资源简介

(共36张PPT)
第5课
《非常感觉》
【浙教版】八年级
心
理
健
康
01
导入：小幸运
02
活动广场：实话实说
03
心灵追踪
05
故事天地：拒绝的背影
06
博士手记
06
成长絮语
04
07
自我训练
情景扫描：青春来信
小幸运
你从MV中感受到了怎样的情绪？
你有过类似“偷偷喜欢一个人”或“错过一段感情”的经历或感受吗？
你觉得青春期的“喜欢”和成年人的“爱”有什么不同？
想一想
《小幸运》里唱的是青春里最纯真的心动，也唱出了那些因为不成熟而留下的遗憾。青春期的好感就像一颗还没熟透的果子，酸酸甜甜，但吃得太急会伤胃。今天这节课，我们就来聊聊：当我们心里有了“特别的感觉”，该如何面对它、处理它，不让它变成未来的遗憾。
活动广场：实话实说——我的态度是什么？
老师逐条陈述以下观点，请全班同学对此表示赞同或反对：赞同的举手，反对的不举手。看一看大家的想法是否相同。
1.我对班上的一个异性有种特别的感觉,我应该是喜欢上他/她了。
我表示:□赞同 □反对 全班同学赞同/反对的更多
2.父母总是教育我不要和异性有过多交往,但是我觉得和他(她)们在一起很开心。
我表示:□赞同 □反对 全班同学赞同/反对的更多
3.我有个非常谈得来的异性网友，他/她想约我见面，还说爱上我了。我觉得见一面也可以。
我表示:□赞同 □反对 全班同学赞同/反对的更多
4.一个异性同学约我双休日一起去郊外玩，但我认为男女生单独待在一起不好，所以拒绝了。
我表示:□赞同 □反对 全班同学赞同/反对的更多
5.大人总说早恋不好,可我就是不相信,偏要试试恋爱的滋味。
我表示:□赞同 □反对 全班同学赞同/反对的更多
6.我认为爱情可以转化为学习的动力，两人互相督促对方学习。
我表示:□赞同 □反对 全班同学赞同/反对的更多
观点辩论与分享
针对每一条观点，我们邀请1-2位站在不同立场的同学说一说，他这么想的理由。
分享过程中注意表达：
“你为什么会这样想？”
“你觉得对方可能会怎么反驳你？”
“对方这样反驳，你仍然坚持吗？为什么”
观点1：我对班上的一个异性有种特别的感觉，我应该是喜欢上他/她了。
有“特别的感觉”是很正常的青春期现象，但我们不必急着给它贴上“喜欢”甚至“爱”的标签。这种感觉可能是好奇、欣赏、崇拜，或者只是对方身上有你向往的特质。给自己一点时间，让感觉沉淀一下，你会发现它可能有很多种名字。
观点2：父母总是教育我不要和异性有过多交往，但是我觉得和他（她）们在一起很开心。
父母的话往往出于保护和担心，但异性交往本身不是问题，问题在于“过多”和“不当”。如果你能和异性保持健康、公开、适度的交往，并且不影响学习和情绪，很多父母其实是可以沟通的。关键在于：你有没有能力证明自己可以把握好分寸？
辩论小总结
观点3：我有个非常谈得来的异性网友，他/她想约我见面，还说爱上我了。我觉得见一面也可以。
这道题大家的判断非常一致——不能见。网络可以拉近距离，也可以隐藏危险。一个在网络上说“爱上你”的人，你可能根本不了解他的真实面目。真正的信任建立在长期的、真实的、多方验证的相处之上，而不是几段甜言蜜语。 安全永远是第一位的。
观点4：一个异性同学约我双休日一起去郊外玩，但我认为男女生单独待在一起不好，所以拒绝了。
拒绝单独约会不是“胆小”或“保守”，而是一种自我保护和对边界的尊重。青春期的我们，单独相处时确实容易产生情感上的“加速效应”，也容易引发他人的议论。以团体活动为主，偶尔单独相处也要选在公开、白天、熟悉的场所，这是对自己也是对对方的负责。
辩论小总结
观点5：大人总说早恋不好，可我就是不相信，偏要试试恋爱的滋味。
“偏要试试”这句话里，更多的不是对爱情的向往，而是对大人管束的逆反心理。青春期的我们渴望自主权，这很正常。但爱情不是用来“证明自己长大了”的工具。真正的成熟，是能分辨什么是好奇，什么是冲动，什么是值得珍惜的感情。 为“试试”而开始的关系，往往也会草草结束，留下的可能是伤害。
观点6：我认为爱情可以转化为学习的动力，两人互相督促对方学习。
理论上有可能，现实中很难。能够把感情转化为动力的人，往往是自律性极强、目标清晰的人。但大多数青春期的我们，情感波动大、自控力还在发展中，很容易因为一点矛盾就情绪起伏，反而影响学习。如果你真的欣赏一个人，不妨先把这份欣赏变成“向他学习”的动力，而不是“和他在一起”的冲动。
辩论小总结
刚才我们对6个观点进行了投票、站队和辩论。大家有没有发现，很多事情没有绝对的对错，关键在于“度”和“后果”。我们不需要对每一条观点达成一致，但我们需要学会：在做选择之前，先想一想——这个选择会带来什么后果？我能不能承担？
仔细阅读课件第32-33页的自评表，把符合自己实际情况的选项打上“√”。
心灵追踪：交往状态和处理方法
会你了解自己与异性同学的交往状况吗 请在符合自己情况的选项前画“√”。
□除了在同一间教室上课,我很少与异性同学说话。
□我讨厌与异性同学在一起。
□我现在对异性同学比较好奇,很想与他(她)们交谈。
□有时我会跟异性同学一起讨论问题。
□我会主动跟异性同学说话，也会主动帮助有困难的异性同学。
□我认为与异性同学在一起活动更开心、更自在。
□我曾有过与异性同学约会的想法。
□我曾给异性同学写过纸条。
□我曾与异性同学单独约会。
□我经常接到某个异性同学的电话,并经常与他/她单独在一起。
□我想我是爱上某个异性同学了，我希望整天和他/她在一起。
□我与周围的同学(包括同性和异性)建立起了一个较为稳定的团体，经常一起举办各种活动。
□我很喜欢某个异性同学，心里很紧张，不知道怎么办才好。
□我不想交异性朋友，可班里不少同学都有异性朋友，我不那样做好像很落伍。
□我曾经因为异性同学交往的问题而向他人求助。
做完试题之后，你认为自己与异性同学的交往状况如何
心灵追踪
你勾选的选项主要集中在哪几类？你觉得自己的异性交往状态属于以下哪一种？
回避型：勾选了第1、2项（很少说话、讨厌在一起）
好奇型：勾选了第3项（好奇、想交谈）
正常交往型：勾选了第4、5、6项（讨论问题、主动帮助、一起活动更开心）
深度卷入型：勾选了第7、8、9、10、11项（有过约会想法、写过纸条、单独约会、经常单独在一起、想整天在一起）
团体交往型：勾选了第12项（有稳定的团体活动）
困惑/从众型：勾选了第13、14项（喜欢但紧张、怕落伍）
求助型：勾选了第15项（曾向他人求助）
2. 在与异性同学交往过程中，当你遇到以下情况时，会怎样选择 在符合你想法的选项前画“√”,也可以在横线上写下你的答案。
(1)当异性同学向你表达超出友谊的情感时，你会:
直接拒绝并疏远。
尝试保持朋友关系，但明确界限。
犹豫不决，不知如何是好。
明确界限是成熟的表现，既尊重对方，也保护自己。
犹豫很正常，可以给自己一点时间思考，但不要一直拖着不回应。也可以找信任的人商量。
直接拒绝也是一种方式，但可以尽量温和一些，避免伤害对方的自尊。
(2)你发现自己对一位异性同学产生了特别的情感，你会:
直接向对方表达自己的感受。
默默欣赏和支持对方。
向好友倾诉，寻求他们的建议。
把好感藏在心里，转化为欣赏和动力，是一种非常智慧的选择。
向可信赖的朋友倾诉是很好的方式，但要注意保护自己和对方的隐私。
勇敢值得肯定，但也要考虑时机、方式和可能的后果。表白不是唯一的答案。
(3)你鼓起勇气向一位异性同学表白,但对方表示并不喜欢你,你会:
尊重对方的决定，尝试接受并放下。
自我否定，认为自己不够好。
不断纠缠对方，试图改变对方的想法。
___________________________________________________
尊重对方的决定，也尊重自己的感情，这是最健康、最成熟的处理方式。
被拒绝不代表你不好，只是两个人不合适。不要因为一次否定就否定自己。
纠缠只会让对方更想远离，也会让自己更难走出。学会放手，是成长的重要一课。
没有哪一种状态是“错的”，重要的是你是否了解自己、是否感到舒适、是否能够把握好分寸。
记住三个关键词：不伤害他人、不委屈自己、不逃避问题。接下来，我们通过一些具体的情境来练习如何做选择。
老师您好，我最近有一件特别困惑的事情。隔壁班的同学小A向我表白了，他给我写了一封长长的信，说了好多他如何关注我、喜欢我，希望能跟我成为男女朋友的事情。我第一次收到这种信，当时有些害怕，没有读完。后来，我慢慢把他的信读完，心里其实特别开心。小A是我在七年级的知识竞赛活动中认识的，我们有同样的兴趣爱好，也参加了同一个社团，但是除了社团活动，我们几乎没有说过话。在我印象中，他聪明、冷静，总能在比赛的最后关头扛住巨大的压力，做出正确的回答。我觉得他是个很好的同学、很靠谱的队友。但是收到他的来信后，我觉得自己变了，我开始回想跟他相处的细节，慢慢地，我觉得自己似乎也是很喜欢他的。所以最近在走廊上看到他，我都不知道如何打招呼，平时的社团活动中也没法像以前那样与他相处……我知道他还在等我的答复，但是我究竟该如何答复才好呢 ”
情境扫描：青春来信
如果你是陈老师，你会如何写这一封回信。
想一想
一、这不是“早恋”的错
被人真诚地喜欢，是一件值得开心的事，不需要为此感到羞耻或慌张，你对他“聪明、冷静、靠谱”的欣赏，以及收到信后“慢慢回想细节、发现自己也很喜欢他”——这说明你并不是被动接受，而是在认真审视自己的内心。无论最后如何答复，这份情感本身是珍贵的。
二、建议你先给自己一点时间，分清“好感”与“喜欢”
可以问自己几个问题：
我喜欢的，是他在比赛中光芒万丈的样子，还是他这个人本身？
如果成为男女朋友，我准备好面对老师、家长可能的关注了吗？
我愿意让这段关系被身边信任的成年人知道吗？（这一点很重要——真正值得开始的关系，是不需要藏着掖着的）
不需要急着给自己“下结论”，慢慢想清楚
小贴士
三、关于如何答复——真诚、尊重、不拖延
四、关于日常相处——试着恢复正常，但允许自己“不自然”一段时间
五、最后，给你几个“底线”建议
无论多喜欢，都不要因为这段关系而疏远原来的朋友、放弃自己的爱好和节奏
如果在一起，请让一位你信任的成年人知道，不是“汇报”，而是“让自己被支持”
如果对方因为你拒绝、或者因为你“没想好”而冷淡、施压，那恰恰说明他并不像你以为的那样“靠谱”
小贴士
故事天地：拒绝的背影
阅读课本第34-35页《拒绝的背影》，与小组同学一起讨论以下问题：
1. 故事中的“他”在喜欢一个人的时候，有哪些具体的表现？你觉得这些表现正常吗？为什么？
2. “他”选择用写信的方式表白，你欣赏他哪一点？你觉得哪里可以做得更好？
3. “她”收到信后是如何回应的？你赞同她的方式吗？
4. 故事结尾，女孩说“我们应该以学业为重”，你同意这个观点吗？为什么？
5. 如果“他”没有表白，故事的走向会不同吗？
6. 如果你收到不喜欢的人的表白，你会怎么回应？
7. 如果你喜欢一个人，你会选择告诉TA吗？为什么？
青春期的喜欢，像春天里悄悄探出头的小草，自然而美好。故事里的男孩勇敢地表达了自己的心意，女孩也温柔而坚定地给出了回应。他们都在这段经历中学会了成长：男孩学会了面对“拒绝”时的体面，女孩学会了尊重别人也尊重自己。喜欢一个人没有错，但比“喜欢”更重要的，是在合适的时间、用合适的方式去表达。真正的成长，不是急着去摘取青涩的果实，而是学会等待，让自己变得更好。希望同学们记住：好的感情，从来不会耽误你成为更好的人。
爱情三角理论是由美国心理学家罗伯特·斯滕伯格提出的著名爱情理论，该理论认为爱情由三个基本成分构成： 亲密、激情和承诺。亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的，三者如同三角形的三个顶点，缺少任何一个，这个“爱情”的平面便不复存在。
爱情三角理论
爱，是个厚重而复杂的话题。而这个年龄段的男孩女孩之间发生的故事，像颗又酸又甜又青涩的果子。年轻的心往往把爱想得太肤浅，没有意识到爱的分量，没有意识到不成熟的爱本身就违背了爱的本意。我们应该坦然面对萌动的青春之情，学会与异性同学友好交往保持一份纯洁的异性间的友谊，因为这份感情纯真而美好。
男女交往小贴士
自然交往。
在与异性同学交往的过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要自然、顺畅:既不过分夸张，也不闪烁其词;既不盲目冲动，也不矫揉造作。
2. 适度交往。
花季少年对异性同学有好感，希望与异性同学有更多的接触是正常的，但要以团体交往为主。单独交往时应注意时间、地点、场合等的选择。
3. 注意男女有别，不失礼仪。
男女同学之间既要打破相互隔阂的界限，又要注意男女有别，不能过于放肆。
自我训练
1.如果遇到以下情境,你会怎么做 为什么
(1)你发现同班同学越越和娜娜平时很要好，双休日还一起逛街、看电影，好像在谈恋爱，同学们都开始讨论这件事，你会如何处理
当作不知道，跟我没关系。
跟同学们一起“八卦”,起哄、打趣他们。
如果老师来问，就告诉老师。
(2)你的好兄弟佳佳说自己喜欢上了隔壁班的小曼，你跟小曼是小学同学，相互认识，佳佳请你帮忙传信，你会如何处理
果断拒绝，说自己跟她不熟。
帮忙传信，介绍他们认识。
先去找小曼，询问她的意见。
自我训练
(3)你的好友小秋被一位男同学告白后特别苦恼，小秋不喜欢这位男同学，拒绝之后，男同学还是给小秋写信、送礼物，小秋找你倾诉，你会如何处理
告诉老师，请老师约束男同学的行为。
跟小秋一起，去找男同学当面说清楚,明确界限。
劝小秋不要惹恼他，就当他不存在。
2. 以下是与异性同学交往需要注意的一些事项。想一想，在今后与异性同学的交往中,你有哪些需要调整或改进的地方 请在横线上写一写。
保持尊重，不开过分的玩笑或做出冒犯的行为。
注意言行举止，展现礼貌和谦逊的态度，保持适当距离，避免过于亲密的身体接触。
学会倾听,尊重对方的意见和感受。
不传播谣言，不公开对方的言论，保护对方的隐私和名誉。
尊重当事人、不传播隐私、在必要时寻求成人帮助。青春期的人际关系需要边界感，既不当冷漠的旁观者，也不做冲动的参与者，而是做理性、有温度的支持者。
成长絮语
不，不要说，让我们依然保持沉默。
我是多么珍惜这天真羞涩，
你也应该保持那青春的活泼。
我们的肩膀都还稚嫩，扛不起太多的责任。
等一等吧，真爱的美好是在等待中获得的，
就像春华秋实是在等待中完成的，
也因为等待才能成就那份成熟的美丽。
课堂小结
好的感情，不会让你一直慌张、躲藏、为难。它会让你更安心地做自己，也更懂得如何去爱与被爱。如果你心里有困惑，记得——你身边有朋友，也有愿意听你说话的老师。不用一个人扛着。
5非常感觉
1.实话实说——我的态度是什么？
2.心灵追踪：交往状况和处理方式
3.分清好感与爱情
4.男女交往小贴士
谢谢

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