资源简介

(共46张PPT)
绘制人生的蓝图
中学生职业生涯规划主题班会
小活动：猜一猜
请同学们根据提示的词语，猜一猜这些词语形容的是什么职业？
能量 +100
「如法炮制」
能量 +100
「垂涎三尺」
能量 +100
「山珍海味」
厨
师
能量 +100
「辩才无碍」
能量 +100
「口若悬河」
能量 +100
「起死回生」
律
师
能量 +100
「一日千里」
能量 +100
「纵横千里」
能量 +100
「轻车熟路」
司机
能量 +100
「抬头挺胸」
能量 +100
「出生入死」
能量 +100
「投笔从戎」
军
人
能量 +100
「争先恐后」
能量 +100
「口齿清晰」
能量 +100
「独家新闻」
记
者
聊一聊：你的
职业生涯规划
CAREER PLANNING
绘制人生的蓝图
中学生职业生涯规划主题班会
前
言
目前，很多大学生就业过程中遇到的这类问题具有普遍性：
（1）不明确自己的职业方向；
（2）不了解就业环境；
（3）不知道如何找工作。
这个问题启示我们：中学阶段就应该积极探索未来的发展方向，尽早为自己做好职业生涯规划，及时规划未来的职业倾向。
班会活动
1.了解职业生涯规划及其重要意义；
2.高中生制定职业生涯规划六注意；
3.职业兴趣小岛游戏，好玩可参考；
5.了解并学会撰写职业生涯规划书。
活动一
了解职业生涯规划
职业生涯规划
职业生涯规划是学生在正确认识自我的基础上，根据自身的兴趣、性格、能力、价值观，结合自身所处的社会环境、家庭环境、人际关系，对未来想要从事的职业以及要达到的职业目标所制定的生涯发展规划。
重要意义
1.有助于正确认识自我。
正确认识自身的兴趣爱好、性格、能力、职业工作价值观以及学科发展潜能，科学认识自身的优势与劣势，为确认选考科目提供科学的理论依据。
重要意义
2.有助于确认职业目标。
树立正确的生涯发展观，掌握科学有效的生涯规划方法，帮助自己全方位职业探索，提高自己对专业和职业的正确认知，为高考后的志愿填报奠定基础。
了解舒伯“一生生涯彩虹图”
美国著名职业心理学家舒伯（Donald E.Super）曾结合人的年龄增长与职业发展将生涯发展阶段划分为成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段，而后又提出了一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观。
播放视频：《生涯彩虹图丨你准备什么时候退休？你的彩虹还有颜色吗？》
小结
人生就像是一场戏剧，人在一生中会扮演很多角色，每个阶段都有主要角色和次要角色，在生命的不同阶段，我们可能都会遇到各种各样的困惑和问题。
问题的本身不是问题，如何应对才是问题的关键。
一切问题的解决或许都要从做好生涯规划开始，毕竟“凡事预则立，不预则废”。
活动二
如何确定职业取向
交流分享
你觉得，我们在选择自己的志愿、专业，未来在选择我们的职业时，应该注意哪些方面？
1. 了解自己的性格
对自我的了解最重要，可以借用一些测试如MBTI，也多和其他同学、老师沟通，了解别人对自己的看法，还有对成功、失败事件的分析，都能对自己的性格有深入了解。
2. 确定自己的价值观
确定自己的价值观，并非一夕之功，需要时间的积累，慢慢地探索、明确。
当你做好职业倾向的探索，就能够大致了解自己未来想做的工作是什么样的，比如说我喜欢帮助别人，与人沟通，那我适合做培训，当老师也是一个不错的选择。
目标的设定需要根据个人的实际情况，如果只是当下的想法或随大流，是很难长期坚持的。
3.选自己喜欢的
从事一项你喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。
高中生在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，选择自己所喜欢的职业。
可以借助专业的工具比如霍兰德职业兴趣测评。（后面会详细介绍）
4. 选自己擅长的
任何职业都要求从业者掌握一定的技能和一定的能力水平。而一个人一生中不可能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时选择自己擅长的，这样有利于发挥自己的优势。
建议高中生运用比较优势的原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。
5. 选择社会需要的
社会的需求不断变化，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。
所以高中生在设计自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，选择社会需要的。
最重要的是，目光要长远，尽量准确地预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。选择的职业不仅要有社会需求，而且这个需求要长久。
6. 考虑预期收益
职业是个人谋生的手段，其目的之一在于追求个人幸福。每个人在择业时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化。
明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这也是选择职业生涯中的收益最大化原则。
如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业，那么，重担就不能把我们压倒，因为这是为大家而献身！那时我们所感到的就不是可怜的、有限的、自私的乐趣，我们的幸福将属于千百万人。我们的事业将默默地，但是永恒发挥作用地存在下去。而面对我们的骨灰，高尚的人们将洒下热泪。
——马克思《青年在选择职业时的考虑》
活动三
职业兴趣小岛游戏
游戏背景设定：
接下来的三个月里你将去以下六个新开发的岛上度过，在岛上的日子你完全不用考虑眼前生活中的各种事情，尽情地在上面享受自己的人生就好了。请注意，你必须且只能选择其中一个岛度过这个三个月。
仔细阅读印发资料中关于六个小岛的描述后，请于30s内做出选择。
选择R岛（实用型）
喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。
适合的职业：制造业、渔业、管理业、技术贸易业、机械业、农业、林业等。
选择I岛（研究型）
喜欢的活动：处理信息、喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题等。
适合的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家等。
选择A岛（艺术型）
喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧等。
适合的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人。漫画家、演员、戏剧导演、作曲家等。
选择S岛（社会型）
喜欢的活动：帮助比人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。
适合的职业：教师、社会工作者、牧师、心理咨询员师、服务性行业人员等。
选择E岛（企业型）
喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人，希望成就一番事业。
适合的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、销售经理、公关人员、采购员、保险代理等。
选择C岛（事务型）
喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。
适合的职业：会计师。银行出纳、行政助理、秘书、档案文书、税务专家、计算机操作员等。
活动四
撰写职业生涯规划书
了解职业生涯规划书
通过前面的介绍和活动，我们已经知道了做好职业生涯规划的重要性。
很多学生还会把自己的职业规划用书面的形式写下来，赋予规划以仪式感，同时也是对自己日后行动的指引，这就是职业生涯规划书。
那么我们该如何写出一份有价值的职业生涯规划书呢？
了解职业生涯规划书
一般包括六个基本步骤：
01 自我评价
02 确立目标
03 环境评价
04 职业定位
05 实施策略
06 评估反馈
1.自我评估
包括自己的兴趣爱好，性格，特长的了解，也包括对自己学识，技能，智商，情商的测试，以及对自己思维方式方法以及道德水准的评价等等。即弄清楚我想干什么，我能干什么，我应该干什么，我会选择什么的问题。更加全面客观的了解自己。
一般可以通过MBTI职业性格测试，FPA性格色彩测试以及SWOT分析法辅助完成自我评估。
2.确立目标
这是制定职业生涯规划书的关键。
一般分为短期目标，中期目标，长期目标和人生目标。
短期目标更具体，是短时间内努力就可以达到的，对人的影响更直接，它决定了我们短期内的生活状态。
长远目标需要个人经过长期艰苦努力，不懈奋斗才能实现的，确立长远目标时要立足现实，慎重选择，全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。
3.环境评价
职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境的特点，发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。
同时了解自己所学专业，未来心仪行业的地位形势以及发展趋势。这样能更好了解自己的目标行业，判断其发展空间，有效规避夕阳产业。
4.职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。
良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。
5.实施策略
即制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只是空想。”千里之行，始于足下”，只有去落实到行动上，目标才有实现的可能。
6.评估与反馈
职业生涯规划书要在实践中去不断检验，要及时发现问题，并找出相应的对策，对规划书进行完善。
没有一成不变的思想，也没有一成不变的法则，计划书也应随着大环境以及自身行为能力的改变而改变，以变求通。
更多拓展
1.观看视频，了解行业前景：《学生要早了解的真相！选择哪些行业/职业有前景？》
2.课后作业：结合本节课所学，课后上网了解更多的行业、职业信息，为自己初步撰写一份《职业生涯规划书》。
有规划的人生是航行
没有规划的人生是漂泊
从大愿景到小目标，现在只要是我们完成一个小目标，
就是在最美航行线上前进了一步。

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