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第一单元 珍惜青春时光 单元检测试题 2025-2026学年
下学期初中道德与法治统编版（2024）七年级下册
一、单选题
1．进入青春期后，小丽脸上长了几颗痘痘，她感到很烦恼。对此小丽应该（ ）
①拒绝交往，封闭自己
②悦纳青春期的身体变化
③追求内外兼修的青春之美
④尽情享乐，享受美好青春
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
2．“您好，这里是‘12356’心理援助热线，请问有什么可以帮您？”全国统一心理援助热线“12356”已在江西全面开通。这条24小时不打烊的“生命连线”，有助于我们（ ）
①寻求专业帮助，学会化解烦恼②战胜所有挫折，增强生命韧性
③关注心理健康，调整心理状态④逃避现实生活，追求精神独立
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
3．青春期是身体发育和心理发展的加速期。七年级男生小刚在生活中遇到了烦恼。以下解答正确的是（ ）
序号 烦恼 解答
① 喜欢和女生开玩笑，想表现自己，却引起反感 把握好交往尺度，言谈得当，举止得体
② 看到同学长高长壮，自己还这么瘦小 追求内在美，不必在意外在形象
③ 已经长大了，妈妈还是对我什么事都要管 加强沟通，相互理解
④ 总是否定别人，很多同学不喜欢我 求同存异，善于发现别人的闪光点
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
4．达瓦同学是学校校史馆的一名新讲解员，担心自己不能胜任讲解工作，在讲解前特别紧张。作为他的同学，你建议他（ ）
①转移注意②合理宣泄
③选择放弃④放松训练
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
5．现代医学研究证实，情绪与人体多个生理系统存在双向交互作用：正面情绪可增强免疫力、促进组织修复，而长期的、慢性的负面情绪会显著增加心脑血管、消化系统疾病和肿瘤等的风险。这提醒我们要（　　）
A．情绪管理，合理调节情绪 B．了解自己的情绪，恰当表达情绪
C．保持积极情绪，消除负面情绪 D．掩饰情绪，防止情绪的相互感染
6．班级的“青春邮箱”中躺着一封封“苦恼信”：“我会在意小丽看我的眼光”“我会因为考试失误而懊恼”“我会担忧不能和大海成为好朋友”……在对这些“苦恼”的回信中，可以告诉他们（ ）
①应慎重对待并理智处理青春期的心理萌动
②学会调节适度的负面情绪并保持乐观心态
③与人真诚交往可以让我们获得美好的友谊
④经常自省慎独就能够改正自己所有的缺点
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
7．当情绪低落时，别忘了带上“阳光”。这句话告诉我们（ ）
A．积极情绪帮助我们避免一切困难 B．负面情绪只能带来伤害
C．不同的情绪带给我们相同的感受 D．要学会合理地调节情绪
8．学贵有疑。下列对同学们存在的疑惑，回应恰当的是（ ）
序号 疑惑 回应
① 接纳自己，需要接纳自己的不足吗？ 需要，我们要接纳自己的全部。
② 每个人都是独特的，那还需要“见贤思齐”吗？ 不需要，每个人都有自己的长处。
③ 我不断努力，可就是达不到预期效果。我该怎么办？ 不要灰心，努力需要坚持，也需要方法。
④ 情绪是会相互感染的，我该当朋友负面情绪的“垃圾桶”吗？ 不该，情绪只能靠自己调控。
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
9．在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。下列选项属于正面情感体验的是（ ）
A．参加篮球比赛失利后，一蹶不振
B．竞选班委落选，灰心失望
C．参观东北烈士纪念馆，立志报国
D．看到地震报道，心生恐惧
10．“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”这两句诗共同表达了（ ）
A．复杂多变的责任感
B．消极、负面的焦虑感
C．郁闷沮丧的挫败感
D．忧国忧民的爱国情感
11．巴黎奥运会上中国运动员夺冠，给我们中国人带来的情感体验是（ ）
A．强烈的民族自豪感与荣耀感
B．淡淡的平静无波的心态
C．对运动员失利的惋惜之情油然而生
D．无关紧要的疏离感
12．近年来，校园欺凌和性侵害事件频发，且暴力行为逐渐呈现出低龄化趋势，引起全社会广泛关注。预防和应对校园欺凌、性侵害不仅要依靠外力的打击制裁，更重要的是被欺凌者敢于说“不”。面对校园欺凌和性侵害，我们正确的应对方法是（ ）
①殊死搏斗，抗争到底
②忍气吞声，息事宁人
③寻求帮助，及时报警
④留存证据，勇敢维权
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
13．假如某校对男女同学交往提出如下倡议，其中你赞同的有（ ）
①自尊自爱，举止文明 ②有礼有节，言行得当
③互相帮助，互相学习 ④在意形象，刻意表现
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
14．青春期是人生的重要阶段，我们在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养。涵养内在美，我们应该（ ）
A．沉迷网络游戏，忽视与人的交往
B．只关注学习成绩，不注重体育锻炼
C．盲目追星，模仿明星的言行举止
D．广泛阅读经典书籍，提升文化素养
15．毛泽东在《沁园春 长沙》中以“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒”描绘出青年学子朝气蓬勃、意气风发的精神风貌。以下能体现青春期积极心理变化的是（ ）
①帮助老人学用手机，设计简易指南
②因玩笑与同学争吵，抱怨对方
③跟风购买网红零食，不顾健康风险
④社区宣传垃圾分类，绘制创意海报
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
二、材料题
16．小张在家与父母因未来的职业选择发生了分歧，心中很苦闷；活动课上，小张在打篮球时因失误被队友指责，觉得委屈；课间，小张与同学因口角产生争执，心中很生气。
请你提三种管理情绪的办法，帮助小张解决上述问题。
17．【保持乐观心态，健康快乐成长】
两位同学代表班级参加学校艺术节活动后，交流了各自的感受。
请你运用所学知识，对两位同学的观点进行评析。
18．【进入青春期】
某校心理健康发展中心近日收到了许多学生的来信，反映了同学们最近生活学习中的问题。
来信一 我最近很苦恼。原因是我和同班女生小雅一起学习，共同探讨问题，周末一起游玩，无话不谈。久而久之，就有同学说我在追求小雅，我也意识到自己越来越欣赏独立能干、善解人意的小雅，我不知道以后该怎么办……
(1)如果你是信中的“我”，你有两全其美的办法吗？
来信二 最近比较烦比较烦，爸爸妈妈总是干涉我的生活，对我的穿着指手画脚；心里的话不想对别人说，又渴望别人能懂我；和同学交流，也不敢大胆地表现自己，怕她们嘲笑，更怕她们不理我，这种感觉糟糕透了！
(2)来信二中的同学表现出的是一种什么心理？你有哪些建议帮助他调节这种心理？
19．阅读材料，回答问题。
七年(1)班同学围绕“青春”这一话题组织“畅谈青春”班会，请你也参与其中完成任务。
【化解青春烦恼】小刚的日记：我和几个好朋友一起去郊游踏青时拍了很多照片。和妈妈分享这些照片时没想到妈妈指着我和一位女同学的合照说，以后最好少和女同学来往，对你没什么好处。
(1)请你运用所学知识判断小刚妈妈的观点是否正确，并给出理由。
(2)与异性交往过程中要把握好尺度，面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该怎么做
【学会自我保护】
班上有同学喜欢用不雅语言和别人开玩笑。对此有女同学表示这样的话让人感到不舒服。
(3)根据上述材料，结合所学知识说说你应该如何学会自我保护 (答出三点即可)
【做情绪的主人】
芳芳在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她感到焦虑、悲伤。冷静过后，觉得暴露出问题是件好事，心里舒坦多了。之后几天她精力充沛，学习劲头很足。
(4)根据上述材料，请你运用“学会管理情绪”的相关知识，说说你怎样管理情绪
参考答案
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
答案 C B C B A A D A C D
题号 11 12 13 14 15
答案 A D A D B
1．C
【详解】本题考查青春期生理变化的相关知识。
①：拒绝交往会加剧心理压力，不利于健康成长，故①说法错误；
②：青春期身体变化是正常现象，应学会接纳，故②符合题意；
③：青春之美需要内在修养与外在形象结合，故③符合题意；
④：“尽情享乐”易导致放纵行为，不符合正确价值观，故④说法错误；
故本题选C。
2．B
【详解】本题考查青春期心理调节的方法、正确对待挫折。
①③：心理援助热线为化解心理烦恼、调整心理状态提供专业支持。这一热线的开通有助于我们关注心理健康，学会化解烦恼，调整心理状态，故①③说法正确；
②：“战胜所有挫折”错误。夸大了心理援助热线的作用，热线可提供帮助但无法确保战胜所有挫折，故②说法错误；
④：“逃避现实生活”错误。心理援助热线旨在帮助求助者积极面对问题而非逃避现实，故④说法错误。
故本题选B。
3．C
【详解】本题考查青春期心理与交往的相关知识。
①：异性交往需把握分寸，言谈举止得体有助于建立良好关系，故①符合题意；
②：青春期应接纳身体变化，追求内在美不等于完全忽略外在形象，故②说法错误；
③：与父母加强沟通能化解矛盾，促进相互理解，故③符合题意；
④：学会欣赏他人优点、求同存异是人际交往的重要原则，故④符合题意；
故本题选C。
4．B
【详解】本题考查调节情绪的方法。
①：通过将注意力转移到其他事物上（如回忆愉快经历或专注于准备内容），可以暂时缓解紧张情绪，帮助保持冷静。故①符合题意；
②：以适当方式表达情绪（如与朋友倾诉、写日记），能释放压力，避免情绪积压。故②符合题意；
④：通过深呼吸、肌肉放松等方法，直接降低身体紧张感，提升自信心。故④符合题意；
③：选择放弃是消极的应对方式，会逃避责任，不利于个人成长和完成任务。故③说法错误；
故本题选B。
5．A
【详解】本题考查情绪调节的相关知识。
A：情绪管理，合理调节情绪，符合题干中“长期负面情绪有害健康”的提醒，故A符合题意；
B：了解并恰当表达情绪是正确做法，但题干更强调通过调节减少负面情绪对健康的影响，故B不符合题意；
C：负面情绪无法完全消除，只能调节，“消除”表述错误，故C说法错误；
D：掩饰情绪不利于心理健康，且无法防止情绪感染，故D说法错误；
故本题选A。
6．A
【详解】本题考查异性交往，正确对待负面情绪，交友的智慧。
①：题干中“在意小丽看我的眼光”涉及青春期对他人评价的敏感，属于心理萌动的表现，需理智处理，故①符合题意；
②：“考试失误懊恼”属于负面情绪，需适度调节并保持乐观，故②符合题意；
③：“担忧不能成为好朋友”需懂得与人真诚交往可以让我们获得美好的友谊，故③符合题意；
④：“改正所有缺点”表述绝对，自省慎独有助于改进，但无法保证解决所有问题，故④说法错误；
故本题选A。
7．D
【详解】本题考查情绪调节的相关知识。
A： 积极情绪能帮助我们更好地应对困难，但“避免一切”表述绝对化，与实际不符，故A说法错误；
B： 负面情绪并非只有伤害，适度负面情绪有提醒和反思作用，“只能带来伤害”过于片面，故B说法错误；
C：不同情绪对人的影响和感受必然不同，“相同感受”违背常识，故C说法错误；
D：“带上阳光”强调主动调整心态，指向合理调节情绪的方法，故D说法正确；
故本题选D。
8．A
【详解】本题考查正确认识自我、努力的基本要求及情绪调节等知识。
①：接纳自己需要接纳自己的全部，包括优点和不足，故①回应正确；
②：“见贤思齐”强调学习他人长处，即使每个人独特，仍需向他人学习，故②回应错误；
③：努力需要坚持和方法，回应符合正确解决问题的方式，故③回应正确；
④：朋友间应适当倾听和帮助调节情绪，而非完全拒绝，故④回应错误；
故本题选A。
9．C
【详解】本题考查对情感的认识。
A：参加比赛失利后一蹶不振，体现的是消极的挫败感，属于负面情感，故A不符合题意；
B：竞选班委落选后灰心失望，反映的是失落情绪，属于负面情感，故B不符合题意；
C：参观烈士纪念馆后立志报国，体现了爱国情怀和责任感，属于积极向上的正面情感，故C符合题意；
D：看到地震报道心生恐惧，是恐惧感，属于负面情感，故D不符合题意；
故本题选C。
10．D
【详解】本题考查对复杂情感的分类。
D：“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”，表达了作者屈原对百姓疾苦的深切同情。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，体现了文天祥为国献身的坚定信念。两句诗均以忧国忧民为核心，展现深切的爱国情感，故D符合题意；
A：责任感是人类的一种情感，但不是复杂多变的，故A说法错误；
BC：焦虑感、挫败感不是两句诗共同表达的情感，故BC不符合题意；
故本题选D。
11．A
【详解】本题考查感受美好情感。
A：中国运动员在奥运会上夺冠，会激发国人的民族自豪感和集体荣誉感，符合“夺冠”这一积极事件的情感反应，故A符合题意；
B：“淡淡的平静无波的心态”与重大体育赛事中夺冠的振奋情绪不符，故B不符合题意；
C：题干明确提及“夺冠”，而非“失利”，因此惋惜之情与情境不符，故C不符合题意；
D：“无关紧要的疏离感”违背了国人关注国家荣誉的普遍情感，故D不符合题意；
故本题选A。
12．D
【详解】本题考查应对校园欺凌和性侵害的正确方法。
①：殊死搏斗可能激化矛盾，危及自身安全，故①说法错误；
②：忍气吞声会纵容违法行为，无法解决问题，故②说法错误；
③：寻求帮助并报警是依法维权的有效途径，故③符合题意；
④：留存证据可为后续处理提供依据，勇敢维权是保护自身权益的必要行动，故④符合题意；
故本题选D。
13．A
【详解】本题考查异性同学交往的正确原则。
①：自尊自爱、举止文明是异性交往的基本要求，符合健康交往的原则，故①符合题意；
②：有礼有节、言行得当体现尊重与适度，是恰当交往的表现，故②符合题意；
③：互相帮助、互相学习强调共同进步，符合异性交往的积极意义，故③符合题意；
④：“刻意表现”带有不自然的修饰，违背真诚自然的原则，故④错误；
故本题选A。
14．D
【详解】本题考查正确对待青春期生理的变化。
A：沉迷网络游戏会阻碍人际交往和品德发展，不符合涵养内在美的要求，故A说法错误；
B：只关注成绩而忽视体育锻炼属于片面发展，不符合全面发展理念，故B说法错误；
C：盲目追星易导致价值观偏差，不利于品德修养，故C说法错误；
D：广泛阅读经典书籍能提升文化素养，直接促进内在美的塑造，故D说法正确；
故本题选D。
15．B
【详解】本题考查对青春期积极心理变化的认识和理解。
①④：依据教材知识并分析题干可知，帮助老人学用手机并设计指南体现关心他人、主动承担社会责任，属于积极心理；同时参与社区宣传并绘制创意海报体现创造力和社会参与意识，属于积极心理，故①④说法符合题意；
②③：因玩笑争吵并抱怨反映情绪控制能力弱，属于消极表现；盲目跟风购买零食体现缺乏独立判断和理性消费意识，属于消极行为，故②③说法不符合题意；
故本题选B。
16．①改变认知评价。
小张可以通过理性分析双方的立场，理解父母的关心与自身兴趣的平衡点，从而调整对矛盾的看法，减少苦闷情绪。
②合理宣泄。对于篮球活动中被指责的委屈，小张可以向信任的朋友倾诉或通过跑步、打球等运动释放负面情绪。
③放松训练。
当与同桌争执感到生气时，小张可立即进行深呼吸，让自己平静，避免冲动，再冷静解决问题。
【分析】考点考查：调节情绪的方法
能力考查：分析和描述能力
核心素养：健全人格
【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为学生，需要调用调节情绪的方法的有关知识，从认知类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词①：小张在家与父母因未来的职业选择发生了分歧，心中很苦闷→联系改变认知评价。
关键词②：活动课上，小张在打篮球时因失误被队友指责，觉得委屈→联系合理宣泄。
关键词③：课间，小张与同学因口角产生争执，心中很生气→联系放松训练。
第三步：整合信息，组织答案。
17．小安的观点不合理，小微的观点合理。面对挫折，我们可能产生负面的情绪感受，这是正常的。但是如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉。我们应当树立乐观积极的心态；增强生命的韧性，正确对待挫折，学会合理地调节情绪；增强集体荣誉感，为集体发展做贡献。
【分析】考点考查：正确对待挫折、调节情绪的方法、建设美好集体。
能力考查：分析材料的能力、运用教材知识的能力。
核心素养：道德修养、健全人格。
【详解】第一步：读题，提炼辩题。
观点①：我的摄影作品只获得了二等奖，差一点就是一等奖了，真沮丧，下次我不参加了。
观点②：我参加辩论赛得到了二等奖，接下来我要继续加强辩论技能的学习，争取在下一次的辩论会中为班级取得好成绩。
第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点①正误。
正误判断：观点①错误，观点②正确。
论据①：面对挫折，我们可能产生负面的情绪感受，这是正常的。
论据②：但是如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉。
论据③：我们应当树立乐观积极的心态；增强生命的韧性，正确对待挫折，学会合理地调节情绪。
论据④：增强集体荣誉感，为集体发展做贡献。
第三步：整合信息，组织答案。
18．(1)相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象；在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏，对美好的向往而愉悦，这并不是真正的爱情。文斌应慎重对待，理智处理这份感情:既要主动热情，还要注意把握分寸，和对方保持适当的空间距离等等。
(2)青春期的矛盾心理。①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。③可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
【分析】考点考查：青春期的矛盾心理、异性情感
能力考查：调动和运用知识阐述事实，解决问题的能力
核心素养：健全人格
【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为公民，需要运用异性情感的有关知识，从措施类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：和同班女生小雅一起学习，共同探讨问题，无话不谈，自己越来越欣赏独立能干、善解人意的小雅→可链接正确认识异性情感+做法。
第三步：整合信息，组织答案。
（2）小问1：
第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为公民，需要运用青春期的矛盾心理的有关知识，从反映类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：不想对别人说，又渴望别人能懂我；和同学交流，也不敢大胆地表现自己，怕她们嘲笑，更怕她们不理我→可链接的青春期的矛盾心理。
第三步：整合信息，组织答案。
小问2：
本题考查战胜青春期矛盾心理的方法，可以结合教材知识进行回答。
19．(1)不正确。理由：异性同学的交往有助于优势互补、共同进步，培养健康的交往能力；家长应该引导而非盲目干涉，帮助子女建立正确的交往观念。
(2)①理智处理，慎重对待；②保持适当距离，专注学习与自我发展；主动与师长沟通，学会正确应对情感问题。
(3)我们应当自重自爱，言谈举止不越界。我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚 扰、性侵害的能力。在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。
(4)①情绪影响着我们的观念和行动，可能激励我们努力向上，也可能让我们因为挫败而止步不前。②我们应当善于激发积极的情绪感受，学会运用正确的方法调节情绪。调节情绪需要掌握一定的方法，常用 的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。
【分析】考点考查：正确对待异性情感、学会自我保护、调控情绪
能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题
核心素养：健全人格
【详解】（1）第一步：读题，提炼辩题；
观点：以后最好少和异性同学来往，对中学生没什么好处；
第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点是错误的；
论据①：与异性交往的意义；
论据②：家长应该引导而非盲目干涉，帮助子女建立正确的交往观念；
第三步：整合信息，组织答案。
（2）本题间接考查面对生活中可能出现的朦胧情感的做法，结合课本知识进行回答。
（3）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度；
本题的设问主体是中学生，需要运用学会自我保护的有关知识，从做法类习题的角度进行作答；
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识；
关键词：有同学喜欢用不雅语言和别人开玩笑。对此有女同学表示这样的话让人感到不舒服→可链接学会自我保护的方法；
第三步：整合信息，组织答案。
（4）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度；
本题的设问主体是中学生，需要运用调控情绪的有关知识，从理解类习题的角度进行作答；
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识；
关键词：芳芳因为考试失利心情不好，但转而一想暴露出问题是件好事，心里舒坦多了，之后的表现也令自己满意→可链接情绪的影响以及调控情绪的必要性、方法等；
第三步：整合信息，组织答案。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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