资源简介

(共42张PPT)
高教版（2023） 基础模块 心理健康与职业生涯
第六课 呵护花季 激扬青春
第一框 青春正当时
学习目标 核心素养
（1）知道并掌握我们正处于青少年时期，生理和心理都会发生哪些巨大的变化。 （2）知道并掌握青少年的发展具有哪些差异性，要学会尊重和接纳个体之间的差异。 1.政治认同：本课围绕揭秘青春期的生理和心理变化，引导学生认识青少年身心发展的特点，接纳和尊重个体的身心发展差异，形成对青春正确的认识。
2.职业精神：通过视频案例，引导学生直面青春期的各种变化，培养理性思维，批判质疑和勇于探究的科学精神，养成良好的职业道德行为和习惯。
3.法治意识:通过了解关于未成年人的相关法律，学会尊法学法守法用法，学会用法律武器保护自己。
4.健全人格:通过直面青春期的烦恼的展示，引导学生学会理解，接纳和尊重个体的身心发展差异，正确处理成长过程中出现的心理和行为问题。
5.公共参与：通过学习，引导学生把公共精神和公德意识融入自我成长之中，在他人遇到挫折和危险时愿意帮助别人，具有人民当家作主的主人翁精神。
导 入
1、喜欢照镜子，开始关注自己的容貌，脸上长了个痘痘都会让你烦恼一整天，每天早上都会洗头发。
2、开始注重穿搭，有了自己喜欢的穿衣风格
3、注重自己的私人空间讨厌别人打扰
4、希望交朋友但发现能和自己聊得来的人越来越少
5、会偷偷和身边的同学和朋友进行比较
6、想要通过减肥甚至整容让自己变得更漂亮
7、在异性面前觉得不自然,在意异性对你的评价。
8、偷偷喜欢一个人，和他（她）独处时会紧张，希望自己表现优秀
9、爱看“甜宠剧”.........
是否突然间长了很多痘痘
学生活动
是否体重急剧增加
学生活动
是否 情绪 变化比较大
学生活动
一、青春的我
无论是“为青春痘烦恼”、“发现自己变胖”、“性格发生了变化”、“身体的变化让我不知所措”、“突然长得很高”等等
这些都是因为
进入青少年期，个体的身体和心理都会发生巨大变化
一、青春的我
（一）青少年期
现在的我们正处于青少年期。这一时期是从儿童到成年的过渡期，我们的身体和心理都会发生巨大变化：身体逐渐发育成熟，更加关注自我，抽象思维能力等方面也逐渐提升。
青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
一、青春的我
（二）青少年期的变化
1.身体发育走向成熟。（生理）
①生长发育青少年期是个体生长发育的第二个高峰期。这一时期，个体的身高体重急剧增长，心肺功能发展迅速，肌肉力量明显增强，脑与神经系统也逐渐发育成熟。
一、青春的我
（二）青少年期的变化
1.身体发育走向成熟。（生理）
②性发育 第二性征出现，男性表现为喉结突出、嗓音低沉、出现胡须等，女性表现为胸部发育、骨盆宽大等。性发育成为青少年生理发展的重要标志；性机能逐渐成熟，开始具备生育能力。
长胡须的烦恼
一、青春的我
（二）青少年期的变化
1.身体发育走向成熟。（生理）
青少年生理上的这些变化与激素水平存在密切关系，也受到遗传、环境和营养等多种因素的影响。
来自男生的疑惑
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青春期身体的快速发育和性成熟，与内分泌系统分泌的激素密切相关。启动青春期最重要的激素是生长激素和性激素。
青春期发育
生长激素
性激素
由人体脑垂体前叶分泌，能促进骨骼、内脏和肌肉等的生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起关键作用。
主要由性腺分泌，包括雄性激素和雌性激素。性激素进入血液循环后作用于相应的组织或细胞，促使第一性征和第二性征发育，性机能逐渐成熟。性激素对肌肉和骨骼的生长也有一定的促进作用。
一、青春的我
（二）青少年期的变化
2.自我意识进一步增强。（心理）
青少年期是自我重构的时期，个体更为深入地考虑“我是谁”“我从哪里来”“我将要到哪里去”等问题，并对过去、现在和未来的“我”进行整合，最终获得对自我的身份认同，形成稳定而成熟的自我。随着自我意识的增强，青少年更容易专注于自我，且认为周围的人也都会关注自己，这会导致青少年产生所谓“假想观众”和“个人神话”的认知偏差。
有时候你觉得某些事情很尴尬，但实际上根本没人在意
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假想观众是指个体时常认为自己是其他人注意和关心的焦点，好像自己在舞台上。这使得青少年在公众场合可能感到焦虑，倾向于回避在人群中的困窘，也容易对公众的批评格外敏感。
个人神话
(桃花癫)
感觉所有人都喜欢“我
一、青春的我
（二）青少年期的变化
4.情绪管理能力逐渐提高。在青少年期，个体的情绪体验逐渐变得丰富和细腻，青少年开始学会根据情境，以更适合的方式表达自己的情绪，并能适当调节自己的情绪。但是，青少年的情绪表现具有两极性，所经历的情绪体验强度较高、变化较大，情绪还不够稳定。
一、青春的我
（二）青少年期的变化
5.逐渐走向独立。青少年逐渐摆脱对父母的依赖,成为一个独立的个体,期望在行为方面获得更多的自主权。在此过程中，青少年倾向于各种新的尝试,表现出更多的创新性。值得注意的是,此时青少年的大脑发育尚未成熟，自我控制能力不足，难以对行为后果进行理性分析，导致更容易冲动,出现危险行为。
二、青春你我他
世界上不存在真正完美的叶子，每片叶子都有自己的特点
人与人之间同样存在各种差异，正是如此，世界才多姿多彩
二、青春你我他
（一）青少年的个体差异
青少年的身心发展特点存在一定普遍性，但人与人之间又具有一定的个体差异。由于每个人的遗传基础和成长环境不同，个体的成长也会表现出自己的独特性。我们既要了解这些身心发展的个体差异，也要尊重这些差异的存在。
长不高 感到难受
为了身材苗条，节食减肥
觉得自己长得不好看
二、青春你我他
（一）青少年的个体差异
1.身体发育差异。每个人进入青春期的时间、发育的速度及性成熟的时间并不一样。与同龄人相比，发育偏早或偏晚可能会带来心理上的挑战。青少年对自己的体形、相貌等身体特征的满意度也存在个体差异。如果对自己的身高、体重或相貌有不合理的期待和看法，可能会感到焦虑、自卑，甚至会出现某些心理障碍，如进食障碍等。
进食障碍
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进食障碍是种进食行为的失调， 会对人的身体和心理都造成危害。
进食障碍
特征
表现
对食物抱有不正确的态度和认知，对体重有过分的要求
神经性厌食症：以自我节食为特征，虽然体重低于正常范围，却仍然认为自己太胖。
神经性贪食症：通常在短时间内冲动性暴饮暴食，然后再想办法消耗摄取的过高能量，如采取自行催吐、严格的节食等。
二、青春你我他
（一）青少年的个体差异
2.心理特征差异。每个人的性格、能力及兴趣等心理特征各不相同，人的性格存在很大差异，有的人外向活泼，有的人内向收敛；有的人热情大方，有的人寡言少语；有的人大胆果断，有的人小心谨慎...人的能力也存在差异，在逻辑思维、语言表达、运动天赋、人际交往等方面有不同的表现。此外，每个人的兴趣也各不相同，对不同事物或活动有个人的偏好。
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人和人之间的差异存在于很多方面。在人格方面，可以用五个因素来描述。了解人格因素，可以更好地认识自己、理解他人。我们要认识到，人格因素是相对的，具有可塑性，这对于完善自我，建立良好的人际关系，寻求适合自己的未来职业等有重要的参考价值。
外向性
宜人性
尽责性
神经质
开放性
人格因素
宜人性
尽责性
开放性
宜人性高的人，具有同情心强、友善、坦诚、顺从、谦虚、信任等特质。
宜人性低的人，具有攻击性、冷酷、掩饰、任性、傲慢、猜忌等特质。
神经质高的人，具有焦虑、恐惧、敌意、易怒、冲动、脆弱、敏感等特质。， 神经质低的人，具有情绪稳定、放松、平和、在压力下能保持平静等特质。
开放性高的人，具有创造性强、富于想象力、聪慧、审美能力强、好奇心强、求异等特质。开放性低的人，具有现实取向、对艺术缺乏敏感性、保守、喜欢熟悉的事物等特质。
尽责性高的人，具有条理性强、责任感强、 谨慎、自律、成就动机高等特质。尽责性低的人， 具有无条理、不负责任、不考虑后果、 缺乏自律、成就动机低等特质。
神经质
外向性
外向性高的人，具有爱社交、精力充沛、果断、热情、寻求刺激等特质。 外向性低的人，具有对人疏远、 不活跃、 克制、腼腆、不喜欢冒险等特质。
人格因素
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二、青春你我他
（二）正确对待身心发展差异
1.原因：人与人之间的身心发展差异在一定程度上受到遗传影响，也与成长环境有关。
2.意义：正是因为人与人之间存在着各种差异，才让这个世界多姿多彩。
二、青春你我他
3.要求：我们需要接纳和尊重个体之间的差异，既要正确看待自己和他人的不同之处，充分发挥自己的特长和优势，展现自已的独特魅力；又要尊重他人的外貌特征和性格特点等，不能用他人的特点起绰号或开玩笑，甚至嘲讽他人。
（二）正确对待身心发展差异
课堂练习
1.小马是某中职学校的学生，他发现自己最近会不自觉地被异性吸引，有时还会做和性有关的梦。这体现了青少年身心发育中的（ ）
A.身高和体重的变化
B.性发育
D.骨骼和肌肉的增长
C.心肺、肌肉和脑的功能渐趋完善
B
课堂练习
2.小王喜欢画画，小吴喜欢唱歌，小李则偏爱做运动。这一现象表明每个人的（ ）存在差异。
A.兴趣
B.性格
C.能力
D.人格
A
课堂练习
3.青少年期是从( )的过渡期。
A.儿童到少年
B.儿童到成年
C.少年到老年
D.少年到成年
B
课堂练习
4.下列选项中，不属于青少年期的生理变化的是( )。
A.身高急剧增长
B.男孩开始变声
C.长青春痘
D.开始深入地思考“我是谁”
D
课堂练习
5.在青少年时期，个体身体和心理的发展不包括( ).
A.性机能逐渐发育成熟
B.感觉能力显著增强
C.自我意识进一步增强
D.情绪管理能力逐渐提高
B
课堂练习
6.小张认为与同学相比，自己长得不高，为此感到有些自卑，如果你是小张的朋友，不能用来劝慰小张的说法是( )
A.生长发育上的差异是正常现象，高有高的好，矮有矮的好
B.大家没有那么在意你的身高，都夸你心地善良，是个好人
C.我们现在正值青春期，加强锻炼和营养，还是可能再长高的
D.你想太多了，以后少想这些没用的
D
课堂练习
7.不属于影响青少年个体身心发展主要因素的是( ).
A.营养
B.睡眠
C.遗传
D.天气
D
课堂小结
青春正当时
青春的我
不一样的你我他
青少年期
的变化
青少年期
正确对待身心发展差异
青少年的个体差异
自我意识进一步增强
身体发育走向成熟
抽象思维能力逐渐提升
情绪管理能力逐渐提高
逐渐走向独立
身体发育差异
心理特征差异

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