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第一单元 珍惜青春时光
【基础练习】
一、单选题
1．青少年获取性知识，不恰当的途径是（ ）
A．阅读专业科普读物
B．向父母请教
C．浏览不明网站获取信息
D．向老师咨询
2．最近，“公园20分钟”在社交媒体上发酵破圈。据研究，置身自然环境，能显著降低人体内皮质醇（压力荷尔蒙）的水平。同时，自然环境有助于使大脑的控制中心，即前额叶皮质得到放松和休息。根据这一研究，对“公园20分钟”认识正确的是（ ）
①是在通过改变认知评价的方法调节情绪②是运用转移注意的方法调节和控制情绪
③表明负面情绪会危害身体健康，要杜绝④到公园散步有利于调节情绪，可以提倡
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
3．进入青春期后，李明发现自己对生物课本上性知识的相关内容十分好奇。他可以通过以下哪种方式来了解性知识（ ）
①向生物老师询问
②查阅相关资料、书籍
③登录不法网站查看
④听“青春期健康”系列讲座
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
4．“我一个寒假居然长高了2厘米！”“我就惨了，没见长高，体重却增加了快10斤！”七年级的东东和军军在开学刚见面时就寒假自己身体的变化进行了交流。他们交流的上述变化属于（ ）
A．心理变化 B．内部器官的完善
C．身体外形的变化 D．性机能的成熟
5．下列选项中每组概念之间的关系与下图所揭示的概念关系相一致的是（ ）

①复杂情绪——害羞 ②基础情感——道德感
③情绪——情感 ④负面情感——恐惧感
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
6．小欢从小学习击剑，在市中小学击剑比赛中获得过奖牌。进入初中后，老师让他在班会上给大家表演，他却不敢“亮剑”。对他的行为理解正确的是（ ）
A．是青春期心理矛盾的表现
B．这种心理是不正常的
C．天外有天，他有自知之明
D．是不热爱班级的表现
7．小敏是九年级学生，最近一段时间的情绪表现是：理化生实验加试时，她的成绩是满分，她特别开心；体育考试时，因肥胖没有得到高分，考后情绪就像泄了气的皮球一样，非常沮丧；在随后的三次模拟考试中，她的成绩在年级遥遥领先，她的心情特别愉悦……这说明（ ）
A．青春期的情绪都是积极的正面的 B．青春期的情绪都是消极的负面的
C．情绪很复杂且受多方面因素影响 D．人与人之间的情绪是相互传递的
8．进入青春期，随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。我们这时会对性产生好奇，也会产生困惑。我们可以通过下列哪些途径了解相关知识、解决相关问题（ ）
①参观青春期教育展览
②向父母老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助
③上网查找相关信息，无差别接收一切内容
④听相关的专家讲座
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
9．某校为缓解学生青春期的焦虑心理，提升学生的心理调节能力，引导学生以积极向上的心态应对学习压力和生活挫折，计划举办一期专题讲座。此次专题讲座最适合的题目是（ ）
A．《青春期心理健康》 B．《珍爱生命远离毒品》
C．《初中生学习方法指导》 D．《法护“笋芽”助力成长》
10．为引导青少年正确对待青春期的身体变化，掌握青春期生理健康知识，近日，某中学开展了一次别开生面的生理健康讲座活动。本次讲座包含的内容有（ ）
A．认知能力得到提高 B．性的发育和成熟
C．情感世界愈加丰富 D．自我意识不断增强
【能力提升】
11．科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂养，一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的小羊在极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱后夭折，而另一只羊却长得很健壮。该实验告诉我们（ ）
A．消极情绪会产生积极后果 B．积极情绪会产生消极后果
C．情绪与身体健康关系不大 D．不同的情绪会产生不同的后果
12．男生和女生是青春相册上的两道亮丽风景线，对此认识错误的是（ ）
A．男生女生各具特点，各有优长
B．进入青春期，男生女生的生理差异更加明显
C．女生没有男生聪明、果断、有潜力，男生没有女生成绩好
D．男生和女生在兴趣爱好和思维方式上表现出各自的特点
13．“红军不怕远征难，万水千山只等闲。”这句话启示我们要（ ）
A．坚持求实精神 B．培养爱国情感 C．保持乐观心态 D．养成良好习惯
14．近年来，未成年人受到性侵害事件时有发生。为遏制此类不法行为，青少年应该（　　）
①树立正确的道德观念和牢固的法律意识
②制定相关法律法规，严厉打击不法分子
③学会运用法律武器维护自己的合法权益
④配置完善监控设备并加强管理
A．①③ B．②③ C．①④ D．②④
15．中学生小明在放学回家路上，遇到陌生人让他带路去一个偏僻的地方，小明应该（ ）
A．立刻答应，热心帮忙
B．拒绝并马上离开，必要时寻求帮助
C．先答应，然后趁机逃跑
D．询问对方给多少报酬再决定
16．小明和小强都是乒乓球队员，平日里他们技术相当，但每次比赛时，小明都紧张、害怕，而小强总是信心百倍，因此结果总是小强胜过小明。这表明（ ）
A．胜败完全在于技术 B．积极的情绪提高人的活动能力
C．有良好的情绪就能制胜 D．每个人都会产生消极情绪
17．班级篮球比赛输了，同学们都很沮丧。小秦说：“虽然比赛输了，但是比赛让班级更加团结融洽，这才是我们收获的最好的礼物！”这种调节情绪的方法是（ ）
A．注意转移 B．合理宣泄 C．认知调节 D．放松训练
18．异性友谊的最高境界是：站在不远不近的地方去欣赏对方。下列观点或做法符合这一“最高境界”的是（ ）
①异性交往应把握分寸，有礼有节，落落大方
②要善于发现对方的优势，相互取长补短
③爱慕对方，就应制造距离，距离产生美，不要交流
④青春萌动属于青春期“早恋”，是一种高尚的情感
A．①④ B．③④ C．①② D．②③
19．青春期是人生发展的一个重要阶段，以下不属于青春期生理变化的是（ ）
A．身体外形的变化 B．内部器官的完善
C．性机能的成熟 D．认知能力得到发展
20．冲冲和默默代表学校参加市的演讲比赛。比赛时，冲冲看着台下的评委，心里发慌，头脑空白，一时间忘记讲稿内容，结果发挥失常。默默登台时，把台下评委和观众想像成一个个树桩，于是很快平复下来，声情并茂地完成演讲，发挥出色。默默的表现说明了（ ）
A．不同情绪对人有着不同的影响 B．调节情绪有助于我们适应环境
C．负面情绪危害我们的身心健康 D．情绪影响着我们的观念和行为
【拓展练习】
二、非选择题
21．情景分析题
情景一 进入中学以后，婷婷体重飙升，脸上还长出了很多青春痘，她为此非常烦恼。
(1)婷婷烦恼的原因是什么 如果你是婷婷的同桌你会怎样劝说她
情景二 因为小伟没有认真上网课而被妈妈批评教育，他感到非常伤心、委屈、难过，之后的好几天他都无法把情绪调整过来，导致他直接生病住院了。
(2)小伟生病的原因是什么 小伟应该怎样调节自己的不良情绪
情景三 进入中学以后小龙发现自己很矛盾，一会喜欢和父母对着干，父母让做什么就偏偏不做什么；一会遇到麻烦困难的时候，又渴望父母出现帮助自己解决问题。
(3)小龙之所以会这样是因为出现了什么心理 小龙应该怎样克服这种心理
22．材料一 某校对本校七年级学生进行了关于“你认为男生与女生之间的交往是否必要”的调查，结果显示有10.5％的同学不关注男生女生交往的问题，有9.3％的同学认为男生女生可以不交往。
(1)有同学认为：“初中阶段，男生女生交往会带来麻烦，没必要交往。”请你对该同学的观点进行评析。
材料二
(2)请你回答小丽的疑惑，并且告诉她应该怎么做。
23．随着生活经验的不断丰富，我们的情感体验也愈加丰富。某校七年级（1）班开展了一次以“做情感的主人”为主题的项目式学习，请你参与其中。
阶段一 聚焦任务，搜集资料
该班有48个人，对于谁当小组长、任务如何分工等问题，同学们争论不休。
(1)对此，你有什么好的建议？
阶段二 密切合作，深度探究
具体实施开始 调查走访、网上调查、交流探讨……大家很快进入各自的角色。下面是该班同学关于获得美好情感的抽样调查表。
方式 看电影 读书 研学旅行 跟老师谈心 ……
获得的感受 心情愉悦 内心充实 开阔眼界 解除困惑 ……
(2)以上表格的内容说明了什么？
学校举行辩论赛，七年级（1）班推举小华作为代表参加。小华由于过度紧张，比赛中多次卡壳，没有得到理想名次。小华觉得辜负了老师和同学们的信任，心里很不舒服。他决心扩展自己的阅读范围，加强辩论技能的学习，争取在下一次辩论赛中为班级取得好成绩。
(3)小华体验到了哪些负面情感？
(4)他应该如何正确认识和看待这种情感？
阶段三 展示交流，实现价值
最后，同学们将探究成果制作成PPT，用PPT的形式进行总结汇报，其中要呈现参加本次活动的主要收获。
(5)请你作为小组代表谈谈参与这次活动的收获。
试卷第1页，共3页
试卷第1页，共3页
参考答案
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案 C D B C C A C B A B
题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
答案 D C C A B B C C D B
1．C
2．D
3．B
4．C
5．C
6．A
7．C
8．B
9．A
10．B
11．D
12．C
13．C
14．A
15．B
16．B
17．C
18．C
19．D
20．B
21．(1) 青春期身体发生了变化 正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
(2) 没有调节好情绪，使自己持续处于负面情绪状态 通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等方法，合理调节情绪。
(3) 反抗与依赖的矛盾心理 可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
22．(1)该同学的观点不正确。理由：①与异性交往对我们的成长有积极作用。与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。②男生女生各具特点，各有优势，我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。③我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。
(2)小丽心中萌发的对异性的朦胧情感，是青春期成长中的正常现象，这并不是真正的爱情。面对生活中出现的朦胧情感，小丽应该慎重对待，理智处理；应该学会恰当地与异性同学交往。
23．(1)首先，以大家推选和毛遂自荐相结合的方式确定小组长；然后由小组长确定本小组成员的任务分工。
(2)①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感；②我们可以通过不同方式获得美好的情感；③我们要积极创造正面的情感体验等等。
(3)羞耻感、焦虑感、挫败感等。
(4)①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义；②体验负面情感未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长等等。
(5)①通过参与这次活动，我们加深了对情感的认识，知道了美好情感的作用和获得的方式；②深刻认识到纸上得来终觉浅，要在真实任务情境中获得知识、提高能力；③培养了发现问题解决问题的能力；④感悟到在“做中学”才是培养创新人才的理想途径和方式等等。
答案第1页，共2页
答案第1页，共2页

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