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中职教学质量诊断测试
《心理健康与职业生涯》期中复习试题
本试题卷分第Ⅰ卷和第Ⅱ卷，满分100分。
第Ⅰ卷（共60分）
一、单项选择题（本大题共40小题，每小题1分，共40分）
1.在实现中华民族伟大复习的新征程上，需要( )的担当精神。
A.艰苦奋斗、甘于奉献 B.牺牲小我、成就大我
C.迎难而上、挺身而出 D.执着专注、追求卓越
2.下列对社会发展和个人成长的关系的理解，错误的是( )。
A.社会为个人生存和发展提供了条件 B.个人劳动和创造可以推动社会发展
C.个人得到成长，社会才能得到发展 D.个人成长离不开社会提供的现实基础
3.我国计划到2035年基本实现“新四化”,建成现代化经济体系。其中，“新四化”是指 ( )。
A.工业化、城镇化、市场化和国际化
B.电动化、网联化、智能化、共享化
C.新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化
D.工业现代化、农业现代化、国防现代化、科学技术现代化
4.下列属于正确的职业观的是( )。
A.电子工程师比服务员高贵 B.运气好比努力工作更重要
C.工作中一遇到困难就立即辞职 D.社会需要多种多样的人才
5.职业生涯是一个人一生通过职业准备、职业发展，不断追求( )的过程。
A.职业目标 B.职业理想 C.职业成就 D.职业地位
6.下列不属于职业生涯的特点的是( )。
A.变化性 B.发展性 C.独特性 D.互动性
A.职业生涯规划 B.职业追求 C.职业理想 D.职业目标
7.“明者因时而变，知者随事而制”告诉我们职业生涯规划要( )。
A.立足所学专业
B.以自身实际为出发点
C.与社会发展相一致
D.结合自身性格特点和兴趣爱好
8.小章从某中职学校的园林技术专业毕业后，进入一家公司做园林景观设计师助理。工 作一段时间后，他成为一名园林景观设计师，但他并不喜欢这份工作，最终他用自己攒的钱开了一家花店。这体现了职业生涯的( )。
A.发展性 B. 阶段性 C.变化性 D.互动性
9.“我是班长，要以身作则”是从( )方面来认识自我的。
A.生理 B.心理 C.社会 D.环境
10.一 只小鸟破壳后，见到鸭子过河，便模仿鸭子游泳却差点溺水；见到猴子爬树，便模 猴子爬树却摔了下来。后来它发现自己是一只小鸟，于是努力练习飞翔，最终翱翔于蓝天之 。对此理解错误的是( )。
A.认识自我是个体心理健康的首要标准
B.认识自我是个体未来成长成才的重要基础
C.要充分认识自我，认识自己的优缺点
D.充分认识自我才能找准自己的职业方向
11.下列应对挫折的方法，不恰当的是( )。
A.牢记生命至上，不要轻生 B.积极寻找解决方法并付诸实践
C.坚强地独自面对，不愿接受他人帮助 D.学会自我悲悯，包容自己
12.小林平时上课积极，表现优异，但这次考职业资格证却失败了。下列想法有利于小林 对这一事件的是( )。
A.分数这么低一定是因为我太笨了 B.一定是考试题目出得太难了
C.吸取经验教训，下次我一定可以通过 D.怎么考也考不过，下次不考了
13.小林一到考试就焦虑， 一焦虑就心跳加速、手心出汗。这属于情绪的( )。
A.生理反应 B.外部表现 C.客观反映 D.主观体验
14．要想成为一个心理健康、情绪体验良好的人，我们不应该( )。
A.不开心时多想想高兴的事
B.将自己的烦恼和焦虑讲给朋友听
C.定期运动，保持良好的健身习惯
D.保持情绪稳定，不要出现坏情绪
15.下列不属于青春期个体的普遍特点的是( )。
A.第二性征出现 B.能够适当调节自己的情绪
C.大脑发育成熟 D.获得自我身份认同
16．小刘最近喜欢上了班里一位男生，她总是控制不住地去想那个男生，没有办法静下心 来学习。身为她的朋友，你不应该建议她( )。
A.勇敢表白，积极追求 B.认真学习，提升爱的能力
C.公开、适度与异性交往 D.培养唱歌、跳舞等兴趣，转移注意力
17．“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之”告诉我们( )。
A. 接纳自我要学会正确对待他人的评价
B.完善自我要学会自我反思并付诸实践
C.可以通过他人反馈来认识自我
D.认识自我要善于听取他人的建议
18.范仲淹从小家境贫寒，但经过不懈努力，最终成为一代文豪。贝多芬失聪后仍坚持创 作，奏响了不朽的生命乐章。屠呦呦经历了190次失败才成功提取出抗疟效果达到100%的青 蒿提取物。这些事例告诉我们( )。
A.每一个经历过逆境的人都能取得成就
B.我们要热心帮助身处困境的人
C.每个人的人生都可能遭遇挫折，要学会积极应对
D.挫折和逆境更有利于个人的成长和发展
19.下列选项中，关于影响情绪体验的因素的说法错误的是( )。
A.自然环境中的颜色、声音、光线、温度等都能影响情绪体验
B.对事件的认识和理解会影响我们的情绪体验
C.睡眠、饮食、激素等可能影响人的生理状态，从而影响人的情绪体
D.客观存在的外界因素是影响情绪体验的关键
20. 青春期的我们存在着各种各样的差异。对待个体差异，我们应该()。
A.关注别人的优点，并将别人的优点同自己的缺点相比
B.根据他人的形象特点给他人起绰号
C.联合班里其他同学孤立班里长得矮或性格内向的同学
D.正确认识自己的优势，敢于展示自己的特长
21.下列哪种做法不能帮助我们认识自我 （ ）
A.和同学讨论对彼此的看法 B.全盘接受别人的意见
C.进行专业化心理测验 D.写日记，并时常把过去的我和现在的我进行对比
22.在挫折中不能改变的因素是（ ）。
A.目标 B.认知 C.事实 D.心态
23.以下哪个不是正确应对挫折的方式 （ ）
A.正视挫折，积极应对 B.抗拒挫折中无法改变的事实
C.以关怀和友善的态度对待自己 D.牢记生命至上
24.下列对正性情绪和负性情绪的说法正确的是（ ）。
A.正性情绪是好的情绪，负性情绪是不好的情绪
B.开心、满足、兴奋等正性情绪对我们有益无害，愤怒、恐惧、悲伤等负性情绪对我们有害无益
C.正性情绪也要避免过于剧烈
D.负性情绪能提醒我们远离危险和伤害，因此比正性情绪的作用更大
25.下列关于影响情绪的因素说法错误的是（ ）
A.自然环境，重大社会事件，家庭、校园和社会环境等因素都可能影响情绪
B.睡眠、饮食、药物、激素等可能影响人的生理状态，从而影响人的情绪体验
C.个体对事件的看法和评价可能影响情绪
D.情绪受环境、生理状态等因素影响，很多时候不受人自身控制
26.青少年异性交往应遵循的原则是（ ）。
A.单独、排他 B.公开、适度 C.友情、恋爱 D.公开、集体
27.不属于影响个体身心发展主要因素的是（ ）。
A.营养 B.睡眠 C.遗传 D.天气
28.下列选项中，属于合理表达情绪的方式有( )。
A. 大打出手 B.主动与人交谈
C.生闷气 D.大吼大叫
29.下列有关“生命至上”的说法错误的是( )。
A.只有生命存在，才会拥有未来
B.自己的生命高于一切
C.生命至上体现了中国人民深厚的仁爱传统
D.生命至上体现了中国共产党人以人民为中心的价值追求
30.下列选项中，属于负性情绪的是（ ）
A.开心 B.兴奋 C.恐惧 D.满足
31.下列选项中，情绪不具有的功能是( )
A.适应功能 B. 组织功能 C. 动机功能 D.控制功能
32.下列选项中，( )不是情绪的环境影响因素。
A.人的生理状态 B.天气的变化
C.重大社会事件 D.即将到来的考试
33.在爱情三角理论中，爱情不包含( )。
A. 激情 B.亲密 C.浪漫 D.承诺
34.小刚是某中职学校的学生，他觉得自从过了15岁之后，自己跑步和游泳都比以前有
了很大的进步。这体现了中职生身体发育中( )
A.身高和体重的变化 B.性发育和性机能成熟
C.心、肺、肌肉和脑的功能渐趋完善 D.骨骼和体型的增长、
35.( )能促进骨骼、内脏和肌肉等的生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物
质代谢，在人体生长发育中起关健作用
A. 生长激素 B. 益生 C. 维生素 D. 性激素
36.小文总觉得自己是独特的，认为在别人身上出现的问题不可能出现在自己身上。这种
认知属于( )。
A.自我重构 B. 个人神话 C.假想观众 D. 自我独立
37.进入青春期后，虽然小丽的体重在正常范围之内，但她总觉得自己太胖，吃饭时总是
提不起食欲。这种现象说明小丽存在( )。
A. 神经性贪食症 B.抑郁症
C.焦虑症 D.神经性厌食症
38.下列选项中，不属于性格特征的是( )。
A.外向活泼 B.思维敏捷
C.热情大方 D.小心谨慎
39.在与他人交往时，下列行为中正确的是( )。
A.尊重个体之间的差异 B. 嘲笑他人的长相
C.给他人起绰号 D. 嫉妒他人的才能
40.向榜样学习，可以更好地( )。
A.认识自我 B.完善自我
C.接纳自我 D.发现自我
二、判断题（本大题共20小题，正确A、错误B、每小题1分，共20分）
1.我们成长的新时代，为我们实现人生梦想提供了良好的客观环境。( )
2.国无德不兴，人无德不立。品德是为人之本、成才之基。( )
3.人们对美好生活的向往和追求往往是通过具体、实际的职业活动实现的。 ( )
4.从事相同职业、具有相同发展轨迹的人的职业生涯往往是一样的。( )
5.每个人的职业生涯都是个人与他人、个人与社会互相作用的结果。 ( )
6.“职教高考”制度的建立，为中职生接受高等职业教育提供了多种入学方式和学习方
式， 畅通了技术技能人才成长渠道。 ( )
在校时，我们要扬长避短，主动适应未来从事职业的要求；择业时，我们要扬长补短，
选择适合自己的职业。 ( )
8.接纳自我就是认可当下的自己，因此我们不需要做出任何改变。 ( )
9.面对挫折，产生懊恼、焦虑的消极情绪是正常的，沉溺于其中也没关系。( )
10.好好吃饭、休息，积极参与课外活动，可以有效地提升抗逆力。 ( )
11.当我们对一件事感到愉悦时，我们就会主动、高效地去做这件事。 ( )
12.“个人神话”会使青少年对公众的批评格外敏感。 ( )
13.我们可以通过有意识地自我对话，帮自己更好地平衡心态、接纳自我。( )
14.一般来说，负性情绪对我们的活动起到推动和促进作用。( )
15. 健康的生活方式、良好的人际网络，可以帮助我们提升抗逆力。（ ）
16.情绪是一个人内心的感受,与外界环境没有太大关系。( )
17.悲伤、愤怒、抑郁等都是负性情绪，应该压抑成忽视它们。（ ）
18生理状态对情绪没有影响。( )
19.适度宣泄就是把负性情绪全部发泄出来。（ ）
20.过早性行为会大大增加青少年感染疾病的风险。( )
第Ⅱ卷（共40分）
三、简答题（本大题共2小题，每小题10分,共20分）
1.新时代对追梦人提出了哪些新要求
2.青春期变化主要体现在哪些方面
四、材料分析题（（本大题共2小题，每小题10分,共20分）
1.某机械制造企业的人力资源总监透露,该企业每年招聘100名左右中职毕业生。在这些员工中,凡是职业生涯规划早的人,发展得都很好,很多人已成长为技术骨干,有的人还在打破被国外“卡脖子”技术垄断的攻关中发挥了重要作用。
结合材料,谈谈职业生涯规划对我们的重要性。
2、 中职生小陈对同班的一位女生有好感，于是向她表白了。该女生感到很新奇，便同 意了与小陈谈恋爱。之后，他们形影不离，一起上学，一起吃午餐，一起放学回家，总 有说不完的话。每到周末，他们就想法设法从家里跑出来，一起看电影、逛公园，两人 都觉得特别开心。可是时间一长，两人在一起没了之前的新鲜感，愈发觉得无聊，便互 相疏远了对方。不久后，该女生便向小陈提出了分手。对此，小陈感到很失落，时常问 自己：“我和她之间是不是真有爱情呢 ”
1.案例中小陈与该女生之间的感情是爱情吗
2.对于上述失落情绪，小陈应如何克服呢 请谈一下你的看法。
《心理健康与职业生涯》答案
题号 一 二 三 四 总分
得分
得分 评卷人
一、单项选择 (本大题共40小题；每小题1分，共40分)
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案 C C C D B A C A C A
题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
答案 C C A D C A B C D D
题号 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
答案 B C B C D B D D B C
题号 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
答案 D A C C A B D B A B
得分 评卷人
二、判断题（本大题共10小题；每小题2分，共20分）
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案 A B A B A A B B B A
题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
答案 A B A B A B B B B B
得分 评卷人
三、简答题（本大题共10小题；每小题2分，共20分）
1、新时代对追梦人提出的新要求主要包括树立远大理想、热爱伟大祖国、担当时代责任、勇于砥砺奋斗、练就过硬本领、锤炼品德修为等。
2、答：第一：身体发育走向成熟
第二：自我意识进一步增强
第三：抽象思维能力逐渐提升
第四：情绪管理能力逐渐提高
第五：逐渐走向独立
得分 评卷人
四、材料分析题（本大题共10小题；每小题2分，共20分）
1、(1)职业生涯规划可以帮助我们明确发展目标。
(2)职业生涯规划可以帮助我们扬长补短。
(3)职业生涯规划可以帮助我们提高执行力。
2、案例中小陈与该女生之间的感情主要基于对异性的好奇和与异性交往的渴望，缺乏责任， 因此不是爱情。
对于上述失落情绪，小陈应坦然接纳自己正在经历的情绪，不要刻意压抑或回避；可以 通过合理的方式，如谈话、写信等，把自己的情绪表达出来正确看待爱情，把重心调整到学业、 亲情、友情上来，用更积极的想法替代负面的想法，从而改善情绪。
（北京）股份有限公司

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