资源简介

(共39张PPT)
《 心里话说出来 》
【湘教版】小学版三年级下册
生
命
与
安
全
05
06
拓展延伸
07
01
设疑导入
02
新知讲解
03
实践过程
08
板书设计
04
劳动思考
课堂练习
课堂总结
小云朵最近遇到了两件事 ——
你们觉得小云朵为什么不开心？
它把开心事和委屈事都藏在心里，对吗？
如果你是小云朵，你会怎么做？
它在画画比赛得了一等奖，特别开心，可是它谁也没说，心里总觉得少了点什么。
它被同学误会了，委屈得想哭，却一直憋在心里，吃不下、睡不好，每天都闷闷不乐。
故事导入：
开心时想分享，委屈、伤心、气愤时想找人诉说，心里话该如何表达？让我们学做聪明的倾诉者。
喜悦可以分享
开心事，说出来，与人分享你的喜悦，你会更开心。 把高兴的事情说出来，快乐会感染更多的人。
新
知
讲
解
说出来 好处多
新
知
讲
解
说出来 好处多
爸爸，我终于竞选上了! 哈哈!
太好了，庆祝一下!
情绪需要表达
生活中常会遇到害怕、担心等负面情绪，把它们说出来，是缓解烦闷的好方法。
新
知
讲
解
说出来 好处多
比赛前一晚，
我总是睡不着……
我以前也这样……
与朋友交流倾诉、寻求建议，能学会管理情绪，从容面对生活问题。
把烦恼的事情说出来，心情会轻松一些。
新
知
讲
解
说出来 好处多
我们生活中有哪些情绪可以给朋友分享呢？
新
知
讲
解
想一想？
在我们的日常生活中，无论是积极愉悦的情绪，还是消极困扰的情绪，都可以与朋友分享。比如收获成功时的喜悦、感到幸福时的快乐、遇到趣事时的兴奋；也包括遭遇挫折时的委屈、面对未知时的害怕、心中不安时的担心，以及心生嫉妒、感到愤怒或失落等情绪。
表达出自身情绪，能让他人更在意你的感受。比如你生气时别人会注意语气，难过时会得到安慰，从而更容易被理解和关心。
新
知
讲
解
说出来 好处多
为什么老师只批评我！明明是他们不对。
我会帮你向老师解释一下。
心中积压的负面情绪如同隐患，适时倾诉可以释放压力、梳理问题、增进情感，有益身心健康。
新
知
讲
解
说出来 好处多
不能保守的秘密
遇到同学欺凌、坏人勒索钱财、伤害身体或侵犯隐私，并被威胁不许声张……
这类秘密绝不能保守，一味忍让
只会让伤害加重，及时告诉信任的
人，才能获得帮助。
新
知
讲
解
说出来 好处多
这不是你的错，这是坏人在吓唬你、控制你。身体隐私部位任何人不能随意触碰，遇到这种话一定要立刻远离，马上告诉爸爸妈妈、老师或警察，绝对不要保密。被伤害不是羞耻，勇敢说出来才是保护自己，家人和老师永远会站在你这边，帮你远离危险。
记住，有些秘密绝对不能保守！
新
知
讲
解
说出来 好处多
遇到以下情况该怎么办？
这样的事情如果忍气吞声，会有什么后果
新
知
讲
解
想一想
1、会让对方更加肆无忌惮，欺凌或侵害行为可能变本加厉。
2、自己承受的身心伤害越来越深，长期处于恐惧和压抑中。
3、问题得不到解决，无法及时获得保护和帮助，甚至造成更严重后果。
心里话向谁说？父母、老师、朋友等我们信任的人，都可以倾诉。他们能分享我们的快乐，分担烦恼，并给予帮助。
无论什么时候，你的事情都可以
放心地告诉他们，因为他们是可
信的，他们都会帮助你。
新
知
讲
解
心里话向谁说
至少写出5个你信任的人，组成你的可信亲友圈。想一想，你为什么愿意向他们说心里话
新
知
讲
解
想一想？
1、他们最关心我、爱护我，无论遇到什么事都会保护我、为我着想。
2、能理解我的心情，愿意倾听、安慰我，不会嘲笑我、泄露秘密。
遇到烦心事不愿向身边人倾诉时，可寻求心理老师、心理咨询人员等专业人士帮助，他们会耐心倾听、提供专业辅导并保守隐私，必要时也可向警察求助。
为了安全起见，心理咨询
最好在大人的指导和陪同下
进行。
新
知
讲
解
心里话向谁说
新
知
讲
解
心里话向谁说
心理健康辅导室
儿童青少年心理咨询网
新
知
讲
解
心里话向谁说
和自己说说话是安全又有效的倾诉方式。
不要紧张，你练习了那么久，今天的表演一定会很出色！
与玩具、宠物分享秘密也是调节情绪、减轻心理压力的好方法。
新
知
讲
解
心里话向谁说
把烦心的事情写下来，郁闷与纠结慢慢消减。
烦恼、怨恨、悲伤或愤怒……这些感受就像你情绪中的垃圾，将它们发泄出来，会有如释重负的轻松感。
新
知
讲
解
想一想
心里话是不是对谁都能说呢
不是。心里话不能对谁都说，要分清对象、注意场合：
可以说给：信任的家人、老师、好朋友、心理老师、专业心理咨询人员、警察。
不能随便说：不熟悉的人、网友、有恶意的人，以及可能泄露秘密、利用你的人。
新
知
讲
解
心里话向谁说
心里话不能对所有人说，不要向不熟或不信任的人透露隐私。坏人常会假意关心骗取信任，我们要提高警惕，避免陷入危险。
良好的沟通能力
烦恼的、开心的、悲伤的、尴尬(ganga)的......用合适的、别人能接受的方式说出你的心里话，是良好的沟通能力的体现。
新
知
讲
解
心里话怎么说
新
知
讲
解
心里话怎么说
选择合适的时间
选择比较安静或熟悉的环境。
做一个聪明的倾诉者
老师，我想和您说件事
没问题，我现在有时间。
新
知
讲
解
心里话怎么说
坦诚地说出自己的感受
倾诉时要注意控制情绪
我喜欢另外那个。
嗯，奶奶听明白了。
他......
他......
乖女儿，别
着急，慢慢说。
倾诉时还要注意什么 快告诉大家吧!
新
知
讲
解
想一想？
1、倾诉时要注意：选择信任、可靠的人，不随便向陌生人或网友说心里话；
2、不轻易泄露家庭住址、电话等个人隐私；
3、遇到欺凌、伤害等危险情况，一定要及时告诉大人或报警，保护好自己。
良好的沟通能润滑人际关系、化解心理困扰，是通往身心健康的桥梁。我们如何提高自己的沟通能力？
1、主动表达自己的想法和情绪，不憋在心里。
2、认真倾听别人说话，尊重他人的感受。
3、说话文明礼貌，语气平和，不冲动发脾气。
4、选择合适的倾诉对象，注意保护个人隐私。
5、遇到矛盾多沟通、多理解，学会换位思考。
新
知
讲
解
心里话怎么说
学会倾听：会倾诉的同时还要学会倾听。怎样成为一名好的倾听者呢
新
知
讲
解
阅读与拓展
1、别人说话时认真听，不随意打断、不插嘴。
2、看着对方的眼睛，用点头、回应表示在用心听。
3、不随便评判，耐心理解对方的心情和想法。
4、记住对方说的内容，适时给予安慰和鼓励。
全神贯注：倾听时先放下分心事物，做到全神贯注，保持礼貌尊重，不随意打断；如需插话，也要引导对方多说。
搁置意见：暂时搁置自己的意见和
需求，让对方充分地表达自己的想
法，抒发自己的情绪。
新
知
讲
解
阅读与拓展
表示好奇：倾听时要抓住重点，学会提炼关键词，并用 “后来呢”“还有吗” 等话语表达好奇，鼓励对方多说。
表达关心：倾听时可通过点头、
微笑等回应表达关心，学会换位思
考理解对方，适当重复话语体现理
解与认同。
新
知
讲
解
阅读与拓展
拓
展
延
伸
1、拓展视频
拓
展
延
伸
我们要如何更好的分享和倾听？
1、学会好好分享主动说出自己的心情和想法，不憋在心里。
2、学会认真倾听交流时全神贯注，不打断别人。
一、选择题
1.遇到被欺凌、被威胁的秘密，应该（ ）
A. 保守秘密 B. 告诉信任的人 C. 自己忍着
2、下列哪个不属于合适的倾诉对象（ ）
A. 心理老师 B. 陌生网友 C. 父母
3、做倾听者时，正确的做法是（ ）
A. 随意打断别人 B. 全神贯注不插嘴
C. 边听边玩手机
课
堂
练
习
B
B
B
二、填空题
1、心里话不能对____________或不值得信任的人说。
2、倾听时要__________，不随便打断别人说话。
3、良好的沟通是通往__________的桥梁。
课
堂
练
习
不熟悉的人
全神贯注
身心健康
三、判断正误题（对的打 “ ”，错的打 “×”）
1、遇到坏人欺负并被威胁不准声张，要忍气吞声。（ ）
2、倾听时可以用 “后来怎么样了” 鼓励对方多说。（ ）
3、个人隐私可以随便告诉陌生网友（ ）
4、倾听别人说话时，一边听一边玩手机是不礼貌的行为。（ ）
课
堂
练
习
×
√
×
√
通过今天的学习，我们既要学会恰当分享心里话，选择信任的家人、老师、朋友或专业人士倾诉，不向陌生人泄露隐私，遇到危险及时求助；也要学会认真倾听，做到全神贯注、不随意打断，用关心和理解回应对方。
课
堂
小
结
心里话说出来
1、说出来 好处多
2、心里话向谁说
3、心里话怎么说
板
书
设
计
谢谢

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