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★观看视频《陈佳鹏逆转绝杀日本》
人类的智慧和潜能来源于什么
不断学习，长期坚持，不断激发潜能，不断弥补自己缺点，才能做更好的自己。
七年级上册 第一单元 少年有梦
2.2 做更好的自己
1. 为什么要做更好的自己？
2. ★如何做更好的自己？
生活观察
进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲：学习勤奋，做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋……但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味，别人能轻松解决棘手的问题，别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”……有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
你怎么看待小蓉的“累”？
如果你是小蓉，你会怎么做？
(1)小蓉觉得很累，是因为她不能接纳自己不满意的部分，总是羡慕别人身上所拥有的东西。
(2)尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
1. 为什么要做更好的自己？
①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
②我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
③做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
探究与分享
“天生我材必有用。”每个人都有值得欣赏的方面。你最欣赏自己的哪些方面？选择其一写一封自荐信。
自荐信
我最欣赏自己的一方面是真诚待人。我有四个至交好友，我们因共同的爱好走到一起，常常在周末聚在一起打球，相互帮助，共同进步；也常常因学习的难题和困惑讨论得不可开交，过后为问题的解决而击掌鼓励。真诚待人，能积累信任，能形成良好的人际关系。因为真诚待人，我收获了真挚友谊。因此，真诚待人，以诚交友，我们的人生道路会越走越宽广。
2. ★如何做更好的自己？
（1）学会欣赏自己。
①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
探究与分享
小莎
我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？
小露
俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
小浩
我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
你能帮助他们解决困惑吗？
我能帮助他们解决困惑。我们在接纳自己的基础上，还要有勇气发展自己、完善自己，让自己飞得更高、更远，做更好的自己；只要我们愿意，并且不断为之付出努力，就可以不断改变自己；成为理想的自己是一个过程，而不是终极目标，走向理想自我的过程，就是不断完善自己的过程。
2. ★如何做更好的自己？
（2）学会接纳自己。
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
2. ★如何做更好的自己？
（3）不断完善自己。
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
方法与技能
改正缺点的方法
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
具体描述自己的缺点。
从最容易改正的缺点开始。
及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。
请自己信任的人来协助。
作出改正缺点的公开承诺。
运用自己改正缺点的成功经验。
冰山模型对我们成长有什么启示？
探究与分享
不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。
2. ★如何做更好的自己？
（4）不断发掘自己的潜能。
①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；
③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
启思导行
尝试与自己对话，积极与他人沟通，可以帮助我们更好地认识和发展自己。
请家人、老师、同学和朋友分别谈谈对你的认识。梳理一下，填写在下面相应的位置。
通过活动，你对自己有什么新的认识和发现？这对你不断认识和提升自己有什么启发？
1.哪怕只是吃饭比别人快，起床比别人早，甚至是体操做得比别人好，都可以作为自信的源泉。这告诉我们（ ）
A.要学会欣赏自己的长处，找到自信的“支点”
B.每个人都有自己的长处和短处
C.自信的人都不在乎自己的缺点与不足
D.自信是成功的基石，成功是自信的产儿
A
2.卡耐基说:“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。”从上面这段话中，你能得到的启示有（　　）
①我们要发现自己，正确认识自己
②我们要积极接纳自己，只接纳自己成功的部分
③我们要坦然地做自己，灿烂地展现自己
④为自己的独特感到欣高，对自己要肯定和珍惜
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
D
3.潜能是你的，自己不发挥，无人能代替。不用怨天尤人，去激发自己的潜能，你才知道自己有多强大!要激发潜能，我们可以( )
①专注自己喜爱的领域
②发现他人和社会对自己的需要
③通过合作与他人共同完成任务
④潜能是自身具有的，不需要开发
A. ①②③ B.①②④ C. ①③④ D. ②③④
A
做更好的自己
为什么要做更好的自己？
★如何做更好的自己？
1.世界上没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
2.做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
3.欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
4.欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
5.接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
6.接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
7.我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
8.我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
9.我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。
10.通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。
11.通过与他人合作，不断提升自己的能力。
一、选择题（必做）
1.世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。这启示我们( )
A．要尊重和接受个体的差异
B．要勇于忽略自己的缺点
C．每个人都是非常不完美的
D．要承认并坚持自己的不足
A
2.做更好的自己，需要主动改正缺点。在改正缺点时，以下方法错误的是（ ）
A．改正缺点需要决心、毅力
B．从最难改正的缺点开始
C．及时肯定或奖励自己改正缺点的努力
D．请一个自己信任的人来协助
B
3.“00后”艺术体操运动员丁某怡，从基本功一点一点练，成套动作一遍又一遍地重复。体能不足，她就加练。侧腰受伤，影响转体的质量，她就让队医贴上肌贴，继续练。15年深耕厚植， 她斩获中国艺术体操奥运首金。这告诉我们，做更好的自己（ ）
A．需要主动改正缺点 B．需要主动去经历一些挫折
C．需要接纳自己的性格 D．需要不断激发自己的潜能
D
二、阅读与思考（选做）
4.阅读材料，回答问题。
文昌航天发射场的首位女性“金手指”刘巾杰，在看到火箭发射的震撼场面后便决定从事航天职业。经过7年规划与准备，不断学习并思考，积累充足经验，与团队齐心协力做到了“问天”“梦天”点火误差在1秒以内，“梦天舱”更是以超高精度到达预定轨道。
从“做更好的自己”的角度，谈谈刘巾杰的故事对我们的启示。
①要不断激发自己的潜能，发掘自己的兴趣爱好，专注自己喜欢的领域。
②了解国家和社会的需求，寻找适合自己发展的空间。
③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
下课
Thanks!
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