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第一单元《珍惜青春时光》测试卷-2025-2026 学年统编版道德与法治七年级下册
（考试时间：60 分钟 满分：100 分）
班级：________ 姓名：________ 得分：________
一、单项选择题（本大题共 20 小题，每小题 2 分，共 40 分。在每小题给出的四个
选项中，只有一项是符合题目要求的）
1. 进入青春期，我们的身体会发生一系列明显的生理变化，下列属于青春期生理变
化的是（ ）
①身体外形的变化 ②体内机能的增强 ③性的发育和成熟 ④自我意识不断增强
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
2. 青春期的生理变化让我们感受到旺盛的生命力，同时也可能带来一些困惑和烦恼。
面对这些困惑，我们应该（ ）
①正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放 ②因自己的生理变化而自卑
③不嘲弄同伴的生理变化 ④主动向父母、老师请教，寻求帮助
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
3. 进入青春期，我们的认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。
这些心理变化（ ）
①让我们感到新奇，也让我们产生困惑 ②是成长过程中的正常现象
③会阻碍我们的成长 ④为我们的成长提供了契机
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
4. “我想独立，但又离不开父母的照顾；想敞开心扉，但又不愿轻易表露自己的内
心”，这体现了青春期矛盾心理中的（ ）
A. 独立与依赖的矛盾 B. 闭锁与开放的矛盾
C. 勇敢与怯懦的矛盾 D. 自信与自卑的矛盾
5. 积极面对青春期的矛盾心理，我们可以通过多种方式调节自己，下列做法正确的
是（ ）
①参加集体活动，在集体的温暖中接纳自己 ②把自己的想法写下来，梳理情绪
③沉迷网络游戏，逃避烦恼 ④向老师、朋友倾诉，寻求帮助
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
6. 男生女生的生理性别特征是与生俱来的，进入青春期后，这种差异更加明显。面
对男生女生的性别差异，我们应该（ ） ①相互欣赏，取长补短 ②因自己的性别优势而骄傲 ③尊重彼此的差异，相互理解 ④忽视差异，一视同仁
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
7. 在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯
定和赞赏。这种心理（ ）
A. 是不正常的，会影响我们的学习和生活 B. 是正常的青春期心理现象
C. 会导致我们早恋，需要坚决克制 D. 说明我们已经成熟，能够承担责任
1
8. 与异性交往是我们成长的一个重要方面，下列关于异性交往的说法正确的是（ ）
①可以增进对异性的了解，消除神秘感 ②可以扩大交往范围，提高交往能力
③与异性交往必然会产生朦胧的情感 ④要把握好交往的方式、场合、时间和频率
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
9. 进入青春期，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，面对这种情感，我们应该（ ）
A. 大胆表白，争取得到对方的回应 B. 压抑自己的情感，假装不在意
C. 慎重对待，理智处理 D. 把精力全部放在学习上，完全忽略这种情感
10. 下列做法中，符合青春期自我保护要求的是（ ）
①通过正规途径获取性知识 ②保护身体的隐私部位，不让他人触碰
③遇到性骚扰时，敢于说“不”并及时离开 ④随意接受陌生人的邀请
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
11. 情绪是人的内心世界的重要组成部分，下列属于基本情绪的是（ ）
A. 喜、怒、哀、惧 B. 自豪、焦虑、厌恶
C. 感激、内疚、烦躁 D. 兴奋、紧张、抑郁
12. 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。下列关于青春
期情绪的说法正确的是（ ）
①情绪反应强烈，容易冲动 ②情绪波动大，不稳定
③情绪的细腻性增强，会关注更多细节 ④情绪的闭锁性增强，不愿表露
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ①②③④
13. “喜伤心，怒伤肝，忧伤肺”，这说明（ ）
A. 情绪影响我们的身体健康 B. 情绪影响我们的认知能力
C. 情绪影响我们的交往行为 D. 情绪影响我们的学习效率
14. 面对负面情绪，我们应该学会调节，下列调节情绪的方法正确的是（ ）
①遇到烦恼时，听听舒缓的音乐 ②考试失利后，暴饮暴食发泄情绪
③与朋友发生矛盾时，主动沟通化解 ④被老师批评后，找同学发泄怒火
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
15. 情绪的表达不仅影响自己的身心健康，也会影响他人。下列做法中，恰当表达
情绪的是（ ）
A. 开心时，在课堂上大声欢呼 B. 难过时，向朋友倾诉自己的感受
C. 愤怒时，摔东西发泄不满 D. 焦虑时，隐瞒自己的情绪，假装平静
16. 我们可以通过多种方式获得美好情感，下列做法中能获得美好情感的是（ ）
①参加公益活动，帮助他人 ②阅读优秀的书籍 ③欣赏优美的音乐、绘画 ④沉迷于网络娱乐
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
17. 下列对青春期“慢怒症”的认识正确的是（ ）
A. 是正常的情绪表现，无需调节 B. 会影响我们的幸福感，需要学会控制
C. 只要忍耐，就能彻底消除 D. 会导致我们产生暴力行为，危害极大 18. 关于青春期的成长，下列说法正确的是（ ）
2
①青春期是身体发育和心理发展的加速期 ②青春期的成长只需要关注生理变化
③青春期的矛盾心理是成长的必经之路 ④青春期的我们要注重内外兼修
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
19. 下列行为中，体现青春期创造潜力的是（ ）
①对班级管理提出自己的新想法 ②尝试制作手工作品，探索新方法
③照搬他人的学习方法，不思考创新 ④积极参与科技小发明、小创造
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
20. 珍惜青春时光，我们应该（ ）
①努力学习，提升自身素质 ②珍惜时间，合理安排作息
③积极参与实践，丰富人生体验 ④随心所欲，享受青春的快乐
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
二、简答题（本大题共 2 小题，共 16 分）
21. （8 分）进入青春期，我们的身心发生了一系列变化，也产生了一些矛盾和困惑。
请结合教材知识，回答下列问题：
（1）青春期的生理变化主要表现在哪些方面？（4 分）
（2）我们应该如何积极面对和处理青春期的心理矛盾？（4 分）
22. （8 分）男生女生各具优势，学会与异性交往是我们成长的重要内容。请回答：
（1）与异性交往有哪些积极作用？（4 分）
（2）我们应该如何把握与异性交往的尺度？（4 分）
三、材料分析题（本大题共 2 小题，共 24 分）
23. （12 分）阅读材料，回答问题。
材料一：七年级学生小宇进入青春期后，变得越来越叛逆。他总觉得自己已经长
大了，不需要父母的管教，经常和父母发生争吵；他不想和别人交流自己的内心想
法，总是把自己关在房间里，却又感到孤独和寂寞；有时他勇敢地挑战权威，有时
又会因为一点小事变得怯懦退缩。
材料二：针对青春期学生的心理特点，学校开展了“青春加油站”活动，通过集
体辅导、个别谈心、主题班会等形式，帮助学生了解青春期的心理变化，学会调节
情绪，化解心理矛盾，让青春更美好。
结合上述材料，回答下列问题：
（1）材料一小宇的表现体现了青春期哪些矛盾心理？（4 分）
3
（2）结合材料二和教材知识，说说学校开展“青春加油站”活动的意义。（4 分）
（3）作为中学生，我们应该如何向小宇传递调节心理矛盾的方法？（4 分）
24. （12 分）阅读材料，回答问题。
材料一：青春期的情绪就像坐过山车，时而兴奋激动，时而低落沮丧。七年级学
生小琪最近就遇到了这样的烦恼：考试取得好成绩时，她会开心得睡不着觉；一旦
考试失利，她就会情绪低落，上课走神，甚至不想和同学交流。
材料二：学会管理情绪，是青春期成长的重要课题。老师告诉同学们，调节情绪
的方法有很多，比如把自己的想法写下来、参加体育活动、运用积极的自我暗示等。
同时，情绪的表达要恰当，不能伤害自己和他人。
结合上述材料，回答下列问题：
（1）材料一小琪的情绪表现体现了青春期情绪的哪些特点？（4 分）
（2）结合材料二，说说我们为什么要学会管理情绪。（4 分）
（3）请你列举两种调节情绪的方法，并结合小琪的情况，说明如何运用这两种方法
调节她的负面情绪。（4 分）
四、开放探究题（本大题共 1 小题，共 20 分）
25. 青春是美好的，也是充满挑战的。珍惜青春时光，需要我们正确对待青春期的
身心变化，学会与他人交往，管理好自己的情绪，努力实现自我成长。
结合本单元所学知识，完成下列任务：
（1）【青春感悟】请结合自己的青春期经历，谈谈你对“青春”的理解。（6 分）
（2）【青春行动】为了让自己的青春更有意义，你打算在今后的学习和生活中怎么
做？（8 分）
（3）【青春寄语】请你为身边的同学写一句青春寄语，鼓励大家珍惜青春、拥抱青
春。（6 分）
第一单元《珍惜青春时光》测试卷-2025-2026 学年统编版道德与法治七年级下册
4
参考答案及评分标准
一、单项选择题（每小题 2 分，共 40 分）
1.A 2.C 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.C 10.A
11.A 12.D 13.A 14.B 15.B 16.A 17.B 18.C 19.B 20.A
二、简答题（共 16 分）
21.（8 分）（1）①身体外形的变化；（1 分）②体内机能的增强；（1 分）③性的
发育和成熟。（2 分）（共 4 分，答对一点给 1 分，答对三点给满分）
（2）①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；（1 分）②求助他人，向
老师、父母或朋友倾诉，化解烦恼；（1 分）③学会自我调节，成为自己的“心理保
健医生”（如把想法写下来、参加体育活动等）；（1 分）④正视心理矛盾，认识到
这是成长过程中的正常现象，积极应对。（1 分）（共 4 分，答对一点给 1 分，言之
有理即可酌情给分）
22.（8 分）（1）①可以增进对异性的了解，消除神秘感；（1 分）②可以扩大交往
范围，提高交往能力；（1 分）③与异性友好合作，有助于完善自身，取长补短；
（1 分）④有助于在团结和睦的集体中共同成长。（1 分）（共 4 分，答对一点给 1
分，言之有理即可酌情给分）
（2）①注意交往的方式、场合、时间和频率；（1 分）②既要热情大方，又要掌握
分寸，做到言谈得当、举止得体；（1 分）③相互尊重、相互理解，真诚相待；（1
分）④慎重对待、理智处理可能出现的朦胧情感。（1 分）（共 4 分，答对一点给 1
分，言之有理即可酌情给分）
三、材料分析题（共 24 分）
23.（12 分）（1）①独立与依赖的矛盾（觉得自己长大了，不需要父母管教，但仍
需要父母的理解和支持）；（1 分）②闭锁与开放的矛盾（不想交流内心想法，把自
己关在房间里，却又感到孤独）；（1 分）③勇敢与怯懦的矛盾（有时挑战权威，有
时又变得怯懦退缩）。（2 分）（共 4 分，答对一点给 1 分，答对三点给满分，结合
材料分析合理即可） （2）①帮助学生了解青春期的心理变化，正确认识青春期的矛盾心理；（1 分）②
引导学生学会调节心理矛盾，掌握自我调节的方法；（1 分）③缓解学生的心理压力，
让学生在集体中感受到温暖和支持；（1 分）④促进学生身心健康发展，助力学生顺
利度过青春期。（1 分）（共 4 分，答对一点给 1 分，言之有理即可酌情给分）
（3）①建议他参加集体活动，在集体中放松自己，感受集体的温暖；（1 分）②鼓
励他主动向父母、老师或朋友倾诉自己的烦恼，寻求帮助；（1 分）③告诉她可以通
过写日记、参加体育活动等方式调节自己的情绪；（1 分）④引导他正视自己的心理
矛盾，认识到这是成长的必经之路，积极应对。（1 分）（共 4 分，答对一点给 1 分，
言之有理即可酌情给分）
24.（12 分）（1）①情绪反应强烈（考试好坏情绪差异大）；（1 分）②情绪波动
大，不稳定（时而兴奋，时而低落）；（1 分）③情绪的细腻性（会因为考试成绩影
5
响心情）；（1 分）④情绪的闭锁性（失利后不想和同学交流）。（1 分）（共 4 分，
答对一点给 1 分，结合材料分析合理即可）
（2）①情绪影响我们的身心健康，管理好情绪有助于保持身心健康；（1 分）②情
绪影响我们的学习和生活，管理好情绪有助于提高学习效率，更好地适应生活；（1
分）③情绪的表达会影响他人，管理好情绪有助于与他人友好相处；（1 分）④学会
管理情绪，是青春期成长的重要课题，有助于我们实现自我成长。（1 分）（共 4 分，
答对一点给 1 分，言之有理即可酌情给分）
（3）答：1：写日记法。（1 分）小琪可以把考试失利后的感受、烦恼写下来，梳理
自己的情绪，冷静下来分析失利的原因，缓解负面情绪。（1 分）
答：2：积极自我暗示法。（1 分）小琪可以告诉自己“一次失利不算什么，只要努
力，下次一定能做好”，用积极的心理暗示鼓励自己，调整心态，摆脱负面情绪。
（1 分）
答：3：体育活动法。（1 分）小琪可以通过跑步、跳绳等体育活动，释放内心的压
力，缓解低落情绪，让自己重新变得积极起来。（1 分）（共 4 分，每种方法 2 分，
方法正确 1 分，结合小琪情况分析合理 1 分，言之有理即可酌情给分）
四、开放探究题（共 20 分） 25.（1）【青春感悟】（6 分） 答：：青春是身体发育和心理发展的加速期，充满了新奇和活力；（2 分）青春也伴
随着矛盾和困惑，这些矛盾是成长的必经之路；（2 分）青春是充满希望和可能的，
我们要珍惜青春，在探索和实践中实现自我成长。（2 分）（言之有理即可，结合自
身经历，体现对青春的正确认识，酌情给分） （2）【青春行动】（8 分） ①努力学习科学文化知识，提升自身的知识素养和能力；（2 分）②正确对待青春期
的身心变化，接纳自己的不完美，学会自我调节；（2 分）③积极与同学、父母、老
师交往，建立良好的人际关系；（2 分）④主动参与集体活动和社会实践，丰富自己
的人生体验，培养创造潜力。（2 分）（言之有理即可，答对一点给 2 分，答对四点
给满分，其他合理答案酌情给分） （3）【青春寄语】（6 分）
1 答：：青春逢盛世，奋斗正当时。愿我们珍惜青春时光，不负韶华，不负自己，在
青春的赛道上奋力奔跑，绽放属于自己的光芒！（6 分）
2 答：：青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的。愿我们以梦为马，不负韶华，正视成
长中的挑战，接纳自己的情绪，在成长中变得更优秀，拥抱属于我们的美好青春！
（6 分）
6

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