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(共10张PPT)
第三课时　学会自我保护
基础过关
01
能力提升
02
第一课　青春正当时
1．妈妈准备给刚刚步入青春期的女儿讲解性知识，她可以采取的方式有( )
①带女儿去参加青春期讲座
②给女儿推荐性教育的书籍
③让女儿在网络上自行搜索
④请女性教师进行讲解指导
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
B
2．随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。这就要求我们( )
①从正规途径获取性知识
②树立正确的性观念
③隐瞒与性有关的各种问题　
④接受正确的性教育
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
B
3．乐乐喜欢用不雅语言和别人开玩笑。对此，女生微微感到不舒服，很反感。下面话语适合微微对乐乐说的有( )
①你应树立正确的道德观念
②你要对骚扰行为严厉拒绝
③你应注意与异性交往的方式
④你要自重自爱，言谈举止不越界
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
C
4．当父母提出要了解我们身体发育的有关情况时，我们正确的做法是( )
A.岔开话题，避而不谈
B.如实说明，提出困惑
C.设法隐瞒，保护隐私
D.消极对待，尽力逃避
B
5．《未成年人学校保护规定》要求学校要有针对性地开展青春期教育、性教育，使学生了解生理健康知识，提高防范性侵害、性骚扰的自我保护意识和能力。为此，我们青少年应该做到( )
①增强自我保护意识，不与异性成年人接触
②不擅自在外留宿，不随便把个人信息告诉陌生人　
③端正行为态度，善用法律维护自身合法权益　
④忍气吞声，多从自身寻找问题和总结教训
A.①② B.①③ C.②③ D.③④
C
6．下面漫画中的女孩应该( )
①勇敢说不，坚定拒绝
②寻求帮助，及时报警
③设法离开，远离危险
④殊死搏斗，坚决抵抗
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
7．阅读材料，完成下列要求。
材料　青春期是充满变化和挑战的新阶段，身心都在经历着巨大的成长和发展。2024年9月4日，在共青团福州市台江区委员会、福州市台江区计划生育协会指导与支持下，鲲鹏社工走进福州第二十五中学初三年级，开展“护航青春，助力成长”青春期性教育讲座，旨在让青少年学习生理知识，提高自我保护、自我关怀的意识以及对生命的尊重意识。
(1)开展青春期性教育讲座有何作用？
帮助青少年正确认识青春期生理和心理的变化；增强自我保护意识；了解性知识；树立正确的性观念等。
学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为；掌握有效的应对方法和策略；学会运用法律武器维护自己的合法权益；保护身体的隐私部位，不让他人看或者触碰隐私部位；拒绝黄色笑话；快速离开危险，遇到性骚扰、性侵害等危险时要快速离开，去安全的地方；勇于说“不”，对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”；寻求帮助，如果发生侵害事件，要及时报警，学会用法律武器保护自己等。
(2)青春期如何加强自我保护？(共9张PPT)
第二课时　男生女生
基础过关
01
能力提升
02
第一课　青春正当时
1．在社会文化的影响下，男生女生越来越多地表现出自己的特点，主要体现在( )
①性格特征 ②兴趣爱好
③思维方式 ④理想信念
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
2．据有关研究表眀，女生擅长形象记忆、情感记忆，女性的感知、注意力一般优于男性；而男生比较擅长逻辑记忆、理解记忆，在思维的灵活性、敏捷性方面一般优于女性……这告诉我们，男生女生( )
①应欣然接受青春期的生理变化，因为它是与生俱来的　②拥有各自的性别优势，要正确认识各自的性别角色　③要优势互补，相互取长补短，共同进步　④女生的注意力一定比男生集中，男生的动手能力一定比女生强
A.①② B.②③ C.③④ D.①④
B
调查结果说明( )
A.中学生非常渴望与异性交往，不利于健康成长
B.中学生能够认识到与异性交往的必要性
C.异性交往不需要主动大方的交往方式
D.与异性交往是对我们的考验，不能萌生朦胧情感
3．学校团支部就“异性同学交往”等问题对全校学生进行了调查，结果如下：
B
调查 问题 渴望与异性 同学交往 认为异性同学交往是必要的 能够主动大方地
和异性同学交往
调查结果 99.6% 97.7% 18.9%
4．下列男生女生的交往中，属于正常交往的是( )
①男生女生搭档参加校园交谊舞比赛　
②篮球场上，女生为男生加油助威　
③男生丁丁和女生梅梅经常周末到公园“单独交流”　
④课间，男生小亮常常捉弄女生
A.①② B.②③ C.①③ D.③④
A
5．青春期充满诱惑和神秘，在这个时期，男女同学之间会产生互相吸引的心理萌动，表现为希望引起异性的注意和好感，会对异性产生朦胧的情感。对此，下列认识正确的有( )
①这是一种不良的早恋现象，会严重影响学习　
②这是青春成长中的正常现象，我们要正确对待　
③这是一种不能说的苦恼，会影响我们的健康成长　
④这种对异性朦胧的情感，并不是真正的爱情
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
D
6．阅读材料，完成下列要求。
材料一　青少年性别认知的问题，是一个亟待解决的大问题。青少年性别认知的目的，并不在于刻板地去制造男人和女人，而在于培养女孩细致、温柔的情怀，培养男孩勇敢、刚毅、能承担社会责任的性格。男生有男生的性别优势，女生有女生的性别优势，男生女生应相互理解，相互学习，共同进步。
(1)对性别角色的正确认识有什么意义？
可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力；与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
(2)男生女生如何才能做到优势互补？
相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。
材料二　小蒙：“最近，我喜欢上了我的同桌，一名学习很好的女生，我很喜欢跟她聊天，一起讨论问题时，也更愿意帮助她，在她面前表现自己。”
(3)材料二中小蒙产生的情感是爱情吗？为什么？
小蒙的这种情感不是爱情。　在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。(共13张PPT)
思维导图
01
素养训练营
02
单元知识总结
珍惜青春时光
思维导图
珍惜青春时光
1．［健全人格·积极向上］(重庆A卷)情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情景中，我的情绪管理合理的是( )
①几个活动的时间冲突了，我很抓狂，选择去散散步、缓一缓　②朋友总是抱怨，让我也很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶”
③上课迟到被老师批评，我惴惴不安，主动找到老师说明原因并承诺改正　④排了很久的队，有人突然挤了进来，我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
素养训练营
A
2．［健全人格·理性平和］(陕西)非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们( )
①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的
②情绪会相互感染，要用恰当方式表达
③不要因为一些微小的事情而大动肝火
④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
D
3．(齐齐哈尔)每年的5月8日是世界微笑日，各地学校举办丰富多彩的主题活动。这( )
A.有助于学会消除情绪对自己的影响
B.说明青春期的情绪具有细腻性的特点
C.启示我们要善于激发正面的情绪感受
D.表明应该时刻保持快乐喜悦的积极情绪
C
4．［责任意识、健全人格］(临夏)“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”感动中国2023年度人物张雨霏的事迹启示我们( )
①自强的青春态度是青春成长的唯一力量
②要学会合理调节情绪，做情绪的主人
③要不断激发自己的潜能，做更好的自己
④要鼓足勇气，迎难而上，做到逆境不馁
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
D
5．［健全人格·积极向上］(天津)小龙参加知识竞赛发挥失常，心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，丰富阅读，拓展视野，力争在下一次竞赛中取得佳绩。这启示我们( )
A.要学会合理调节情绪
B.挫折让我们无法前行
C.挫折肯定产生积极感受
D.负面情绪必能激励成长
A
6．(河南)中学生小溪因青春期叛逆一度出现成绩下滑、厌学等问题，有时还与同学发生争执。为此，她很焦虑，希望能走出情绪的低谷。作为同学，你应当对她说( )
A.青春叛逆不正常，要请大家来帮忙
B.情绪管理靠自己，没有必要借外力
C.厌学焦虑又何妨，置之不理放一旁
D.情绪调控要加强，掌握方法身心康
D
7．［跨学科·语文］(福建)当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦……这表明( )
①人的情绪复杂多样
②人的情绪是会受到感染的
③人的情绪相对稳定
④人的情绪受自然环境影响
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A
8．［跨学科·数学］(南充)研究认为，焦虑水平与学习效率之间呈倒U型关系(如图)。这启示我们( )
A.焦虑水平越高，学习的效率越高
B.焦虑水平越低，学习的效率越高
C.在学习过程中，不能有焦虑情绪
D.要学会调节情绪，提高学习效率
D
9．(遂宁)成都市第九届5·25心理健康周正式启动。全市23个区(市)县持续开展“亲子团体心理辅导”“家长学习专题讲座”“心理健康主题游园会”“增强生命韧性”等主题活动100余场。这些活动覆盖了各个年龄阶段的人群。参加这些活动有助于( )
①关切生命，健康成长
②养护精神，增强韧性
③感悟亲情，顺从父母
④调节情绪，乐观生活
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
B
10．(甘孜州)关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。以下行为不利于创造正面情感体验的是( )
A.共同欣赏高雅的艺术
B.交流名著阅读的心得体会
C.力所能及地帮助他人
D.强迫他人认可自己的观点
D(共9张PPT)
第一课时　青春的邀约
基础过关
01
能力提升
02
第一课　青春正当时
1．安安进入初中后长得特别快，在班上显得个子突出起来，班主任不得不调整座位，让他坐到后面去，安安不喜欢长这么快。安安的这种身体变化属于( )
①身体外形的变化　②体内机能的增强
③性的发育和成熟　④青春期正常的身体变化
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
C
2．下面关于青春期生理变化的说法正确的是( )
①主要表现为身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟　
②让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量　
③虽然是正常的，但也可能给我们带来烦恼　
④认知能力提高、自我意识增强、情感世界愈加丰富也是其具体表现
A.②③④ B.①②③ C.①③④ D.①②④
B
3．进入青春期的我们，生理会发生一定的变化。面对这些变化，我们的正确态度是( )
A.正视自己身体的变化
B.嘲弄他人的生理变化
C.因自身生理变化自卑
D.过分关注自己的外表
A
4．进入青春期，我们的独立意识不断增强，产生强烈的成人感，对父母的意见有抵触情绪，但在生活上还需要父母的指导和帮助。这体现了青春期心理矛盾中的( )
A.独立与依赖 B.计划与盲目
C.闭锁与开放 D.勇敢与怯懦
A
①培养兴趣爱好转移注意　
②以积极的心态去接纳和调适　
③增强自控能力，想方设法压抑　
④多与父母沟通，学习自我调节
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
5．面对漫画中的矛盾心理，我们应该( )
B
6．玲玲被同学们称为“校花”，她感到很开心，但她也常常告诉自己：“外在美可以养眼，内在美可以养心。”在玲玲看来﹐“校花”应该是( )
A.外在美大于内在美的人
B.内在美和外在美平均的人
C.内在美大于外在美的人
D.外在美与内在美统一的人
D
【青春不烦恼】
7．升入初中后，小华发生了很多变化。阅读材料，完成下列要求。
变化一：小华个头长高了，不但喉结突出，还长了胡须。
变化二：小华说：“自进入初中以后，我有好多烦恼。有心里话不愿意对别人讲，但我挺希望有人能够理解我。在家我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们出现。”
(1)这一时期矛盾心理的表现有哪些？
独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。
(2)请你告诉小华应该怎样正确处理这个时期的烦恼
①正确对待生理变化，注重品德和文化修养，提升内在美；②积极面对青春期心理矛盾和困惑，可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；③求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；④学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”等。(共9张PPT)
第三课时　品味美好情感
基础过关
01
能力提升
02
第二课　做情绪情感的主人
1．正义感引导我们疾恶如仇，公正严谨；责任感引导我们尽职尽责，敬业奉献；荣誉感引导我们不断努力，勇于超越。这都说明( )
A.情感一定会给我们的社会生活带来积极正面的影响
B.我们的情感会随着周围环境的变化而变化，不稳定
C.情感反映我们的态度、观念，影响我们的判断和选择
D.情感是复杂的，其中对祖国的责任感属于高级情感
C
2．小闽收看“八一勋章”和荣誉称号颁授仪式，深深地被杜富国、钱七虎、聂海胜等人物的事迹和崇高精神所感动，他立下学好本领、报效祖国的志愿，学习更加勤奋。这说明情感( )
①能够提升我们的想象力和创造力
②有助于全面观察事物，探索未知
③反映我们对人和对事的态度、观念
④影响我们的判断和选择，促使我们作出行动
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
D
3．下列诗句与“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”蕴含的情感最相符的是( )
A.人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开
B.清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂
C.人生自古谁无死？留取丹心照汗青
D.纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
C
4．“教数学的张老师很严肃，一开始我有点怕她，可现在我觉得她是我遇到的最好的老师。当我的成绩有进步时，她会在我的作业本里写上鼓励的话。当我生病在家时，她会主动联系我，给我补课。现在，数学是我最喜欢的一门课，遇到不懂的题我就去问张老师。”这位同学的经历表明( )
A.体验负面情感可以丰富我们的人生阅历
B.严肃的老师缺乏幽默感，难以增进师生情感
C.与老师互动交流，可以促进老师更好地“教”
D.情感影响人们的判断和选择，促使人们作出行动
D
5．每个人的内心都有一个情感世界，我们通过情感来体验生命、体验生活。情感体验是多种多样的，下列对情感体验类别表述正确的是( )
①正面的体验——胜任感
②正面和负面混杂的体验——敬畏感
③负面的体验——安全感
④正面和负面混杂的体验——正义感
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
A
6．阅读材料，完成下列要求。
材料一　感动中国人物之一科学泰斗钱伟长，在抗战结束后，坚持回到祖国，在艰苦的条件下，拒绝美国科学界的诱惑，忠于祖国，坚持“科学救国”的抱负，为新中国开创了力学科学教育体系。
爱国情感。　情感在我们的生活中发挥着重要的作用；情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动；情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知；情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。
(1)材料体现了钱伟长的什么情感？作为青少年，培养这种丰富的、高尚的情感有何意义？
消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。
材料二　在日常学习和生活中，有时会出现消极情感，如挫折感。
(2)结合所学知识，消极情感对我们的成长有哪些影响？(共14张PPT)
第一课时　揭开情绪的面纱
基础过关
01
能力提升
02
第二课　做情绪情感的主人
1． 对于情绪的分类，下列说法正确的是( )
A.只有喜、怒、哀、惧四种类型
B.情绪不断影响我们的观念和行动
C.情绪会受到多方面因素的影响
D.有自豪、感激、焦虑、厌恶等复杂情绪
D
对此理解正确的是( )
①人的情绪是受多方面因素影响的　
②人际关系是影响情绪的重要原因　
③人的情绪会相互感染，积极的情绪会带给人美好的情感体验　
④情绪是短暂的、不稳定的，要学会压抑自己的情绪
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
2．道德与法治课上，老师在组织“揭开情绪的面纱”一课教学时，开展了有关“情绪波动原因”的问卷调查，下图是数据统计结果。
A
3．在网络时代，许多视频博主的一条“金标准”是在视频前几秒内，最重要的是激发观众的情绪。如或引起惊恐，或引人大笑，或令人意外，或引发同情、紧张、焦虑……而青少年更喜欢这类视频，甚至沉迷其中难以自拔。这主要是因为青少年的情绪( )
A.复杂多样，丰富了青春生活
B.积极情绪为主，生活绚烂多彩
C.反应强烈，富有激情易冲动
D.负面情绪为主，充满烦恼担忧
C
4．从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是( )
A.人的情绪无法改变和调节
B.情绪影响人的观念和行动
C.复杂情绪有百害而无一利
D.人的情绪只受环境的影响
B
5． 面对百花齐放时，我们会有“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲”的感受，而面对满地落花时，我们则会引出“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”的忧伤情绪。这说明( )
A.情绪受外部因素的影响
B.情绪受他人看法的影响
C.情绪受身体变化的影响
D.情绪受生活事件的影响
A
6．“情绪价值”指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高。下列具有较高情绪价值的是( )
A.小安当选三好学生，好友小微诚恳地对他说：“三好学生”的称号其实对高中升学没有多大作用的
B.爸爸下班回家带回一份小龙虾，奶奶看到了说：哎呦，小龙虾又贵又不卫生，买了干吗
C.小红模拟考试考砸了，非常难过，妈妈安慰她说：没事，反正以你的能力，也考不上高中
D.班会课上，内向的小明跃跃欲试，老师对他说：我很期待听到你的想法，我相信你能给我们带来不同的看法
D
A.情绪变化受多方面因素的影响
B.害羞焦虑交织，厌恶内疚难掩
C.人的情绪是由外部因素决定的
D.受外部影响，情绪体验总感不佳
7． 根据如图曲线得出的结论，正确的是( )
A
8．［跨学科·语文］小敏和几个同班同学都很喜欢中国诗词，最近他们总结了一些熟悉的诗词。下列总结你认为合适的是( )
①小敏：“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”体现了情绪的惧　②小芳：“怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇”体现了情绪的怒　③小军：“世事茫茫难自料，春愁黯黯独成眠”体现了情绪的喜　④小飞：“念天地之悠悠，独怆然而涕下”体现了情绪的哀
A.①② B.②③ C.①④ D.②④
D
【辨明积极情绪和消极情绪】
9．人们对同样的情景会有不同的情绪反映，请写出下列情况下可能会出现的积极情绪和消极情绪。
(1)在公共汽车上被人踩了一脚。
积极情绪：__________________________________________　
　
消极情绪：　 　
真倒霉，一大早就被人欺负。　
认识了个朋友。　
没什么大不了，一次偶然的接触而已，就当多
(2)班干部竞选中自己得票高居榜首。
积极情绪：__________________________________________ 　 　
消极情绪：__________________________________________ 　
　
(3)考试中，自己成绩进步明显，但有同学认为这个成绩不真实。
积极情绪：__________________________________________ 　
　
消极情绪：__________________________________________ 　
　
什么。　
看来自己还真是差劲，不管怎么做都改变不了
自己的激励，我要继续保持，用实力证明自己能行。　
这次考试是我努力的结果，同学的话就当是对
样的竞选随随便便就能得高票，没什么意思。　
这对人缘好、能力好的我而言轻而易举，像这
这是我认真努力的结果，以后还要再接再厉。　
【青春情绪】
10．青年，是“早晨八九点钟的太阳”。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。阅读材料，完成下列要求。
材料　进入初中后，王明的脾气越来越大，走路摔跤，生路的气，怪路坑坑洼洼不平坦。无法完成作业，就摔作业本。遇到考试失利又痛哭流涕，认为自己很笨，别人怎么劝都不听，有时看见班上几个同学在一起轻声议论，王明总觉得在议论他。他很想和别人敞开心扉述说自己的感受，但话到嘴边又咽回去了，他觉得没有人理解他……
(1)上述事例中王明表现出青春期的哪些情绪特点？
情绪反应强烈；情绪波动大。
(2)有人说：“消极情绪尽管不美好，但对我们的成长也有意义。”也有人说：“愤怒、焦虑等消极情绪只能带来不良体验，毫无意义。”你赞同谁的观点？为什么？
赞同第一种观点。　原因：愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。但在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。所以，消极情绪尽管不美好，但对我们的成长也有意义。(共10张PPT)
第二课时　学会管理情绪
基础过关
01
能力提升
02
第二课　做情绪情感的主人
1．小林今年读七年级，虽然才12岁，但身高已达1.65米，像一个十七八岁的大姑娘，因此很多同学打趣地称呼她“小林姐”。一听到这个称呼，小林就感到很不舒服，为此还时不时与同学争吵，搞得同学间的关系都紧张了，学习成绩也持续下降。对此认识正确的有( )
①负面情绪会破坏人与人之间的融洽关系
②学习效果的好坏主要取决于情绪的好坏
③进入青春期，我们的情绪也会发生变化
④要学会合理调控情绪，正确处理负面情绪，积极面对
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
D
2．英国戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话启迪我们( )
A.负面情绪总会对人产生消极影响
B.有智慧的人懂得控制自己的情感
C.要学会合理表达情绪和调节情绪
D.要时时刻刻保持积极的情绪状态
C
3．芳芳进入考场时非常紧张，她不断深呼吸，并提醒自己说“尽力而为，考差了也没关系。”芳芳调控情绪采取了( )
①注意转移　②合理宣泄　
③放松训练 ④认知调节
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
B
4．“emo”为网络流行语。本义为一种情绪化的音乐风格，在互联网世界里，衍生出“忧郁”“伤感”“心情低落”等多重含义，当年轻人产生负面情绪时，经常使用“emo”一词。拒绝“emo”，我们应( )
①调节认知，适当分析　②主动沟通，寻求帮助　
③合理调节，转移注意　④把握节奏，大肆宣泄
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
5．“你脸上的青春痘有点多呀！”这是七年级小刚近来常常听到的令他烦恼的话。面对这种情况，你该如何正确开导小刚( )
①这是青春期生理变化正常现象　
②客观冷静对待他人的评价　
③你可以通过认知调节，管理情绪　
④消磨个性，接纳自己的缺点
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
6．［道德修养·个人品德］“不开心的时候去超市捏一捏方便面，就会变开心了。每次都要捏十几包方便面，捏起来咯蹦咯蹦的，特爽！”对此理解正确的是( )
A.这是一种正常的宣泄心中不良情绪的行为
B.为发泄自己的情绪，可以不顾及他人的利益
C.这是一种错误行为，要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪
D.这种方式最有利于发泄情绪，可以提倡
C
【驾驭情绪】
7．阅读材料，完成下列要求。
材料一　情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此，不论何种情绪，均需要调适。调适情绪并没有想象中那么难，只要掌握一些正确的方法。我们就可以很好地驾驭自己的情绪。
(1)我们该如何有效调节情绪？
调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。
学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予他人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。
材料二 　我有一次心情不好，被社团的同学拉去参加志愿活动。虽然又累又饿，但是我的烦闷心情烟消云散了。
(2)根据材料二，说说如何培养积极健康的情绪。(共15张PPT)
课外提升训练
1．进入生长发育期，小雪发现自己脸上开始长青春痘，而且身高也渐渐被同学们拉开，她为此十分苦恼。要改变这种现状，小雪应该( )
①立即去医院或美容院做调整手术
②均衡饮食、增加营养，加强体育锻炼
③正视身体的变化，不因此而自卑、苦恼
④提高品德和文化修养，注重追求内在美
A.②③④ B.①②④
C.①③④ D.①②③
A
2．有人说：“这是个看脸的时代。”有的同学因为自己长得不好看，而觉得自己没有青春。“长得丑没青春”的观点( )
A.错误，因为外在美比内在美更重要
B.正确，因为只要有美好的外表就能有美好的青春
C.正确，爱美之心人皆有之，现实社会确实以貌取人
D.错误，注重内在品德和文化修养，才会让青春更有魅力
D
3．青春期的男生女生开始表现出明显差异，从以下两位同学的讨论中可以看出，这些差异表现在( )
小华认为：女同学们喜欢讨论影视剧，生活中比较感性，对人对事细腻温柔。
小丽认为：男同学们喜欢关注军事动态，遇事能理性思考，乐观大方。
①性格特征 ②兴趣爱好
③道德素质 ④思维方式
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
B
4．爱情是什么？是周恩来和邓颖超的“自从遇到你，渴望有来生”；是杨绛与钱锺书的“一生一世一双人”；是钟于爱情，忠于岁月，衷于责任，终于圆满……美好的爱情往往来自于良好的品格而不是浪漫的机会。这告诉我们( )
A.爱情就是追求花前月下的浪漫
B.青春期的心理萌动就是我们要的爱情
C.爱情是美好的，但可遇不可求
D.爱情意味着欣赏和尊重、责任和能力
D
5．对下面漫画《哭什么哭》理解正确的是( )
A.漫画中女性说得对，男孩子不能哭
B.漫画中女性的说话方式太过于直接
C.反映了人们对性别认识的错误观念
D.漫画中的小男孩不够坚强，不够勇敢
C
6．小璐(女)和同桌小宇(男)互相关心，互相帮助，关系很好。于是班上开始有人悄悄议论他俩的这种异性情感，并反映到老师那里。小璐知道后，心里非常苦恼和困惑。对异性同学之间的交往，下列认识正确的有( )
①男女生之间要少说话，最好不说话，保持一定的距离　
②异性同学纯真的友谊，有利于优势互补，促进我们健康成长　
③异性交往，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体　
④在异性交往中，面对可能出现的朦胧情感要慎重对待，理智处理
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
B
7．处于身体快速发育、性逐渐成熟的青春期，与异性交往应该要( )
①树立正确的道德观念和牢固的法律意识　
②尽量少做违反法律的事情
③遵守中学生日常行为规范
④坚决不做触碰道德底线的事情
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
C
8．为了预防性骚扰和性侵害，我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。下面做法恰当的有( )
①保护身体的隐私部位，不让他人看或者触碰隐私部位　
②遇到性骚扰、性侵害等危险时要快速离开，去安全的地方　③对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”　
④发生侵害事件后，要守口如瓶保护隐私，避免再受伤害
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
A
9．［跨学科·语文］“世间万物各有时节，过早地成熟，就会过早地凋谢。我们既然是在春天，就不要去做秋天的事。”对此，下列认识正确的是( )
①面对青春期朦胧情感要慎重理智
②爱情不仅需要承担责任还需要具备能力
③欣赏和仰慕就一定是真正的爱情
④正确对待异性情感是对我们成长的考验
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
B
【成长中的困惑】
10．阅读材料，完成下列要求。
材料　以下是一个儿子和他母亲的一段对话。
　　儿子：“班上有位女同学，她要我跟她以兄妹相称，做你们的女儿，您说我应该怎么办？”
　　妈妈：“你觉得她是个很优秀的女孩子，对吗？”
　　儿子：“是，她是我们班老师、同学都非常喜欢的一个女孩子，我要有这样一个妹妹也是件很好的事……”
　　妈妈看得出来，最近这一段时间里儿子对自己充满了自信与骄傲，儿子的变化一定和这个女同学有着密切的关系。她想了想，说：“……”
(1)假如你是故事里的“妈妈”，你会说些什么？
示例：这是件很美好的事，但你俩交往要适度，要掌握分寸，她成为你的干妹妹的做法超出了男女同学的正常交往，还是不要这样做得好，但是你们仍然可以成为好同学、好朋友。(言之有理即可)
(2)男生和女生的交往有什么好处？
①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；②可以扩大交往范围，提高交往能力；③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
(3)如何正确看待男女生的情感问题？
在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。
(4)“儿子”应如何正确与异性交往？
①与异性交往要把握好尺度；②应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体；③要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。(共14张PPT)
课外提升训练
1．13岁的中学生小江在自己的日记里写道：“我每次遇到不开心的事情，就会独自去跑步。跑步时脑袋完全放空，什么也不想，摆动手臂，迈开步子，只听见风的声音和自己的呼吸声。等跑完，浑身大汗淋漓，身体很累，但精神很爽。那些不开心的事情全都消失了。”这告诉我们( )
①要合理调节情绪，保持积极心态，让青春生活更美好　
②要积极面对负面情绪，掌握调节情绪的一些方法　
③情绪人人都有，任其发展就行，不需要进行管理　
④对处于负面情绪的人，要尽力帮助
A.①④ B.①② C.②③ D.③④
B
2．现代医学研究表明：人在平静、欢快的情绪中，食欲会比较好，肠胃的消化吸收能力和身体抵抗力相对较强；反之，人若常处于沮丧、忧伤、焦虑、愤怒的情绪中，则往往食欲减弱，容易引起肠胃不适，有碍健康。这说明( )
A.乐观地看待生活有益于身体健康
B.肠胃的消化吸收能力是人健康的唯一标准
C.要保持身体健康，人就不能有情绪
D.只要情绪好，人的身体就永远健康
A
3．在个体发展中，情绪反应出现在先，情感体验发生在后，已经形成的情感，常要通过具体的情绪表现出来。对此，理解正确的是( )
A.情感使我们的内心世界更加丰富
B.情感就是情绪，二者没有区别
C.情感和情绪既有区别，又有联系
D.情感是复杂多样的
C
4．小安每次面临重要考试时，都会出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，小安通过听音乐、练书法等缓解了负面情绪，逐步树立了自信。他调节情绪的方法是( )
A.认知调节法 B.注意转移法
C.放松训练法 D.合理宣泄法
B
5．过去有个说法：多愁善感的人血液是黑色的。即使在今天，人们也会将所有负面的情感与黑色联系在一起。某人把一切都“画成黑色”，某人只“看见黑色”，意思是说此人是个悲观主义者。下列属于负面情感的有( )
①羞耻感　②自豪感　③挫败感　④焦虑感
A.①②③ B.②③④
C.①②④ D.①③④
D
6．生活中美好的人和事，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。下列做法有利于获得美好情感的有( )
①观看中华人民共和国成立75周年成就展
②打砸珍藏已久的玩具　
③参加环保公益宣传活动　
④阅读高雅的文学作品
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④
B
7．以下做法有助于我们培养丰富的、健康的、高尚的情感的是( )
①积极主动地去感受、体验真善美
②培养健康文明的兴趣爱好和高雅的情趣
③无节制地上网聊天、打游戏
④参加社会公益活动
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
B
8．从“感动中国”到“最美家庭”，从“中国好人”到“最美孝心少年”，无数感动中国的代表温暖了亿万中华儿女的心。我们可能不能清楚地记住曾经让我们感动的每一个人，但每当提起他们的事迹，依旧心存温暖。这体现出( )
A.生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦
B.我们要善于转化消极情感
C.体验负面感受可以使我们的生命更加丰盈
D.我们可以用自己的热情和行动来影响环境
A
9．阅读材料，完成下列要求。
材料　钱七虎院士将一生献给了我国防护工程，为祖国“铸盾”，为国家安全奉献一生，父亲嘱咐他：“要干一番事业”，这一份事业，他倾其一生；把自己留在乡村，却将山村的孩子送上最绚丽的舞台，邓小岚老人是一名无私奉献的音乐教育志愿者，“因为对这片土地爱得深沉”，才能将自己的一生留在这片炽热的土地上；江苏小伙陆鸿，虽患有“脑瘫”，但却自尊自强，建立工厂，为残疾人创业提供机会，为更多的残疾人撑起了一片天；“银发知播”群体，一群富有学识的老年人，把自己毕生所学教给青年，用网络传播知识，“白发人创造的流量，汇聚成真正的能量”……他们从茫茫人海中脱颖而出，从青青山水间走来，登上鲜花与掌声的荣誉殿堂，接受全国观众和网友的崇高致敬。
(1)上述材料中的感动中国人物给我们传递了哪些美好的情感？
责任感、使命感、爱的情感、道德感等。
(2)结合自身体验和感受，想一想我们如何获得积极情感。
积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
(3)感动中国人物向我们传递了满满的正能量。生活中，我们应该怎样在实践中提升情感境界？
我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。
10．阅读材料，完成下列要求。
★情境一：某考场，小颖在考试时，许多原来会做的题目做不出来，一怒之下撕了试卷并哭着离开了考场。之后的几天她吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，导致生病了。
★情境二：小张在一次考试时，本属于自己强项的数学考砸了，他难过得流下了眼泪。试卷发下来后，他冷静地分析了自己出错的原因，认认真真地把试卷改正了一遍，并将做错的原因记录在册，使这次的失败成为鞭策自己的动力。
①认知调节：小颖应该正确对待考试，认真分析失败的原因，加倍努力学习；②注意转移：小颖应该及时将自己的注意力转移到擅长的事情或兴趣爱好上来等。
(1)上述情境中两位同学的反应分别体现了哪些基本情绪？
(2)从上述情境中我们发现，学会调节情绪非常重要，请你结合材料为小颖出谋划策。
小颖情绪表现为怒，小张情绪表现为哀。

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