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内蒙古呼和浩特市第十九中学 2025-2026 学年度第二学期
第一次月考七年级
道德与法治试卷
一、单项选择题（共 10 小题，每小题 2 分，共 20 分）
1 ．青春期是身体发育和心理发展的加速期。下列属于青春期生理变化的有( )
①小宇观看升旗仪式时，无比激动自豪
②小刚的喉结慢慢突出，声音变得低沉
③小丽长高了五厘米，体重增加了六斤
④小福渴望独立生活，摆脱父母的管教
A ．①② B ．①④ C ．②③ D ．③④
2 ．以下是某校宣传栏的部分内容：
◇我愿你在最美的年华，专注成长，而非匆匆采摘未熟的果实。 ◇让我们静待花开，把最美的情感，留给最成熟的那个自己。
以上内容旨在引导学生( )
A ．慎重对待，理智处理朦胧情感
B ．传递温暖，尊重他人的感受
C ．健康生活，保持蓬勃的朝气
D ．化解烦恼，学会合理调节情绪
3 ．对下列同学“微行为” 的“微点评”正确的有( )
序 号 微行为 微点评
① 小诗通过参加科普讲座和阅读专业书籍了解性知识 小诗通过正规途径获取性知识
② 小环坚决反对和异性同学一起参与社会实践活动 小环与异性交往注意分寸
③ 小雨遭遇性骚扰事件后保持沉默，不对任何人讲 小雨的自我保护意识淡薄
试卷第 1 页，共 5 页
④ 小风意识到自己的错误行为后主动向他人道歉 小风做到行己有耻，是自尊的人
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
4 ．观察这一组漫画，下列认识正确的有( )
①青少年的情绪波动较小
②消极情绪只会产生负面影响
③要学会将消极情绪转化为动力
④情绪是人的内心世界的“ 晴雨表”
A ．①② B ．①④ C ．②③ D ．③④
5 ．小宇在考试前容易焦虑，妈妈告诉了他一些可以缓解考前焦虑的小妙招：观察笔袋里 5种不同颜色的笔、触摸橡皮的纹理和尺子的光滑面、注意教室里的翻书声和空调运转声、闻一闻课本的纸墨香、含一颗薄荷糖。这种调节情绪的方法属于( )
A ．认知调节法 B ．放松训练法
C ．合理宣泄法 D ．注意转移法
6 ．某校组织七年级师生赴革命圣地井冈山开展以“寻根溯源，继往开来”为主题的研学实践活动。同学们聆听了先烈们的英雄事迹， 感受到无数共产党人为了民族的解放、为了新中国的建立而舍生忘死的伟大精神，纷纷表示要把红色精神转化为学习动力，赓续革命精神，报效祖国。这说明( )
①情感的发展决定着我们的生命成长
②情绪是比情感更为深刻的内心体验
③情感会影响我们的选择，促使我们作出行动
④参与有意义的社会活动可以获得积极情感体验
A ．①② B ．①④ C ．②③ D ．③④
7 ．以下是两位同学关于“ 自尊” 的分享：
试卷第 2 页，共 5 页
小明：我知道自己的表达能力强，擅长写作，但不能忽视的是，我比较粗心。 小东：我是实用主义者，并不在乎自己的衣服、鞋子、生活用品是不是大品牌。
根据上述分享内容，我们可以认识到自尊的人( )
①了解自身的优势，也能看到自己的缺点
②不爱慕虚荣，不过分追求表面上的荣耀
③注重自己的言谈举止，考虑行为的后果
④能够约束自己，并主动培养美好的品行
A ．①② B ．①④ C ．②③ D ．③④
8 ．以下对影响人物情绪的因素解读正确的有( )
①在讨论小说中的人物性格时，小英与思思有不同的看法，二人因此产生争执，情绪变得激动——学习成绩
②小强很内向，老师叫他回答问题时他明明知道答案，却因害怕在众人面前出错而感到尴尬和紧张，不敢说话——个人的性格特点
③得知外公不小心摔了一跤，伤情严重，小明特别伤心，整个人变得消沉——外部环境
④期中考试后，小红自以为英语考得很好，结果成绩只有 72 分，她感到十分失落——对事物的预期
A ．①② B ．①③ C ．②④ D ．③④
9 ．小慧以前不太愿意和班里的男生接触，这学期开始，她不仅主动和男生说话，而且在有男生参加的活动中，还会表现得格外活跃。小慧的变化( )
①属于一种正常的青春期心理现象
②可以消除对异性的朦胧情感
③表明她渴望得到异性肯定和赞赏
④不利于异性交往，应该避免
A ．①② B ．①③ C ．②④ D ．③④
10．自尊的人是有羞耻心的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情， 做到“行己有耻” 。下面体现该观点的事例有( )
①小明认为，与老师顶嘴、与父母吵架是有个性的表现
②小刚忘记打扫卫生使班级被扣分，第二天，他主动承认过失、弥补过错
③小雪在抄作业后感到后悔，决定不再抄作业
试卷第 3 页，共 5 页
④小蕾经常随意拿取好朋友的东西，她觉得朋友之间就应该不分彼此
A ．①② B ．①④ C ．②③ D ．③④
二、非选择题（共 2 小题，共 30 分）
11 ．某校开设“ 心事杂货铺”，请老师为同学们提供心理咨询和指导服务。若你是“ 心事杂货铺” 的老师，请你帮助以下同学解答困惑。
困惑 解惑
小娜 升入初中以后，我脸颊两侧长出了密密麻麻的青春痘，十分影响颜值，为什么其他同学的皮肤都很好呢？我害怕被大家嘲笑，自卑又难过。 （1）结合教材知识，请你安慰小娜，告诉她怎样正确对待青春期生理变化。
小强 我是一个内心活动很丰富的人，经常会想很多事情，很想和同学们说说自己的心里话，但又不敢轻易表露自己的想法，时常感到寂寞与无助。 （2）为帮助小强积极面对青春期心理矛盾，请你结合教材知识，为小强开出“ 心理处方”。
小秦 我的情绪时常会因为一些小事而起起伏伏，时常焦虑，经常一个人闷在家里。我非常想改变这种状况，我该怎样培养积极健康的情绪呢？ （3）针对小秦提出的问题，请你结合教材知识，为小秦提出解决办法。
12 ．七年级学生小凯最近经历了几件事，让他对成长有了更深的思考。
场景一：放学路上，几个高年级学生将小凯堵在巷子里，强行索要他的手机和零花钱，并威胁他不准告诉任何人。小凯心里很害怕， 但他迅速冷静下来，将财物交出，暗中记住几个人的体貌特征。脱险后，他立刻回家告诉家长，并和家长一起向公安机关报案。
场景二：小凯性格内向，成绩一般，班上有些同学给他起侮辱性的外号，还经常嘲笑他“笨 ”。小凯心里很难受，但他没有因此自暴自弃。他开始更加努力地学习，同时在绘画课上展现出独特的想象力，画作被老师表扬并张贴在班级展示墙上。他在日记中写道： “我的价值不是由别人的嘲笑决定的，我会用行动证明自己。 ”
场景三：小凯心情低落时，同桌小敏察觉到了他的异常。小敏没有多问， 只是默默在
试卷第 4 页，共 5 页
小凯的笔袋里塞了一张纸条，上面写着：“嘿，别灰心，你的画真好看！相信自己，如果需要帮忙，我随时都在。”看到纸条的那一刻，小凯的眼眶湿润了，心里涌起一股暖流，原本灰暗的日子仿佛照进了一束光。后来，小凯也将这份温暖传递给其他需要帮助的同学。
阅读材料，回答下列问题：
(1)【学会自我保护】面对场景一中的突发情况，小凯的做法体现了哪些自我保护的方法？这对我们遇到类似情况有何启示？
(2)【做人贵自尊】结合场景二，小凯是如何面对他人的不尊重并维护自己尊严的？这启示我们应该如何做到“做人贵自尊”？
(3)【品味美好情感】结合场景三， 小凯“ 眼眶湿润，心里涌起暖流”属于哪种情感体验？小敏和小凯的做法分别体现了品味美好情感的哪些具体做法？请简要说明。
试卷第 5 页，共 5 页
1 ．C
② ：小刚喉结突出、声音变低属于身体外形变化，是生理变化，故②说法正确；
③ ：小丽身高体重增加属于身体发育，是生理变化，故③说法正确；
① ：小宇激动自豪属于情绪体验，是心理变化，故①说法不符合题意；
④ ：小福渴望独立属于独立意识增强，是心理变化，故④说法不符合题意；
2 ．A
A：题干中“专注成长”“静待花开”“未熟的果实”等比喻，强调青春期应慎重对待朦胧情感，理智处理，故 A 说法正确；
B：题干主要涉及个人情感处理，未体现传递温暖或尊重他人感受的内容，故 B 说法不符合题意；
C：题干侧重情感态度而非一般性的健康生活或朝气保持，故 C 说法不符合题意；
D：题干强调的是对待情感的态度，而非情绪调节的具体方法，故 D 说法不符合题意。
3 ．C
① ：小诗通过科普讲座和专业书籍了解性知识，属于通过正规途径获取，有利于身心健康，故①说法正确；
② ：异性同学正常交往有利于共同进步，坚决反对一起参与社会实践活动是封闭自我的表现，并非注意分寸，故②说法错误；
③ ：遭遇性骚扰应及时向家长、老师或警方求助，保持沉默会纵容侵害，表明自我保护意识淡薄，故③说法正确；
④ ：意识到错误并主动道歉，体现了知耻而后勇，做到了行己有耻，是自尊的表现，故④说法正确。
4 ．D
① ：青少年情绪波动较大，漫画中人物从考试失利的伤心到取得好成绩的开心，情绪变化明显，故①说法错误；
② ：消极情绪不只会产生负面影响，适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，也可以转化为成长的动力，该表述过于绝对，故②说法错误；
③ ：漫画中主人公将考试失利的难过情绪转化为努力学习的动力，最终取得好成绩，启示我们要学会将消极情绪转化为动力，故③说法正确；
④：漫画中人物的情绪随着自身遭遇的事件发生变化，体现了情绪是人的内心世界的“ 晴雨表”，能够反映人的内心状态，故④说法正确；
答案第 1 页，共 5 页
5 ．D
D：注意转移法是将注意力从引起负面情绪的事物转移到其他事物上，小宇通过关注笔、声音等将注意力从焦虑中转移出来，故 D 说法正确；
A：认知调节法是通过改变对事物的看法和评价来调节情绪，题干中小宇并未改变对考试的看法，故 A 说法不符合题意；
B：放松训练法通常指通过深呼吸、肌肉放松等方式缓解紧张， 题干侧重将注意力转移到感官体验上，故 B 说法不符合题意；
C：合理宣泄法是通过哭泣、运动等方式释放情绪能量， 题干中没有体现宣泄行为，故 C 说法不符合题意。
6 ．D
①：情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，但不能决定我们的生命成长，故①说法错误；
②：情感与情绪紧密相关，情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，故②说法错误；
③：同学们纷纷表示要把红色精神转化为学习动力，报效祖国，说明情感会影响我们的选择，促使我们作出行动，故③符合题意；
④：师生赴革命圣地开展研学实践活动，感受到伟大精神，说明参与有意义的社会活动可以获得积极情感体验，故④符合题意；
7 ．A
①：小明既看到优势也看到缺点，体现全面认识自己，故①说法正确；
②：小东不在乎大品牌，体现不慕虚荣，故②说法正确；
③：材料未涉及言谈举止及后果，故③说法不符合题意；
④：材料未涉及约束自己及培养品行，故④说法不符合题意。
8 ．C
本题考查影响情绪的因素。
①：小英与思思因为对小说中的人物性格看法不同而产生争执，从而变得激动，这种情绪变化是受到了对事物的观念和看法的影响，故①说法错误；
②：小强很内向，因害怕在回答问题时出错而感到尴尬和紧张，不敢说话，是受个人性格特点的影响，故②说法正确；
③：小明得知外公伤情严重，感觉特别伤心，是受到了生活事件的影响，故③说法错误；
④：小红自认为英语考得很好，但是最终成绩不高，因此感到失落，说明对事物的预期影
答案第 2 页，共 5 页
响了她的情绪，故④说法正确；
故本题选 C。
9 ．B
本题考查青春期异性交往的正确认识。
①：青春期对异性产生兴趣并主动交往是正常的心理现象，故①说法正确；
②：与异性正常交往并不能消除朦胧情感，这种情感是青春期的正常体验，需正确引导而非消除，故②说法错误；
③：小慧在异性参与的活动中表现活跃，反映其渴望得到异性的认可，符合青春期心理特点，故③说法正确；
④：适度的异性交往有利于健康成长，不应避免，故④说法错误；故本题选 B。
10 ．C
①：小明顶撞师长且不知错，缺乏羞耻心，故①不符合题意；
②：小刚主动承认过失并弥补过错，体现知耻而后勇，故②符合题意；
③：小雪对抄作业感到后悔并改正，体现有羞耻心且能改正错误，故③符合题意；
④：小蕾随意拿取他人东西且无界限意识，缺乏羞耻心，故④不符合题意。
11．
（1）①青春期的生理变化是正常的，长青春痘是身体发育的正常表现，每个人的发育情况和节奏都不同，不必因此自卑；②我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑，这是对自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理变化，同时也学会悦纳自己，追求内在美与外在美的统一。
（2）①青春期出现闭锁与开放的矛盾心理是正常的，要坦然面对；②通过参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；③通过求助他人，学习化解烦恼的方法；④培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；⑤学习自我调节，成为自己的 “ 心理保健医生”。
（3）①改变认知评价：换个角度看待小事，调整对事情的看法，减少焦虑；②转移注意：通过运动、听音乐、阅读等方式转移注意力，缓解负面情绪；③合理宣泄：找朋友倾诉、
写日记等，合理释放情绪；④放松训练：通过深呼吸、冥想等方式放松身心，调节情绪状态。
12 ．(1)
方法：①保持冷静，优先保障自身安全，不与歹徒硬拼；②记住不法分子体貌特征；③及时向家长、公安机关求助，依法维权。
启示：遇到不法侵害要增强自我保护意识，学会机智应对，用法律武器维护自身合法权益。 (2)
做法：①面对他人的不尊重，做到自尊自爱，不自暴自弃；②用努力学习、发挥特长的实际行动证明自身价值；③正确认识自我，明确自身价值不由他人评价决定。
启示：要做到自尊自爱，看重自己的人格，用行动赢得尊重，正确对待他人评价，不断完善自我。
(3)情感体验：美好的情感体验（正面情感）。
小敏的做法：通过关心他人（或传递温暖）传递美好情感。
小凯的做法：在情感交流中传递美好情感，传递生命的正能量。
答案第 5 页，共 5 页

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