2026春八下语文阶段测试 期中素养能力测评(浙江卷)(原卷版+解答版+ppt)

资源下载
  1. 二一教育资源

2026春八下语文阶段测试 期中素养能力测评(浙江卷)(原卷版+解答版+ppt)

资源简介

/ 让教学更有效 精品试卷 | 语文学科
2026春八下语文阶段测试 期中素养能力测评
(浙江卷)
同学们,在本学期的语文学习旅程中,我们收获了丰富的文学知识。班级将开启以“ 走进语文世界” 为主题的研学之旅,快来一起加入吧!
一、 积累运用(17分)
【知识宝库】
亲爱的同学们: 汉字是中华民族智慧的结晶,是中华文明的基因和载体。据考证,原始汉字在新石器时代中期产生,而汉字的使用可以追溯到商朝。在众多古文化日渐xiāo声匿迹的今天,汉字并没有随着人类的迁xǐ而消亡,反而在几千年的发展中,冲破了岁月的羁绊,yùn育出中国博大精深的汉字文化。 通过寻找生活中汉字的踪迹,你能发现汉字世界的丰富多彩。让我们追随汉字的脚步,一起弘扬并传承汉字文化,感受古人的独特智慧。 研学小组 20 年 月 日
1 . 以上是小语为活动写的倡议书 ,请你写出倡议书中用拼音替代的汉字。 (3分)
(1) xiāo声匿迹( 销 )
(2) 迁xǐ( 徙 )
(3) yùn育( 孕 )
2. 倡议书中有两个字音小语把握不准,请你帮他选择正确的读音。(2分)
(1) 载体 B (A. zǎi B. zài) (2) 追溯 A (A. sù B. shuò)
3. 小语发现画线句有语病,请你写出修改意见。(2分)
将“ 弘扬并传承” 改为“传承并弘扬” 。(2分)
4. 古诗文在语文世界里熠熠生辉。小语邀你一起完成下面的名句默写。(8分)
遇见古诗文,感受情与景的完美契合。读《关雎》 ,《关关雎鸠 , (1)在河之洲 ”的清越鸣声里,我看见河边水鸟和鸣的和谐生机;读《蒹葭》 , 《(2) 蒹葭萋萋 ,白露未晞”的萧瑟秋光中,一幅朦胧的晨霜芦苇图在眼前铺展;读《桃花源记》 ,《中无杂树,(3) 芳草鲜美 ,(4) 落英缤纷 ”的绮丽笔触,将桃花源的灼灼芳华定格成永不褪色的画卷;读《望洞庭湖上张丞相》 ,《(5) 气蒸云梦泽 ,(6) 波撼岳阳城 ”的磅礴气象,让人身临其境感受八百里洞庭的烟波浩渺与万钧之力;读《小石潭记》 ,《(7)其岸势犬牙差互 ,(8) 不可知其源 ”的精妙描写,道尽小石潭源头幽远的别致风韵。
5. 中华文韵传承节隆重举行。下面是校广播站小记者的访谈记录,请你在横线上补写出恰当的内容。(2分)
小记者:李研究员,您好!我是校广播站小记者,请您谈谈汉字所面临的现实问题。
李研究员:好的。总的来说,现代计算机技术等的广泛使用,改变了人们的书写习惯,“提笔忘字” 的现象越来越严重,汉字的丰富内涵正逐渐流失。
小记者:(1) 那是否意味着我们古老的汉字将逐渐消失,中华文化会由此走向衰败?
李研究员:汉字历史悠久,字形优美,内涵丰富,有很强的生命力,越来越受到有识之士的重视 ,而且全球范围内的“ 汉语热” 也在不断升温。本次活动,正是为中外搭建交流平台,引发公众思考,推动中华文化发展而举办的。
小记者:哦!我明白了。我为本次活动拟一条宣传标语:(2) 弘扬汉字文化,传承中华文明。
李研究员:拟得不错,很切合本次活动的主题。
二、 阅读(53分)
【阅读长廊】
(一) 名著阅读(7分)
班级计划开展图书推荐活动,小语邀请你作为好书推荐官向同学们推荐《经典常谈》。(7分)
6. [我选择] 阅读整本书时,读者会选择自己最感兴趣的部分,或带着某个具体目的进行选择性阅读。请你根据甲、乙两位同学的关注点,向他们推荐《经典常谈》中合适的篇目。(2分)
推荐篇目:A. 《“ 三礼”第五》 B. 《“春秋三传”第六》
C. 《<战国策>第八》
D. 《辞赋第十一》 E. 《诸子第十》F. 《<尚书>第三》
解析: (1)处, 《<战国策>第八》主要记载了战国时期各国策士(游说之士) 的活动和言论,这些策士凭借出色的口才在各国间纵横捭阖,对各国政治、军事等方面产生了重要影响,有的甚至能改变国家命运,与甲同学的关注点相契合。(2)处,屈原是辞赋的代表作家,他的作品如《离骚》等具有极高的文学价值和思想内涵。《经典常谈》中《辞赋第十一》涉及屈原及其作品,能帮助乙同学深入了解屈原。
7. [我推断] 阅读经典可以照亮少年的成长之路。请你结合《经典常谈》中《<
说文解字>第一》的内容,并结合示例,推断“ 明” 的字义。(2分)
汉 字 字形图解 推断字义
采 上面是手,下面是果树,“采” 的本义为摘取。例如《关雎》一诗中,“左右采之” 的“采” 即“摘取” 之意。
明 “ 明”左边是日,右边是月,“ 明”本义为日月交辉而大放光明。例如,汉代刘向《九叹》中,“光明齐于日月兮” 的 “ 明” 即“ 日月交辉而大放光明” 之意。
8. [我推荐]有同学想完整了解中国古代诗歌的发展过程及其成果,你建议他进行哪些篇目的组合阅读?请你从以下备选篇目中选择,并说说理由。(3分)
备选篇目:① 《<周易>第二》 ② 《<尚书>第三》 ③ 《<诗经>第四》 ④ 《 “ 四书”第七》 ⑤ 《<战国策>第八》 ⑥ 《辞赋第十一》 ⑦ 《诗第十二》
我选③⑥⑦ 。《<诗经>第四》介绍了我国诗歌的起源,且阐述了诗的作用以及其演变过程,还介绍了诗经的“ 六义” 。《辞赋第十一》从屈原讲起,梳理了“ 辞”“赋”发展史,阐述了不同时期辞赋文体的特点,介绍了有代表性的作家和作品。《诗第十二》涉及诗歌的演变和成就。这一组合衔接较好,符合该同学要求。(3分)
(二) 现代文阅读(31分)
小语和小文找到这篇有温暖情怀的文章,邀你一起阅读,品味语文世界里的故事与人生。(18分)
旧戏台
胡容尔
① 这座戏台,在风中寂寂地衰败着。黄昏挑起几缕绛红的晚霞,斜斜地搭在了她老旧的前脸儿上。抬眼望去,高处四角飞翘的屋脊上,长满了杂草,还有几株低矮的梧桐。低处摊开的台面,如同一只过期了的粉盒,被随手抛掷在幽暗的巷子深处,透着一抹洇开的荒凉和失落。
② 初见这座戏台 ,是在遥远的少年时 。那一年 ,我十岁 ,随外婆搭车来城里 。外婆进城 ,不为别的 ,只为看戏 。 当时 ,这里有当地最有名的角儿 。五月 ,淡紫色的桐花开得正欢 ,掩映在细碎花影中的戏台 ,宛如一个淡紫色的梦境。
③ 我们来时,台上演着的是《玉堂春》 ,密匝匝的锣鼓点儿,正一阵阵响得紧。扮演苏三的美娇娘,穿着一身青色的罗裙,挥舞着长长的水袖,步步生莲,咿咿呀呀、幽幽咽咽地唱着、诉着,只觉耳畔有流莺啼啭、泉水叮咚,无比曼妙动听。再看那张粉白里透着嫣红的俏脸上,一双细长的丹凤俊眼,左顾右盼,波光流转,好似人山人海中呼啦啦浮出了一座春天的花园,桃花红、杏花粉、梨花白,令人眼花缭乱,真有说不出的风流缱绻。
④ 其实,台下,又何尝不是戏台呢?只不过,观众成了演员。台上的艺人演得热闹,台下的众人也看得热闹:几乎个个伸长着脖颈,任由情绪被一根无形的线牵着走,鼓掌的,叫好的,抹泪的,此起彼伏;脸谱表情,有喜的,有悲的,有嗔的,有怒的——这些众生相儿,讲的是天然去雕饰,由着个真性情;更有那互生倾慕的年轻男女,借看台上的戏,表台下自己的意,眼神或肢体,一招一式,都暗藏情感玄机。有时,台下的剧本,比台上的还出彩。
⑤ 我也曾偷偷地溜到后台,看旦角们弄妆、听琴师们调弦。没人顾得上理会一个小女孩的好奇心。她们的全部心思,都在面前架起的菱花镜子里。原本平庸暗淡的面容,在油彩、眉笔、胭脂、 口红的合力修饰中,慢慢如吸饱水分的花朵,水灵灵地活色生香起来。不消说,戏外的她们,正在为演绎别人的故事作铺垫。管弦咿呀,丝竹悠扬,一场好戏即将开场。
⑥ 同一出戏,一代又一代的角儿在演。然而能长久流传于世的,是戏曲,是戏词,而不是风情万种的戏子。梨园行里,向来是新人换旧人。只是,那些在戏台上隐去的旧角儿,已不知今夕何往。就连这座曾捧红了许多角儿的戏台,也在光阴的消磨中渐渐褪去颜色,淡出她隆重而妖娆的岁月。
⑦ 从繁华到落寞,旧戏台昭示着人世间的沧桑和变迁。这座方寸之间的露天戏台,已远远滞后于人们挑剔的审美理念。今人的眼睛,早被现代化流光溢彩的剧场诱惑。说到底,终究是我们辜负了眼前的戏台。
⑧ 这一路风尘仆仆地行来,山一程,水一程,辜负的何止是这戏台?还有那人 、那事和那段青葱岁月,都被漫不经心地搁置,被生硬地冷落和怠慢了呀。待到恍然惊觉时, 日影已稀疏地爬上了西墙,满园春色向晚,落花流水相对愁。
⑨ 旧戏台回不到从前了 ,我也一样。当年那个扎着两条羊角辫 、穿着粉红碎花小袄 、依偎在外婆怀中看戏的小女孩 ,已在似水流年中走失 ,一去不复返了。
⑩ 一去不复返的,还有我亲爱的外婆。台上台下,千呼万唤,再也寻不到外婆美丽的容颜了。本是大家闺秀的外婆,痴迷京剧。在门庭鼎盛时期,她的父亲曾请过一拨一拨的戏班到家中唱堂会。聪慧的外婆自小对京剧里的许多名段都耳熟能详。
多年后的今天,我仍能记得那样的场景:外婆坐在窗前做着绣花鞋,一边飞针走线,一边唱着《武家坡》里王宝钏的段子。彼时,明媚的阳光越过窗户,铺在外婆白净的脸上,真如戏曲演员一般妩媚动人。她在自己搭起的戏台上,扮演着不同角色,最后连缀成她长长的、多彩的一生。如今,外婆的戏台也旧了,空无一人。
⑩ 薄薄的暮色中,我望着旧戏台,好像看着另一个自己。那是暮年的我,顶着一头白发,颤巍巍地伫立在风中。是的,总有一天,我也会如这旧戏台一样颓败,淡了红颜,瘦了相思。爱着我的人们,你们可不要为我叹息。须知,这脚下的旧戏台,虽不再上演浓情的悲欢离合的场子,却有了平素淡雅的生活休闲功能,每日里迎来送往在此下棋纳凉的人们。谁又能否认,这不是生命的另一种诠释呢?
人生有着无数的下一场,好戏还在后面。幽静的岁月深处,命运为你设置了许多谜语,只等你款款走向前来,俯下身去,逐一揭晓答案,然后淡淡地欢喜。
⑩ 站在只有我一个人的旧戏台上,轻捻时光,生命已被拉长。笑容如渐涌渐涨的春水,在我脸上一点点地荡漾着,丰盈着,一直流向晚霞映红的天边
(选自《散文百家》,有删改)
9. 小越:胡容尔的散文温润而质朴。文章围绕戏台,以双重视角叙述人、事、景物。瞧,戏台旧了,回忆却鲜活起来。下面是我的阅读笔记,我们一起来完成吧!(6分)
10. 小文:你的阅读笔记做得真好,清晰地呈现了文章脉络。这篇文章真的值得
一读再读,纵观全文,我们会发现文章中由实到虚写了以下三种戏台。(3分)
典型例句 戏 台 由实到虚
这座戏台,在风中寂寂地衰败着。 (1) 实际的戏台
(2) 其实,台下又何尝不是戏台呢?只不过,观 众成了演员。 生活的戏台
如今,外婆的戏台也旧了,空无一人 总有一天,我也会如这旧戏台一样的颓败 人生有着无数的下一场,好戏还在后面。 (3) 人生的戏台
11. 小越:有人评价胡容尔:“作者犹如使用了一支彩色画笔,将古典语与现代语融汇,描绘出一幅景、情、理交融的山水人物画。”如:“ 再看那张粉白里透着嫣红的俏脸上,一双细长的丹凤俊眼,左顾右盼,波光流转,好似人山人海中呼啦啦浮出了一座春天的花园,桃花红、杏花粉、梨花白,令人眼花缭乱,真有说不出的风流缱绻。”我们一起从修辞、句式、描写方法等角度中任选一个进行赏析: 此句运用比喻、排比的修辞手法,生动形象地描绘出戏台上扮演 苏三的演员外形的漂亮娇艳和表演的美妙绝伦,以及给“我” 带来的美好感觉, 侧面烘托了“戏台”对于“我” 的巨大吸引力。 (3分)
12. 小文:胡容尔的散文不仅在语言上极富张力,在表达方式的运用上也是恰到好处,如第⑦段的“说到底,终究是我们辜负了眼前的戏台” ,这句话的作用:
揭示了旧戏台衰败的原因:人们被现代化流光溢彩的剧场诱惑,远离戏 台,让戏台荒废了,遗忘了曾经在戏台下看戏的生活和感动,再也回不到从前 了。同时隐含了作者对旧戏台逐渐衰败的失落和对现代人过于追求现代化而产 生偏差的审美观念的不满。(意近即可(分)
13. 小越:旧台新曲,戏如人生。小刚提议将这篇《旧戏台》作为八年级下册第一单元的拓展阅读篇目,我觉得 可以 。(1分)我结合上文和“ 单元导读”从内容或写法角度中任选一个,阐述理由: 从内容上来看,第一单元所选的是表现故乡风土人情或地域精神气质的文章。通过这一单元课文的学习,我们可 以看到一幅幅民俗风情画卷,感受多样的生活方式和深厚的民族、地域文化。 胡容尔的《旧戏台》由眼前的旧戏台引发出生活戏台和人生戏台的联想,由实 到虚,赋予戏台新的意味。通过这篇文章的拓展阅读,读者对“社戏”这一民俗 文化曾经在中国民众精神生活中的重要作用有了更深刻的领悟,会自觉地去尊 重和传承这一传统民间文化。 (3分)
八年级下册第一单元导读(节选)
本单元的课文,或表现故乡风土人情,或展示地域精神气质,或以民歌形式抒发炽热情怀,或于传统物件中寄寓纷繁情思。我们能够从中看到一幅幅风俗画卷,感受到文化呈现方式的丰富多样,也能够体会到中华儿女共同的精神律动,增强对中华文化的认同和热爱。
学习本单元,要通过阅读体裁多样的文学作品,体味作者寄寓的情思 体会作者是如何根据需要综合运用多种表达方式的;品味课文中富有表现力的语言,赏析作品的修辞艺术。
为进一步感受语文世界的美好,同学们计划走进运动天地,开启一场关于身体的健康之旅。(13分)
[材料一] ① 小李,男,35岁,身体一直很健康,未做过手术。最近他突然出现腿肿的症状,而且又疼又肿,连走路都不行了,赶紧到医院进行检查。经过血管外科专家诊断,小李发现自己得了下肢深静脉血栓。问诊得知,小李常常伏案工作一整天,有时忙起来,连喝口水的时间都没有。北京协和医院“护佑血管健康”科普团队特别提醒:久坐不动,小心血栓侵袭!
② 什么是下肢深静脉血栓?护士回答说:“如果长期卧床、不锻炼,全身的血液回流会变缓慢,血管内的黏滞度会增高,就会出现深静脉血栓。”小李这么年轻,怎么会出现下肢深静脉血栓呢?医生分析说:“ 不良的作息习惯。另外,手术后、怀孕及分娩,或者其他先天静脉因素等,都可能导致下肢深静脉血栓的发生。尤其是在日常生活中,如果久坐或者卧床的时间过长,同时不注意水的摄入,发生深静脉血栓的概率就会增大。”
③ 出现了下肢深静脉血栓该怎么办? 医生建议:如果出现下肢疼痛 、肿胀,大多数人会想要先按摩,舒活筋骨,但可能会导致血栓流到肺动脉,发生肺动脉栓塞。发生肺动脉栓塞就会危及生命,严重者会出现猝死情况,因此千万不要乱按摩,应及时就医治疗。(选自《光明日报》,有删改)
[材料二] ① 长期缺乏运动会有怎样的后果?世界卫生组织表示,运动不足已经成为全球第四大死亡风险因素。长期缺乏锻炼,会使组织器官机能下降30 % 。一项针对澳大利亚成年人的研究报告显示,每坐1小时,预期寿命会缩短22分钟。如果有一个万能处方,能同时降低血压、血糖、血脂,预防癌症,改善睡眠质量,甚至可以防治多种慢性疾病,那就是“运动”。
② 2018年,美国国家癌症研究所在对144万人进行了11年的跟踪研究后,得出结论:适量运动可以将13种癌症的发病率降低10%以上。我国发病率排名前10的癌症中,至少有8种可以通过运动降低罹患风险。(选自《生命时报》,有删改)
[材料三]运动好处众多,但过度与不足同样不利于健康。科学、安全、有效锻炼才是关键,建议遵循“科学健身金字塔”进行合理锻炼。
(选自《生命时报》,有删改)
[材料四]各年龄层人群都有适合自己的运动方案,在选择时应达到如下活动标准:
人 群 6—17岁 18—64岁 65岁以上
时间 每天中等或高强度活动≥60分钟,每周至少3天做高强度活动,包括肌肉强化活动及骨骼强化活动。 ① 每周150分钟的中等强度有氧体力活动 ,以及2天以上的全身肌肉强化活动;② 每周75分钟的高强度有氧体力活动 , 以及2天以上的全身肌肉强化活动;③ 相当于上述运动量的混合运动。按照这一标准,我国成年人中有近80%的人没有达到。锻炼时,可以将运动量分配到每一天,每次时间不能短于10分钟。 原则上与18—64岁人群一致,如果因慢性疾病无法完成,应根据自身情况有选择性地锻炼。
范围 肌肉强化活动要求涉及所有主要肌肉,包括腿部、臀部、背部、腹部、胸部、肩部。 / /
适合这一年龄段的运动 ① 中强度运动: 轮滑 、骑自 行 车 等 ; ② 高 强 度 运 动 :跳绳、打各种球类、游泳 、武术等; ③ 肌肉和骨骼训练:拔河、攀岩、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、跑步等。 ① 中强度运动: 快步走 、游泳 、跳交际舞等; ② 高强度运动:跑步 、负重远足 、跳有氧舞蹈 、快速骑车等; ③ 肌肉训练: 弹力 带 训 练 、 引 体 向上、仰卧起坐等。 ① 中到高强度运动:步行、跳舞、游泳、骑车、打高尔夫球等;② 肌肉训练:哑铃、瑜伽、打太极拳等。
(选自《生命时报》,有删改)
14. 根据以上材料判断,下列说法中有误的一项是(3分)( C )
A. 如果出现下肢疼痛、肿胀,不要盲目地按摩,舒活筋骨可能会导致血栓流到肺动脉,应及时就医治疗。
B. 长期缺乏锻炼,会使组织器官机能下降30%。一项针对澳大利亚成人的研究报告显示,每坐1小时,预期寿命会缩短22分钟。
C. “科学健身金字塔”将运动行为按由多至少的频次分为五类,其中生活形态的体能活动包括爬楼梯、慢跑等。建议每项活动累计时间在30分钟以上,每天都可进行。
D. 各年龄层人群都有适合自己的运动方案。不同年龄段的人应选择不同的运动方式。适合65岁以上人群的运动有跳舞、游泳、瑜伽、打太极拳等。
解析:C项中的“慢跑”属于第三类“有氧运动” 。故选C 。(3分)
15. 请结合材料一写出可能引发小李下肢深静脉血栓的三个具体原因。(6分)
不良的作息习惯;(2分)其他先天性静脉因素;(2分)久坐或者卧床的时间过长,同时不注意水的摄入。(2分)
16. 小李的姐姐今年刚大学毕业,成为一名平面设计师。在工作日里,姐姐长时间坐在电脑前,缺乏运动,这让小李很担心她的身体。小李想设计一张健康卡送给姐姐,请你结合以上四则材料,帮助他完成卡片内容。(4分)
健康卡 推荐一项高强度的运动方式: 跳有氧舞蹈 。推 荐一项生活形态的体能活动: 做家务 。 注意事项:高强度有氧体力活动每周不能少于 75 分钟;生活形态的体能活动尽量每天 数 次,30分钟以上。
(三) 古诗文阅读(15分)
古诗文无不展现着古人的逸兴豪情与细腻情思。同学们深入阅读《经典常谈》后,对陶渊明、柳宗元的诗文展开联读并精心做了批注,请你参与并完成任务。(15分)
[甲] 归园田居(其一)(节选)
[东晋] 陶渊明
开荒南野际,守拙①归园田。
方宅十余亩,草屋八九间。
榆柳荫后檐,桃李罗堂前。
暧暧②远人村,依依③墟里烟。
狗吠深巷中,鸡鸣桑树颠。户庭无尘杂,虚室有余闲。久在樊笼④里,复得返自然。
笔记批注1:(陶渊明)从躬耕里领略到自然的恬美和人生的道理。 ——《经典常谈·诗第十二》
[乙] 得西山后八日,寻山口西北道二百步,又得钴辑潭。西二十五步,当湍而浚者为鱼梁⑤ 。梁之上有丘焉,生竹树。其石之突怒偃蹇⑥负土而出争为奇状者殆不可数。
丘之小不能一亩。问其主,曰:“ 唐氏之弃地,货而不售。” 问其价,曰: “ 止四百。”余怜而售之。李深源、元克己时同游,皆大喜,出自意外。即更取器用,铲刈秽草,伐去恶木,烈火而焚之。嘉木立,美竹露,奇石显。由其中以望,则山之高,云之浮,溪之流,鸟兽之遨游,举熙熙然⑦ 回巧献技,以效兹丘之下。枕席而卧,则清泠之状与目谋,湾湾⑧ 之声与耳谋,悠然而虚者与神谋,渊然而静者与心谋。不匝旬而得异地者二,虽古好事之士,或未能至焉。
噫!以兹丘之胜,致之沣、镐、鄠、杜⑨ , 则贵游之士争买者, 日增千金而愈不可得。今弃是州也,农夫渔父过而陋之,价四百,连岁不能售。而我与深源、克己独喜得之,是其果有遭乎!书于石,所以贺兹丘之遭也。
(选自《古文观止》,有删改)
[注释] ① 守拙:持守愚拙的本性,即不学巧伪,不争名利。 ② 暧暧:迷蒙隐约的样子。 ③ 依依:隐约的样子。一说“ 轻柔的样子” 。 ④ 樊笼:关鸟兽的笼子,这里指束缚本性的俗世。 ⑤ 鱼梁:捕鱼的石堰。 ⑥ 偃蹇:形容石头高耸的姿态。 ⑦ 熙熙然:和悦的样子。 ⑧ (yínɡ) :水流声。 ⑨沣、镐、鄠(hù) 、杜:均为古地名,泛指繁华之地。
17. [释词有法]根据表格提示的方法,解释下列加点词语。(4分)
文言词句 释义方法 解 释
榆柳荫后檐 [词类活用] 琴瑟友之(《关 雎》) (1) 遮蔽
举熙熙然回巧献技 [成语推断]举世无双 (2) 全
虽古好事之士 [语境推测]联系上下文推测 (3) 即使
以兹丘之胜 [查阅字典]① 尽;② 胜过;③ 美景 (4) ③ (填序号)
18. [句读有道] 用“/”给乙文中画波浪线的句子断句。(限断三处)(3分)其石之突怒偃蹇/负土而出/争为奇状者/殆不可数
19. [识人有章] 两位同学读完后都发表了看法,请你将对话补充完整。(8分)
三、 写作(50分)
【写作空间】
20. 主题研学活动结束后,班级拟编撰“ 身边的文化:点亮前行的灯塔”特辑,请你写一篇文章用于投稿。可以叙述经历,也可以发表见解,还可以进行文学创作
要求:① 自拟题目,自选文体(诗歌除外) ;② 不少于600字;③ 文中不得出现个人信息,如人名、校名、地名等。
21世纪教育网(www.21cnjy.com)(共46张PPT)
统编八下语文阶段测试卷 讲解课件
期中 素养能力测评卷
浙江卷
2026春八下语文阶段测试
  同学们,在本学期的语文学习旅程中,我们收获了丰富的文学知识。班级将开启以“走进语文世界”为主题的研学之旅,快来一起加入吧!
一、 积累运用(17分)
【知识宝库】
亲爱的同学们:
汉字是中华民族智慧的结晶,是中华文明的基因和载.体。据考证,原始汉字在新石器时代中期产生,而汉字的使用可以追溯.到商朝。在众多古文化日渐xiāo声匿迹的今天,汉字并没有随着人类的迁xǐ而消亡,反而在几千年的发展中,冲破了岁月的羁绊,yùn育出中国博大精深的汉字文化。
通过寻找生活中汉字的踪迹,你能发现汉字世界的丰富多彩。让我们追随汉字的脚步,一起弘扬并传承汉字文化,感受古人的独特智慧。
研学小组
20 年 月 日
1. 以上是小语为活动写的倡议书,请你写出倡议书中用拼音替代的汉字。(3分)
(1) xiāo声匿迹( 销 ) (2) 迁xǐ( 徙 )
(3) yùn育( 孕 )
2. 倡议书中有两个字音小语把握不准,请你帮他选择正确的读音。(2分)
(1) 载.体  B (A. zǎi B. zài) (2) 追溯.  A (A. sù B. shuò)
3. 小语发现画线句有语病,请你写出修改意见。(2分)
 将“弘扬并传承”改为“传承并弘扬”。(2分)



B 
A 
将“弘扬并传承”改为“传承并弘扬”。(2分)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
4. 古诗文在语文世界里熠熠生辉。小语邀你一起完成下面的名句默写。(8分)
遇见古诗文,感受情与景的完美契合。读《关雎》,“关关雎鸠,(1)  在河之洲 ”的清越鸣声里,我看见河边水鸟和鸣的和谐生机;读《蒹葭》,“(2)  蒹葭萋萋 ,白露未晞”的萧瑟秋光中,一幅朦胧的晨霜芦苇图在眼前铺展;读《桃花源记》,“中无杂树,(3)  芳草鲜美 ,(4)  落英缤纷 ”的绮丽笔触,将桃花源的灼灼芳华定格成永不褪色的画卷;读《望洞庭湖上张丞相》,“(5)  气蒸云梦泽 ,(6)  波撼岳阳城 ”的磅礴气象,让人身临其境感受八百里洞庭的烟波浩渺与万钧之力;读《小石潭记》,“(7)  其岸势犬牙差互 ,(8)  不可知其源 ”的精妙描写,道尽小石潭源头幽远的别致风韵。
在河之洲 
蒹葭萋萋 
芳草鲜美 

英缤纷 
气蒸云梦泽 
波撼岳阳城 
其岸势犬牙差互 
不可知其源 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
5. 中华文韵传承节隆重举行。下面是校广播站小记者的访谈记录,请你在横线上补写出恰当的内容。(2分)
小记者:李研究员,您好!我是校广播站小记者,请您谈谈汉字所面临的现实问题。
李研究员:好的。总的来说,现代计算机技术等的广泛使用,改变了人们的书写习惯,“提笔忘字”的现象越来越严重,汉字的丰富内涵正逐渐流失。
小记者:(1)  那是否意味着我们古老的汉字将逐渐消失,中华文化会由此走向衰败?  
那是否意味着我们古老的汉字将逐渐消失,中华文化会
由此走向衰败?
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
李研究员:汉字历史悠久,字形优美,内涵丰富,有很强的生命力,越来越受到有识之士的重视,而且全球范围内的“汉语热”也在不断升温。本次活动,正是为中外搭建交流平台,引发公众思考,推动中华文化发展而举办的。
小记者:哦!我明白了。我为本次活动拟一条宣传标语:(2)  弘扬汉字文化,传承中华文明。  
李研究员:拟得不错,很切合本次活动的主题。
弘扬汉字
文化,传承中华文明。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
(一) 名著阅读(7分)
班级计划开展图书推荐活动,小语邀请你作为好书推荐官向同学们推荐《经典常谈》。(7分)
6. [我选择] 阅读整本书时,读者会选择自己最感兴趣的部分,或带着某个具体目的进行选择性阅读。请你根据甲、乙两位同学的关注点,向他们推荐《经典常谈》中合适的篇目。(2分)
推荐篇目:A. 《“三礼”第五》 B. 《“春秋三传”第六》 
 C. 《<战国策>第八》
二、 阅读(53分)
【阅读长廊】
D. 《辞赋第十一》 E. 《诸子第十》F. 《<尚书>第三》
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
解析:(1)处,《<战国策>第八》主要记载了战国时期各国策士(游说之士)的活动和言论,这些策士凭借出色的口才在各国间纵横捭阖,对各国政治、军事等方面产生了重要影响,有的甚至能改变国家命运,与甲同学的关注点相契合。(2)处,屈原是辞赋的代表作家,他的作品如《离骚》等具有极高的文学价值和思想内涵。《经典常谈》中《辞赋第十一》涉及屈原及其作品,能帮助乙同学深入了解屈原。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
7. [我推断] 阅读经典可以照亮少年的成长之路。请你结合《经典常谈》中《<说文解字>第一》的内容,并结合示例,推断“明”的字义。(2分)
汉 字 字形图解 推断字义
采 上面是手,下面是果树,“采”的本义为摘取。例如《关雎》一诗中,“左右采之”的“采”即“摘取”之意。
明 “明”左边是日,右边是月,“明”本义为日月交辉而大放光明。例如,汉代刘向《九叹》中,“光明齐于日月兮”的“明”即“日月交辉而大放光明”之意。
“明”左边是日,右边是月,“明”本义为日月交辉而大放光
明。例如,汉代刘向《九叹》中,“光明齐于日月兮”的
“明”即“日月交辉而大放光明”之意。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
8. [我推荐] 有同学想完整了解中国古代诗歌的发展过程及其成果,你建议他进行哪些篇目的组合阅读?请你从以下备选篇目中选择,并说说理由。(3分)
备选篇目:① 《<周易>第二》 ② 《<尚书>第三》 ③ 《<诗经>第四》 ④ 《“四书”第七》 ⑤ 《<战国策>第八》 ⑥ 《辞赋第十一》 ⑦ 《诗第十二》
 我选③⑥⑦。《<诗经>第四》介绍了我国诗歌的起源,且阐述了诗的作用以及其演变过程,还介绍了诗经的“六义”。《辞赋第十一》从屈原讲起,梳理了“辞”“赋”发展史,阐述了不同时期辞赋文体的特点,介绍了有代表性的作家和作品。《诗第十二》涉及诗歌的演变和成就。这一组合衔接较好,符合该同学要求。(3分)
 我选③⑥⑦。《<诗经>第四》介绍了我国诗歌的起源,且阐述了诗的作用以及其演变过程,还介绍了诗经的“六义”。《辞赋第十一》从屈原讲起,梳理了“辞”“赋”发展史,阐述了不同时期辞赋文体的特点,介绍了有代表性的作家和作品。《诗第十二》涉及诗歌的演变和成就。这一组合衔接较好,符合该同学要求。(3分)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
(二) 现代文阅读(31分)
小语和小文找到这篇有温暖情怀的文章,邀你一起阅读,品味语文世界里的故事与人生。(18分)
旧 戏 台
胡容尔
① 这座戏台,在风中寂寂地衰败着。黄昏挑起几缕绛红的晚霞,斜斜地搭在了她老旧的前脸儿上。抬眼望去,高处四角飞翘的屋脊上,长满了杂草,还有几株低矮的梧桐。低处摊开的台面,如同一只过期了的粉盒,被随手抛掷在幽暗的巷子深处,透着一抹洇开的荒凉和失落。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
② 初见这座戏台,是在遥远的少年时。那一年,我十岁,随外婆搭车来城里。外婆进城,不为别的,只为看戏。当时,这里有当地最有名的角儿。五月,淡紫色的桐花开得正欢,掩映在细碎花影中的戏台,宛如一个淡紫色的梦境。
③ 我们来时,台上演着的是《玉堂春》,密匝匝的锣鼓点儿,正一阵阵响得紧。扮演苏三的美娇娘,穿着一身青色的罗裙,挥舞着长长的水袖,步步生莲,咿咿呀呀、幽幽咽咽地唱着、诉着,只觉耳畔有流莺啼啭、泉水叮咚,无比曼妙动听。再看那张粉白里透着嫣红的俏脸上,一双细长的丹凤俊眼,左顾右盼,波光流转,好似人山人海中呼啦啦浮出了一座春天的花园,桃花红、杏花粉、梨花白,令人眼花缭乱,真有说不出的风流缱绻。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
④ 其实,台下,又何尝不是戏台呢?只不过,观众成了演员。台上的艺人演得热闹,台下的众人也看得热闹:几乎个个伸长着脖颈,任由情绪被一根无形的线牵着走,鼓掌的,叫好的,抹泪的,此起彼伏;脸谱表情,有喜的,有悲的,有嗔的,有怒的——这些众生相儿,讲的是天然去雕饰,由着个真性情;更有那互生倾慕的年轻男女,借看台上的戏,表台下自己的意,眼神或肢体,一招一式,都暗藏情感玄机。有时,台下的剧本,比台上的还出彩。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
⑤ 我也曾偷偷地溜到后台,看旦角们弄妆、听琴师们调弦。没人顾得上理会一个小女孩的好奇心。她们的全部心思,都在面前架起的菱花镜子里。原本平庸暗淡的面容,在油彩、眉笔、胭脂、口红的合力修饰中,慢慢如吸饱水分的花朵,水灵灵地活色生香起来。不消说,戏外的她们,正在为演绎别人的故事作铺垫。管弦咿呀,丝竹悠扬,一场好戏即将开场。
⑥ 同一出戏,一代又一代的角儿在演。然而能长久流传于世的,是戏曲,是戏词,而不是风情万种的戏子。梨园行里,向来是新人换旧人。只是,那些在戏台上隐去的旧角儿,已不知今夕何往。就连这座曾捧红了许多角儿的戏台,也在光阴的消磨中渐渐褪去颜色,淡出她隆重而妖娆的岁月。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
⑦ 从繁华到落寞,旧戏台昭示着人世间的沧桑和变迁。这座方寸之间的露天戏台,已远远滞后于人们挑剔的审美理念。今人的眼睛,早被现代化流光溢彩的剧场诱惑。说到底,终究是我们辜负了眼前的戏台。
⑧ 这一路风尘仆仆地行来,山一程,水一程,辜负的何止是这戏台?还有那人、那事和那段青葱岁月,都被漫不经心地搁置,被生硬地冷落和怠慢了呀。待到恍然惊觉时,日影已稀疏地爬上了西墙,满园春色向晚,落花流水相对愁。
⑨ 旧戏台回不到从前了,我也一样。当年那个扎着两条羊角辫、穿着粉红碎花小袄、依偎在外婆怀中看戏的小女孩,已在似水流年中走失,一去不复返了。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
⑩ 一去不复返的,还有我亲爱的外婆。台上台下,千呼万唤,再也寻不到外婆美丽的容颜了。本是大家闺秀的外婆,痴迷京剧。在门庭鼎盛时期,她的父亲曾请过一拨一拨的戏班到家中唱堂会。聪慧的外婆自小对京剧里的许多名段都耳熟能详。
多年后的今天,我仍能记得那样的场景:外婆坐在窗前做着绣花鞋,一边飞针走线,一边唱着《武家坡》里王宝钏的段子。彼时,明媚的阳光越过窗户,铺在外婆白净的脸上,真如戏曲演员一般妩媚动人。她在自己搭起的戏台上,扮演着不同角色,最后连缀成她长长的、多彩的一生。如今,外婆的戏台也旧了,空无一人。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
薄薄的暮色中,我望着旧戏台,好像看着另一个自己。那是暮年的我,顶着一头白发,颤巍巍地伫立在风中。是的,总有一天,我也会如这旧戏台一样颓败,淡了红颜,瘦了相思。爱着我的人们,你们可不要为我叹息。须知,这脚下的旧戏台,虽不再上演浓情的悲欢离合的场子,却有了平素淡雅的生活休闲功能,每日里迎来送往在此下棋纳凉的人们。谁又能否认,这不是生命的另一种诠释呢?
人生有着无数的下一场,好戏还在后面。幽静的岁月深处,命运为你设置了许多谜语,只等你款款走向前来,俯下身去,逐一揭晓答案,然后淡淡地欢喜。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
站在只有我一个人的旧戏台上,轻捻时光,生命已被拉长。笑容如渐涌渐涨的春水,在我脸上一点点地荡漾着,丰盈着,一直流向晚霞映红的天边……
(选自《散文百家》,有删改)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
9. 小越:胡容尔的散文温润而质朴。文章围绕戏台,以双重视角叙述人、事、景物。瞧,戏台旧了,回忆却鲜活起来。下面是我的阅读笔记,我们一起来完成吧!(6分)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
10. 小文:你的阅读笔记做得真好,清晰地呈现了文章脉络。这篇文章真的值得一读再读,纵观全文,我们会发现文章中由实到虚写了以下三种戏台。(3分)
典型例句 戏 台 由实
到虚
这座戏台,在风中寂寂地衰败着。 (1) 实际的戏台 (2) 其实,台下又何尝不是戏台呢?只不过,观众成了演员。 生活的戏台 如今,外婆的戏台也旧了,空无一人……总有一天,我也会如这旧戏台一样的颓败……人生有着无数的下一场,好戏还在后面。 (3) 人生的戏台 实际的戏台
其实,台下又何尝不是戏台呢?只不过,观
众成了演员。
人生的戏台
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
11. 小越:有人评价胡容尔:“作者犹如使用了一支彩色画笔,将古典语与现代语融汇,描绘出一幅景、情、理交融的山水人物画。”如:“再看那张粉白里透着嫣红的俏脸上,一双细长的丹凤俊眼,左顾右盼,波光流转,好似人山人海中呼啦啦浮出了一座春天的花园,桃花红、杏花粉、梨花白,令人眼花缭乱,真有说不出的风流缱绻。”我们一起从修辞、句式、描写方法等角度中任选一个进行赏析:  此句运用比喻、排比的修辞手法,生动形象地描绘出戏台上扮演苏三的演员外形的漂亮娇艳和表演的美妙绝伦,以及给“我”带来的美好感觉,侧面烘托了“戏台”对于“我”的巨大吸引力。 (3分)
此句运用比喻、排比的修辞手法,生动形象地描绘出戏台上扮演
苏三的演员外形的漂亮娇艳和表演的美妙绝伦,以及给“我”带来的美好感觉,
侧面烘托了“戏台”对于“我”的巨大吸引力。 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
12. 小文:胡容尔的散文不仅在语言上极富张力,在表达方式的运用上也是恰到好处,如第⑦段的“说到底,终究是我们辜负了眼前的戏台”,这句话的作用:  揭示了旧戏台衰败的原因:人们被现代化流光溢彩的剧场诱惑,远离戏台,让戏台荒废了,遗忘了曾经在戏台下看戏的生活和感动,再也回不到从前了。同时隐含了作者对旧戏台逐渐衰败的失落和对现代人过于追求现代化而产生偏差的审美观念的不满。(意近即可) (2分)
揭示了旧戏台衰败的原因:人们被现代化流光溢彩的剧场诱惑,远离戏
台,让戏台荒废了,遗忘了曾经在戏台下看戏的生活和感动,再也回不到从前
了。同时隐含了作者对旧戏台逐渐衰败的失落和对现代人过于追求现代化而产
生偏差的审美观念的不满。(意近即可) 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
13. 小越:旧台新曲,戏如人生。小刚提议将这篇《旧戏台》作为八年级下册第一单元的拓展阅读篇目,我觉得  可以 。(1分)我结合上文和“单元导读”从内容或写法角度中任选一个,阐述理由:  从内容上来看,第一单元所选的是表现故乡风土人情或地域精神气质的文章。通过这一单元课文的学习,我们可以看到一幅幅民俗风情画卷,感受多样的生活方式和深厚的民族、地域文化。胡容尔的《旧戏台》由眼前的旧戏台引发出生活戏台和人生戏台的联想,由实到虚,赋予戏台新的意味。通过这篇文章的拓展阅读,读者对“社戏”这一民俗文化曾经在中国民众精神生活中的重要作用有了更深刻的领悟,会自觉地去尊重和传承这一传统民间文化。 (3分)
可以 
从内容上来看,第一单元所选的是
表现故乡风土人情或地域精神气质的文章。通过这一单元课文的学习,我们可
以看到一幅幅民俗风情画卷,感受多样的生活方式和深厚的民族、地域文化。
胡容尔的《旧戏台》由眼前的旧戏台引发出生活戏台和人生戏台的联想,由实
到虚,赋予戏台新的意味。通过这篇文章的拓展阅读,读者对“社戏”这一民俗
文化曾经在中国民众精神生活中的重要作用有了更深刻的领悟,会自觉地去尊
重和传承这一传统民间文化。 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
八年级下册第一单元导读(节选)PPT加框
本单元的课文,或表现故乡风土人情,或展示地域精神气质,或以民歌形式抒发炽热情怀,或于传统物件中寄寓纷繁情思。我们能够从中看到一幅幅风俗画卷,感受到文化呈现方式的丰富多样,也能够体会到中华儿女共同的精神律动,增强对中华文化的认同和热爱。
学习本单元,要通过阅读体裁多样的文学作品,体味作者寄寓的情思……体会作者是如何根据需要综合运用多种表达方式的;品味课文中富有表现力的语言,赏析作品的修辞艺术。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
为进一步感受语文世界的美好,同学们计划走进运动天地,开启一场关于身体的健康之旅。(13分)
[材料一] ① 小李,男,35岁,身体一直很健康,未做过手术。最近他突然出现腿肿的症状,而且又疼又肿,连走路都不行了,赶紧到医院进行检查。经过血管外科专家诊断,小李发现自己得了下肢深静脉血栓。问诊得知,小李常常伏案工作一整天,有时忙起来,连喝口水的时间都没有。北京协和医院“护佑血管健康”科普团队特别提醒:久坐不动,小心血栓侵袭!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
② 什么是下肢深静脉血栓?护士回答说:“如果长期卧床、不锻炼,全身的血液回流会变缓慢,血管内的黏滞度会增高,就会出现深静脉血栓。”小李这么年轻,怎么会出现下肢深静脉血栓呢?医生分析说:“不良的作息习惯。另外,手术后、怀孕及分娩,或者其他先天静脉因素等,都可能导致下肢深静脉血栓的发生。尤其是在日常生活中,如果久坐或者卧床的时间过长,同时不注意水的摄入,发生深静脉血栓的概率就会增大。”
③ 出现了下肢深静脉血栓该怎么办?医生建议:如果出现下肢疼痛、肿胀,大多数人会想要先按摩,舒活筋骨,但可能会导致血栓流到肺动脉,发生肺动脉栓塞。发生肺动脉栓塞就会危及生命,严重者会出现猝死情况,因此千万不要乱按摩,应及时就医治疗。(选自《光明日报》,有删改)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
[材料二] ① 长期缺乏运动会有怎样的后果?世界卫生组织表示,运动不足已经成为全球第四大死亡风险因素。长期缺乏锻炼,会使组织器官机能下降30%。一项针对澳大利亚成年人的研究报告显示,每坐1小时,预期寿命会缩短22分钟。如果有一个万能处方,能同时降低血压、血糖、血脂,预防癌症,改善睡眠质量,甚至可以防治多种慢性疾病,那就是“运动”。
② 2018年,美国国家癌症研究所在对144万人进行了11年的跟踪研究后,得出结论:适量运动可以将13种癌症的发病率降低10%以上。我国发病率排名前10的癌症中,至少有8种可以通过运动降低罹患风险。(选自《生命时报》,有删改)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
[材料三] 运动好处众多,但过度与不足同样不利于健康。科学、安全、有效锻炼才是关键,建议遵循“科学健身金字塔”进行合理锻炼。
(选自《生命时报》,有删改)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
  [材料四] 各年龄层人群都有适合自己的运动方案,在选择时应达到如下活动标准:
人 群 6—17岁 18—64岁 65岁以上
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
时 间 每天中等或高强度活动≥60分钟,每周至少3天做高强度活动,包括肌肉强化活动及骨骼强化活动。 ① 每周150分钟的中等强度有氧体力活动,以及2天以上的全身肌肉强化活动;② 每周75分钟的高强度有氧体力活动,以及2天以上的全身肌肉强化活动;③ 相当于上述运动量的混合运动。按照这一标准,我国成年人中有近80%的人没有达到。锻炼时,可以将运动量分配到每一天,每次时间不能短于10分钟。 原则上与18—64岁人群一致,如果因慢性疾病无法完成,应根据自身情况有选择性地锻炼。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
范 围 肌肉强化活动要求涉及所有主要肌肉,包括腿部、臀部、背部、腹部、胸部、肩部。 / /
适合这一年龄段的运动 ① 中强度运动:轮滑、骑自行车等;② 高强度运动:跳绳、打各种球类、游泳、武术等;③ 肌肉和骨骼训练:拔河、攀岩、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、跑步等。 ① 中强度运动:快步走、游泳、跳交际舞等;② 高强度运动:跑步、负重远足、跳有氧舞蹈、快速骑车等;③ 肌肉训练:弹力带训练、引体向上、仰卧起坐等。 ① 中到高强度运动:步行、跳舞、游泳、骑车、打高尔夫球等;② 肌肉训练:哑铃、瑜伽、打太极拳等。
(选自《生命时报》,有删改)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
14. 根据以上材料判断,下列说法中有误的一项是(3分)( C )
A. 如果出现下肢疼痛、肿胀,不要盲目地按摩,舒活筋骨可能会导致血栓流到肺动脉,应及时就医治疗。
B. 长期缺乏锻炼,会使组织器官机能下降30%。一项针对澳大利亚成人的研究报告显示,每坐1小时,预期寿命会缩短22分钟。
C. “科学健身金字塔”将运动行为按由多至少的频次分为五类,其中生活形态的体能活动包括爬楼梯、慢跑等。建议每项活动累计时间在30分钟以上,每天都可进行。
D. 各年龄层人群都有适合自己的运动方案。不同年龄段的人应选择不同的运动方式。适合65岁以上人群的运动有跳舞、游泳、瑜伽、打太极拳等。
C
解析:C项中的“慢跑”属于第三类“有氧运动”。故选C。(3分)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
15. 请结合材料一写出可能引发小李下肢深静脉血栓的三个具体原因。(6分)
 不良的作息习惯;(2分)其他先天性静脉因素;(2分)久坐或者卧床的时间过长,同时不注意水的摄入。(2分)
 不良的作息习惯;(2分)其他先天性静脉因素;(2分)久坐或者卧床的时间过长,同时不注意水的摄入。(2分)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
健康卡
推荐一项高强度的运动方式:  跳有氧舞蹈 。推荐一项生活形态的体能活动:  做家务 。
注意事项:高强度有氧体力活动每周不能少于  75 分钟;生活形态的体能活动尽量每天  数 次,30分钟以上。
跳有氧舞蹈 
做家务 
75 
数 
16. 小李的姐姐今年刚大学毕业,成为一名平面设计师。在工作日里,姐姐长时间坐在电脑前,缺乏运动,这让小李很担心她的身体。小李想设计一张健康卡送给姐姐,请你结合以上四则材料,帮助他完成卡片内容。(4分)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
(三) 古诗文阅读(15分)
  古诗文无不展现着古人的逸兴豪情与细腻情思。同学们深入阅读《经典常谈》后,对陶渊明、柳宗元的诗文展开联读并精心做了批注,请你参与并完成任务。(15分)
[甲] 归园田居(其一)(节选)
[东晋] 陶渊明
开荒南野际,守拙①归园田。
方宅十余亩,草屋八九间。
榆柳荫后檐,桃李罗堂前。
暧暧②远人村,依依③墟里烟。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
狗吠深巷中,鸡鸣桑树颠。
户庭无尘杂,虚室有余闲。
久在樊笼④里,复得返自然。
笔记批注1:(陶渊明)从躬耕里领略到自然的恬美和人生的道理。 ——《经典常谈·诗第十二》
[乙] 得西山后八日,寻山口西北道二百步,又得钴 潭。西二十五步,当湍而浚者为鱼梁⑤。梁之上有丘焉,生竹树。其石之突怒偃蹇⑥负土而出争为奇状者殆不可数。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
丘之小不能一亩。问其主,曰:“唐氏之弃地,货而不售。”问其价,曰:“止四百。”余怜而售之。李深源、元克己时同游,皆大喜,出自意外。即更取器用,铲刈秽草,伐去恶木,烈火而焚之。嘉木立,美竹露,奇石显。由其中以望,则山之高,云之浮,溪之流,鸟兽之遨游,举熙熙然⑦回巧献技,以效兹丘之下。枕席而卧,则清泠之状与目谋, ⑧之声与耳谋,悠然而虚者与神谋,渊然而静者与心谋。不匝旬而得异地者二,虽古好事之士,或未能至焉。
噫!以兹丘之胜,致之沣、镐、鄠、杜⑨,则贵游之士争买者,日增千金而愈不可得。今弃是州也,农夫渔父过而陋之,价四百,连岁不能售。而我与深源、克己独喜得之,是其果有遭乎!书于石,所以贺兹丘之遭也。
(选自《古文观止》,有删改)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
笔记批注2:他(柳宗元)的文深幽精洁,最工游记;他创造了描写景物的新语。 ——《经典常谈·文第十三》
[注释] ① 守拙:持守愚拙的本性,即不学巧伪,不争名利。 ② 暧暧:迷蒙隐约的样子。 ③ 依依:隐约的样子。一说“轻柔的样子”。 ④ 樊笼:关鸟兽的笼子,这里指束缚本性的俗世。 ⑤ 鱼梁:捕鱼的石堰。 ⑥ 偃蹇:形容石头高耸的姿态。 ⑦ 熙熙然:和悦的样子。 ⑧ (yínɡ) :水流声。 ⑨ 沣、镐、鄠(hù)、杜:均为古地名,泛指繁华之地。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
17. [释词有法]根据表格提示的方法,解释下列加点词语。(4分)
文言词句 释义方法 解 释
榆柳荫.后檐 [词类活用] 琴瑟友.之(《关雎》) (1)  遮蔽 
举.熙熙然回巧献技 [成语推断] 举.世无双 (2)  全 
虽.古好事之士 [语境推测] 联系上下文推测 (3)  即使 
遮蔽 
全 
即使 
以兹丘之胜. [查阅字典] ① 尽;② 胜过;③ 美景 (4)  ③ (填序号)
③ 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
18. [句读有道] 用“/”给乙文中画波浪线的句子断句。(限断三处)(3分)
其石之突怒偃蹇/负土而出/争为奇状者/殆不可数
/
/
/
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
19. [识人有章] 两位同学读完后都发表了看法,请你将对话补充完整。(8分)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
三、 写作(50分)
【写作空间】
20. 主题研学活动结束后,班级拟编撰“身边的文化:点亮前行的灯塔”特辑,请你写一篇文章用于投稿。可以叙述经历,也可以发表见解,还可以进行文学创作……
要求:① 自拟题目,自选文体(诗歌除外);② 不少于600字;③ 文中不得出现个人信息,如人名、校名、地名等。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Thanks!
https://www.21cnjy.com/recruitment/home/fine/ 让教学更有效 精品试卷 | 语文学科
2026春八下语文阶段测试 期中素养能力测评
(浙江卷)
同学们,在本学期的语文学习旅程中,我们收获了丰富的文学知识。班级将开启以“ 走进语文世界” 为主题的研学之旅,快来一起加入吧!
一、 积累运用(17分)
【知识宝库】
亲爱的同学们: 汉字是中华民族智慧的结晶,是中华文明的基因和载体。据考证,原始汉字在新石器时代中期产生,而汉字的使用可以追溯到商朝。在众多古文化日渐xiāo声匿迹的今天,汉字并没有随着人类的迁xǐ而消亡,反而在几千年的发展中,冲破了岁月的羁绊,yùn育出中国博大精深的汉字文化。 通过寻找生活中汉字的踪迹,你能发现汉字世界的丰富多彩。让我们追随汉字的脚步,一起弘扬并传承汉字文化,感受古人的独特智慧。 研学小组 20 年 月 日
1 . 以上是小语为活动写的倡议书 ,请你写出倡议书中用拼音替代的汉字。 (3分)
(1) xiāo声匿迹( 销 )
(2) 迁xǐ( 徙 )
(3) yùn育( 孕 )
2. 倡议书中有两个字音小语把握不准,请你帮他选择正确的读音。(2分)
(1) 载体 B (A. zǎi B. zài) (2) 追溯 A (A. sù B. shuò)
3. 小语发现画线句有语病,请你写出修改意见。(2分)
将“ 弘扬并传承” 改为“传承并弘扬” 。(2分)
4. 古诗文在语文世界里熠熠生辉。小语邀你一起完成下面的名句默写。(8分)
遇见古诗文,感受情与景的完美契合。读《关雎》 ,《关关雎鸠 , (1)在河之洲 ”的清越鸣声里,我看见河边水鸟和鸣的和谐生机;读《蒹葭》 , 《(2) 蒹葭萋萋 ,白露未晞”的萧瑟秋光中,一幅朦胧的晨霜芦苇图在眼前铺展;读《桃花源记》 ,《中无杂树,(3) 芳草鲜美 ,(4) 落英缤纷 ”的绮丽笔触,将桃花源的灼灼芳华定格成永不褪色的画卷;读《望洞庭湖上张丞相》 ,《(5) 气蒸云梦泽 ,(6) 波撼岳阳城 ”的磅礴气象,让人身临其境感受八百里洞庭的烟波浩渺与万钧之力;读《小石潭记》 ,《(7)其岸势犬牙差互 ,(8) 不可知其源 ”的精妙描写,道尽小石潭源头幽远的别致风韵。
5. 中华文韵传承节隆重举行。下面是校广播站小记者的访谈记录,请你在横线上补写出恰当的内容。(2分)
小记者:李研究员,您好!我是校广播站小记者,请您谈谈汉字所面临的现实问题。
李研究员:好的。总的来说,现代计算机技术等的广泛使用,改变了人们的书写习惯,“提笔忘字” 的现象越来越严重,汉字的丰富内涵正逐渐流失。
小记者:(1) 那是否意味着我们古老的汉字将逐渐消失,中华文化会由此走向衰败?
李研究员:汉字历史悠久,字形优美,内涵丰富,有很强的生命力,越来越受到有识之士的重视 ,而且全球范围内的“ 汉语热” 也在不断升温。本次活动,正是为中外搭建交流平台,引发公众思考,推动中华文化发展而举办的。
小记者:哦!我明白了。我为本次活动拟一条宣传标语:(2) 弘扬汉字文化,传承中华文明。
李研究员:拟得不错,很切合本次活动的主题。
二、 阅读(53分)
【阅读长廊】
(一) 名著阅读(7分)
班级计划开展图书推荐活动,小语邀请你作为好书推荐官向同学们推荐《经典常谈》。(7分)
6. [我选择] 阅读整本书时,读者会选择自己最感兴趣的部分,或带着某个具体目的进行选择性阅读。请你根据甲、乙两位同学的关注点,向他们推荐《经典常谈》中合适的篇目。(2分)
推荐篇目:A. 《“ 三礼”第五》 B. 《“春秋三传”第六》
C. 《<战国策>第八》
D. 《辞赋第十一》 E. 《诸子第十》F. 《<尚书>第三》
解析: (1)处, 《<战国策>第八》主要记载了战国时期各国策士(游说之士) 的活动和言论,这些策士凭借出色的口才在各国间纵横捭阖,对各国政治、军事等方面产生了重要影响,有的甚至能改变国家命运,与甲同学的关注点相契合。(2)处,屈原是辞赋的代表作家,他的作品如《离骚》等具有极高的文学价值和思想内涵。《经典常谈》中《辞赋第十一》涉及屈原及其作品,能帮助乙同学深入了解屈原。
7. [我推断] 阅读经典可以照亮少年的成长之路。请你结合《经典常谈》中《<
说文解字>第一》的内容,并结合示例,推断“ 明” 的字义。(2分)
汉 字 字形图解 推断字义
采 上面是手,下面是果树,“采” 的本义为摘取。例如《关雎》一诗中,“左右采之” 的“采” 即“摘取” 之意。
明 “ 明”左边是日,右边是月,“ 明”本义为日月交辉而大放光明。例如,汉代刘向《九叹》中,“光明齐于日月兮” 的 “ 明” 即“ 日月交辉而大放光明” 之意。
8. [我推荐]有同学想完整了解中国古代诗歌的发展过程及其成果,你建议他进行哪些篇目的组合阅读?请你从以下备选篇目中选择,并说说理由。(3分)
备选篇目:① 《<周易>第二》 ② 《<尚书>第三》 ③ 《<诗经>第四》 ④ 《 “ 四书”第七》 ⑤ 《<战国策>第八》 ⑥ 《辞赋第十一》 ⑦ 《诗第十二》
我选③⑥⑦ 。《<诗经>第四》介绍了我国诗歌的起源,且阐述了诗的作用以及其演变过程,还介绍了诗经的“ 六义” 。《辞赋第十一》从屈原讲起,梳理了“ 辞”“赋”发展史,阐述了不同时期辞赋文体的特点,介绍了有代表性的作家和作品。《诗第十二》涉及诗歌的演变和成就。这一组合衔接较好,符合该同学要求。(3分)
(二) 现代文阅读(31分)
小语和小文找到这篇有温暖情怀的文章,邀你一起阅读,品味语文世界里的故事与人生。(18分)
旧戏台
胡容尔
① 这座戏台,在风中寂寂地衰败着。黄昏挑起几缕绛红的晚霞,斜斜地搭在了她老旧的前脸儿上。抬眼望去,高处四角飞翘的屋脊上,长满了杂草,还有几株低矮的梧桐。低处摊开的台面,如同一只过期了的粉盒,被随手抛掷在幽暗的巷子深处,透着一抹洇开的荒凉和失落。
② 初见这座戏台 ,是在遥远的少年时 。那一年 ,我十岁 ,随外婆搭车来城里 。外婆进城 ,不为别的 ,只为看戏 。 当时 ,这里有当地最有名的角儿 。五月 ,淡紫色的桐花开得正欢 ,掩映在细碎花影中的戏台 ,宛如一个淡紫色的梦境。
③ 我们来时,台上演着的是《玉堂春》 ,密匝匝的锣鼓点儿,正一阵阵响得紧。扮演苏三的美娇娘,穿着一身青色的罗裙,挥舞着长长的水袖,步步生莲,咿咿呀呀、幽幽咽咽地唱着、诉着,只觉耳畔有流莺啼啭、泉水叮咚,无比曼妙动听。再看那张粉白里透着嫣红的俏脸上,一双细长的丹凤俊眼,左顾右盼,波光流转,好似人山人海中呼啦啦浮出了一座春天的花园,桃花红、杏花粉、梨花白,令人眼花缭乱,真有说不出的风流缱绻。
④ 其实,台下,又何尝不是戏台呢?只不过,观众成了演员。台上的艺人演得热闹,台下的众人也看得热闹:几乎个个伸长着脖颈,任由情绪被一根无形的线牵着走,鼓掌的,叫好的,抹泪的,此起彼伏;脸谱表情,有喜的,有悲的,有嗔的,有怒的——这些众生相儿,讲的是天然去雕饰,由着个真性情;更有那互生倾慕的年轻男女,借看台上的戏,表台下自己的意,眼神或肢体,一招一式,都暗藏情感玄机。有时,台下的剧本,比台上的还出彩。
⑤ 我也曾偷偷地溜到后台,看旦角们弄妆、听琴师们调弦。没人顾得上理会一个小女孩的好奇心。她们的全部心思,都在面前架起的菱花镜子里。原本平庸暗淡的面容,在油彩、眉笔、胭脂、 口红的合力修饰中,慢慢如吸饱水分的花朵,水灵灵地活色生香起来。不消说,戏外的她们,正在为演绎别人的故事作铺垫。管弦咿呀,丝竹悠扬,一场好戏即将开场。
⑥ 同一出戏,一代又一代的角儿在演。然而能长久流传于世的,是戏曲,是戏词,而不是风情万种的戏子。梨园行里,向来是新人换旧人。只是,那些在戏台上隐去的旧角儿,已不知今夕何往。就连这座曾捧红了许多角儿的戏台,也在光阴的消磨中渐渐褪去颜色,淡出她隆重而妖娆的岁月。
⑦ 从繁华到落寞,旧戏台昭示着人世间的沧桑和变迁。这座方寸之间的露天戏台,已远远滞后于人们挑剔的审美理念。今人的眼睛,早被现代化流光溢彩的剧场诱惑。说到底,终究是我们辜负了眼前的戏台。
⑧ 这一路风尘仆仆地行来,山一程,水一程,辜负的何止是这戏台?还有那人 、那事和那段青葱岁月,都被漫不经心地搁置,被生硬地冷落和怠慢了呀。待到恍然惊觉时, 日影已稀疏地爬上了西墙,满园春色向晚,落花流水相对愁。
⑨ 旧戏台回不到从前了 ,我也一样。当年那个扎着两条羊角辫 、穿着粉红碎花小袄 、依偎在外婆怀中看戏的小女孩 ,已在似水流年中走失 ,一去不复返了。
⑩ 一去不复返的,还有我亲爱的外婆。台上台下,千呼万唤,再也寻不到外婆美丽的容颜了。本是大家闺秀的外婆,痴迷京剧。在门庭鼎盛时期,她的父亲曾请过一拨一拨的戏班到家中唱堂会。聪慧的外婆自小对京剧里的许多名段都耳熟能详。
多年后的今天,我仍能记得那样的场景:外婆坐在窗前做着绣花鞋,一边飞针走线,一边唱着《武家坡》里王宝钏的段子。彼时,明媚的阳光越过窗户,铺在外婆白净的脸上,真如戏曲演员一般妩媚动人。她在自己搭起的戏台上,扮演着不同角色,最后连缀成她长长的、多彩的一生。如今,外婆的戏台也旧了,空无一人。
⑩ 薄薄的暮色中,我望着旧戏台,好像看着另一个自己。那是暮年的我,顶着一头白发,颤巍巍地伫立在风中。是的,总有一天,我也会如这旧戏台一样颓败,淡了红颜,瘦了相思。爱着我的人们,你们可不要为我叹息。须知,这脚下的旧戏台,虽不再上演浓情的悲欢离合的场子,却有了平素淡雅的生活休闲功能,每日里迎来送往在此下棋纳凉的人们。谁又能否认,这不是生命的另一种诠释呢?
人生有着无数的下一场,好戏还在后面。幽静的岁月深处,命运为你设置了许多谜语,只等你款款走向前来,俯下身去,逐一揭晓答案,然后淡淡地欢喜。
⑩ 站在只有我一个人的旧戏台上,轻捻时光,生命已被拉长。笑容如渐涌渐涨的春水,在我脸上一点点地荡漾着,丰盈着,一直流向晚霞映红的天边
(选自《散文百家》,有删改)
9. 小越:胡容尔的散文温润而质朴。文章围绕戏台,以双重视角叙述人、事、景物。瞧,戏台旧了,回忆却鲜活起来。下面是我的阅读笔记,我们一起来完成吧!(6分)
10. 小文:你的阅读笔记做得真好,清晰地呈现了文章脉络。这篇文章真的值得
一读再读,纵观全文,我们会发现文章中由实到虚写了以下三种戏台。(3分)
典型例句 戏 台 由实到虚
这座戏台,在风中寂寂地衰败着。 (1) 实际的戏台
(2) 其实,台下又何尝不是戏台呢?只不过,观 众成了演员。 生活的戏台
如今,外婆的戏台也旧了,空无一人 总有一天,我也会如这旧戏台一样的颓败 人生有着无数的下一场,好戏还在后面。 (3) 人生的戏台
11. 小越:有人评价胡容尔:“作者犹如使用了一支彩色画笔,将古典语与现代语融汇,描绘出一幅景、情、理交融的山水人物画。”如:“ 再看那张粉白里透着嫣红的俏脸上,一双细长的丹凤俊眼,左顾右盼,波光流转,好似人山人海中呼啦啦浮出了一座春天的花园,桃花红、杏花粉、梨花白,令人眼花缭乱,真有说不出的风流缱绻。”我们一起从修辞、句式、描写方法等角度中任选一个进行赏析: 此句运用比喻、排比的修辞手法,生动形象地描绘出戏台上扮演 苏三的演员外形的漂亮娇艳和表演的美妙绝伦,以及给“我” 带来的美好感觉, 侧面烘托了“戏台”对于“我” 的巨大吸引力。 (3分)
12. 小文:胡容尔的散文不仅在语言上极富张力,在表达方式的运用上也是恰到好处,如第⑦段的“说到底,终究是我们辜负了眼前的戏台” ,这句话的作用:
揭示了旧戏台衰败的原因:人们被现代化流光溢彩的剧场诱惑,远离戏 台,让戏台荒废了,遗忘了曾经在戏台下看戏的生活和感动,再也回不到从前 了。同时隐含了作者对旧戏台逐渐衰败的失落和对现代人过于追求现代化而产 生偏差的审美观念的不满。(意近即可(分)
13. 小越:旧台新曲,戏如人生。小刚提议将这篇《旧戏台》作为八年级下册第一单元的拓展阅读篇目,我觉得 可以 。(1分)我结合上文和“ 单元导读”从内容或写法角度中任选一个,阐述理由: 从内容上来看,第一单元所选的是表现故乡风土人情或地域精神气质的文章。通过这一单元课文的学习,我们可 以看到一幅幅民俗风情画卷,感受多样的生活方式和深厚的民族、地域文化。 胡容尔的《旧戏台》由眼前的旧戏台引发出生活戏台和人生戏台的联想,由实 到虚,赋予戏台新的意味。通过这篇文章的拓展阅读,读者对“社戏”这一民俗 文化曾经在中国民众精神生活中的重要作用有了更深刻的领悟,会自觉地去尊 重和传承这一传统民间文化。 (3分)
八年级下册第一单元导读(节选)
本单元的课文,或表现故乡风土人情,或展示地域精神气质,或以民歌形式抒发炽热情怀,或于传统物件中寄寓纷繁情思。我们能够从中看到一幅幅风俗画卷,感受到文化呈现方式的丰富多样,也能够体会到中华儿女共同的精神律动,增强对中华文化的认同和热爱。
学习本单元,要通过阅读体裁多样的文学作品,体味作者寄寓的情思 体会作者是如何根据需要综合运用多种表达方式的;品味课文中富有表现力的语言,赏析作品的修辞艺术。
为进一步感受语文世界的美好,同学们计划走进运动天地,开启一场关于身体的健康之旅。(13分)
[材料一] ① 小李,男,35岁,身体一直很健康,未做过手术。最近他突然出现腿肿的症状,而且又疼又肿,连走路都不行了,赶紧到医院进行检查。经过血管外科专家诊断,小李发现自己得了下肢深静脉血栓。问诊得知,小李常常伏案工作一整天,有时忙起来,连喝口水的时间都没有。北京协和医院“护佑血管健康”科普团队特别提醒:久坐不动,小心血栓侵袭!
② 什么是下肢深静脉血栓?护士回答说:“如果长期卧床、不锻炼,全身的血液回流会变缓慢,血管内的黏滞度会增高,就会出现深静脉血栓。”小李这么年轻,怎么会出现下肢深静脉血栓呢?医生分析说:“ 不良的作息习惯。另外,手术后、怀孕及分娩,或者其他先天静脉因素等,都可能导致下肢深静脉血栓的发生。尤其是在日常生活中,如果久坐或者卧床的时间过长,同时不注意水的摄入,发生深静脉血栓的概率就会增大。”
③ 出现了下肢深静脉血栓该怎么办? 医生建议:如果出现下肢疼痛 、肿胀,大多数人会想要先按摩,舒活筋骨,但可能会导致血栓流到肺动脉,发生肺动脉栓塞。发生肺动脉栓塞就会危及生命,严重者会出现猝死情况,因此千万不要乱按摩,应及时就医治疗。(选自《光明日报》,有删改)
[材料二] ① 长期缺乏运动会有怎样的后果?世界卫生组织表示,运动不足已经成为全球第四大死亡风险因素。长期缺乏锻炼,会使组织器官机能下降30 % 。一项针对澳大利亚成年人的研究报告显示,每坐1小时,预期寿命会缩短22分钟。如果有一个万能处方,能同时降低血压、血糖、血脂,预防癌症,改善睡眠质量,甚至可以防治多种慢性疾病,那就是“运动”。
② 2018年,美国国家癌症研究所在对144万人进行了11年的跟踪研究后,得出结论:适量运动可以将13种癌症的发病率降低10%以上。我国发病率排名前10的癌症中,至少有8种可以通过运动降低罹患风险。(选自《生命时报》,有删改)
[材料三]运动好处众多,但过度与不足同样不利于健康。科学、安全、有效锻炼才是关键,建议遵循“科学健身金字塔”进行合理锻炼。
(选自《生命时报》,有删改)
[材料四]各年龄层人群都有适合自己的运动方案,在选择时应达到如下活动标准:
人 群 6—17岁 18—64岁 65岁以上
时间 每天中等或高强度活动≥60分钟,每周至少3天做高强度活动,包括肌肉强化活动及骨骼强化活动。 ① 每周150分钟的中等强度有氧体力活动 ,以及2天以上的全身肌肉强化活动;② 每周75分钟的高强度有氧体力活动 , 以及2天以上的全身肌肉强化活动;③ 相当于上述运动量的混合运动。按照这一标准,我国成年人中有近80%的人没有达到。锻炼时,可以将运动量分配到每一天,每次时间不能短于10分钟。 原则上与18—64岁人群一致,如果因慢性疾病无法完成,应根据自身情况有选择性地锻炼。
范围 肌肉强化活动要求涉及所有主要肌肉,包括腿部、臀部、背部、腹部、胸部、肩部。 / /
适合这一年龄段的运动 ① 中强度运动: 轮滑 、骑自 行 车 等 ; ② 高 强 度 运 动 :跳绳、打各种球类、游泳 、武术等; ③ 肌肉和骨骼训练:拔河、攀岩、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、跑步等。 ① 中强度运动: 快步走 、游泳 、跳交际舞等; ② 高强度运动:跑步 、负重远足 、跳有氧舞蹈 、快速骑车等; ③ 肌肉训练: 弹力 带 训 练 、 引 体 向上、仰卧起坐等。 ① 中到高强度运动:步行、跳舞、游泳、骑车、打高尔夫球等;② 肌肉训练:哑铃、瑜伽、打太极拳等。
(选自《生命时报》,有删改)
14. 根据以上材料判断,下列说法中有误的一项是(3分)( C )
A. 如果出现下肢疼痛、肿胀,不要盲目地按摩,舒活筋骨可能会导致血栓流到肺动脉,应及时就医治疗。
B. 长期缺乏锻炼,会使组织器官机能下降30%。一项针对澳大利亚成人的研究报告显示,每坐1小时,预期寿命会缩短22分钟。
C. “科学健身金字塔”将运动行为按由多至少的频次分为五类,其中生活形态的体能活动包括爬楼梯、慢跑等。建议每项活动累计时间在30分钟以上,每天都可进行。
D. 各年龄层人群都有适合自己的运动方案。不同年龄段的人应选择不同的运动方式。适合65岁以上人群的运动有跳舞、游泳、瑜伽、打太极拳等。
解析:C项中的“慢跑”属于第三类“有氧运动” 。故选C 。(3分)
15. 请结合材料一写出可能引发小李下肢深静脉血栓的三个具体原因。(6分)
不良的作息习惯;(2分)其他先天性静脉因素;(2分)久坐或者卧床的时间过长,同时不注意水的摄入。(2分)
16. 小李的姐姐今年刚大学毕业,成为一名平面设计师。在工作日里,姐姐长时间坐在电脑前,缺乏运动,这让小李很担心她的身体。小李想设计一张健康卡送给姐姐,请你结合以上四则材料,帮助他完成卡片内容。(4分)
健康卡 推荐一项高强度的运动方式: 跳有氧舞蹈 。推 荐一项生活形态的体能活动: 做家务 。 注意事项:高强度有氧体力活动每周不能少于 75 分钟;生活形态的体能活动尽量每天 数 次,30分钟以上。
(三) 古诗文阅读(15分)
古诗文无不展现着古人的逸兴豪情与细腻情思。同学们深入阅读《经典常谈》后,对陶渊明、柳宗元的诗文展开联读并精心做了批注,请你参与并完成任务。(15分)
[甲] 归园田居(其一)(节选)
[东晋] 陶渊明
开荒南野际,守拙①归园田。
方宅十余亩,草屋八九间。
榆柳荫后檐,桃李罗堂前。
暧暧②远人村,依依③墟里烟。
狗吠深巷中,鸡鸣桑树颠。户庭无尘杂,虚室有余闲。久在樊笼④里,复得返自然。
笔记批注1:(陶渊明)从躬耕里领略到自然的恬美和人生的道理。 ——《经典常谈·诗第十二》
[乙] 得西山后八日,寻山口西北道二百步,又得钴辑潭。西二十五步,当湍而浚者为鱼梁⑤ 。梁之上有丘焉,生竹树。其石之突怒偃蹇⑥负土而出争为奇状者殆不可数。
丘之小不能一亩。问其主,曰:“ 唐氏之弃地,货而不售。” 问其价,曰: “ 止四百。”余怜而售之。李深源、元克己时同游,皆大喜,出自意外。即更取器用,铲刈秽草,伐去恶木,烈火而焚之。嘉木立,美竹露,奇石显。由其中以望,则山之高,云之浮,溪之流,鸟兽之遨游,举熙熙然⑦ 回巧献技,以效兹丘之下。枕席而卧,则清泠之状与目谋,湾湾⑧ 之声与耳谋,悠然而虚者与神谋,渊然而静者与心谋。不匝旬而得异地者二,虽古好事之士,或未能至焉。
噫!以兹丘之胜,致之沣、镐、鄠、杜⑨ , 则贵游之士争买者, 日增千金而愈不可得。今弃是州也,农夫渔父过而陋之,价四百,连岁不能售。而我与深源、克己独喜得之,是其果有遭乎!书于石,所以贺兹丘之遭也。
(选自《古文观止》,有删改)
[注释] ① 守拙:持守愚拙的本性,即不学巧伪,不争名利。 ② 暧暧:迷蒙隐约的样子。 ③ 依依:隐约的样子。一说“ 轻柔的样子” 。 ④ 樊笼:关鸟兽的笼子,这里指束缚本性的俗世。 ⑤ 鱼梁:捕鱼的石堰。 ⑥ 偃蹇:形容石头高耸的姿态。 ⑦ 熙熙然:和悦的样子。 ⑧ (yínɡ) :水流声。 ⑨沣、镐、鄠(hù) 、杜:均为古地名,泛指繁华之地。
17. [释词有法]根据表格提示的方法,解释下列加点词语。(4分)
文言词句 释义方法 解 释
榆柳荫后檐 [词类活用] 琴瑟友之(《关 雎》) (1) 遮蔽
举熙熙然回巧献技 [成语推断]举世无双 (2) 全
虽古好事之士 [语境推测]联系上下文推测 (3) 即使
以兹丘之胜 [查阅字典]① 尽;② 胜过;③ 美景 (4) ③ (填序号)
18. [句读有道] 用“/”给乙文中画波浪线的句子断句。(限断三处)(3分)其石之突怒偃蹇/负土而出/争为奇状者/殆不可数
19. [识人有章] 两位同学读完后都发表了看法,请你将对话补充完整。(8分)
三、 写作(50分)
【写作空间】
20. 主题研学活动结束后,班级拟编撰“ 身边的文化:点亮前行的灯塔”特辑,请你写一篇文章用于投稿。可以叙述经历,也可以发表见解,还可以进行文学创作
要求:① 自拟题目,自选文体(诗歌除外) ;② 不少于600字;③ 文中不得出现个人信息,如人名、校名、地名等。
21世纪教育网(www.21cnjy.com)

展开更多......

收起↑

资源列表