资源简介

贵州仁怀市周林学校 2026 年春季学期本校七年级第一次
自主限时练习
道德与法治
（全卷总分：70 分 考试时间：60 分钟）
注意事项：
1.答题前，务必将自己的班级、姓名、准考证号填写在答题卡规定的位置上；
2.答题时，一律用 2B 铅笔或黑色签字笔将答案填涂或填写在答题卡规定的位置上；
3.所有题目必须在答题卡上作答，在试题卷上答题无效；
4.考试结束，将试题卷和答题卡一并交回。
一、单项选择题（本大题共 15 道小题，每小题 2 分，共 30 分。请选出以下各题中最符合题意的一个答案，在答题卡选择题答题区域内用 2B 铅笔把对应题目答案标号涂黑。）
1 ．下列属于青春期生理变化的是( )
A ．独立意识增强 B ．身高体重迅速增长
C ．情绪波动大 D ．批判思维增强
2 ．面对青春期矛盾心理，正确的做法是( )
①参加集体活动 ②求助他人
③培养兴趣转移注意力 ④把烦恼藏在心里
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
3 ．下列体现思维批判性的是( )
A ．盲目从众 B ．一味追求独特
C ．敢于对不合理的事说“不” D ．完全否定他人
4 ．男生女生交往应做到( )
A ．亲密无间 B ．内心坦荡、言谈得当、举止得体
C ．刻意疏远 D ．只和同性交往
5 ．“行己有耻”要求我们( )
A ．考试作弊 B ．遵守规则，不触碰底线
试卷第 1 页，共 4 页
C ．欺负同学 D ．乱扔垃圾
6 ．下列行为体现“止于至善” 的是( )
①帮助同学 ②志愿服务
③捐款捐物 ④沉迷游戏
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
7 ．下列属于基本情绪的是( )
A ．喜、怒、哀、惧 B ．喜、怒、哀、乐
C ．焦虑、害羞 D ．厌恶、内疚
8 ．考试失利后向朋友倾诉，这种调节情绪的方法是( )
A ．转移注意 B ．合理宣泄
C ．改变认知 D ．放松训练
9 ．关于情感，说法正确的是( )
A ．短暂、不稳定 B ．不断强化、逐渐积累
C ．随情境随时改变 D ．只有正面情感
10 ．下列行为能传递情感正能量的是( )
A ．嘲笑他人 B ．主动关心同学
C ．逃避责任 D ．背后议论他人
11 ．青春的创造存在于生活的方方面面。下列不属于青春创造的是( )
A ．编排舞蹈 B ．设计黑板报
C ．抄袭作业 D ．提出独特解题思路
12 ．下列关于异性情感的认识，正确的是( )
A ．异性好感就是爱情
B ．青春期对异性好感是正常心理
C ．应杜绝与异性交往
D ．异性交往无需注意分寸
13 ．“止于至善”要求我们从小事做起，积少成多。下列古语体现这一道理的是( ) A ．羞恶之心，义之端也
B ． 日省其身，有则改之
C ．勿以恶小而为之，勿以善小而不为
D ．见贤思齐焉，见不贤而内自省也
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14 ．负面情感对成长的意义在于( )
①丰富人生阅历 ②让生命更丰盈
③可转化为成长助力 ④只会带来痛苦
A ．①②③ B ．①②④ C ．①③④ D ．②③④
15 ．下列行为既体现青春活力又符合道德规范的是
A ．穿奇装异服标新立异
B ．认真学习，积极参与班级活动
C ．顶撞老师，彰显个性
D ．追求名牌，盲目攀比
二、简答题（本大题共 2 小题，共 10 分）
16 ．如何正确处理青春期的矛盾心理？
17 ．调节情绪的方法有哪些
三、材料分析题（本大题共 2 小题，共 16 分）
18 ．阅读材料，回答问题。
材料 小明进入初中后，身体快速发育，不愿与人交流；小红对班里一位男生产生好感，内心纠结。
(1)小明的变化属于什么现象 应如何正确看待
(2)小红的想法正常吗 怎样正确与异性交往
19 ．阅读材料，回答问题。
材料 小乐期中考试失利，心情低落，甚至厌学。后来他通过跑步、和朋友倾诉、自我鼓励等方式调整情绪，重新投入学习。
(1)小乐遇到了什么情绪问题
(2)他采用了哪些调节情绪的方法 给我们什么启示
四、实践探究题（本大题共 1 小题，共 14 分）
20．七年级（2）班举办主题为“ 回首过去，展望未来，追逐梦想” 的座谈会，请你参与其中。
【筑梦青春】
主持人介绍了神舟十八号飞行乘组航天员的事迹，号召大家学习他们的优秀品质。
在飞行前，叶光富表示：虽然说新任务有新挑战新考验，而且又是作为指令长，带有两位新成员去执行任务，有考验有挑战，但是我和我的乘组，还有我和整个地面团队一起，我们是做好充足的准备，可以说对这次任务信心满满，请祖国和人民放心。
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(1)从自信的角度，谈谈材料对你有什么启示
【不负青春】
2024 年 5 月 27 日，中央宣传部向社会宣传发布陆军某合成旅“杨根思连 ”先进事迹，授予他们“时代楷模 ”称号。“杨根思连 ”忠诚践行“三个不相信 ”英雄宣言，不相信有完不成的任务、不相信有克服不了的困难、不相信有战胜不了的敌人，出色完成国际军事比赛、实兵演习、国际维和、抢险救灾等重大任务。连队被表彰为“全军践行强军目标单位 ”，荣立大功 1 次，一等功 5 次，二等功 14 次，三等功 22 次。
(2)向时代楷模学习，请你写下你的青春座右铭。
【明道践履】
活动结束时，李老师说了这样一段话：青少年要与时代同步伐，与民族共命运，练就本领，为国争光。中华民族是历经磨难、不屈不挠的民族， 中国人民是勤劳勇敢、自强不息的伟大民族，中国共产党是敢于斗争、敢于胜利的伟大政党，历史只会眷顾坚定者、奋斗者、搏击者，而不会等待犹豫者、懈怠者、畏难者。今天， 在全面推进中华民族伟大复兴的新征程上，涌现出大批的为国奋斗、自强不息的典范，为我们树立榜样。
(3)请你以“让青春绽放绚丽之花——做自信的中国人”为主题，撰写一份“ 自信宣言”。 （要求：不少于 50 字，不得复述上述的文字内容）
试卷第 4 页，共 4 页
1 ．B
A：独立意识增强属于青春期心理变化，故 A 说法不符合题意；
B：身高体重迅速增长属于青春期生理变化，故 B 说法符合题意；
C：情绪波动大属于青春期心理变化，故 C 说法不符合题意；
D：批判思维增强属于青春期心理变化，故 D 说法不符合题意；
2 ．A
①：参加集体活动，能在集体的温暖中放松自己，故①符合题意；
②：求助他人，能获得他人的支持和建议，故②符合题意；
③：培养兴趣转移注意力，能缓解负面情绪，故③符合题意；
④：把烦恼藏在心里，不利于身心健康，故④说法错误。
3 ．C
A：盲目从众缺乏独立见解，不利于培养批判性思维，故 A 说法错误；
B：一味追求独特是为了标新立异，并非真正的批判性思维，故 B 说法错误；
C：思维的批判性表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战，故 C 说法符合题意；
D：批判性思维并不是完全否定他人，而是要有建设性，尊重他人，故 D 说法错误。
4 ．B
A：男生女生交往应有界限，亲密无间容易引发误解，不利于健康成长，故 A 说法错误；
B：内心坦荡、言谈得当、举止得体是男生女生正常交往应有的态度和方式， 故 B 符合题意；
C：刻意疏远不利于建立真挚的友谊，不利于共同进步，故 C 说法错误；
D：只和同性交往限制了交往范围，不利于了解异性思维及优势互补，故 D 说法错误。
5 ．B
A：考试作弊是不诚信行为，违背了道德和规则，故 A 说法错误；
B：行己有耻要求我们知廉耻，懂荣辱，有所为，有所不为，遵守规则，不触碰底线，故 B符合题意；
C：欺负同学是不尊重他人、违背道德的行为，故 C 说法错误；
D：乱扔垃圾是缺乏公德心的表现，违背了文明规范，故 D 说法错误。
6 ．A
答案第 1 页，共 5 页
①：帮助同学是关爱他人、与人为善的表现，符合“止于至善” 的要求，故①符合题意；
②：志愿服务是奉献社会、追求高尚道德的表现， 符合“止于至善” 的要求，故②符合题意；
③：捐款捐物是热心公益、帮助他人的表现，符合“止于至善” 的要求，故③符合题意；
④：沉迷游戏会影响学习和身心健康，是不良行为，不符合“止于至善” 的要求，故④不符合题意。
7 ．A
A：人的情绪是复杂多样的，其中喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪， 故 A 符合题意；
B：基本情绪的分类通常为喜、怒、哀、惧， 乐不属于基本情绪的标准分类，故 B 说法错误；
C：焦虑、害羞属于复杂情绪，不属于基本情绪，故 C 说法错误；
D：厌恶、内疚属于复杂情绪，不属于基本情绪，故 D 说法错误。
8 ．B
A：转移注意是指把注意力从引起负面情绪的事情转移到其他事情上，如听音乐、散步等，与题干中“ 向朋友倾诉”不符，故 A 说法不符合题意；
B：合理宣泄是指通过适当的方式将负面情绪发泄出来，如哭泣、倾诉、运动等， 向朋友倾诉属于合理宣泄，故 B 说法符合题意；
C：改变认知是指通过改变对事物的看法和评价来调节情绪，如换个角度想问题，与题干不符，故 C 说法不符合题意；
D：放松训练是指通过身体放松来缓解紧张情绪，如深呼吸、冥想等， 与题干不符，故 D 说法不符合题意。
9 ．B
A：情绪是短暂的、不稳定的，而情感是稳定的，故 A 说法错误；
B：情感是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定，故 B 说法正确；
C：情绪随情境随时改变，情感相对稳定，不易改变，故 C 说法错误；
D：情感既有正面情感，也有负面情感，故 D 说法错误。
10 ．B
A：嘲笑他人会伤害他人自尊，产生负面情绪，不能传递情感正能量，故 A 不符合题意；
B：主动关心同学体现了关爱与友善，能带来温暖，传递了情感正能量，故 B 符合题意；
答案第 2 页，共 5 页
C：逃避责任是缺乏责任感的表现，属于消极行为，不能传递情感正能量，故 C 不符合题意；
D：背后议论他人是不尊重他人的表现，会破坏人际关系，不能传递情感正能量，故 D 不符合题意；
11 ．C
A：编排舞蹈属于艺术创作，体现了青春的创造活力，属于青春创造，故 A 不符合题意；
B：设计黑板报需要构思与设计，体现了创新能力，属于青春创造，故 B 不符合题意；
C：抄袭作业是不诚信的行为，是对他人劳动成果的窃取，并非自己的创造，不属于青春创造，故 C 符合题意；
D：提出独特解题思路体现了独立思考与创新思维，属于青春创造，故 D 不符合题意。
12 ．B
A：异性好感是对异性的欣赏和向往，并不是真正的爱情，故 A 说法错误；
B：随着青春期的到来，我们对异性产生好感是正常、 自然的现象，故 B 符合题意；
C：异性交往有利于优势互补，共同进步，不应杜绝，故 C 说法错误；
D：异性交往需要内心坦荡、言谈得当、举止得体，需要注意分寸，故 D 说法错误。
13 ．C
A：“羞恶之心，义之端也”体现的是行己有耻，强调羞耻心是义的开始，故 A 不符合题意；
B：“ 日省其身，有则改之”体现的是自省，强调自我反思和改正错误，故 B 不符合题意；
C：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”强调积少成多，从小事做起，积善成德，故 C 符合题意；
D：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”体现的是向榜样学习及自省，故 D 不符合题意。
14 ．A
① ：负面情感能丰富我们的人生阅历，使生命更加饱满，故①说法正确；
② ：体验负面情感能让我们的生命变得更加丰盈，促进精神发展，故②说法正确；
③ ：学会承受一些负面感受，可以将其转化为成长的助力，故③说法正确；
④ ：负面情感不仅仅带来痛苦，也有积极意义，该说法过于绝对，故④说法错误。
15 ．B
A：穿奇装异服标新立异不符合中学生行为规范，不是真正的个性，故 A 不符合题
答案第 3 页，共 5 页
意；
B：认真学习，积极参与班级活动展现了积极向上的精神风貌，既体现青春活力又符合道德规范，故 B 符合题意；
C：顶撞老师是不尊重师长的表现，违背道德规范，故 C 不符合题意；
D：追求名牌，盲目攀比是虚荣心理的表现，不符合勤俭节约的道德规范，故 D 不符合题意。
16 ．积极面对和正确处理，才能健康成长：（1）参加集体活动（2）向他人求助（3）培养兴趣爱好转移注意力（4）自我调节，成为自己的“ 心理医生”。
17．调节情绪的方法有改变认知评价，通过调整对事物的看法来调节情绪；转移注意，将注意力从引起不良情绪的事情上转移到其他事物上；合理宣泄，通过向他人倾诉、哭泣等方式释放情绪；放松训练，如深呼吸、冥想等帮助身心放松。
18 ．(1)①青春期生理变化。②正视变化，欣然接受；不自卑；追求内外兼修。
(2)①正常，是青春期心理萌动。②内心坦荡、言谈得当、举止得体； 相互尊重、自重自爱。
19 ．(1)低落等负面情绪。
(2)方法：合理宣泄、转移注意、改变认知评价。启示：情绪需要调节，要掌握方法，保持积极心态。
20 ．(1)①自信让人乐观坚定。自信是一种“我能行” 的信念，正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。②自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。
(2)示例：向时代楷模看齐，以无畏之姿破难题，用拼搏之态创佳绩，绘就青春奋斗画卷。
(3)我以青春立誓，做自信的中国人！我将扎根文化沃土，传承民族精神，以学识丰富自我，以实干磨砺锋芒。不妄自菲薄，不骄矜自满，在成长路上坚定信念，在时代舞台绽放光彩，用青春力量书写民族复兴的华章！
答案第 5 页，共 5 页

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