资源简介

接力跑教案
授课内容 1.接力跑的下压式交接棒和跑的方法 课的类型 新授课
授课周次 授课日期 授课地点 田径场 学时数
教学目标 认知目标：培养学生树立正确的人生观、价值观和世界观，促进学生之间团结协作。 技能目标：掌握完整接力棒交接技术。 情感目标：培养吃苦耐劳、顽强拼搏进取的良好品质和集体主义精神。
教学重点 接力跑技术中的传、接棒技术
教学难点 接力棒传得稳与队友之间的配合
教学方法 讲解法、示范教学法、观察分析法、讲授法、演示法
运动负荷设计 练习(运动)密度：60%；强度60%
课堂 部分 教学内容 组织教法与要求 时 间 负荷量强度
准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队集合，清点学生人数 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和任务 4、讲解上课注意事项及安全问题 5、安排见习生 二、一般性准备活动 1、慢跑400米 2、肋木拉伸（4*8拍） (1)肩关节拉伸 (2) 胸大肌拉伸 (3)体侧拉伸 (4) 肋木弓步压腿 (5) 肋木直腿牵拉 (6) 手扶肋木左右转髋 集合队形： 教法：讲解法 要求： 1、集合快速、安静、整齐； 2、服装符合教学要求； 3、精神饱满，注意力集中，积极性高。 队形： 组织：两路纵队在场内沿逆时针跑进 要求：保持队形，在教师的带领下统一完成。速度由慢到快；注意调整呼吸和动作节奏。 学生表现活泼有朝气。 组织： 在肋木两侧两排站立一人一格 ⊙ ⊙ ⊙ ⊙……⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙……⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲ 教法：讲解示范、语言法、鼓励法、纠错法。 老师用响亮的口令指挥，学生跟着老师的口令一起做动作。 8分钟 运动量一般 强度 一般
课堂 部分 教学内容 组织教法与要求 时 间 负荷量强度
基 本 部 分 一、跑的专门练习 1.高姿抬腿走30m x2次 2.小步跑30m x2次 3.车轮跑30mx2次 4.行进间高抬腿30mx2次 二、交接棒技术教学演示 （1）建立正确的交接棒技术概念 （2）学习和掌握接棒技术 （3）学习和掌握交接棒时机 （4）改进和提高完整交接棒技术 （5）教学中常见的错误及其产生原因和纠正方法 三、交接棒完整技术练习 （1）原地模仿练习 （2）小组内原地交接棒练习 （3）小组内慢走中的交接棒练习 （4）小组内跑动中的交接棒练习 四、下压式接棒练习 （1）原地的下压式交接棒练习 （2）跑动中的交接棒练习 队形： 组织：在跑道上成2路纵队进行练习。 要求：1.前后间隔3米，队形整齐 2.每次练习由教师负责组织（口令或其他节奏方式） 队形：⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ▲ 教学方法：讲授法、演示法 教学手段：结合本学期所学知识及内容，；通过案列分析，结合训练实际等加深对内容理解。 队形： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
▲ 跑道 要求： 持棒原地摆臂，集体按口令做下压式传棒练习 二人在慢跑中做上述练习。 二人在中等速度跑中做上述练习。 队形：同上 1、教师讲解技术重点并示范。 2、组织学生练习。 3、要求： （1）练习强度，难度由低到高。 （2）加强技术重点的要求，强调技术动作的规范性。 33分钟 运 动量中 强度中
结 束 部 分 听柔和音乐拉伸放松 轻拍打腿、手臂、放松 3.小结，归还器材，下课 组织：跑道上成散开队形。 要求：缓慢牵拉肌肉韧带，以帮助恢复。 集合队形： 4 分 钟
见习生安排 跟组见习，记录练习内容和要求，下课时检查。 场地器材 田径场 接力棒10根
课后反思

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