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第6课 呵护花季 激扬青春
青春是用来成长的
青少年时期，身体和心理都会发生巨大变化。
青春是用来 。
曾经，你的世界简单朴实，但是一到青春期，你的世界瞬间袭来了前所未有的风暴！
一方面，身体产生了各种各样的剧烈变化，这让你们既好奇又紧张。
另一方面，生理的成熟也带来了思想上的变化，这让你们体验到了不一样的思维和情绪。
咱们的祖先挺过了漫长的岁月，熬过了各种各样的灾难，成为地球霸主……这一切，除了归功于他们顽强的适应能力，还归功于他们的——不停繁衍！
人类的繁衍的基因，一旦时机成熟，就开始催促着咱们的身体走向成熟，让我们从男生和女生成长为男人和女人！
繁衍的基因是通过什么方式让我们的身体发生改变的？答案就是：激素。
为什么会有青春期？
启动青春期最重要的激素是生长激素和性激素。
第一个高峰：婴儿期0~1岁
第二个高峰：青春期
你认为，人生长发育的两个高峰期是什么时期？
一、青春正当时
阅读与思考
身体外形的变化
我长青春痘了。 原来我很活泼，现在我变得不太爱跟别人说话了。
我从哪里来？将要到哪里去？别人怎么看待我？
内部器官完善
性机能成熟
想一想：这些变化说明了什么？
青春期生长发育图
（一）什么是青春期？
【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期（青春期一般指10—19岁这个发展阶段）。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
思考：青春变化体现在哪里呢？
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自我意识进一步增强
身体发育走向成熟
情绪管理能力逐渐提高
逐渐走向独立
抽象思维能力逐渐提升
青春期变化主要体现在
1、身体发育走向成熟
身体发育走向成熟。青少年期是个体生长发育的第二个高峰期。这时期，个体的身高体重急剧增长，心肺功能发展迅速，肌肉力量明显地强，脑与神经系统也逐渐发育成熟。第二性征出现。性发育成为青少年生理发展的重要标志：性机能逐渐成熟，开始具备生育能力。青少年生理上的这些变化与激素水平存在密切关系，也受多种因素的影响。
①身体外形的变化
这个时期身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。
胎儿期
乳儿期
婴儿期
幼儿期
儿童期
青春发育期
青春晚期
成年期
老年期
期峰高育发长生
青春期身体变化
②身体内部器官的完善
心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。
肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。
脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。
③性机能的成熟
第二性征出现，男性表现为喉结突出、嗓音低沉、出现胡须等，女性表现为胸部发育、骨盆宽大等。
性发育成为青少年生理发展的重要标志：性机能逐渐成熟，开始具备生育能力。
青少年期是自我重构的时期，个体更为深入的考虑“我是谁”“我从哪里来”“我将要到哪里去”等问题，并对过去、现在和未来的“我”进行整合，最终获得对自我的身份认同，形成稳定而成熟的自我。随着自我意识的增强，青少年更容易专注于自我，且认为周围的人也都会关注自己，这会导致青少年产生所谓“假想观众”和“个人神话”的认知偏差。
2、自我意识进一步增强
2.自我意识进一步增强
青春期的叛逆，是独立的序章
到了青春期，前额叶开始快速成长，我们越来越能理解对方的情绪，但阅读理解做多了，一不留神也会过度解读。
青春的中二瞬间，你中了几条？
“假想观众”
个体时常认为自己是其他人注意和关心的焦点，好像自己在舞台上。
你是否有如下行为或感受
1.为了引起他人的注意，做夸张的行为，如突然表演无实物投篮，大笑等。
2.穿新衣服不好意思进班级，怕大家关注议论自己。
3.对公众批评格外敏感
导致夸张行为或公众场合焦虑
青少年更容易专注自我，且认为周围的人都会关注自己
“个人神话”
个体相信自己是特殊的、唯一的。
你是否有如下行为或感受
1.相信自己拥有特殊的能力、品质或命运。
2.认为自己所经历的痛苦是别人无法体会的。
3.做出一些冒险的行为，如花样骑电动车。
青少年更容易专注自我，且认为周围的人都会关注自己
适度的个人神话和假想观众是正常的，如已经严重影响生活，请及时就医。
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。

如： ①我的个子怎么没有别人高。
②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。
③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。
④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。
概念、判断、推理
思维更具计划性和预见性
但发展仍不成熟
小学数学题
高中数学题
3.抽象思维能力逐渐提升
4.情绪管理能力逐渐提高
情绪体验变得丰富和细腻，能表达并适当调节情绪
情绪体验强度高、变化较大，情绪不够稳定
我们经常用什么成语形容年轻人的脾气？
年少轻狂
年轻气盛
在青春期阶段，我们的身心都在快速成长。
期望获得更多自主权
大脑发育尚未成熟，
自控能力不足，
难以对行为后果进行理性分析
但，身体又比心理长得更快！
看身体，我们已经有八九分大人模样
看内在，还是个幼稚鬼
5.逐渐走向独立
不一样的你我他
青少年的身心发展特点具有普遍性，但人与人之间又具有一定的差异性。我们既要了解这些身心发展的个体差异，也要尊重这些差异的存在。
阅读与思考
我觉得自己沉默寡言，不太善于与人交往，很容易显得孤僻。
我觉得自己太过活泼好动了，容易让人觉得不够稳重。
◎你有过类似的烦恼吗？
◎你会使用哪些方法来解决这些烦恼？
身体发育差异
心理特征差异
（三）青春期差异主要表现
1.身体发育差异
1.自信：环肥燕瘦，各有各的美
2.健康：在健康的基础上，努力变好
3.全面：发挥自己其他的优势
每个人进入青春期的时间，发育的速度及性，成熟的时间并不一样，与同龄人相比，发育偏早或偏晚可能会带来心理上的挑战。青少年对自己的体型相貌等。身体特征的满意度也存在个体差异，如果对自己的身高体重或相貌有不合理的期待和看法。可能会感到焦虑自卑，甚至会出现某些心理障碍，如进食障碍等。
进食障碍
神经性贪食症
通常在短时间内冲动性暴暴饮暴食，然后再想办法消耗摄取的过高能量，如采取自行催吐，严格的节食等。
神经性厌食症
以自我节食为特征，虽然体重低于正常范围，但仍然认为自己太胖。
表现
对食物抱有不正确的态度和认知，对体重有过分的要求。
你认为，这些为了美付出的代价值得吗？
2.心理特征差异
换个角度看呢？
画中是什么？

尊重差异，全面看待别人
兴趣
性格
能力
人与人之间的身心发展差异，在一定程度上受到遗传影响，也与成长环境有关。正是因为人与人之间存在着各种差异，才让这个世界多姿多彩。我们需要接纳和尊重个体之间的差异，既要正确看待自己和他人的不同之处，充分发挥自己的特长和优势，展现自己的独特魅力；又要尊重他人的外貌特征和性格特点，不能用其他人的特点起绰号或开玩笑，甚至嘲讽他人。
想当年，四海之内皆兄弟
可突然有一天，面对以往的“兄弟”，我竟然感觉不一样了？
从何时起，
我对异性有了不一样的感觉……
青春期，随着身心发展的不断成熟，青少年逐渐产生对异性的好奇与异性交往的渴望。两性间的相互倾慕和爱恋，是人生中美好而特别的感情。
男生女生内心欢喜
老师家长紧张不已
我喜欢谁，就要大胆表白，我要谈一场浪漫的恋爱！
学生就要好好学习，我们现在没有能力去“爱”！
好朋友有“蓝颜知己”，我是不是也要有一个呀？
爱一个人就要和她一起变的更好！
你如何看待以上观点？
神经递质多巴胺专门负责送快乐的情绪养料。异性交往可产生多巴胺。
科学家曾经给老鼠安装电击装置，老鼠一触电就能刺激大脑产生多巴胺，结果老鼠宁愿忍着痛，也要让自己疯狂触电！
催产素的分泌，能使男女之间产生信任、安心感，进而使他们萌发出不同于激情的依恋之情。
肢体接触可以促进催产素的分泌。
青春期的“爱情”是如何产生的？
思考：你认为美美对店员是爱情吗？为什么？
你认为未成年学生谈恋爱可能出于什么心理？
好感≠爱情
你认为什么是真正的爱情？
1.责任是爱不可或缺的部分
未成年人对爱承担责任的能力有限
青春年少的我们，对于爱情常常是懵懵懂懂的，有的人会把异性间的友情当做爱情，有的人会把和异性之间的密切交往当做爱情。要谨慎地作出爱一个人的决定或承诺。真正的爱情，需要双方互相理解，互相尊重、互相关心、互相帮助，更需要双方承担应有的责任。
欧·亨利《麦琪的礼物》：他们之间是爱吗？为什么？
相互成全
利己的爱：享受对方带来愉悦、物质等，自己不付出。
这种行为通常被称为：
利他的爱：自我牺牲式为他人付出一切，对方并不领情且没有回报。
这种行为通常被称为：
最好的爱应该是？
2.拥有美好的爱情还需要爱的能力
物质能力：只有自立自强自爱,才能获得对方的尊重,为缔结美好的爱情奠定基础。
精神能力：能为对方提供情绪价值，互相理解、包容等。
灵魂拷问：如果拥有爱情的代价是你们永远贫穷、一事无成，你愿意吗？为什么？
未成年人物质能力有限，恋爱需谨慎
3.爱情不是人生的全部
思考：
1.你觉得恋爱脑有什么危害？
恋爱脑，是指那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人。
2.如果你最好的朋友是恋爱脑，你要如何骂醒他（她）？
学业、事业，亲情、友情都是生活中的重要部分。在学生时期，最重要的是以认真负责的态度完成自己的学业，获得未来就业的专业技能，培养健全的人格和适应社会的能力。这些也是未来维系爱情和家庭的重要基础。
你知道电影《消失的她》原型故事吗？
案件经过：2019 年 6 月 9 日，怀孕 3 个月的中国籍女子王暖暖在泰国游玩时，被丈夫俞某冬推下约 34 米高的悬崖。王暖暖全身多处受伤、骨折，但奇迹生还。
王暖暖来自江苏南京，2017 年与俞某冬相识结婚。俞某冬喜欢赌博且欠有外债，王暖暖不断帮他偿还赌债。怀孕后，王暖暖因拒绝帮俞某冬偿还巨额赌债而遭此毒手。王暖暖用自己的真实经历，鼓励大家享受爱情的同时，也要保持清醒的头脑。
思考：1.你如何看待小周的困惑？
2.假如你是小周，你会通过哪些正确的途径解决这些困惑？
小周发现自己最近会不自觉地被异性吸引，有时甚至会在睡觉时做和性有关的梦。这让他感到非常困惑，甚至害怕：我是不是变坏了？他不好意思向别人咨询这个问题，于是偷偷在网上查找相关信息，没想到不同网页上呈现出的信息内容千差万别。这让他更加不知所措 。
2.呵护花季健康
在青少年期,出现性欲望、性幻想以及性梦是人的生殖系统逐渐发育成熟、身心发展的正常现象。
做法:

（1）应该从正规渠道获取相关的科学知识,培养在体育运动、艺术活动等方面的兴趣爱好，养成健康向上的生活方式。
（2）在与异性交往时，应遵循公开、适度等原则，避免逾越正常交往的边界。
不健康视频读物对大脑的影响
过早性行为的危害有哪些？
过早性行为会给青少年身心造成很大伤害,并可能导致女性意外怀孕。过早性行为还会大大增加感染疾病的风险，一些生殖系统的疾病或性传播疾病可能导致终身不育、危及生命等严重后果。
意外怀孕
青少年防艾公益宣传片《必修课》联合国艾滋病规划署
性骚扰
性骚扰是指违背他人意愿，以言语、文字、图像、肢体行为等方式对他人进行带有性意味的冒犯或侮辱。性骚扰、性侵害的受害人可能是女性，也可能是男性;侵害者可能是陌生人，也可能是周围的熟人。受害者往往会产生许多心理和身体上的痛苦，并可能出现创伤后应激障碍。我们要有自我保护的意识，必要时积极求助。
有关性骚扰的法律法规
天气炎热，衣着单薄
夜晚，光线暗
人多拥挤
僻静无人处
危险系数高，提高警惕！
请判断：这些场合和时间容易发生性骚扰吗？
我们应该做好自我保护

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