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河南周口市沈丘县中英文学校等校 2025-2026 学年度下期第一次阶段学情检测试卷七年级道德与法治
（考试范围：青春时光、做情绪情感的主人 ）
满分：70 分 时间：60 分钟
一、单项选择题（本题共 15 小题，每小题 2 分，共 30 分）
1 ．进入青春期，我们的身高、体重迅速增长，声音、外形发生变化，同时出现心理矛盾。下列认识正确的是( )
①这是成长过程中正常的生理、心理变化
②我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放
③青春期心理矛盾只会给我们带来烦恼
④可以通过求助他人、培养兴趣爱好等方式调节矛盾
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
2 ．初中生小敏总觉得自己不够完美，常常因为脸上的痘痘、个子不高而自卑。对此，你想对她说( )
A ．身体缺陷无法改变，只能默默接受
B ．外在形象不重要，完全不用在意
C ．正视生理变化，欣赏自己，接纳自己
D ．不断攀比，才能激发改变的动力
3 ．青春的创造多姿多彩，青少年培养创造力需要( )
①敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫
②一味追求独特，否定一切传统
③关注他人与社会，看重创造的意义和价值
④用智慧和双手去尝试、探索、实践
A ．①③④ B ．①②③ C ．①②④ D ．②③④
4 ．在班级生活中，男生逻辑思维强，女生心思细腻、观察敏锐，男女生优势互补，班级更和谐。这说明与异性相处( )
A ．必然会影响学习和身心健康
B ．有助于我们了解异性的思维方式
试卷第 1 页，共 4 页
C ．是青春期唯一的成长方式
D ．容易引发早恋，应尽量避免
5 ．青春有格，要求我们做到 “行己有耻”。下列行为符合这一要求的是( )
A ．随手乱扔垃圾，无视公共规则
B ．考试时遇到难题，悄悄偷看同桌答案
C ．拒绝进入营业性网吧，自觉抵制不良诱惑
D ．给同学起侮辱性绰号，取笑他人缺陷
6 ．“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”这启示我们 “止于至善” 要( )
A ．从点滴小事做起，积少成多，积善成德
B ．只要不犯大错，小过错无关紧要
C ．放弃自我追求，一心只为他人服务
D ．只有做大事，才能实现人生价值
7 ．进入青春期，小江情绪波动较大，时而兴高采烈，时而烦躁不安。对此，下列看法错误的是( )
A ．这是青春期情绪特点的正常表现
B ．青春期情绪只会带来负面感受
C ．我们要学习积极面对负面情绪
D ．情绪表达关乎人际交往
8 ．下列调节情绪的做法中，可取的是( )
①考试失利后，通过跑步、听音乐放松心情
②被同学误解后，对父母大发脾气
③心情烦闷时，找朋友倾诉烦恼
④遇到挫折时，自我鼓励，增强信心
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
9 ．小明因误会与老师发生争执，事后他冷静反思，主动向老师道歉，化解了矛盾。这启示我们( )
A ．要完全顺从老师，不能有任何不满
B ．情绪是无法控制的，只能顺其自然
C ．要学会合理调节情绪，做情绪的主人
D ．任何时候都要压抑自己的情绪
试卷第 2 页，共 4 页
10．生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，丰富我们对生活、对人生的美好情感。获得美好情感的方式有( )
①阅读经典书籍
②参与有意义的社会活动
③沉迷网络游戏
④与人交往，传递温暖
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
11．疫情期间，许多志愿者不畏困难，坚守岗位，传递了温暖与力量。他们的行为让我们感受到( )
A ．只有牺牲个人利益，才能传递情感正能量
B ．负面情感对我们的成长没有任何意义
C ．美好的情感能传递生命正能量
D ．情感只会影响我们的判断和选择
12 ．小刚在学校被同学误解后，心里很郁闷。回到家后， 他向妈妈倾诉，心情逐渐平复。这种调节情绪的方法是( )
A ．改变认知评价 B ．转移注意
C ．合理宣泄 D ．放松训练
13 ．下列关于情感与情绪的关系，说法正确的是( )
①情感与情绪紧密相关
②情绪是短暂的、不稳定的
③情感是在生活中逐渐积累的，相对稳定
④情感与情绪毫无区别
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
14 ．“止于至善” 是一种 “ 虽不能至，心向往之” 的实践过程。下列行为体现这一追求的是( )
A ．看到有人摔倒，怕被误会而绕道走
B ．主动帮助学习困难的同学补习功课
C ．为了面子，盲目与他人攀比
D ．事不关己，高高挂起
15．面对期中考试的压力，小琳通过制定合理计划、积极自我暗示保持良好心态， 取得理想
试卷第 3 页，共 4 页
成绩。这说明( )
A ．负面情绪必然影响学习效果
B ．我们要善于激发正面情绪感受
C ．情绪与个人态度无关
D ．压力越大，学习效果越好
二、非选择题（共 4 大题，计 40 分）
16 ．进入青春期，同学们的身体和心理都发生着变化。有的同学因生理变化焦虑， 有的同学因心理矛盾烦恼，有的同学渴望独立又依赖父母。
(1)青春期生理变化主要表现在哪些方面？
(2)请你为化解青春期心理矛盾提两条合理化建议。
17 ．初中生小林因小事和同学吵架，情绪激动，不仅对同学恶语相向，还摔了文具。事后他很后悔，却不知道如何控制情绪。
(1)小林的情绪表达恰当吗？为什么？
(2)请你告诉小林，调节情绪的常用方法有哪些？
18 ．在学习生活中，我们通过阅读、与人交往、参与活动获得美好情感； 同时，我们也用自己的热情和行动影响环境，传递情感正能量。
(1)除了材料中提到的方式，我们还可以通过哪些方式获得美好情感？
(2)在生活中，我们应怎样传递情感正能量？
19 ．为引导同学们健康度过青春期，学会管理情绪、品味美好情感，某校七年级（1）班开展主题探究活动，请你参与：
【青春有格】“行己有耻 ” 要求我们知廉耻，懂荣辱，有所为，有所不为。
(1)生活中我们怎样才能做到 “行己有耻”？
【情绪护航】青春期情绪丰富多变，合理调节情绪才能健康成长。
(2)请列举一种你曾经历的负面情绪，并写出你调节它的具体做法。
【情感润心】美好情感促进我们精神发展，让生命更有力量。
(3)请你为本次活动写一句宣传标语。
试卷第 4 页，共 4 页
1 ．B
①：青春期出现生理变化和心理矛盾，是成长过程中正常的现象，①说法正确。
②：我们需要正视青春期的身体变化，欣然接受青春成长，②说法正确。
③：青春期心理矛盾确实会带来烦恼，但它也为我们的成长提供了契机，不是只会带来烦恼，③说法错误。
④：调节青春期心理矛盾的方法包括求助他人、培养兴趣爱好转移注意力等， ④说法正确。
2 ．C
A：脸上长痘、身高变化是青春期的正常生理现象，不是永久的身体缺陷，“ 只能默默接受” 的表述消极错误，A 错误。
B：该表述过于绝对，我们可以合理关注外在形象，不需要过度纠结即可，B 错误。
C：青春期出现生理变化是正常的，面对差异要学会正视变化、接纳欣赏自己， C 符合题意。
D：盲目攀比会加重自卑，不利于身心健康发展，D 说法错误。
3 ．A
① ：培养创造力需要我们敢于打破常规，挑战权威，追求创新与生活的新奇浪漫， ①正确。
②：创造不等于一味追求独特，也不能全盘否定一切传统，优秀的合理传统需要继承，“否定一切”是极端错误的，②错误。
③：创造的价值在于服务社会，培养创造力需要我们关注他人与社会，看重创造的社会意义与价值，③正确。
④：创造离不开实践，实践是创造的源泉，培养创造力需要我们用智慧和双手去尝试、探索、实践，④正确。
4 ．B
A：“必然”表述绝对，正常的异性交往不会影响学习和身心健康，A 错误。
B：题干点明男女生思维、性格各有优势， 优势互补促进集体和谐，正好说明与异性相处有助于我们了解异性的思维方式，B 符合题意。
C：“ 唯一”表述绝对，与异性相处只是青春期成长的内容之一，不是唯一的成长方式，C 错误。
D：正常的异性交往对个人成长有积极意义，不能盲目避免，该观点错误，D 错误。
5 ．C
A：随手乱扔垃圾、无视公共规则，违背规则底线，不符合要求，A 错误；
答案第 1 页，共 5 页
B：考试作弊违反诚信和考场纪律，不符合要求，B 错误；
C：“行己有耻”要求我们知廉耻、懂荣辱，有所为有所不为，树立底线意识，不做触碰道德、法律底线的事，自觉抵制不良诱惑。自觉抵制不良诱惑、拒绝违规场所，完全符合“行己有 耻” 的要求，C 符合题意；
D：给同学起侮辱性绰号，侵犯他人人格尊严、违背道德，不符合要求，D 错误。
6 ．A
A:止于至善要求我们从点滴小事做起，积少成多，积善成德，故 A 说法正确。
B：小错不改正会逐步积累演变成大错，并非无关紧要，故 B 说法错误.
C：“止于至善”不要求放弃自我追求，我们既可以服务他人，也可以实现自我成长与价值，故 C 说法错误.
D：做好小事同样能实现人生价值，故 D 说法错误。
7 ．B
A：青春期情绪具有波动性强的特点，小江的情绪波动是青春期的正常表现，故 A不符合题意；
B：青春期情绪既有积极影响，也有消极影响，只会带来负面感受说法错误，故 B 说法符合题干要求。
C：面对青春期的负面情绪，我们要学会积极面对、合理调节，故 C 不符合题意；
D：情绪表达会影响他人，不仅关乎自身身心健康，也关乎人际交往，故 D 不符合题意。
8 ．C
①：考试失利后通过运动、听音乐放松，属于合理的放松调节，方法可取，①正确；
②：被误解后对父母大发脾气，属于把负面情绪转嫁到无辜的他人身上，没有合理管控情绪，方法不可取，②错误；
③：心情烦闷找朋友倾诉，属于合理宣泄情绪，方法可取，③正确；
④：遇到挫折自我鼓励，属于积极的自我调节，方法可取，④正确。
9 ．C
A：师生是平等关系，不需要完全顺从老师，我们可以合理表达自己的不同观点， “完全顺从” 的表述过于绝对，A 错误。
B：情绪是可以被调节、控制的，并非无法掌控，该表述本身错误，B 错误。
C：小明和老师发生争执后，冷静反思调节情绪，主动化解矛盾，这体现了合理调节情绪的
答案第 2 页，共 5 页
做法，启示我们要做情绪的主人，C 符合题意。
D：情绪需要合理宣泄，不能时刻压抑情绪，D 错误。
10 ．B
①②④：阅读经典书籍、参与有意义的社会活动、与人交往， 传递温暖，都是获得美好情感的合理方式，①②④符合题意；
③：沉迷网络游戏是不良嗜好，会危害身心健康，无法获得美好情感，③错误。
11 ．C
A：传递情感正能量并不需要牺牲个人利益，该表述过于绝对，A 说法错误。
B：负面情感对成长也有意义，它可以丰富人生阅历，助力个人成长，B 说法错误。
C：志愿者不畏艰险服务社会的行为，创造了美好情感，向社会传递了生命正能量，C 符合题意。
D：情感不仅影响我们的判断和选择，还会丰富我们的精神生活、影响精神状态， 该表述片面，D 说法错误。
12 ．C
C：合理宣泄指通过适当方式把不良情绪抒发出来，向他人倾诉是典型的合理宣泄方式；题干中小刚被误解后郁闷，通过向妈妈倾诉平复情绪，符合该方法，故 C 说法正确；
A：改变认知评价是指通过转变对事件的看法调节情绪，题干没有体现观点的改变，故 A 说法不符合题意；
B：转移注意是指把注意力转移到其他感兴趣的事情上来冲淡不良情绪，题干没有体现转移注意力，故 B 说法不符合题意；
D：放松训练是指通过呼吸放松、肌肉放松等生理调节舒缓情绪，故 D 说法不符合题意；
13 ．A
①②③：情感与情绪紧密相关，二者是有区别的，情绪是短暂的、不稳定的， 情感是在生活中逐渐积累的，相对稳定，①②③正确。
④：情感与情绪既有联系也有区别，④错误。
14 ．B
A：看到有人摔倒绕道走，是缺乏爱心，不愿承担责任的表现，不符合止于至善的要求，故 A 说法错误。
B：主动帮助学习困难的同学补习功课，是关爱他人，传递温暖的行为，体现了止于至善的追求，故 B 符合题意。
答案第 3 页，共 5 页
C：盲目攀比是虚荣，不理性的行为，不符合止于至善的内涵，故 C 说法错误。
D：“事不关己，高高挂起”是冷漠，缺乏责任感的表现，不符合止于至善的精神，故 D 说法错误。
15 ．B
A：“ 必然影响学习效果”表述绝对，适度的负面情绪体验也可以成为前进的动力，并非一定会损害学习效果，A 说法错误。
B：小琳面对考试压力，主动调整心态、保持良好状态， 最终取得理想成绩，说明我们要善于调节情绪，激发正面情绪感受，B 符合题意。
C：情绪与个人态度紧密相关，我们可以通过改变自身态度来调节情绪，C 说法错误。
D：只有适度的压力才有助于提升学习效果，过度压力会降低学习效率，D 说法错误。
16 ．(1)①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。
(2)①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的 “ 心理保健医生”。
17 ．(1)不恰当。理由： ①人与人之间的情绪会相互感染；②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往；③小林没有以恰当方式表达情绪，伤害了同学，破坏了友谊。
(2)①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练。
18 ．(1)①欣赏艺术作品；②帮助他人；③走进博物馆或大自然等。
(2)①用热情和行动影响环境；②在与他人的情感交流中，传递美好情感，传递生命正能量； ③在生活中不断创造美好的情感体验。
答案第 4 页，共 5 页
19 ．(1)①要有知耻之心，不断提高辨别 “耻” 的能力；②树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做；③磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
(2)示例：负面情绪：考试失利后的沮丧。做法：通过听音乐、散步转移注意力， 自我鼓励，总结经验。
(3)示例：①青春不负我，情绪我做主；②美好情感伴成长，青春飞扬有力量。
答案第 5 页，共 5 页

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