资源简介

(共33张PPT)
第9课
《爱眼护眼有方法》
【武汉版】小学版3年级
生
命
安
全
教
育
05
06
拓展谷
07
01
设疑导入
02
情境园
03
智慧屋
08
课堂总结、板书设计
课堂练习
04
学练场
我的收获、知识延伸
猜谜导入
猜谜语：
上边毛，下边毛，
中间一颗 黑葡萄。
两间小屋左右分，
天天开窗看风景。
（打一人体器官
谜底：眼睛
日常生活里，我们又该怎样科学保护双眼？
近视戴眼镜会给我们的学习、运动和日常生活带来很多不方便，还会增添许多烦恼，保护好眼睛、预防近视非常重要。
情境园
影响视力的主要因素
我们的眼睛就像一台精密的仪器，想让它高效、长久地运转，就得学会保护它。除遗传、环境、营养和病理因素外，用眼习惯也是影响视力的主要因素。
智慧屋
影响视力的
主要因素
遗传
环境
用眼习惯
病理
营养
护眼行动
在平时的学习和生活中，我们要使用正确的方法保护眼睛。
智慧屋
1.改善视觉环境。 2.缓解眼睛疲劳。 3.定期检查视力。 4.保持正确的读写姿势。
护眼行动
在平时的学习和生活中，我们要使用正确的方法保护眼睛。
智慧屋
5.合理使用电子产品。 6.保证充足的睡眠。 7.多进行户外运动。 8.营养膳食应均衡。
智慧屋
小贴士
少年儿童正处于快速生长发育的时期，无论是否近视，都建议定期到正规医院眼科进行视力检查。每半年检查1～2次，并建立视力档案。
学练场
说一说。下列行为有利于保护视力吗？应该怎么劝说他们呢？
不利于保护视力。
劝说：坐车时车子晃动，看书会让眼睛很疲劳，容易近视，千万不要在车里看书哦。
不利于保护视力。
劝说：熬夜玩手机、看电视会伤害眼睛，睡眠不足视力会变差，要按时睡觉。
学练场
说一说。下列行为有利于保护视力吗？应该怎么劝说他们呢？
不利于保护视力。
劝说：手上有很多细菌，用手揉眼睛会感染细菌，伤害眼睛，眼睛痒可以轻轻眨眼或找老师帮忙。
不利于保护视力。
劝说：蛋糕甜食太多，吃太多会让眼睛变形、容易近视，我们要少吃甜食，健康饮食。
智慧屋
小贴士
甜食是导致近视的帮凶之一，食用过多甜食容易导致眼球软化、变形。我们要均衡饮食，不挑食，不偏食，特别注意富含维生素B类食物（胚芽米、大豆、牛奶等）的摄取。
做一做，编一编。
1.做一做。“爱眼操”分为头部运动和眼球运动，可以使眼部肌肉得到全面锻炼，缓解视疲劳、促进眼健康。大家一起做一做吧！
★头部运动
学练场
第一步：左右转头
左转头 右转头
第二步：抬头点头
抬头 点头
第三步：左右侧头
左侧头 右侧头
眼球运动。
学练场
第一步：眼球左右移动
第二步：眼球上下移动
第三步：眼球顺时针、逆时针转动
智慧屋
小贴士
国家体育总局体育科学研究所的专家团队精心编制了“爱眼操——Eyedance”，作为关爱孩子们眼睛健康的礼物，在2020年6月6日“全国爱眼日”推出。
编一编。运用所学的爱眼护眼知识，创编一套属于自己的爱眼操吧！
视频：爱眼操
学练场
连一连。下列说法对吗？我们一起动动脑筋连一连吧！
学练场
“全国爱眼日”是每年的6月6日。
中午，洒在洒满阳光的检台上看故事很友好。
眼睛里进沙粒了，使劲揉眼睛可以让沙粒出来。
户外运动时，应避免阳光直接照射眼睛。光照
过于强烈时，可佩戴具有防紫外线功能的眼镜。
做眼保健操前，应该先将双手洗干净。
洗手洗脸时，要使用自己的毛巾和脸盆。
读书写字时，应该做到胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。
10～13岁是眼睛屈光变化的敏感期，绝大部分分学生的近视都是在这个时期形成、发展的。
读一读。一起来读爱眼儿歌，让眼睛更加明亮吧！
学练场
爱眼歌
适当用眼不疲劳，坐姿端正要做到。
沐浴阳光两小时，转动眼球运动好。
少吃甜食营养全，手机电脑管控好。
养成用眼好习惯，双眼明亮烦恼少。
学练场
判一判 对错用眼大闯关
判断日常用眼行为是正确还是错误，错误行为写出改正方法，和课本 “说一说” 题型一致。
不利于保护视力。不能趴着看书，要坐端正，保持一拳、一尺、一寸的距离。及时回家休息。
趴在桌子上写字看书
写完作业，主动看向窗外远方5 分钟
有利于保护视力。多远眺能放松眼睛，缓解视觉疲劳。
学练场
想一想 护眼小问答创编
结合护眼知识，自编简单问答题，模仿课本编一编、说一说实践类活动。
每天多做户外运动，对眼睛有好处吗？
有好处。多晒太阳、多运动，能有效预防近视，保护视力健康。
看书时光线太暗会伤害眼睛吗？
会的。昏暗环境下用眼，眼睛容易疲劳，我们要在明亮柔和的灯光下学习。
造成儿童斜视的主要原因是什么？
用眼姿势不正确容易导致斜视。
文中列举了哪些引发斜视的具体例子？
婴儿时期，家长经常在孩子同一侧喂奶或者说话，孩子的眼睛习惯性偏向一个方向，时间久了就容易引起斜视；床头挂件离得太近，孩子长时间看有可能发展成内斜视；看书学习总是斜向一侧，双眼使用程度不一样，也有可能导致斜视。
拓展谷
阅读：斜视，思考：
斜视有哪些常见的治疗方法？
佩戴眼镜矫正、三棱镜矫正、视觉训练、手术治疗等。
对待儿童斜视，我们应该怎么做？
儿童斜视不容忽视，发现异常应早就医、早诊断、早治疗。
拓展谷
我的收获
评价内容 自评 他评
我知道了视力下降的成因和危害
我掌握了爱眼护眼的方法
我学会了做“爱眼操”
我主动与同学进行了讨论和分享
我今天一共点亮了21颗☆,我的综合评价为优秀。
（注：点亮20～24颗☆为优秀，13～19颗☆为良好，8～12颗 为合格，8颗☆以下还有很大上升空间哟！）
拓 展 延 伸
日常学习生活中，我们可以用哪些方法保护眼睛？
改善用眼环境、多远眺缓解疲劳、定期检查视力、保持正确读写姿势、少用电子产品、保证睡眠、多户外运动、饮食营养均衡。
拓 展 延 伸
为什么不能吃太多甜食？
甜食会让眼球软化、变形，容易造成近视，伤害眼睛健康。
拓 展 延 伸
阅读： 名人故事，说一说给我们的启示？
老舍爱眼小故事
老舍先生十分爱护自己的眼睛。他读书写字时，坐姿一直端端正正，从不在昏暗、晃动的地方看书。看书 30 分钟就会停下，抬头远望绿树蓝天，放松双眼。他还坚持早睡早起，不熬夜看书，合理安排用眼时间。正是因为良好的用眼习惯，他长期伏案写作，依旧保持良好视力。
启示：从小养成正确用眼习惯，坚持劳逸结合，才能长久保护好眼睛。
拓 展 延 伸
说一说，有关爱眼的格言警句？
眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛，守护光明。
科学用眼每一天，明亮双眼伴成长。
少看手机多远眺，健康视力不会跑。
姿势端正好习惯，预防近视保健康。
一、选择题（每题只有1个正确答案）
1.全国爱眼日是每年的（ ）
A.5 月 5 日 B.6 月 6 日 C.9 月 9 日
2.读写姿势要做到 “一寸、一尺、（ ）”
A. 一拳 B. 一掌 C. 一头
3.容易造成近视的食物是（ ）
A. 牛奶 B. 蛋糕甜食 C. 大豆
课 堂 练 习
B
A
B
二、填空题
1.影响视力的因素有遗传、环境、营养、病理和__________。
2.缓解眼睛疲劳，我们可以经常__________远方。
3.10～13 岁是眼睛屈光变化的__________期，容易形成近视。
4.做眼保健操前，一定要先__________双手。
课 堂 练 习
用眼习惯
远眺
敏感
洗净
三、判断正误（对的打“ ”，错的打“ ”）
1.坐车晃动的时候可以安心看书。（ ）
2.户外运动能帮助我们保护视力，预防近视。（ ）
3.眼睛进沙子，要用手用力揉一揉。（ ）
4.均衡饮食、少吃甜食，有利于保护眼睛。（ ）
5.强烈阳光下可以直接看书、写字。（ ）
课 堂 练 习





课 堂 小 结
通过本课学习，我们不仅学会了科学爱眼护眼的多种方法，还认识到近视、斜视带来的危害和不良用眼的坏处，相信我们都能改掉坏习惯，养成良好用眼习惯，时刻爱护双眼，拥有清晰健康的视力。
爱眼护眼有方法
一、情境园
二、智慧屋
1.影响视力的主要因素
2.护眼行动
三、学练场
四、拓展谷：斜视
五、我的收获
六、知识延伸
板 书 设 计
谢谢

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