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第一单元　珍惜青春时光
(时间：60分钟　满分：50分)
一、 单项选择题(每小题1分，共15分)
1 伴随着生理发育，进入青春期的我们在心理上也悄悄发生着变化。下列属于青春期心理变化的有(　　)
①认知能力得到提高　②身体发育速度加快
③声音变粗　④情感世界愈加丰富
A. ①③ B. ①④
C. ②③ D. ②④
2 下面漫画体现了青春期学生的心理矛盾是(　　)
　
A. 独立与依赖 B. 闭锁与开放
C. 勇敢与怯懦 D. 叛逆与尊重
3 (南京浦口一模)临近中考，小军学习上遇到的难题越来越多，觉得自己一无是处。为了不让妈妈担心，他一直对妈妈隐瞒自己的状态，为此非常苦恼。如果你是小军的朋友，你会劝说他(　　)
①要正确对待挫折，向老师请教学习的难题
②要合理发泄情绪，调节青春期的心理矛盾
③妈妈不关心你，没尽到家庭保护的责任　④应尊重父母，尝试接纳父母的做法
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
4 《宿迁市2025年初中毕业生升学体育考试方案》要求，耐久跑(男生1 000米、女生800米)为必考项目，且男生满分时间为4分05秒，女生满分时间则为3分55秒。这一区别主要基于男生女生的(　　)
A. 性格特征不同 B. 生理性别差异
C. 思维方式差别 D. 兴趣爱好各异
5 “记得当时年纪小，你爱谈天我爱笑。”青春的校园洋溢着浓浓的同学之情。下列关于在青春期与异性交往的内容表述正确的有(　　)
①有利于增进对异性的了解、完善自己　②我们要相互学习、相互欣赏、取短补长　③我们能从异性身上学习某些优秀品质　④我们应该做到掌握分寸、拒绝交往
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ②④
6 某校心理健康社团组织学生听青春期生理心理讲座和观看青春期性教育科普影视作品。同学们以“青春期的烦恼”为议题开展交流、讨论。开展这些活动(　　)
①有助于学生了解青春期的性知识　②可以杜绝性骚扰和性侵害事件的发生　③能够帮助学生了解青春期的生理和心理变化　④有助于学生掌握化解青春期烦恼的正确方法
A. ①②③
B. ①②④
C. ①③④
D. ②③④
7 下列做法不符合“筑牢自我保护的防火墙”主题的是(　　)
①面对网友的邀约，要慎重对待　②以暴制暴，制裁校园暴力行为　③提高预防性骚扰和性侵害的能力　④心理健康问题无大碍，忍忍就过去了
A. ①③ B. ②④
C. ②③ D. ③④
8 (苏州昆山期中)下面漫画中人物调节情绪的方法是(　　)
A. 注意转移法 B. 合理宣泄法
C. 认知调节法 D. 放松训练法
9 (深圳盐田期中)为了帮助同学们学会调节情绪，做情绪的主人，初一某班举行情绪漂流瓶活动。下列情绪漂流瓶中，建议和调节情绪的方法推导合理的是(　　)
A. 数学太难了，我看到成绩后打算放弃数学——试试积极自我暗示，把数学当作游戏闯关——转移注意法
B. 因为学业任务重，写作业时我经常感到烦躁——用AI找寻答案，无须思考提高作业效率——认知调节法
C. 我和妈妈经常吵架，总觉得妈妈不理解我——吵架时回想妈妈的付出和关爱——合理宣泄法
D. 每逢考试我就十分紧张，坐在考场里大脑一片空白——可以用深呼吸让自己平静下来——放松训练法
10 一次测验中，小刚考出了理想的成绩，他十分开心，兴冲冲地跑去准备向好友小路分享，却发现小路情绪不佳，于是他悄悄收起了自己的激动情绪，陪小路一起聊天。此事例启示我们(　　)
①表达情绪要考虑到他人的感受　②情绪会受到周围的外部环境的影响　③情绪会相互感染，要合理表达　④我们要时刻压抑情绪以避免影响他人
A. ①④ B. ②④ C. ②③ D. ①③
11 (厦门期中)情绪与情感紧密相关，当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。下列选项能体现情绪发展为情感的有(　　)
①小明因服务班级受到师生夸赞而开心，内心产生了胜任感　②小萌和朋友吵架后很难过，选择去操场上跑步调整自己　③小浩参加辩论赛发挥失常，心里很难过，在对比其他人的出色表现后而感到挫败　④小华因为自己情绪不好而对朋友发脾气，最后导致朋友的心情也很差
A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ②④
12 (蚌埠月考)下列概念间的关系能用下图表示的是(　　)
A. ①积极情感　②挫折感
B. ①消极情感　②正义感
C. ①积极情感　②消极情感
D. ①反映人类基本需要的情感　②安全感
13 (无锡锡山期末)清明时节，锡山区各校走进革命纪念馆，开展系列主题活动。这些活动不仅告慰了烈士英灵，也有利于引导学生立志报国。主题活动能产生这样的效果，主要在于(　　)
①学会转化消极情感，可以让我们不断成长 ②情感影响我们的选择，促使我们作出行动 ③随着影响因素的变化，我们的情绪也经常发生变化　④参与有意义的社会活动，可以获得积极情感体验
A. ①② B. ①④ C. ②④ D. ③④
14 (无锡期中)某作家说：“当我7岁的时候，我感觉我父亲是天底下最聪明的人；当我14岁的时候，我感到我父亲是天底下最不通情达理的人；当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的。”以上材料表明(　　)
A. 人的情感是复杂且容易改变的
B. 情感是一个人基本的精神需求
C. 情感让我们的内心世界更加丰富
D. 情感的发展体现我们的生命成长
15 (杭州余杭期中)小李发现车棚里自行车倒成一片，他意识到这样会给他人带来不便。于是，他将自行车逐一扶正，在此过程中内心渐渐充满了成就感。小李的故事启示我们要(　　)
①在实践中提升情感境界　②在长期积累中提升内在修养　③关注人际交往，传递正能量　④用心体悟生活，从小事做起
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
二、 非选择题(共35分)
16 (保定竞秀期中)材料一　阳光心理社、机器人社、篮球社、合唱社、蔬菜种植社……为响应“双减”政策，助力学生全面发展，学校开展了丰富多彩的社团活动。其中，阳光心理社围绕“了解自己的情绪”进行了问卷调查。以下是该社展示的部分问卷调查结果。
引起情绪波动的原因
遇到消极情绪，你会怎么办？
(1) 上述调查结果说明了什么？(2分)
材料二　从七年级起，我们班的同学就不同程度地遇到了一些问题：有的同学过分在意自己的体态和容貌，为自己个子比别人矮而自卑，为自己长得不如别人漂亮而烦恼；有的同学遇到困难就失落、焦虑、难过，一时难以摆脱；有的同学萌发了对异性的朦胧情感，渴望得到异性的肯定与接受，但往往事与愿违……经过老师们的耐心疏导与同学们的努力，大家的烦恼得到及时解决，同学们不断走向成熟。
(2) 结合材料二，探寻同学们不断走向成熟的密码。(6分)
17 (泸州合江期中)伴随成长的脚步，青春如约而至，我们体会着青春的美好，也感受到身体、心理、情绪、情感都发生了一些重要的变化。
【青春之烦恼体会】
同学们在班会上畅所欲言，一起讨论自己进入初中后产生的烦恼和变化。
小海：“升入初中以来，我有心里话不愿对别人讲，但我挺希望有人能理解我。”
小齐：“我变得声音沙哑、喉结凸起，胡须逐渐浓密，特别影响我在其他同学心目中的形象，总感觉在班级里都抬不起头来。”
小冲：“爸爸妈妈说我平时做事冒失，遇到一点不如意的事就会情绪‘走火’，对别人乱发脾气。这可真让我苦恼！”
(1) 结合材料，运用所学知识，说说他们分别体现了哪些青春期的烦恼和变化。(3分)
【青春之烦恼处方】
身处青春时光，我们会面对一些烦恼，但只要迎接挑战、战胜困难就能享受青春的美好。
(2) 请你运用所学知识，任选上述其中一位同学，为他化解青春期的烦恼“开处方”。(4分)
【青春之异性交往】
与异性交往是一门科学，也是一门艺术。只有在不断地实践和学习中，才能使自己逐渐掌握其要领。
小乾：“进入初中后，我对异性关系产生了好奇。班上有一位我特别关注的男生，我会经常找借口与他互动，如传纸条、借东西或一起打闹玩耍。随着互动增多，同学们开始议论纷纷，传言我们正在谈恋爱，这让我感到非常困扰。”
小强：“校园文化艺术节时，我被同学小美优美的舞姿所吸引，之后我总想找机会和她多说两句话。时间长了，我发现小美总是有意无意地躲避我，难道我错了吗？”
(3) 以上两位同学在与异性交往方面不得要领，请你想想办法帮助他们解决问题，以掌握其要领。(6分)
18 (徐州睢宁期中)七年级(3)班准备开展一次以“做情绪情感的主人”为主题的探究活动，请你参与并完成以下任务。
【关注情绪问题】
在活动中，同学们搜集了以下几段材料：
有数据显示每4个孩子就有1个深陷情绪“泥潭”，且临床数据显示50%的学生患者因家庭严苛、情感忽视等导致情绪问题。如有的家长过度保护，养出“玻璃心”巨婴；有的家长用成绩绑架孩子，将“考不上重点高中，人生就完了”的焦虑传染给孩子。
学习负担过重常会给青少年带来沉重的心理压力，如成绩下降的焦虑、记忆力下降的焦虑等，这些在外人看来的小事有可能成为压倒他们的最后一根稻草。
发展亲密的伙伴关系是青少年的一种精神需要，而内向、敏感、自尊心强的青少年容易在集体中产生孤独感和压抑感。如有的孩子在学校被同学欺负、孤立，导致情绪低落、焦虑，甚至出现厌学情绪。
(1) 分析材料，谈谈解决青少年的情绪困扰问题需要作何努力。(3分)
【品味情感故事】
在交流环节，小菲用下图介绍了自己的故事。
我爱画画，可是我精心创作的作品没有在学校比赛中获奖，很失落，当时的念头是以后再也不画画了。 → 老师发现后鼓励我不要气馁，要反思自己的问题。于是，我虚心学习，弥补自己的不足。 → 功夫不负有心人，第二年，我再次参加绘画比赛，获得学校一等奖。我体会到了满满的成就感。
(2) 请从情感的角度分析，小菲的变化说明了什么？(4分)
【提升情感境界】
清明前夕，班委会在烈士陵园开展了“为先烈碑文描红，传承红色基因”活动，通过读革命诗歌、唱革命歌曲活动增强了同学们的集体凝聚力，激发了同学们的爱国情感和责任感。
(3) 材料中，同学们是通过什么方式获得情感体验的？我们如何在实践中提升情感境界？ (7分)
第一单元　珍惜青春时光
1. B　2. A　3. A　4. B　5. B　6. C　7. B　8. C
9. D　10. D　11. B　12. D　13. C　14. D　15. B
16. (1) ①引起情绪变化的因素是多方面的。②大部分学生能够合理调节情绪，少部分学生不能合理调节消极情绪。
(2) ①悦纳自己的生理变化，正确对待青春期的心理烦恼，掌握化解烦恼的方法。②正确认识自己，接纳和欣赏自己。③做情绪的主人，学会调节不良情绪，保持积极乐观的心态。④培养自己面对困难的勇气和坚强意志，学会战胜挫折。⑤面对生活中可能出现的朦胧情感要慎重对待，理智处理。⑥积极寻求他人帮助。
17. (1) ①小海有心里话不愿对别人讲，但希望有人能理解他，体现了青春期闭锁与开放的心理矛盾。②小齐变得声音沙哑、喉结凸起，胡须逐渐浓密，体现了青春期性的发育和成熟的生理变化。③小冲平时做事冒失，遇到一点不如意的事就会情绪“走火”，对别人乱发脾气，体现了青春期情绪反应强烈、波动大的特点。
(2) 示例：小海：①可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
小齐：①正确对待生理变化，不因自己的生理变化而焦虑或自卑。②在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，提升内在美。
小冲：①要学会认识自己的情绪。②要学会调节情绪，掌握调节情绪的方法，包括注意转移法、合理宣泄法、认知调节法等。③学会合理表达情绪，注意关照他人的感受。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
(3) 示例：小乾：①与异性交往时要把握好尺度，注意交往的方式、场合、时间和频率。②要学会恰当地与异性交往，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。
小强：①萌发对异性的朦胧情感是青春成长中的正常现象。②面对生活中出现的朦胧情感，应该慎重对待，理智处理。
18. (1) ①家长要营造良好的家庭氛围，给予孩子充分的关爱和正确的引导，避免过度保护或用成绩绑架孩子。②学校要合理安排学习任务，减轻学生的学习负担，关注学生的心理健康。③青少年自身要学会正确处理人际关系，主动与他人交流沟通，当遇到情绪问题时，要学会合理调节情绪。
(2) ①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。②小菲在经历失落等消极情感后，通过努力获得成功，体会到了成就感。这说明消极情感也可以转化为成长的动力。③我们要学会承受和转化消极情感，不断成长。
(3) 方式：同学们通过参与有意义的社会活动获得情感体验。
措施：①我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。②我们要用热情和行动来影响周围的环境，让世界更美好。③我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养和情感境界。

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