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(共34张PPT)
第二单元 焕发青春活力
第四课 自信给人力量
4.1 人要有自信
温故知新
如何做自尊的人？
（1）学会维护自己的人格尊严。
（2）学会不断提升自己。
（3）学会尊重他人。
新课导入
2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会，中国体育代表团在本届冬奥会中共获得5金、4银、6铜，15枚奖牌收官，刷新境外参加冬奥会最佳战绩。
目
录
自信的内涵？
1
自信的作用
自信的来源
重点
2
3
难点
重点
本框核心素养目标
政治认同:认识到个人自信与国家发展紧密相连，国家繁荣为个人自信提供坚实支撑，增强对国家和民族的认同感、自豪感。
道德修养:树立“我能行”信念，培养乐观、坚定道德品质，实事求是看待自己，克服自负与自卑，在道德实践中提升自信。
法治观念:在人际交往中，因自信做到尊重他人、平等相待，理解法治社会保障个人自信，运用法律维护自身权益，增强法治意识。
健全人格:理解自信对心理健康重要性，面对困难挫折保持乐观，增强心理韧性，塑造独立、自信、乐观健全人格。
责任意识:明晰个人自信推动社会发展，积极参与社会公益，为集体贡献力量，将个人自信转化为社会责任感。
探究：自信的内涵？
2月9日，谷爱凌在女子坡面障碍技巧以0.38分之差摘银；2月17日凌晨，在自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌以179.00分的总成绩摘银。
在利维尼奥的发布会上，外国记者抛出尖锐问题，“你会不会遗憾错过两枚金牌？”
谷爱凌当场霸气回怼：“坦白讲，这种视角很荒谬。我是历史上获得自由式滑雪奖牌最多的女子运动员，我觉得这本身就是最好的回答。所以对于痛失两枚金牌的说法，坦白说，这种观点很荒谬，我在展示我最好的滑雪水平，这已经足够好了。”
自信
思考：谷爱玲的回答展现了什么？
探究：自信的内涵？
谷爱玲取得的一些列成就：
自由式滑雪项目冬奥奖牌总数第一 ：共获得 6枚奖牌 （3金3银），超越此前任何自由式滑雪运动员 。
中国选手冬奥奖牌并列最多 ：与短道速滑名将王濛并列，为中国冬奥参赛史上个人奖牌数最多的运动员之一 。
唯一两届冬奥会都参加三项小项并全部登台的选手 ：在2022年北京冬奥会和2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会中，均参加了 U型场地技巧、坡面障碍技巧、大跳台 三个项目，并在每届都至少获得一枚奖牌 。
首位在自由式滑雪U型场地技巧项目实现冬奥卫冕的女子运动员 ：2026年成功蝉联该项目金牌 。
一定要记得，每个人都是闪闪发光的！
★ 1.自信的内涵？
自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。
笔记区
探究：自信的作用？
当地时间2月9日，中国队选手谷爱凌在米兰冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中完成“个人最佳表现”，以0.38分的微小差距输给瑞士队选手格雷莫德。
赛后，她并没有失落和遗憾，表示“我带着健康和自信完成这场比赛，我对比赛结果非常满意。”
2月11日，谷爱凌便投入到大跳台地备战之中，在自己最擅长的项目中，谷爱凌表现得十分轻松自在。训练结束之后，谷爱凌也是笑容不断，似乎完全没有经历过刚刚的无缘冠军的痛苦。
她在社交媒体上发文表示，“依旧保持着坡面障碍技巧赛的兴奋感，大跳台像是一道‘开胃菜’，令人期待。”
网友盛赞她"健康快乐"的顶级心态。
思考：结合材料谈谈，自信的作用？
★ 2.自信的作用？
（1）自信能让人乐观坚定。
①自信是一种“我能行”的信念，是在思想上相信“我能行”,行动上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。
②正是这种“我能行”让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。
笔记区
探究：自负、自卑与自信？
2026年米兰冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧的现场，中国选手杨文龙在预赛第一轮出现失误，仅得16.96分，排名靠后。在决定性的第二轮滑行中，他展现了近乎完美的表现，流畅完成了道具区和跳台区的所有高难度动作。实时积分显示，若能平稳落地，他的分数有望突破70分，从而进入晋级区。
然而，在最后一个动作结束、身体尚未完全稳定落地时，杨文龙做出了提前庆祝的动作（如挥拳、张开双臂），导致身体重心失衡，重重摔在雪道上。裁判最终判定其此轮得分仅为 41.73分 ，两轮最佳成绩也为41.73分，排名第 22位 ，无缘决赛。
如何评价杨文龙在冬奥场上的表现？
提示:是自负的表现，过高地估计自己，自以为是，最后导致比赛失误。
探究：自负、自卑与自信？
北京时间2月22日晚，在米兰冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，中国选手谷爱凌凭借出色的发挥获得冠军，成功卫冕。
谷爱凌在两届冬奥会上获得3金3银共6枚奖牌，成为冬奥会自由式滑雪项目上，获得金牌和奖牌数最多的运动员。
谷爱凌赛后表示：“能破这两个纪录是很特殊的，因为能拿一块奖牌已经非常难了。我是参加了6次比赛，拿了6块奖牌，百分之百拿牌率，真是不可思议。我对自己非常自豪，每天都不容易，我每天都在努力，每天都（努力）到极限，才能到这里。”
“这四年一天比一天难，我也一天比一天强。我比四年前更强，更有力量，更懂自己。”
思考：如何看待谷爱玲对自己的评价？
探究：自负、自卑与自信？
天才少女的至暗时刻:三重伤病+网暴
遭遇脑震荡、锁骨骨折、空间感知受损，坦言“怕再也滑不了”，陷入自我怀疑与自卑。
一场重伤退赛，瞬间将谷爱凌从完美神坛拽下，各种谩骂如利刃般刺向22岁的她。
面对网暴与舆论攻击，每天崩溃、每天哭，但不沉溺。“我觉得，世界不会原谅我了。”这句话听起来何其绝望，又带着某种令人心碎的破碎感。
每天她都会在手机上定一个5分钟的闹钟，找个没人的角落坐下，不压抑、不伪装，任凭自己痛哭流涕。等闹钟一响，她就擦干眼泪，逼着自己站起来继续去训练。
谷爱玲的经历告诉我们，出现自卑情绪并不可怕，关键是找到合适的方法，调整自己，重拾信心。
探究：自负、自卑与自信？
七年级同学举办“用自信点亮未来，让青春绽放光彩"的演讲比赛，请你参与其中。以下是演讲比赛时，部分参赛选手在上台前的不同表现体现了自信、自卑和自负哪种心理？
玲玲紧张得不停喝水,手心冒着冷汗，心里念叨着:完了,完了，就说我不行,他们自卑非要我来锻炼锻炼，今天肯定会搞砸的!
小刚不屑地看着其他选手说:他们面对这样的小场面都紧张什么这个样子自负这也来报名参赛!这对我来说不过是小菜一碟,没什么好准备的。
小明轻轻地调整呼吸,不断暗示自己:放轻松，一定行!也反复练习了，我只要正常发挥就好，一定会取得好成绩的。
自卑
自负
自信
表现 影响
自负、自卑、自信的区别、表现：（P35）
轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。
能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。
过高地估计自己，自以为是，好高骛远。
能正确看待自己，容易取得成功。
不敢尝试，容易错失机会，不易成功。
自视清高，很难与他人相处，不易成功。
自负
自信
自卑
★ 2.自信的作用？
（2）自信让人远离自负与自卑。表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。
笔记区
探究：自信的来源？
5枚金牌、4枚银牌、6枚铜牌共15枚奖牌——米兰冬奥会赛场见证了中国冰雪运动新成就。带着取得我国境外参加冬奥会历史最好成绩的荣光，中国体育代表团满载而归。这份沉甸甸的成绩单，既是冰雪健儿顽强拼搏的结晶，更是以习近平同志为核心的党中央关怀体育事业、推动冰雪运动普及发展的生动缩影与丰硕成果。
冬奥会“五朝元老”徐梦桃在自由式滑雪女子空中技巧项目中创纪录地成功卫冕。谈及这一历史性成就，她感慨地说，除了自己的拼搏和坚持之外，团队的同心协力、祖国的强大支撑和祖国人民的热情支持是她最大的底气。
源于他们在成长过程中积累的实力，源于社会国家对他的肯定和支持
思考：中国队的自信源于哪里？
这种信心来源于他对自己的能力的了解和把握。一个人的实力不仅包括专业知识和技能，还包括解决问题的能力、应对挫折的能力以及自我管理的能力等。只有在这些方面不断积累和提升，才能在面对各种挑战时保持自信。
一个学生通过长期的努力学习，掌握了扎实的数学知识，他在面对数学考试时就会充满信心。
自信的来源：
（1）自信源于我们在成长过程中积累的实力。
课堂笔记
在人际交往中，当我们的努力和表现得到他人的赞赏和鼓励时，会极大地增强我们的自信心。因为他人的肯定不仅是对我们能力的认可，更是对我们努力的回报。这种来自外界的积极反馈能够让我们感受到自己的价值和意义，从而在心理上建立起自信。
一个员工在工作中表现出色，得到了领导和同事的表扬，他就会觉得自己很有价值，从而更加自信地面对工作中的各种任务。
自信的来源：
（２）自信源于和他人交往中获得的肯定。
课堂笔记
探究：自信的来源？
作为新时代的青少年，我们见证了祖国的快速发展，经历着国家的繁荣富强。我国的经济实力、科技实力、综合国力不断迈上新台阶、取得新跨越，让我们的发展基础日益厚实，拥有了更为充足的平视世界的底气，赋予我们坚定的民族自信、强大的民族自豪。
平视世界的底气，归根结底来自中国式现代化建设的伟大成就。新时代的中国繁荣发展、充满希望，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，实现中华民族伟大复兴进入了不可逆转的历史进程。
结合以上材料，说说新时代青少年的自信从何而来？
在一个稳定、繁荣的社会中，人们能够享受到良好的教育、医疗、就业等条件，这些都为个人的发展提供了坚实的基础。当国家繁荣富强时，我们能够感受到国家的强大和进步，这种强大的国家力量会给我们带来安全感和自豪感。
当我们在国际舞台上看到中国的科技、文化等领域的成就时，会为自己是中国人而感到骄傲。这种自豪感会转化为个人的自信心，让我们更加相信自己能够在这个强大的国家中实现自己的价值。
自信的来源：
（３）源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
课堂笔记
★ 3.自信的来源？
自信并非凭空而来。
①自信源于我们在成长过程中积累的实力；
②源于和他人交往中获得的肯定；
③源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
笔记区
课堂小结
人要有自信
自信的内涵
自信的作用
自信的来源
自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现
①自信让人乐观坚定
②自信让人远离自负与自卑
①成长过程中积累的实力
②在和他人交往中获得的肯定
③从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感
1.以古典诗词为代表的中华优秀传统文化里，积蓄着中国人的智慧、品格、襟怀和修养。下列古诗可以用来勉励同学们培养自信品质的是（　 　）
A.人生自古谁无死，留取丹心照汗青
B.苟利国家生死以，岂因祸福避趋之
C.长风破浪会有时，直挂云帆济沧海
D.三更灯火五更鸡，正是男儿读书时
C
随堂检测
课堂练习
2．自信的青春是美丽的。某班宣传小组准备制作一段有关“自信”的短片，下列场景中能够入选该短片的镜头有（ ）
①数学课上围绕“平行线的判定”，小杰慎重考虑后举手发言，提出了一种新设想
②元旦文艺汇演时，小美主动找老师推荐自己做本次活动的主持人
③小明从小开始学习击剑，在全区中学生击剑比赛中获得奖牌，班长让小明在班会上给大家表演，小明却不敢“亮剑”
④小书在课堂上被老师提问，即使自己知道答案，站起来后却不敢看向老师和同学，说话结结巴巴
A．①③ B．①② C．②③ D．②④
B
缺乏自信、畏惧展示
不自信、紧张退缩
课堂练习
3．作为新时代的青少年，我们见证着祖国的快速发展，经历着国家的繁荣富强。国家的经济实力、科技实力、综合国力的提升，赋予我们坚定的民族自信、强大的民族自豪感。上述材料体现了自信（ ）
A．表现为实事求是地看待自己
B．源于在与他人交往中获得的快乐
C．主要源于个人成长过程中积累的实力
D．源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感
D
说明自信源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感
课堂练习
4．习近平总书记在回忆自己的知青生活时说：“15岁来到黄土地时，我惆怅、彷徨；22岁离开黄土地时，我已经有着坚定的人生目标，充满自信。作为一个人民公仆，陕北高原是我的根，因为这里培养出了我不变的信念：要为人民做实事！”从习近平的故事里，我们读懂了（ ）
①青春需要自信
②有了自信才能开始伟大而光荣的事业
③自信是成功的基石，只要相信自己“我能行”，就一定会获得成功
④自信要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持
A．①④ B．①③ C．②③ D．②④
A
课堂练习
5．在2025年“中国青年五四奖章”事迹分享会上，获奖者提到：“面对技术瓶颈，我们坚信团队多年积累的科研能力，更坚信中国青年能突破难关。”这种自信源于（ ）
①实践中逐步提升的个人能力
②脱离实际、盲目自大的认知
③他人与社会的认可与鼓励
④对国家发展成就的自豪感
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
6.在道德与法治课上,同学们搜集了关于自信的名言。对以上名言理解正确的有（ ）。
自信是迈向成功的第一步。
自信是成功的第一秘诀。
人必须有自信，这是成功的秘密
①自信能够激发人们的潜能与活力 ②自信的人不允许别人超过自己
③自信的人一定能够实现个人梦想 ④自信有助于个人事业取得成功
A.①③ B.①④ C.②③ D. ②④
B
课堂练习
7.自信让我们焕发青春活力,绽放青春光彩。下列同学的表现属于自信的是（ ）。
A.小文:我在课上从不主动发言,害怕回答错误被同学笑话
B.小德:我不喜欢和小军做同桌,他每次都比我考得好
C.小丁:我的考试成绩一次比一次差,我就不是学习的料
D.小明:我主动学习,积极思考,成绩肯定会越来越好
D
课堂练习
8.下面是七年级学生小勇的生活点滴记录及自我反思,其中认识正确的是（ ）。
A.在决定做某件事的时候,我愿意听取并能接受他人的合理意见---是自卑的表现
B.不论老师安排什么任务,我都不假思索地说“我能行”--具有自信的品质
C.参加学校演讲比赛前夕,我刻苦练习,告诉自己“我能行”---具有自信的品质
D.我虽然个子不高,但也有许多优点,譬如真诚、善良、有爱心--是自负的表现
C
课堂练习
9.诗句散发着一种令人难以抗拒的魅力,蕴含着丰富的哲理和智慧。下列诗句启示我们要树立自信的有（ ）。
①仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人
②三更灯火五更鸡,正是男儿读书时
③眼前多少难甘事，自古男儿当自强
④天生我材必有用，千金散尽还复来
A. ①② B.①④ C.②③ D.③④
B
课堂练习
10.某中学要接待外国学生,七年级学生小荣因英语表达能力较强而被推荐参与接待任务。为此,她每天坚持练习口语,并查阅相关资料,了解本地的人文历史与发展成就。她对圆满完成本次接待任务充满信心。小荣的自信来源于（ ）。
①自身成长过程中积累的实力 ②在和他人交往中获得的肯定
③家乡的繁荣稳定与文化积累 ④优厚的物质生活条件
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
课堂练习

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