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(共19张PPT)
第一单元 珍惜青春时光
第一课　青春正当时
第一框　青春的邀约
必备知识导学
学习任务清单
关键能力突破
学业质量评价
类别 学习任务
学业质量 能够尝试解青春期烦恼,自我管理。
核心素养 【健全人格】认识青春期的身心特征,建立同学间的友谊,把握与异性交往的尺度。
内容要求 了解青春期的生理和心理变,体会青春期的美好,学会解青春期的烦恼。
青春的邀约
能量　
性
体内机能
生命力
身体外形
自卑
嘲弄
青春的邀约
认知能力
情感世界
新奇
困惑
自我意识
集体活动
老师
家长
自我调节
品德
文修养
进入青春期后,同学们发现自己在生理方面发生了一些变。以下同学讲述了自己的生理变:
小华:近段时间,我发现自己长高了不少,体重也在不断增长。
小江:我发现自己长出了喉结,说话声音也变粗了。
小琳:进入初中以后,我发现自己的肺活量变大了,跑步的速度也比以前快了。
探究点1　青春期的生理变
1.你或你的同学有上述变吗？这些变会对我们产生哪些影响
根据实际情况作答即可。示例:我长高了,有的同学长胖了,有的同学声音变粗了。这些变带来的积极影响:让我们感受到旺盛的生命力,让我们的身体充满能量;我们精力充沛、思维敏捷,对成长充满渴望。消极影响:这些生理变可能给我们带来烦恼。
以下是初中生小敏的生活随笔:
　
探究点2　青春期的心理变
升入初中后,我和父母的关系突然紧张起来。我开始不喜欢父母唠叨,不想让父母管我太多,可是,在遇到挫折时,我又渴望得到父母的理解与支持。这让我很苦恼。我怎么了 我该怎么办
2.你有过类似的经历吗 请你解答小敏的困惑。
根据实际情况作答即可。示例:有(或没有)。解答困惑：①在青春期,身体发育十分迅速,而心理发展速度相对缓慢。因此,个体的身心处于一种不平衡状态,在心理上表现出一定的矛盾性。②小敏可以寻求父母的帮助,多与父母交流、沟通，处理好与父母之间的关系。她也可以求助老师和心理医生,解烦恼,解决问题。
1.青春,是生命旅途中一个崭新的起点,伴随着这个新起点,我们的生理和心理都会发生一些变。下列变中,属于青春期生理变的有(　　)。
①小鹏:我的脸上长了一些痘痘　②小静:我有时很勇敢,但有时又比较怯懦　③小红:最近,我的体重增长很快　④小华:我已经长大了,希望父母不要管我太多
A.①②　　　　　B.①③　　　　　C.②④　　　　　D.③④
B
2.小航从小学习击剑,今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让他在班会上给大家表演,他却不敢“亮剑”。对于小航的行为,下列认识正确的是(　　)。
A.是青春期正常的生理现象 B.是不热爱班集体的表现
C.他不懂得稳定自己的情绪 D.体现了青春期心理矛盾
3.升入初中后,小勇不愿意对父母讲心里话了,但他喜欢和同学小明交流,甚至推心置腹。这体现了小勇产生的青春期心理矛盾是(　　)。
A.独立与依赖 B.自卑与自信
C.勇敢与怯懦 D.闭锁与开放
D
D
4.2025年10月,教育部办公厅印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》明确,利用人工智能(AI)等现代信息技术赋能学生心理健康工作,支持地方探索开发“AI心理助手”“智能减压室”,为学生心理问题初步识别、即时心理支持和情绪疏导等。这一措施(　　)。
A.能引导社会关注中小学生的心理健康
B.能解学生心理矛盾,塑造完美个人形象
C.能培养学生正确的学习观,丰富课程资源
D.让顺境和逆境都成为人生成长的阶梯
A
5.下面是七年级学生小文和朋友小西的一段对话:
　　
根据以上对话,小西给出的建议可能是(　　)。
A.应更加关注外在美,不断求知与探索
B.封闭自己的内心世界,保护青春秘密
C.接纳身心变,学会解青春期烦恼
D.少参与学校集体活动,求助心理医生
C
小文:身边的朋友都明显长高了,而我却没有变;新学期我下定决心改变自己,却又怯于表现自己。好怀念小时候的无忧无虑。
小西:……
小文:谢谢你的建议。
6.当今时代,“颜值经济”生态圈不断丰富,人们对外表越来越重视，“容貌焦虑”甚至发展成为一种社会情绪。对于“容貌焦虑”,青少年应有的心态是(　　)。
①爱美之心人皆有之,要不断追求更美的自己　②培养正确的审美观,树立正确的自我认知　③正确看待外在美,努力提升内在美　④努力放大自身优点,掩饰自身不足
A.①③　　　　　B.①④　　　　　C.②③　　　　　 D.②④
C
7.为排解右图中的这些烦恼,正确的做法有(　　)。
①了解青春期的生理和心理变,体会青春期的美好
　②参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己
　③仅仅依靠自己来解决，学会自我调节　
④求助老师、家长和心理医生，解决问题
A.①②③　　　　　B.①②④
　C.①③④　　　　　D.②③④
B
8.(2025·山东济宁)2025年5月是第2个全国学生心理健康宣传教育月。下列做法与该宣传教育月主题“培育积极心态,增强心理韧性”相符的是(　　)。
①学会欣赏自己独特的美,乐观地生活　②钢琴比赛中表现欠佳,此后一蹶不振 ③遇到难题时,不断暗示自己“我能行” ④被老师批评后，长期将此事憋在心里
A.①②　　　　　B.①③　　　　　C.②④　　　　　D.③④
B
9.阅读材料,回答问题。
青春,是人生画卷中的华美篇章。某校七年级(1)班同学围绕“正确认识青春期”的主题开展探究活动,请你参与并完成相关任务。
活动一　了解变
(1)进入青春期后,我们的生理和心理会发生哪些变
生理变:身体外形的变、体内机能的增强、性的发育和成熟。心理变:认知能力得到提高,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富,等等。
活动二　答疑解惑
(2)楠楠的生理和心理变正常吗 为什么
①楠楠的生理和心理变是正常的。②在青春期,我们身体发育的节奏各有不同,有人长得快、有人长得慢,有人发育早、有人发育晚。③伴随着生理变,我们的心理也在发生变。这些变既让我们感到新奇,也让我们产生困惑。
(3)请你为楠楠解烦恼提出合理建议。
①正确对待自己的生理变,不要因自己的生理变而焦虑或自卑。②可以参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和心理医生,解烦恼,解决问题;学会自我调节,掌握自我调节的,成为自己的“心理保健医生”。③多了解青春期的生理和心理变,体会青春期的美好。(共19张PPT)
第一单元 珍惜青春时光
第二课　做情绪情感的主人
第三框　品味美好情感
必备知识导学
学习任务清单
关键能力突破
学业质量评价
类别 学习任务
学业质量 能够尝试解青春期烦恼,自我管理,具有亲社会行为,热爱生活。
核心素养 【道德修养】懂得生命的意义,热爱生活。
【健全人格】具备乐观开朗、坚韧弘毅、自立自强的健康心理素质。在生活中磨炼意志,形成良好的抗挫折能力。
【责任意识】关心社会,主动参与社会公益活动和志愿者活动。
内容要求 明确情感的重要作用;知道如何获得并积累美好的情感体验。
品味美好情感
稳定　　
情感
观念
态度
深刻　　
判断
选择
想象力
创造力
宽广
博大
热爱
感受生活
深入生活
与人交往
社会活动
生活质量
转
挫折
转
实践
奉献社会
品味美好情感
高尚情操
承受
【讲好红色故事,品味美好情感】
某校组织学生开展红色研学活动。在爱国主义教育基地,同学们通过聆听讲解、情景体验等形式,沉浸式感悟红色力量。听完讲解,同学们不禁发出“心中有信仰,脚下有力量”“缅怀革命先烈,赓续红色血脉”“传承红色基因,争做强国少年”等感慨。
探究点1　情感的作用
1.从上述感慨中,我们可以品味到哪些美好情感 这些美好情感对我们的成长有什么作用
情感:爱党爱国情感、敬畏感、责任感、使命感等。作用:①情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力,丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长,使我们的情怀更宽广、博大。④爱党爱国情感、敬畏感、责任感、使命感等,促使我们热爱党、热爱伟大祖国,激励我们树立远大理想,担当时代责任,在实现中国梦的实践中创造精彩人生。
以下是两名同学关于情感体验的交流探讨:
甲同学:在与朋友相处中,我常常收获温暖与感动;在阅读活动中,我感受到了文字的美……我们要努力在生活中获得积极情感体验。
乙同学:在生活中,我们难免会产生消极情感。这些消极情感可能会影响我们的成长与进步,我们要努力消除所有的消极情感。
探究点2　正确对待情感
2.你如何看待上述两名同学的观点
①甲同学的观点正确。我们要有意识地增加自己的积极情感体验。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。②乙同学的观点错误。消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受,甚至会影响我们的生活质量。但是,体验消极情感未必是坏事。在生活中,接受挫折的考验,学会转消极情感,可以让我们感受到生活的美好,不断成长。
1.诗词是表达情感的重要载体。北宋文学家范仲淹用“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”来表达家国情怀;南宋名臣文天祥被俘后长叹:“人生自古谁无死 留取丹心照汗青。”对此,下列理解正确的是(　　)。
A.丰富、深刻的情感能提升我们的想象力
B.情感只有在诗词中才能得到更好的表达
C.情感反映着我们对人对事的态度、观念
D.体验消极情感让我们感受到生活的美好
C
2.看到下面这则新闻,我们的情感体验是(　　)。
①历经磨难沧桑后的挫败感和成就感　②国家民族强大的自豪感和安全感　③参与科技创新后的满足感和优越感　④建设美好祖国的责任感和使命感
A.①②　　　　　B.①③　　　　　C.②④　　　　　D.③④
C
在2025世界制造业大会上,国内某企业推出了全球第一款超高能量密度全固态锂金属电池,其能量密度达到720Wh/kg,刷新了体型锂电池的单体容量和最高能量密度纪录。未来搭载这种电池的电动汽车,续航里程将实现质的飞跃。
3.七年级某班同学利用课余时间开展社会实践活动,下面是一些活动记录:
结合以上记录内容,这项活动的主题最有可能是(　　)。
A.尊老敬老,弘扬美德 B.激发潜能,成就精彩人生
C.人与自然,休戚与共 D.敬畏生命,体味美好情感
D
　　我和社区工作者一起去慰问小区的独居老人,帮助他们打扫卫生,陪他们聊天解闷。看到老人们脸上绽放的笑容,我心里充满了幸福。 　　在小区物业和父母的支持下,我在小区的角落为流浪猫搭建了一个小窝,经常给小猫准备食物和水。看到小猫吃得好、睡得好,我心里暖暖的。
4.在炎炎夏日,一些城市在街头设立“爱心冰柜”，为环卫工人、快递员、外卖员等户外工作者免费提供冷饮。“爱心冰柜”设立以来,许多爱心市民、爱心商家主动补充饮品,奉献自己的一份爱心。设立“爱心冰柜”(　　)。
A.有利于将消极情感转为积极情感
B.说明情绪比情感更为深刻、稳定
C.传递积极情感,让社会多一份美好
D.是获得积极情感体验的最佳方式
C
5.小粤代表班级参加学校辩论会,由于发挥失常,没有拿到奖项。他心里很不舒服,决心扩大自己的阅读范围,加强辩论技能的学习,希望在下一次辩论会中取得好成绩。这说明(　　)。
A.积极情感是人基本的精神需求
B.消极情感可以转为成长的助力
C.要在长期实践中提升内在修养
D.挫折往往使人产生积极情绪感受
B
6.某校开设了丰富多彩的艺术课程,深受同学们喜爱。在话剧课上,他们编写剧本、上台演出;在陶艺课上,他们制作自己喜欢的陶器作品;在绘画课上,他们绘出自己喜欢的图画。学校开设艺术课程有助于同学们(　　)。
①体验美好生活,提升情感境界　②提升创造力,培养创新思维　③品味积极情感,杜绝消极情绪　④激发学习兴趣,快速提高成绩
A.①②　　　　　B.①④　　　　　C.②③　　　　　D.③④
A
7.听雷锋原声、读《雷锋日记》,“穿越时空”与雷锋对话,学习和弘扬雷锋精神……2025年3月，小华参加了学校组织的学雷锋系列活动，被雷锋的事迹深深感动，下决心要成为合格的社会主义建设者和接班人。这说明
(　　)。
①情感是深刻但不稳定的内心体验　②我们表达情感的方式是单一的　
③我们要在实践中提升情感境界　④积极情感可以通过参与有意义的活动获得
A.①②　　　　　B.①③　　　　　C.②④　　　　　 D.③④
D
8.小娜是同学们的“开心果”,她阳光开朗、勤学好问、乐于助人,在她的影响下,班级氛围和谐融洽。这说明(　　)。
A.积极情感决定我们对人对事的态度、观念
B.我们可以用热情和行动来影响周围的环境
C.只要与人交往就能增加自己的积极情感体验
D.学会转消极情感可以让我们感受到生活的美好
B
9.阅读材料,回答问题。
材料一　我国古代诗歌蕴含着丰富、深刻的情感。
◇慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖。
——孟郊《游子吟》
◇独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。
——王维《九月九日忆山东兄弟》
　
材料二　“共和国勋章”获得者王永志,是我国航天事业的奠基人之一。他立志投身国防,大学时服从国家需要,改学火箭和导弹设计专业,将个人梦想融入国家航天事业中。他目标明确,提出载人航天“三步走”构想,主持我国多型号导弹研制、火箭研发和参与制定中国载人航天发展蓝图,为国防现代建设和载人航天事业作出了杰出贡献。
(1)上述材料分别体现了怎样的情感 这些情感在我们的生活中发挥什么作用
①《游子吟》体现了感恩母亲的情感,《九月九日忆山东兄弟》体现了思念家乡、想念亲人的情感。②王永志的事迹体现了爱国情感、使命感和责任感。作用:①亲情之爱,激励我们奋斗拼搏,让我们的心灵有所依托。②爱国情感、使命感和责任感让我们坚定理想信念,在奉献社会、建设国家中提升内在修养,培养家国情怀。
(2)我们要如何提升自己的情感境界
我们要在实践中提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活,从做好小事、管好小节开始,在长期实践和奉献社会中提升内在修养,让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。(共16张PPT)
第一单元 珍惜青春时光
第二课　做情绪情感的主人
第一框　揭开情绪的面纱
必备知识导学
学习任务清单
关键能力突破
学业质量评价
类别 学习任务
学业质量 能够尝试解青春期烦恼,自我管理,热爱生活。
核心素养 【健全人格】能够自我调节和管理情绪,具备乐观开朗、坚韧弘毅、自立自强的健康心理素质。
内容要求 了解情绪的表现,明确情绪对人的积极和消极作用,知道影响情绪的因素。
揭开情绪的面纱
行为　　
复杂多样
表情
语言
内心状态
行动
积极性
活动能力
观念
负面　
积极
学习效率
动力
外部环境
性格特点
观念和看法
揭开情绪的面纱
小西、小北分别代表班级参加学校的演讲比赛。小西总是担心自己会出错,因而演讲时非常紧张,发挥失常,没有获得名次。小北认为这是展示自己能力的一个机会,自信大方地展示自己,呈现了一次富有感染力的演讲,赢得了观众的热烈掌声。最终,小北获得了理想的名次。
探究点　情绪的表现及作用
从情绪的角度,谈谈你从小西、小北的经历中得到的启示。
①情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。②积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力。③消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。④要学会自我调节,相信自己,抓住机会,勇敢地展示自己。
1.当得到老师的表扬时,我们会很高兴;当被同学误解时,我们会感到难过;当遇到危急情况时,我们会惊慌失措;当遭遇不公平对待时,我们会愤怒。这说明(　　)。
①人的情绪是复杂多样的　②青春期的情绪是不稳定的　③情绪感受是因人而异的　④情绪能反映人的内心状态
A.①②　　　　　B.①④　　　　　C.②③　　　　　D.③④
B
2.有同学说:“放学时,铃声是悦耳的;考试时,铃声是急促的;思考时,铃声是刺耳的。”这说明(　　)。
A.青春期消极情绪多于积极情绪
B.每个人的情绪表现是不同的
C.我们的情绪受多方面因素影响
D.相同的情绪带来相同的感受
C
3.近年来，一个个“口袋公园”如雨后春笋般出现在市民生活中。“口袋公园”尽显城市“方寸之美”。市民推窗见绿，出门见景，穿梭绿意，心情舒畅，体验一场心灵与自然的浪漫邂逅。这体现了(　　)。
A.美好的事物能激发积极情绪
B.情绪通常伴随着愉悦的体验
C.积极情绪提高人的活动能力
D.外部环境对情绪的影响最大
A
4.诗人汪国真在《雨的随想》一文中写道:“心晴的时候,雨也是晴;心雨的时候,晴也是雨。”这句话告诉我们(　　)。
A.情绪主要受自然环境影响
B.情绪会给人带来不良体验
C.情绪影响人的观念和行动
D.多样的情绪丰富人们生活
C
5.每当诗人李白的人生轨迹与命运波澜交织时,情绪的激流便在其诗行间奔涌:流放途中遇赦,写下“两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山”;壮志难酬时,写下“停杯投箸不能食,拔剑四顾心茫然”;闻友遭贬谪,写下“我寄愁心与明月,随君直到夜郎西”。由此可见(　　)。
A.情绪的消极作用大于积极作用
B.人的情绪随外部环境的变而变
C.青少年的情绪反应强烈且波动大
D.诗句能够完全反映诗人的内心状态
B
6.中学生小雨用一幅曲线图展示了自己某一天的情绪变,由此图可知(　　)。
①消极情绪也会有积极作用　②人的情绪都有强烈波动性　③情绪受多方面因素影响 ④人的情绪往往因事而变
A.①②　　　　　B.①④　　　　　C.②③　　　　　D.③④
D
7.(2024·福建·改编)当读到李白的诗句“人生在世不称意,明朝散发弄扁舟”时,我的情绪低落;当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”时,我感到愉悦……这表明(　　)。
①人的情绪是复杂多样的　②情绪能反映人的内心状态　③情绪有助于我们提升思考能力　④人的情绪受自然环境影响
A.①②　　　　　B.①③　　　　　C.②④　　　　　 D.③④
A
8.阅读材料,回答问题。
材料一　晓晴的生活随笔:在电视机前观看体育健儿们在全运会赛场上拼搏努力、勇夺奖牌时,我感受到振奋人心的正能量和满满的自豪感;当看到神舟二十号载人飞船返回任务推迟进行的新闻时,我很揪心;后来看到神舟二十号航天员乘组安全“回家”的视频,我激动不已。
材料二　某天放学,小俊收到刘老师塞给他的纸条,上面写着“最近你的成绩有很大进步,继续努力”。小俊看到后眼神瞬间亮了,非常开心。刘老师说,小俊平时比较调皮,最近有进步了,就想到用递纸条的方式对他给予肯定。没想到效果非常好,自从他收到纸条后,整个人像变了一样,上课时回答问题更积极了,下课也不捣乱了。
(1)材料一让你对情绪有了怎样的认识
①人的情绪是复杂多样的。如自豪、忧虑、激动等。②情绪受多方面因素影响。如外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等。
(2)材料二中,小俊收到纸条后的变,体现了情绪有怎样神奇的作用
①情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力。③小俊收到纸条后,感受到了老师对自己的肯定,产生了开心、自信的积极情绪状态,促使他作出行动,让自己变得越来越好。(共18张PPT)
第一单元 珍惜青春时光
第一课　青春正当时
第二框　男生女生
必备知识导学
学习任务清单
关键能力突破
学业质量评价
类别 学习任务
学业质量 能够尝试解青春期烦恼,自我管理。
核心素养 【健全人格】认识青春期的身心特征,建立同学间的友谊,把握与异性交往的尺度。
内容要求 知道男生女生各具特点,各有优势;学会与异性交往。
男生女生
取长补短
社会文
兴趣爱好
思维方式
家庭环境
男生女生
肯定
赞赏
了解
交往
举止得体
完善自身
掌握分寸
恰当
担当
责任
慎重对待
理智处理
学校组织开展辩论赛,七年级(1)班选出两名女生和两名男生组成辩论队参加比赛。辩论时,该班辩论队的女生思维缜密、口齿伶俐,男生思维敏捷、语言幽默。他们配合默契,优势互补,多次博得观众的掌声，最终赢得比赛。
1.你如何看待上述现象
①男生女生各具特点,各有优势,应当充分发挥各自不同的优势。
②男生女生相互学习、相互欣赏、取长补短,有助于个人和集体发展。。
探究点1　男生女生各具特点,各有优势
对于“与异性交往”这个话题,小雅和小磊有不同看法。
小雅:处于青春期的我们,身心的变有时会让我们感到欣喜,有时也会让我们感到迷茫,对异性交往过于敏感。为了更好地成长,我们要学会与异性交往。
小磊:在学习生活中,与异性交往很正常。男生和女生一起玩、一起学习,在集体活动中单独待在一起,这些都是正常的交往。
探究点2　与异性交往
2.请你对小雅的结论和小磊的观点进行评析。
①小雅意识到要学会与异性交往,是正确的。与异性交往,可以增进对异性的了解,消除神秘感;可以扩大交往范围,提高交往能力。与异性友好坦然地合作,有助于完善自身,让我们在团结和睦的集体中共同成长。②小磊认为“与异性交往很正常”的观点是正确的,但认为男生女生在集体活动中单独待在一起的交往方式也正常,这种观点是不正确的。与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率,既要热情大方,又要掌握分寸,做到言谈得当、举止得体。我们要学会恰当地与异性交往,让这份友谊成为美好青春的见证。
1.在国际游泳比赛中,混合泳接力赛选手的配置一般是男性选手安排蝶泳和自由泳,女性选手安排仰泳和蛙泳。爆发力与耐力的配合会使得他们更好地完成比赛。这启示我们(　　)。
①在比赛中,男生女生的生理差异更加明显　②男生女生虽有不同,但各有优势 ③不要因自身性别的优势而自傲　④男生女生可以相互学习、取长补短
A.①③　　　　　B.①④　　　　　C.②③　　　　　D.②④
D
2.新学期伊始,七年级(2)班同学开展了一次大扫除。女生扫地、擦桌椅,男生搬课桌、拖地。男生女生各司其职、相互配合,顺利完成了任务。这说明(　　)。
A.在合作中,女生比男生有优势
B.男生应比女生承担更多的责任
C.男生和女生之间没有任何差别
D.要充分发挥男生和女生的优势
D
3.某校七年级学生对本年级男生女生的性别差异进行了一次调查,并根据调查结果整理成以下表格。
对此,下列说法正确的是(　　)。
A.在异性面前更能展现自己的优势 B.男生女生各具特点,各有优势
C.男生女生有不同,无法相互学习 D.在初中,女生比男生更具优势
男生 女生
喜欢运动,富有冒险精神,遇事能理性思考 喜欢文艺,比较感性,心思细密,善于理解、体谅他人
在空间想象、抽象概括、创新意识方面优于女生 在数据处理、运算求解、应用意识方面优于男生
B
4.下列关于“微行为”的“微点评”正确的是(　　)。
选项 微行为 微点评
A 小南因处于变声期,与同学说话变少了 能够接纳青春期的生理变
B 小美认为男女有别,不喜欢与男生讲话 这是青春期正常的心理变
C 小轩在学校与异性同学交往时落落大方 能够把握与异性交往的尺度
D 小明遇到烦恼时,一个人在小区里散步 在集体生活中解心理矛盾
C
5.在学校心理健康教育宣传周活动中,专职心理教师专门为七年级学生开设了以“守护青春,静听绽放”为主题的青春期异性交往课堂。下列内容正确回答了“如何守护青春”的是(　　)。
①与异性交往有助于完善自身,塑造仪表等外在美　②男生女生应该相互理解,相互学习,共同进步　③要慎重对待、理智处理对异性的朦胧情感　④欣赏异性、向往美好是青春成长中不正常的现象
A.①②　　　　　B.①④　　　　　C.②③ 　　　　　D.③④
C
6.近年来,出于促进运动员性别平等、提升竞技水平和增加赛事观赏性等多方因素的考量,国际体育赛事中混合性别的比赛和项目逐渐增多。随着奥运会设项的引领作用,混合性别项目正逐渐扩展到更多的国际体育大赛舞台。国际体育赛事流行“男女搭配”旨在(　　)。
A.融合男女竞技优势,提升团队协作水平
B.拓宽女性参赛渠道,消除男女性别差异
C.尊重男女性别差异,杜绝社会认知偏见
D.展现女运动员优势,扩大男女交往范围
A
7.教育家陶行知曾说:“每个人,无论男女,到了一定年龄,是要谈恋爱、 要过家庭生活的。但是,正如树上的果子,是熟的好吃,还是生的好吃 人也像果子,要长得成熟,有了学问,会做工作,又有养活子女的能力,就好比果子熟了,那时就可以得到真正的幸福了。”这启示我们(　　)。
①真正的爱情需要责任、能力和担当　②进入青春期后对异性的朦胧情感就是爱情　③对异性的欣赏一定会发展成为爱情　④要慎重对待、理智处理对异性的朦胧情感
A.①②　　　　　B.①④　　　　　C.②③　　　　　D.③④
B
8.阅读材料,回答问题。
　 【男生女生交往】
小伟的数学成绩很好,但英语口语不行,同桌萱萱的英语口语很好,但数学总是学不好。于是他们组成学习互助小组,小伟教萱萱数学学习和解题,萱萱帮助小伟提升英语口语表达能力。一个学期下来,他俩的学习都有了很大进步。
(1)小伟与萱萱互帮互助说明了什么
①男生女生各有优势。男生女生相互学习、相互欣赏、取长补短,可以让彼此变得更加优秀。②与异性交往对我们的成长有积极作用。与异性友好坦然地合作,有助于完善自身,让我们在团结和睦的集体中共同成长。
【学会与异性交往】
进入初中后,小茜发现同学小凯不仅学习成绩好,而且性格活泼开朗,很有幽默感。不知不觉中,小茜开始努力学习,希望能引起小凯的注意。小凯发现小茜格外关注自己,也注意到了小茜的努力和进步,于是,两个人的接触频繁起来。他们在学习上互相帮助,在生活中互相关心,建立了深厚的友谊。不知从什么时候开始,小茜对小凯产生了一种别样的感觉……
(2)画线部分小茜的表现正常吗 请说明理由。
小茜的表现是正常的。在异性面前,我们有表现自己的欲望,更加在意自己的形象,渴望得到对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象。
(3)你认为小茜应该如何与小凯交往
①小茜要学会恰当地与小凯交往,把握好尺度,注意交往的方式、场合、时间和频率,既要热情大方,又要掌握分寸,做到言谈得当、举止得体。②小茜要慎重对待、理智处理对小凯产生的朦胧情感。(共19张PPT)
第一单元 珍惜青春时光
第一课　青春正当时
第三框　学会自我保护
必备知识导学
学习任务清单
关键能力突破
学业质量评价
类别 学习任务
学业质量 能够尝试解青春期烦恼,自我管理。
核心素养 【健全人格】认识青春期的身心特征,建立同学间的友谊,把握与异性交往的尺度。
内容要求 掌握青春期性心理知识,正确对待两性关系;提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。
学会自我保护
课堂
科普读物
父母
老师
成熟
社会
阅历
边界
规则
学会自我保护
性骚扰
抵制
辨别
道德观念
法律意识
性侵害
保护自己
法律武器
坚决不做
坚决不做　　
2024年7月11日,上海市心理学会青春期与性心理教育工作委员会和12355上海青春在线青少年公共服务中心主办的“联动育心　护航青春”第五届线上系列公益讲座第九讲“青春健康向未来——与大中学生谈谈性健康”拉开帷幕。本次讲座中，老师对获取性知识的途径做了特别提醒,建议学生群体多从官方、正规和权威机构获取相关资讯,对民间、非正规或个体来源的信息要谨慎地多加辨别,科学分析;还对预防性骚扰与
探究点1　了解性知识
性侵害做了专门的讲解,鼓励大家不断学习,用科学的眼光看待性,用理智的态度学习性,增强自我保护意识和能力,增强行为责任感,做自己性健康的首席安全官。
1.结合材料,谈谈开展这一讲座的意义。
①有利于引导学生群体从正规途径获取性知识,了解性知识,树立正确的性观念。②有利于学生群体增强自我保护意识,懂得自重自爱。③有利于学生群体提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。
市民李女士在公交车上遭到猥亵,她严厉呵斥对方并录视频取证,车上的热心乘客和司机帮忙报警。当公交车到达终点站时,涉事男子趁机逃跑,公交车司机跑了几百米追上涉事男子,将其抓回。之后,警方依法对此事作出处理,涉事男子受到了应有的处罚。
探究点2　树立正确的性观念
2.上述事件启示我们应当如何保护自己
遇到性骚扰等行为时,要敢于和善于保护自己,掌握有效的应对和策略,学会运用法律武器维护自己的合法权益。
1.进入青春期,身体和心理会发生一些变,我们也会对性产生一些困惑。为解决困惑,我们需要从正规途径获取性知识。下列属于正规途径的有(　　)。
①阅读相关科普读物　②向父母咨询　③观看低俗庸俗的网络视频
④听专家讲座
A.①②③　 　B.①②④　　　　C.①③④　　　D.②③④
B
2.某校组织开展青春期性教育暨防性侵安全教育讲座,主讲老师在讲座中殷切嘱咐同学们,要学会自我保护,要自尊、自重、自惜、自爱,让青春无悔,美丽绽放!主讲老师之所以这样嘱咐,是因为青少年(　　)。
A.无法辨别和抵制性骚扰、性侵害等行为
B.身心发展尚未成熟,缺乏社会阅历
C.认知能力得到提高,自我意识不断增强
D.身体外形发生变,体内机能增强
B
3.近年来,性侵害未成年人犯罪时有发生。在性侵、猥亵未成年人刑事案件中,出现了网络“隔空猥亵”行为。面对这一情况,未成年人要(　　)。
A.学习法律知识,严厉惩治违法行为
B.学会自重自爱,多参加体育活动
C.增强自我保护意识,抵制侵害行为
D.远离网络生活,言谈举止不越界
C
4.某校七年级(1)班学生准备制作一份“未成年人防侵害指南”,以下内容可以放入其中的是(　　)。
①隐私信息不乱发,网络交友要小心　
②自认倒霉不声张,守住秘密才安全　
③防范意识要增强,安全距离要保持　
④自我防范难实现,求助他人最关键
A.①③　　　　　B.①④　　　　　C.②③　　　　　D.②④
A
5.个别中小学生在交流中频繁使用不雅、粗俗甚至带有侮辱性的语言。这不仅会损害学生自己的个人形象、声誉及心理健康,还会伤害他人的感情和尊严。对此,我们应当劝说这部分学生要(　　)。
A.自重自爱,言谈举止不越界
B.自娱自乐,开个玩笑也无妨
C.广泛传播,娱乐自己和他人
D.紧随潮流,追求个性最时尚
A
6.以下是某校七年级(1)班同学制作的主题手抄报中的部分内容。根据下列内容推测,手抄报的主题最有可能是(　　)。
A.遵守法律法规 B.培养规则意识
C.学会自我调节 D.学会自我保护
隐私部位要护好,结伴而行不落单。
小恩小惠不能要,不良信息不去看。
D
7.在一次安全教育活动中,班主任告诉同学们:“乘坐公共交通工具时,要注意观察周围,远离一些有异常行为举止的人。”“人多拥挤时,可以用背包或手肘放在胸前与周围乘客隔开,制造安全距离。”……这些安全小贴士旨在(　　)。
A.减轻学生的学习压力
B.运用法律武器维护权益
C.引导学生学会自我保护
D.为学生提供求助的渠道
C
8.阅读材料,回答问题。
　 进入青春期,身体和心理发生的变,让我们对性产生好奇和困惑。为了帮助同学们解决困惑,几名同学整理了以下资料。　
【获取途径】随着短视频、直播等社交平台的兴起,以及手机、平板电脑等电子设备在青少年中的广泛使用,当代青少年更容易从网络上接触到色情等不良信息,这对当代青少年的性教育提出了新的挑战。
(1)青少年可以通过哪些正规途径获取性知识
可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识,还可以向父母、老师等咨询相关问题,获得他们的指导和帮助。
【案例评析】在公交车上,小丹和小倩发现有个男青年不停地往她们身边挤。她们感到害怕,不断往旁边躲避,男青年随即又挤了过来。小丹不知所措。小倩鼓起勇气,严厉地呵斥对方:“你想干什么 再这样我就报警!”男青年见状灰溜溜地下车走了。
(2)运用所学知识,评析这两位女生的做法。
①小丹缺乏保护自己和抵制性骚扰行为的勇气,没有掌握有效的应对和策略。②小倩对侵害行为严厉拒绝,勇于说“不”,是敢于和善于保护自己的表现。
【身体力行】教育部印发的《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》要求,初中阶段引导学生学习青春期保健的基本知识和技能,提高预防性骚扰与性侵害的能力。
(3)同学们在制作一期关于中小学生预防性骚扰与性侵害的宣传板报,请你将板报内容补充完整。(写在横线上)
中小学生预防性骚扰与性侵害知识宣传
1.不让他人看或者触碰身体的隐私部位。
2.不随意接受陌生人给的饮料或食品。
3. ________________________________________________
4. ________________________________________________
…………
拒绝黄色笑话。
避免独自和陌生人在封闭环境中接触。(共17张PPT)
第一单元 珍惜青春时光
第二课　做情绪情感的主人
第二框　学会管理情绪
必备知识导学
学习任务清单
关键能力突破
学业质量评价
类别 学习任务
学业质量 能够尝试解青春期烦恼,采取正确面对成长过程中的顺境和逆境,自我管理,具有亲社会行为,热爱生活。
核心素养 【道德修养】学会在人际交往中理解与包容他人情绪,运用恰当方式表达自我,避免情绪失控伤害他人,促进和谐相处。
【健全人格】能够自主调控自身的情绪波动,具有良好的沟通能力,主动建立良好的人际关系。在生活中磨炼意志,形成良好的抗挫折能力。
【责任意识】认识到管理情绪是对自己负责的表现,懂得积极情绪对个人成长与集体环境的积极意义,并主动培养积极情绪。
内容要求 知道情绪是可以管理的,学会情绪调控,掌握管理情绪的具体。
学会管理情绪
变　　
现实原因
广度
深度
主人　　
学会管理情绪
注意转移
合理宣泄
认知调节
放松训练
特点
感染
合适
合理
帮助他人
奉献社会
积极
健康
　 材料一　一位心理医生分享了快速平复情绪的:
☆心情不好时找一本自己喜欢的书,朗读自己喜欢的章节。
☆被误解后心情烦闷,约上几个好友一起去运动场跑步。
☆学会鼓励自己,比如经常对自己说“我已经做得很棒了”“我能战胜困难”。
☆情绪烦躁时,听一段舒缓的音乐或进行正念呼吸。
探究点　如何管理情绪
材料二　社会生活中,有些机动车驾驶员在遇到交通堵塞、违章驾驶或其他交通问题时,情绪激动、发怒、冲动,作出不理智的行为,甚至引发交通事故,这就是我们常说的“路怒症”。“路怒症”不仅影响司机的身心健康,威胁交通安全,也会引发一些社会问题。
(1)材料一体现了调节情绪的哪些
第一种是注意转移法,第二种是合理宣泄法,第三种是认知调节法,第四种是注意转移法及放松训练法。
(2)材料二启示我们如何管理情绪
①情绪会影响人的观念和行动,我们要管理好自己的情绪,做自己情绪的主人。②我们要学会调节情绪,在道德和法律允许的范围内宣泄情绪。③我们要选择合适的场合、用合理的方式表达情绪。
1.(2025·江苏南通)现代医学研究证实,情绪与人体多个生理系统存在双向交互作用:正面情绪可增强免疫力、促进组织修复,而长期的、慢性的负面情绪则会显著增加患心脑血管、消系统疾病和肿瘤等的风险。这提醒我们要(　　)。
A.学会管理情绪,合理调节情绪 B.了解自己的情绪,恰当表达情绪
C.保持积极情绪,消除负面情绪 D.掩饰情绪,防止情绪的相互感染
A
2.小伟是班级的宣传委员。一天中午,他正在绘制板报,围观的同学纷纷赞叹,但小刚却提出了一些不同的意见。小伟扔下粉笔,冲着小刚吼道:“你行,你来!”随后,他扬长而去。在此情况下,小伟应该(　　)。 ①遇事冷静,避免个人情绪失控　②理性思考,正确对待他人的评价　③转移话题,忽视别人不同的意见　④学会沟通,通过对话寻求共识
A.①②③　　　　　 B.①②④　　　　　
C.①③④　　　　　 D.②③④
B
3.读漫画《心念一转:心结可以变成蝴蝶结》(据郑辛遥作品改编)。对其寓意理解正确的是(　　)。
A.情绪复杂多样,只能顺其自然 B.改变认知评价,合理调节情绪
C.培养积极情绪,学会合理表达 D.体验消极情绪,可以丰富阅历
B
4.2025年5月20日,国家卫生健康委在新闻发布会上特别提醒:小满时节,气温升高,易使人心情烦躁、焦虑,可以通过按压百会穴、风池穴、肩井穴这一组穴位来养心安神,调节情志。按压穴位属于调节情绪的中的(　　)。
A.认知调节　　
B.合理宣泄　 　
C.放松训练 　 　
D.转移注意
C
5.学校“心理信箱”收到一封来信,下面是部分内容。对此,下列回复合适的有(　　)。
①调整心态,相信自己一定行　②寻求帮助,让其他同学替你参赛　③要高度重视,演讲比赛关系集体荣誉　④运用放松训练等调节情绪
A.①②　　　　　B.①④　　　　　C.②③ 　　　　　D.③④
过几天,我要代表班级参加学校的“雷锋精神我践行”演讲比赛,我怕表现不好,辜负老师和同学的期望,我现在特别紧张,该怎么办呀
B
6.包粽子、画彩蛋、扎艾草花束……端午节前夕,某校七年级(1)班的同学走进当地敬老院,开展“浓情端午献爱心,尊老敬老扬美德”志愿服务活动。在活动中,同学们奉献了爱心,也收获了幸福。这启示我们(　　)。
A.掌握调节情绪的越多,就越能消除消极情绪
B.要提升管理情绪的能力,时时刻刻保持积极情绪
C.要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪
D.要在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪
D
7.(2025·天津)生活中,遇到一些纠结的事情,不知如何释怀时,我们应该
(　　)。
A.放松心情,选择逃避 B.压制情绪,增强自控
C.学会调节,积极面对 D.顺其自然,任其发展
8.(2024·湖北武汉)以下是学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙摘录:
这些留言的共同主题是(　　)。
A.悦纳生理变 B.培养坚强意志
C.学会认识自我 D.学会调控情绪
C
◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意,解烦恼。
◎不开心时,我与值得信赖的师长交流,心情就变好了。
◎通过书信的方式把不良感受写出来,可以让我冷静下来。
D
9.阅读材料,回答问题。
材料一　某中学组织开展了“自我治愈漫画创作大赛”,并将优秀作品集中展示在校园文墙上。同学们用画笔勾勒出一个个暖心的故事,通过画作表达自己的所思所感,既治愈了自己,也温暖了别人。　
(1)开展这一活动对学生的成长有什么作用
①通过艺术创作进行自我表达与情感宣泄,是一种重要的体验和治愈过程,能帮助学生更好地成长。让学生学会认识自己的情绪,懂得调节情绪的重要性,提高调节情绪的能力,管理好情绪,做自己情绪的主人。②有利于开发学生的绘画潜能,激发创造热情,提高创新能力和实践能力。
材料二　一些同学分享了以下“自我治愈”的:不管心情多么糟糕,跑完步之后,我都会觉得轻松多了;敞开心扉,向朋友倾诉,我感觉心情没有那么糟糕了;每当情绪低落时,我就去画画,画完心情也好了。
(2)这些同学运用了哪些调节情绪 除了这些,我们还可以运用哪些
他们运用了合理宣泄、注意转移的。除了这些,我们还可以运用认知调节、放松训练等。
材料三　七年级(2)班的同学组成了一支爱心小队,利用周末时间去敬老院看望孤寡老人。有的同学听老人讲述过去的故事，感受岁月的沉淀;有的同学向老人讲述生活趣事,分享自己的快乐;还有的同学为老人做力所能及的事情,用实际行动传递关爱。活动结束后,同学们纷纷表示,参加这样的社会实践活动让自己感受到了快乐与充实。
(3)材料三启示我们应该如何更好地管理情绪
学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予他人更多的关心,与他人共享欢乐、分担痛苦,从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践,我们管理情绪的能力会更强,情绪会更积极、更健康。

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