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第18章章末复习回顾
一、 养成良好的生活习惯
1 健康的概念：健康不仅是身体没有疾病或者不虚弱，还包括　　　　、　　　　良好和　　　　。
2 健康是人生最宝贵的财富之一。青少年良好的生活习惯有______________
__________________________________________________________________等。
3 　　　　　　　　是健康生活的良好基础。
4 关注心血管疾病与癌症的重要性。国家提倡的“三减三健”是指：________
_______________________；预防癌症最关键的是　　　　　　　　　　　　。
二、 科学地锻炼身体
1 　　　　　　　　是青少年正常学习与生活的基础，是青少年将来为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。　　　　　　　　　　　　是青少年强身健体的重要措施。
2 进行体育锻炼时，要讲究　　　　。首先要坚持　　　　　　　　，运动量要适量，其次要　　　　，不要半途而废；另外还要注意　　　　　　　　，促进人体各部分全面协调发展。
三、 预防常见疾病
1 疾病是危害人体健康和生命安全的主要因素之一。为了保护自己的身体不受疾病的危害，要做好　　　　　　　　。如果患病，则要　　　　　　　　。
2 少年在成长过程中往往会受到一些常见疾病的侵扰，如________________
___________________________等。
3 常见疾病的病因有的是由　　　　引起的，有的是因　　　　造成的，有的是由　　　　引起的。
四、 拥有健康的心理
1 　　　　　　　　是中学生心理健康的核心。
2 　　　　　　　　和　　　　　　　　标志着青少年的身心处于积极的健康状态。
五、 现场急救
1 急救电话：　　　　。
2 出血和止血
(1) 出血一般有内出血和外出血，外出血可分为　　　　、　　　　和　　　　　　三种。
(2) 对于动脉或静脉出血，要尽快拨打急救电话，同时用手指或　　　　压迫止血。
3 心肺复苏
(1) 胸外心脏按压：如果病人发生　　　　，则应立即开始胸外心脏按压。
(2) 人工呼吸：最常用的人工呼吸法是　　　　　　　　。
六、 安全用药
1 处方药和非处方药
(1) 处方药：必须凭　　　　　　　　　　　　的处方才可以购买，并按　　　　服用的药物。
(2) 非处方药简称为“　　　　”，消费者可以根据病情　　　　，并按照　　　　的要求服用。
2 安全用药注意事项：无论是处方药还是非处方药，在使用之前，都应该仔细阅读　　　　，了解　　　　　　　　、适用范围、用法、用量、不良反应等。同时还要认真阅读　　　　，看清　　　　　　　　，防止药品被误用或滥用，以确保安全用药。
七、 吸烟有害健康
1 香烟产生的烟雾中含有　　　　　　　　等有害物质。
2 吸烟是威胁人类生命与健康的不良行为。吸烟对青少年的　　　　、
　　　　、　　　　以及　　　　等都会有一定程度的损害。
八、 酗酒有害健康
1 经常过量、无节制地饮酒就是酗酒。酗酒对　　　　的损害最严重，对于青少年来说，饮酒最大的危害是　　　　　　　　。
2 酒精对水蚤心率的影响：低浓度的酒精（0.25%以下）对水蚤的心率有　　　　作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有　　　　作用。
九、 拒绝毒品
1 当今世界，毒品和毒品犯罪已成为一个日益严峻的社会问题。据调查，青少年吸毒原因主要有三个方面：一是　　　　，二是　　　　的驱使，三是寻求　　　　。
2 毒品会损害人体的　　　　系统、　　　　系统、　　　　系统等，降低人体的　　　　，并使身体和精神受到严重摧残。
第18章章末复习回顾
一、 1. 心理健康　社会适应　道德良好
2. 合理膳食，均衡营养，坚持锻炼，讲究卫生，科学用脑，合理作息
3. 良好的生活习惯
4. 减盐、减糖、减油；健康体重、健康口腔、健康骨骼　提高免疫力
二、 1. 健康的身体　科学地开展体育锻炼
2. 科学性　循序渐进的原则　持之以恒　锻炼方式多样化
三、 1. 预防工作　及时就医
2. 近视、感冒、腹泻、水痘、红眼病
3. 传染　不良习惯　遗传
四、 1. 拥有愉快的心情
2. 良好的情绪　适度的情绪反应
五、 1. 120
2. (1) 静脉出血　动脉出血　毛细血管出血
(2) 止血带　
3. (1) 心搏骤停　(2) 口对口吹气法
六、 1. (1) 执业医师或执业助理医师　医生嘱咐　(2) OTC　自行购买　说明书
2. 说明书　药品的主要成分　注意事项　生产日期和有效期
七、 1. 一氧化碳和尼古丁
2. 骨骼发育　神经系统　呼吸系统　生殖系统
八、 1. 肝脏　损害脑细胞
2. 促进　抑制
九、 1. 上当受骗　好奇心　刺激
2. 神经　呼吸　循环　免疫力

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