盾心理阻碍着我们成长
D．青春期既一味追求独特也要追求创新
7．[立德树人·健全人格]“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。”人最不容易留住的是漂亮的外表，莫要掉入“容貌焦虑”的陷阱。对于青少年而言，下列追求美的方式正确的有（ ）
①听信“美容神话”，通过医美改变容貌
②向榜样学习，提高自身品德修养
③产生“容貌焦虑”时拒绝他人的关心
④认真学习、广泛阅读，提高自身文化修养
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
8．生物课上，老师讲人的生殖系统、生殖过程，有的同学羞涩地低下了头。对此，我们应该（ ）
①树立正确的性观念②通过正规途径获取性知识
③回避此课程④增强自我保护意识
A．①② B．①③ C．①④ D．②③
9．交往中，我们与他人接触时，应当注意自己身体的隐私部位不能被人随意触碰，一旦有人侵犯我们的身体，应当（ ）
A．忍气吞声
B．以暴制暴
C．尽快远离，并告知父母和老师
D．装作不知道
10．预防和应对性骚扰、性侵害是青少年健康成长中必须面对的主要问题。下列防止性侵害正确的做法是（ ）
A．夜间可以在外长时间逗留或单独出行
B．可以接受非陌生异性的约会邀请
C．可以与异性到成年人的娱乐场所玩耍
D．不与异性在过于隐蔽的环境中单独相处
【能力提升】
11．花开太早是个美丽的错误，对于青少年来说，在爱情生长的土壤还不具备的时候，最明智的办法是筑好防线，集中精力学习科学文化知识。这启示我们（ ）
①青春期的情感是美好的，可以任其发展
②珍惜青春年华，不要陷入“早恋”
③青春期的心理萌动影响我们正常的学习和生活
④对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
12．在日常生活中，我们不可避免地要与异性相处。与异性相处，下列做法正确的是（ ）
①树立正确的道德观念 ②树立牢固的法律意识
③触碰道德底线的事情坚决不做 ④违反法律的事情坚决不做
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④
13．中国疾控中心数据显示，我国中小学生心理障碍患病率分别为21.6%和32%，正确排解他们心中的烦恼是当务之急。湖北省某市教师设置“烦恼箱”，让学生倾诉烦恼，并帮助学生排解。这表明（ ）
①负面情绪都不利于学生健康成长 ②适当的方式可以调节学生的情绪
③学生的精神成长需要老师的引导 ④老师一定能够走进学生内心世界
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
14．以下是学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙摘录：
◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。
◎不开心时，我与值得信赖的师长交流，心情就变好了。
◎通过书信的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。
这些留言的共同主题是（ ）
A．悦纳生理变化 B．培养坚强意志 C．学会认识自我 D．学会调控情绪
15．社会是复杂的，未成年人难免受到伤害。当我们的合法权益受到侵害时，我们可以采用非诉讼手段和诉讼手段来依法维权。下列观点正确的有（ ）
A．非诉讼手段是保护我们权益的最后屏障
B．打官司指的是诉讼
C．凡是受到侵害就应直接向人民法院起诉
D．只有诉讼手段才能维护合法权益
16．某校为缓解学生青春期的焦虑心理，提升学生的心理调节能力，引导学生以积极向上的心态应对学习压力和生活挫折，计划举办一期专题讲座。此次专题讲座最适合的题目是（ ）
A．《青春期心理健康》 B．《珍爱生命远离毒品》
C．《初中生学习方法指导》 D．《法护“笋芽”助力成长》
17．青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，我们要学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。下列做法符合这一要求的是（ ）
①去超市捏碎方便面以发泄情绪
②和同学们打一场篮球赛
③全身心地投入手机游戏中不能自拔
④遇到挫折时安慰自己说：“失败是成功之母！”
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
18．进入青春期后，李明发现自己对生物课本上性知识的相关内容十分好奇。他可以通过以下哪种方式来了解性知识（ ）
①向生物老师询问
②查阅相关资料、书籍
③登录不法网站查看
④听“青春期健康”系列讲座
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
19．小云起床后，发现自己长出了青春痘，很自卑；到学校后，同学夸她的衣服漂亮，很高兴；上课了，看到老师发的单元测试卷成绩很差，她很害怕。上述材料不能说明（ ）
A．人的情绪是复杂多样的
B．处于不同的情境中，会产生不同的情绪
C．情绪能反映人的内心状态
D．人只有喜、怒、哀、惧四种情绪类型
20．花开有时，悦见青春。我们应自然大方地接纳青春期到来后产生的一系列身体变化。这是因为（ ）
①青春是无悔的，我们只能接受 ②这些变化会带给我们旺盛的生命力
③我们身体的发育情况基本相同 ④这些变化会让我们拥有充沛的精力
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
【拓展练习】
二、非选择题
21．阅读材料，回答问题。
材料一 国庆节，当人们沉浸在节日的欢乐中时，在兰州市北滨河路七里河黄河大桥向西的河滩上，却发生了一场灾难：一名14岁的女孩在河边玩耍时不慎跌落水里，看到在湍急的河水挣扎的花季女孩，正在河边与同学游玩的兰州理工大学大二学生魏玉川连忙跳入黄河去救人，两人却永远离开了我们，女孩的父亲看到后伤心欲绝。
材料二 迎着初冬的暖阳，伴着一路欢歌笑语，北京小学大兴分校二年级全体学生在学校领导和老师的带领下，走进北京比如世界儿童体验馆，开展社会实践大课堂活动。孩子们根据兴趣选择自己喜欢的职业进行体验。在这里，孩子们体验了警察、消防员、形象设计等不同的职亚，还亲手制作披萨、果汁、蛋糕等，每一项体验活动都非常专注。孩子们感到兴奋无比。
(1)材料一、二反映的情绪分别属于基本情绪中哪一种？
(2)情绪的成分包括哪些？
(3)情绪的作用是什么？
22．“你仿佛有一种魔力，使我每次见到你都会感到自己的心在狂跳不止。我努力强迫自己不去想你，但当我闭上双眼时，你的身影又浮现在我的眼前……”有一天，阳光中学七年级（1）班的小花收到了同班同学小强的一封信，小花看了信后，决定告诉母亲。母亲沉思片刻对她说了下面的话：“小强对你的感情根本不是爱情，充其量是一种好感。有人喜欢你是好事，但是更希望你在今后的日子里，珍惜青春时光，让自己更有魅力。”
据此，阳光中学七年级（1）班准备开展一次大讨论，请你参与其中并完成下面的任务。
(1)小强的举动正常吗？为什么？
(2)对于小花母亲说的话，你赞同吗？请结合所学知识说明理由。
(3)小花为了激励自己能达到母亲提出的目标，准备写一句描绘青春美好的话。请你帮她完成。
23．伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化；伴随着生活经验的不断积累，我们的情感体验愈加丰富。下面是七年级（1）班组织的《做情绪情感的主人》的主题班会课，请你积极参与。
【认识情绪】
(1)同学们为了认识情绪，特记录了几个特殊场景表明不同情绪，请将它补充完整。
场景 当时的情绪反应
在学校篮球比赛时，我们班比对手高2分而险胜 ①
哼着歌的小王走进教室，看到自己书桌上的书被撒落一地 ②
小李正在读小说《红岩》,他为无数共产党人被国民党反动派杀害而痛心 ③
天空乌云密布、狂风大作、电闪雷鸣，小兰吓得惊叫，抱着同学，不敢走路 ④
(2)参考上表的场景和情绪反应，谈谈青春期的情绪有什么特点。
【情绪管理】
在班会课“秘密”分享环节，小宇倾述了自己有关考试紧张的事情。他说，每次要考试前，自己都特别紧张，有时紧张到睡不好觉，吃不下饭，上课也浑浑噩噩，就怕考不好被别人笑话。
对此，同学们都认为小宇必须想办法调控自己的情绪，否则会带来严重的后果。
(3)针对小宇的状态，你认为小宇学会调节情绪有什么积极意义。
(4)为了帮助小宇改变考试过分紧张的现状，请你为他介绍4种调控情绪的方法，让他成为情绪的主人。
【情感升华】
情绪是短暂的、不稳定的，但我们对某些人或者事物的情绪，在生活中不断强化、逐渐积累，随着时间的推移会形成比较稳定的倾向，就产生了情感。
(5)请运用你的生活经验，举例说说某种美好情感的形成过程。
例如：我喜欢小说《红岩》中的江姐对党忠贞，对敌斗争顽强不屈，慢慢的我对像江姐一样的革命英雄充满了敬仰之情。
试卷第1页，共3页
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《第一单元 珍惜青春时光》参考答案
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案 D D A B C B D A C D
题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
答案 D D C D B A C B D D
1．D
2．D
3．A
4．B
5．C
6．B
7．D
8．A
9．C
10．D
11．D
12．D
13．C
14．D
15．B
16．A
17．C
18．B
19．D
20．D
21．(1)哀、喜。
(2)内在体验、外显表情、和生理激活。
(3)情绪的作用非需神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小数而止步不前。
22．(1)正常。在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感。
(2)赞同。我们会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。
(3)示例：青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最可宝贵之时期也。
23．(1)①喜；②怒；③哀；④惧。
(2)①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。
(3)①保持积极的心态，能让我们的生活更加美好；②适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪，危害我们的身心健康；③学会合理调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境；④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
(4)改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。
(5)我认真地参加每一次升旗仪式，在国歌声中我充满对祖国的热爱之情。
答案第1页，共2页
答案第1页，共2页

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