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第9课《爱眼护眼有方法》教学设计
课题 爱眼护眼有方法 单元 第三单元 学科 生命安全教育 年级 三年级
学习目标 1.了解视力下降成因、高度近视危害及斜视相关知识，知晓不良用眼行为的坏处。2.掌握科学护眼方法、正确读写姿势，学会爱眼操，能辨别用眼行为的对错。3.养成良好用眼习惯，合理用眼、均衡饮食、坚持户外运动，主动爱护双眼。
重点 认识影响视力的因素与近视危害，掌握实用爱眼护眼方法和正确用眼规范。
难点 自觉改正不良用眼习惯，长期坚持科学护眼行为，树立主动护眼的健康意识。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 猜谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。两间小屋左右分，天天开窗看风景。（打一人体器官）谜底：眼睛同学们，有人说眼睛是心灵的窗户，我们依靠眼睛欣赏蓝天白云、阅读书本知识、观察世间万物，清晰的视力能让我们的学习和生活更加轻松快乐。但大家有没有发现，身边戴眼镜的同学越来越多了？戴上眼镜不仅运动不方便、生活有诸多烦恼，高度近视还会损害眼部健康。为什么我们的视力会悄悄下降？哪些坏习惯会伤害眼睛？日常生活里，我们又该怎样科学保护双眼？今天，就让我们一起走进《爱眼护眼有方法》这节课，一起学习护眼知识，守护好我们明亮的双眼。 出示课题。 猜谜语、讨论、思考，从而引入主题。 通过猜谜语、设置疑问等活动，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文做好铺垫的环节。
讲授新课 一、情境园 戴上眼镜后，你有哪些烦恼呢？我踢足球时，眼镜总往下滑。一到冬天，吃饭时眼镜就会蒙上一层雾，什么也看不清！我还以为戴眼镜很酷，原来会有这么多麻烦呀！近视戴眼镜会给我们的学习、运动和日常生活带来很多不方便，还会增添许多烦恼，保护好眼睛、预防近视非常重要。二、智慧屋（一）影响视力的主要因素我们的眼睛就像一台精密的仪器，想让它高效、长久地运转，就得学会保护它。除遗传、环境、营养和病理因素外，用眼习惯也是影响视力的主要因素。（二）护眼行动在平时的学习和生活中，我们要使用正确的方法保护眼睛。1.改善视觉环境。2.缓解眼睛疲劳。教室里更换了无影灯！我们去远眺吧！3.定期检查视力。4.保持正确的读写姿势。5.合理使用电子产品。 6.保证充足的睡眠。7.多进行户外运动。 8.营养膳食应均衡。★小贴士少年儿童正处于快速生长发育的时期，无论是否近视，都建议定期到正规医院眼科进行视力检查。每半年检查1～2次，并建立视力档案。三、学练场（一）说一说。下列行为有利于保护视力吗？应该怎么劝说他们呢？1.车颠得厉害！影响我看书。不利于保护视力。劝说：坐车时车子晃动，看书会让眼睛很疲劳，容易近视，千万不要在车里看书哦。2.再玩 1 个小时再睡觉吧！不利于保护视力。劝说：熬夜玩手机、看电视会伤害眼睛，睡眠不足视力会变差，要按时睡觉。3.眼睛好痒！（用手揉眼睛）不利于保护视力。劝说：手上有很多细菌，用手揉眼睛会感染细菌，伤害眼睛，眼睛痒可以轻轻眨眼或找老师帮忙。4.我最喜欢吃蛋糕，一吃就停不下来。不利于保护视力。劝说：蛋糕甜食太多，吃太多会让眼睛变形、容易近视，我们要少吃甜食，健康饮食。 ★小贴士甜食是导致近视的帮凶之一，食用过多甜食容易导致眼球软化、变形。我们要均衡饮食，不挑食，不偏食，特别注意富含维生素B类食物（胚芽米、大豆、牛奶等）的摄取。（二）做一做，编一编。1.做一做。“爱眼操”分为头部运动和眼球运动，可以使眼部肌肉得到全面锻炼，缓解视疲劳、促进眼健康。大家一起做一做吧！★头部运动。第一步：左右转头左转头 右转头第二步：抬头点头抬头 点头第三步：左右侧头左侧头 右侧头眼球运动。第一步：眼球左右移动第二步：眼球上下移动第三步：眼球顺时针、逆时针转动★小贴士国家体育总局体育科学研究所的专家团队精心编制了“爱眼操——Eyedance”，作为关爱孩子们眼睛健康的礼物，在2020年6月6日“全国爱眼日”推出。2.编一编。运用所学的爱眼护眼知识，创编一套属于自己的爱眼操吧！视频：爱眼操（三）连一连。下列说法对吗？我们一起动动脑筋连一连吧！ （四）读一读。一起来读爱眼儿歌，让眼睛更加明亮吧！爱眼歌适当用眼不疲劳，坐姿端正要做到。沐浴阳光两小时，转动眼球运动好。少吃甜食营养全，手机电脑管控好。养成用眼好习惯，双眼明亮烦恼少。（五）判一判：对错用眼大闯关 判断日常用眼行为是正确还是错误，错误行为写出改正方法，和课本 “说一说” 题型一致。活动范例趴在桌子上写字看书。答：不利于保护视力。不能趴着看书，要坐端正，保持一拳、一尺、一寸的距离。写完作业，主动看向窗外远方 5 分钟。答：有利于保护视力。多远眺能放松眼睛，缓解视觉疲劳。 （六）想一想 护眼小问答创编 结合护眼知识，自编简单问答题，模仿课本编一编、说一说实践类活动。活动范例提问：每天多做户外运动，对眼睛有好处吗？回答：有好处。多晒太阳、多运动，能有效预防近视，保护视力健康。提问：看书时光线太暗会伤害眼睛吗？回答：会的。昏暗环境下用眼，眼睛容易疲劳，我们要在明亮柔和的灯光下学习。四、拓展谷阅读：斜视，思考：1.造成儿童斜视的主要原因是什么？ 用眼姿势不正确容易导致斜视。2.文中列举了哪些引发斜视的具体例子？ 婴儿时期，家长经常在孩子同一侧喂奶或者说话，孩子的眼睛习惯性偏向一个方向，时间久了就容易引起斜视；床头挂件离得太近，孩子长时间看有可能发展成内斜视；看书学习总是斜向一侧，双眼使用程度不一样，也有可能导致斜视。3.斜视有哪些常见的治疗方法？ 佩戴眼镜矫正、三棱镜矫正、视觉训练、手术治疗等。4.对待儿童斜视，我们应该怎么做？儿童斜视不容忽视，发现异常应早就医、早诊断、早治疗。 五、我的收获评价内容自评他评我知道了视力下降的成因和危害我掌握了爱眼护眼的方法我学会了做“爱眼操”我主动与同学进行了讨论和分享我今天一共点亮了21颗☆，我的综合评价为优秀。（注：点亮20～24颗☆为优秀，13～19颗☆为良好，8～12颗 为合格，8颗☆以下还有很大上升空间哦！）六、知识延伸1.日常学习生活中，我们可以用哪些方法保护眼睛？改善用眼环境、多远眺缓解疲劳、定期检查视力、保持正确读写姿势、少用电子产品、保证睡眠、多户外运动、饮食营养均衡。 2.为什么不能吃太多甜食？甜食会让眼球软化、变形，容易造成近视，伤害眼睛健康。3.阅读： 名人故事，说一说给我们的启示？ 老舍爱眼小故事老舍先生十分爱护自己的眼睛。他读书写字时，坐姿一直端端正正，从不在昏暗、晃动的地方看书。看书 30 分钟就会停下，抬头远望绿树蓝天，放松双眼。他还坚持早睡早起，不熬夜看书，合理安排用眼时间。正是因为良好的用眼习惯，他长期伏案写作，依旧保持良好视力。启示：从小养成正确用眼习惯，坚持劳逸结合，才能长久保护好眼睛。4.说一说，有关爱眼的格言警句？眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛，守护光明。科学用眼每一天，明亮双眼伴成长。少看手机多远眺，健康视力不会跑。姿势端正好习惯，预防近视保健康。 围绕 “戴眼镜的烦恼” 进行交流发言。 学习影响视力的主要因素和护眼方法，了解护眼小贴士。通过说一说、做一做、编一编、连一连、读一读、判一判、想一想等活动，巩固爱眼护眼知识。 阅读斜视相关文字材料，了解斜视的成因与治疗办法。结合本课学习内容开展自我总结与互评，完成课堂学习收获评价。小组讨论、思考，然后回答。 引导学生体会戴眼镜的不便，认识到近视的困扰，从而树立保护眼睛、预防近视的意识。 引导学生明确影响视力的因素，掌握科学的护眼方法，树立主动护眼的意识。 引导学生辨别对错用眼行为，巩固护眼方法，学会运用知识，养成良好的用眼习惯。引导学生认识斜视的诱发原因与危害，了解矫正方式，引导学生端正用眼姿势，提早预防眼部问题。引导学生梳理本课所学知识，反思课堂表现，巩固学习成果，提升自我认知与合作交流意识。帮助学生全面掌握护眼知识，明白不良用眼和过量甜食的危害，学习名人好习惯，牢记爱眼名言，自觉养成科学用眼、主动护眼的良好习惯。
课堂练习 一、选择题（每题只有1个正确答案） 1.全国爱眼日是每年的（）A.5 月 5 日 B.6 月 6 日 C.9 月 9 日2.读写姿势要做到 “一寸、一尺、（）”A. 一拳 B. 一掌 C. 一头答案：A3.容易造成近视的食物是（）A. 牛奶 B. 蛋糕甜食 C. 大豆二、填空题1.影响视力的因素有遗传、环境、营养、病理和__________。2.缓解眼睛疲劳，我们可以经常__________远方。3.10～13 岁是眼睛屈光变化的__________期，容易形成近视。4.做眼保健操前，一定要先__________双手。三、判断题（对的打√，错的打 ×）1.坐车晃动的时候可以安心看书。（）2.户外运动能帮助我们保护视力，预防近视。（）3.眼睛进沙子，要用手用力揉一揉。（）4.均衡饮食、少吃甜食，有利于保护眼睛。（）5.强烈阳光下可以直接看书、写字。（） 想一想，做一做。 帮助学生及时巩固知识与技能。
课堂小结 通过本课学习，我们不仅学会了科学爱眼护眼的多种方法，还认识到近视、斜视带来的危害和不良用眼的坏处，相信我们都能改掉坏习惯，养成良好用眼习惯，时刻爱护双眼，拥有清晰健康的视力。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
板书 爱眼护眼有方法 一、情境园二、智慧屋1.影响视力的主要因素2.护眼行动三、学练场四、拓展谷：斜视五、我的收获六、知识延伸 观看板书 回顾已讲知识点，观察学生对知识的掌握情况。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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