资源简介

(共21张PPT)
好
学
好
习
2.1揭开情绪的面纱
第二课 做情绪情感的主人
核心素养目标
政治认同：通过案例践行社会主义核心价值观，增进中华民族认同感和文化自信。
道德修养：在曰常生活中控制好自己的情绪，养成文明礼貌，相互尊重、助人为乐、遵纪守法等的道德要求，做一个好公民。
法治观念：通过案例辨析，视频解说等环节，树立学生的道德与法治意识，情绪的一时失控可能会造成严重的后果。。
健全人格：通过了解情绪的种类和特点等，形成热爱生活、积极进取，具有适应变化，不怕挫折，坚韧不拔的意志品质。
责任意识：明白自己的情绪和他人的情绪特点，能正确的处理突发情况。
MENTALITY DETERMINES SUCCESS OR FAILURE
心态决定成败
心态决定成败
揭开情绪的面纱
揭开情绪的面纱
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主持人：
时间：2025.X.X
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1
当我们快乐的时候——
当我们愤怒的时候——
当我们悲伤的时候——
当我们害怕的时候——
察觉情绪
可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈……
可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗、脸红……
可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭……
可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张……
当我们快乐的时候，可能会感觉到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面、步履轻盈。
生理感受
主观体验
表情
2.人的情绪的表现。
当你感到情绪波动时，问自己:“我的身体正在发生什么”
手掌出汗、呼吸急促、胃部不适、肌肉紧张 ——
身体发热、心跳加速、声音激动、肌肉紧绷——
胸口沉重、精力下降、喉咙有堵塞感、疲倦感 ——
身体僵硬、呼吸急促、冷汗、想逃跑、无力感 ——
眼睛睁大、短促呼吸、身体微微后仰、短暂紧绷感 ——
脸红、眼神回避、胸口沉重、试图隐蔽、呼吸变浅——
焦虑
愤怒
悲伤
恐惧
惊讶
羞愧
（1）含义及表现：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
1.正确认识情绪（是什么）
思考探究二： 青春期的情绪特点
周末在家，默默发现妈妈偷偷查看我的手机。对此默默很生气，我一股怒气上涌，一下子抢过手机，大力地关上了房门。
过了一会，爸爸出差回来了，还带了默默梦寐以求的冰墩墩给我。默默兴奋地跑出去帮爸爸搬行李。可是，一回头看到妈妈，想起妈妈的”所作所为“，气呼呼地躲回房间，不想看到妈妈。
回到房间默默越想越气，心想：“既然妈妈不信任我，那我就不学习，我要看电影。”看了电影《长津湖》后，默默热血沸腾，幻想自己是里面抗美援朝的战士，心情久久不能平静下来……
晚饭的时候，妈妈看默默还不开心，想和他聊聊，默默不想和妈妈聊这件事，还故意向妈妈展现了一个大大的笑容说到：“我没事，就是有点累。”
情绪反应强烈
情绪波动
情绪的细腻性
（1）以上这些情绪表现体现了青春期怎样的情绪特点？
（2）如果你遇到类似的问题，你会怎样做？
青少年的情绪不够稳定，常常从一种情绪很快转为另一种情绪；尽管青少年的情绪在表面上强度很大，但情绪体验并不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。
情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。例如，阅读和观看某部文艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪中，陶醉于自己的思考和遐想中。
情绪反应强烈富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
①情绪反应强烈
②情绪的细腻性
③情绪波动大
【笔记】3.青春期情绪的矛盾性特点
知识归纳
探究与分享
学校春游，当大家见到美丽的大自然时同学们原本沉重的心情顿时感觉很舒畅。
长得胖又不是我的错，大家干嘛都说我？太让人生气了。
琪琪是个活泼开朗的女孩子，每天上学都开开心心的。
今天放假可以出去玩，但是外面下雨，我刚好可以在家里好好休息一下。
外部环境
生活事件
个人的性格特点
对事物的观念和看法
5.影响情绪的因素
情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
喜 不可得意忘形
怒 不可暴跳如雷
哀 不可悲痛欲绝
惧 不可惊慌失措
尽量利用情绪积极的一面，克服情绪的消极一面，做情绪的主人，让情绪为我们服务。
要
做
到
喜怒有常
喜怒有度
表达情绪要适度
知识拓展
思考探究三：情绪的作用
情境一： 默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，并鼓励自己下次继续努力。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
情境二：语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了，学习也没了劲头。
情绪 行动 结果 猜想
默默
小冲
冷静 积极
愤怒 消极
分析错误原因，更改错误
撕毁试卷，哭着离开考场
精力充沛
学习劲头足
学习没劲头，生病了
吸取经验，考试成功：高兴、开心
不会调节情绪，考试失利：悲伤、丧失自信
案例分析
通过这两个同学的表现，我们可以看出情绪对人的行为和生活会有怎样的影响？
快乐等积极情绪可以提高人的积极性和活动能力
愤怒、焦虑等消极情绪给人带来不良体验，会产生负面影响
情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人 的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
1.早上起床，小丽发现自己漂亮的脸上一下子长了很多的青春痘，为此她今天闷闷不乐的去上学。
3.体育课上小丽不小心摔了一跤，腿破了，流了很多的血，此时，老师还没来得及吩咐呢，体育委员小刚背起小丽就朝学校的医务室走去了，伤口包扎好回到教室，只听得旁边有同学在议论纷纷，这让她很不悦。
2.小丽数学一直不好，早上来到学校，看到课代表放在桌子上的数学试卷，这次考试她破天荒的考了90分，她顿时高兴地欢呼了起来。
4.晚上炎热加闷热天气的影响下让她心情烦躁，躺在床上翻来覆去的怎么也睡不着。
阅读《小丽的一天》，然后谈一谈影响情绪的因素。
对某件事情的预期
个人的生理周期
周围的舆论氛围
自然环境
④ 对生活质量的影响：积极的情绪让我们更能享受生活中的美好，感受到幸福和满足。负面情绪则可能让我们觉得生活充满压力和痛苦，降低生活的质量。
外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
情绪受多方面因素影响
揭开情绪的影响因素
情绪的影响因素？P15①②③
①情绪受多方面因素影响。
②外部环境、生活事件、（外部因素）
个人的性格特点、对事物的观念和看法（内部因素）
等都会影响人的情绪。
③随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
课堂小结
揭开情绪的面纱
情绪特点：复杂多样
情绪种类：喜、怒、哀、惧、自豪、感激、焦虑、厌
恶、内疚等
青少年情绪的特点：细腻、反应强烈、波动大
情绪作用：积极情绪的积极作用；消极情绪的负面影响和积极作用
情绪影响因素：外部环境、生活事件、个人的性格点、对事物的观念和看法等
3
耶克斯 多德森定律（如图所示）揭示（ ）
A.情绪是决定成败的关键
B.情绪受多方面因素影响
C.情绪能丰富我们的生活
D.情绪影响着我们的行动
【答案与解析】D 本题考查情绪的作用。A：夸大了情绪的作用，故A说法错误；BC：观点虽然正确，但在题文中没有体现，故排除BC；D：依据题文描述，焦虑程度的高度对行动效率的影响，表明情绪影响着我们的行动，故D说法正确；故本题选D。
课后练习
下列对图示理解正确的是（ ）
A．情绪决定着我们的观念和行动
B．情绪随着周围情况的变化而变化
C．情绪会对人们的行为起着削弱作用
D．情绪会使我们的生活丰富多彩
【答案与解析】B 本题考查情绪的相关知识。B说法正确；A：情绪影响着我们的观念和行动，故A错误；C：情绪既有积极作用又有消极作用，而不是削弱作用，故C错误；D：观点虽然正确，但图示重点体现的是情绪的变化；故D不符合题意；故本题选B。
课后练习

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