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第7课《多一点坚持》教学设计
课题 多一点坚持 单元 第三单元 学科 心理健康 年级 七年级
学习目标 1.理解坚持的核心内涵，明确坚持对个人成长的重要意义。2.能结合自身经历，分析放弃的原因，学会运用坚持技巧解决实际困境。3.愿意在学习和生活中主动坚持，养成“不放弃、不退缩”的良好习惯。
重点 理解坚持的意义，掌握科学的坚持技巧，能结合自身情况制定坚持计划。
难点 愿意在学习和生活中主动坚持，养成“不放弃、不退缩”的良好习惯，为长远成长奠定基础。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 班内举行“吹气球比赛”比赛规则：请同学们在30秒内，尽力吹气球，既要吹得最大，又要避免气球破裂，坚持到最后且气球完好的小组获胜，获得小奖品。为什么有的同学能坚持到最后，有的同学却中途失败了？吹气球的过程，像我们学习和生活中的哪些事情？吹气球需要耐心和坚持，不能急于求成，我们的成长也是一样，总会遇到‘吹破气球’的挫折，今天我们就一起走进第7课，学习《多一点坚持》，解锁坚持的密码。出示课题。 分组参与气球吹气挑战，全力以赴完成任务，感受“坚持”与“急于求成”的不同结果。分享自己吹气球时的心理活动。走进本节课的学习内容 以趣味气球挑战为导入，打破传统说教模式，贴合七年级学生的兴趣特点，快速调动课堂参与度。通过亲身体验，让学生直观感受“坚持”与“放弃”的差异，自然引出课题，同时为后续理解“坚持需要耐心、不急于求成”奠定基础。
讲授新课 环节一：新知导入——案例解析 痛点揭秘解读“明明”的案例课堂提问：明明到底怎么了？你有没有和他类似的困扰？不能持之以恒缺乏脚踏实地的行动立下宏伟的目标智商高的儿童成年后并不一定就能取得高成就。那些最终成就斐然的人，往往对自己所从事的研究工作充满了热情和坚持。无论遇到多大的困难和挫折，他们都能咬紧牙关，勇往直前。而相比之下，那些成就较少的人，恰恰缺乏这些宝贵的品质。他们做事容易半途而废，一遇到困难就轻易放弃。研究表明：一个人的成就大小，不仅取决于其智力发展水平的高低，更与其坚持性有着密不可分的联系。课堂提问：你会和明明一样，在日常学习和生活中出现“三分钟热度”的情况吗？来，我们仔细分析一下初中生正处于青春期，这是一个身心迅速发展的阶段身体的快速变化往往使得身心发展处于不平衡状态，情绪也不稳定。如果没有从小养成的良好学习习惯，没有着重培养专注力、自制力、规划能力和确立成长目标的能力，难以保持持久的热情。明明;每天背诵50个单词远远超出了他的承受能力和兴趣范围抗拒信号找各种理由拖延和逃避结论：设定的目标过高，实现起来困难重重明明：每天背诵单词看不到明显的效果失去继续坚持下去的动力和信心结论：在坚持的过程中，如果长时间得不到正面反馈和肯定，也会让人的热情逐渐冷却。坚持小建议1、我们要学会调整自己的心态和方法，让大脑和身体逐渐适应学习的节奏和强度2、不妨给自己设定一个个小目标，从实现这些小目标开始积累信心和动力3、通过培养学习微习惯，每天进步一点点，让整个学习进步系统自动运转起来4、只要我们掌握科学正确的方法，不断地培养自己的坚持性和毅力，就一定能够学会坚持学习，享受学习的乐趣拓展延伸：坚持不是盲目固执，而是在明确目标的基础上，克服困难、持续努力，直至达成目标的过程，它是一种重要的心理品质，更是我们成长的底气。“盲目坚持”与“科学坚持”的区别盲目坚持：指没有明确目标、不结合自身实际，不顾困难和反馈，一味固执地“硬扛”，甚至明知方向错误、方法不对，仍不愿调整。科学坚持：指有清晰、可行的目标，结合自身实际，在坚持过程中灵活调整方法，及时接收反馈、总结经验，最终逐步达成目标。结论：我们所说的“多一点坚持”，是科学坚持，而非盲目坚持。坚持的前提是方向正确、方法可行，学会灵活调整，才能让坚持更有意义，真正帮助我们成长。环节二：实践体验——以微韧之力 破成长之困 你能坚持吗？比赛规则：1.请2位同学当监督员，其余同学参加比赛。2. 听到“开始”的指令后，所有参赛同学起立，左手向前平举，手心向下，将笔放在手背上。所有人坚持不动，如有同学身体晃动或笔掉落，就要坐下。3. 以5分钟为上限，看看哪些同学能坚持到底。讨论与分享1. 活动中，你遇到了哪些困难？2. 当遇到困难时，你的感觉如何？你是怎么应对的？3. 在这个游戏中，你能坚持下来的秘诀是什么？活动中遇到的困难因为担心笔掉落而产生紧张感注意力容易分散，会忍不住想动手臂会逐渐发酸、发麻，保持姿势的难度越来越大当遇到困难时，你的感觉如何？你是怎么应对的？我感觉，一开始只是轻微不适，后来手臂越来越沉重，心里会有点着急，甚至想放弃。于是我心里给自己打气，告诉自己“再坚持一会儿”；把注意力集中在平稳呼吸上，尽量忽略手臂的酸痛；在心里默默数数字，转移对不适感的关注。在这个游戏中，你能坚持下来的秘诀是什么？保持专注，尽量让自己的注意力不被身体的不适感带跑。给自己积极的心理暗示，比如“我能做到”“再坚持一下就成功了”明明的来信心理老师： 您好，我是明明，最近我特别烦恼。初进校园时，我曾下决心要将学习成绩提高，每次决心都下得很大，可是一直不能坚持下去。比如，我虽然对英语的兴趣一般，但也希望提高英语成绩，于是决定每天背50个单词。刚开始每天还勉强能背30个单词，后来变成20个，现在每天能背几个就不错了。语文也是一样。原本我想好好学古文，可是学了好几天字词和文章后，发现考试还是一塌糊涂，就再也没有动力继续学了。我还想过每天跑步，锻炼身体，实际上也只跑了三天…… 现在的我觉得自己什么事情都做不好。我常常觉得自己不是学习的料，英语学不会，语文学不好，觉得自己好糟糕啊。其实，我也知道学习要靠长期的努力，但我就是做不到。我希望每件事情都能坚持下去，可是每次都是“三分钟热度”。我们来帮帮他他遇到的困难有哪些？请给他提供具体、有可行性的建议。我的坚持行动你在学习中遇到过和明明类似的困难吗？你有过想坚持学习，却总是遇到各种各样的困难的情况吗？小组内互相分享，组内的同学帮忙提供建议。你知道哪些关于坚持与意志的名人故事？来，分享一下坚强的意志在这些名人的成功中起到了怎样的作用？01.在面对挫折时，坚强的意志让他们不轻易放弃，朝着目标前进02.帮助他们排除外界干扰，保持专注，更容易取得突破03.当遇到自我怀疑、情绪低落时，坚强的意志能激励自我，维持前进的动力来自老师的分享新时代里读懂坚持的故事创办免费女子高中张桂梅扎根云南贫困山区，为了让山区女孩能有读书的机会，她四处奔走筹款，克服资金不足、师资短缺等重重困难，创办了全国第一所免费女子高中。她常年拖着病体，坚持陪伴学生学习、生活，10多年来帮助2000多名山区女孩走出大山、考上大学，改变了自己和家庭的命运。她的坚持，让教育的火种在山区持续燃烧。突破亚洲短跑纪录苏炳添作为短跑运动员，长期受到身高和年龄的限制，但他始终坚持科学训练，不断突破自己的极限。 他每天反复练习起跑、爆发力训练，即使受伤也没有放弃，最终在东京奥运会上跑出9秒83的成绩，打破亚洲纪录，成为首位进入男子百米决赛的中国人。他的坚持，让中国短跑站在了世界舞台的前列。守护敦煌莫高窟 樊锦诗从北大毕业后，扎根敦煌50多年，面对恶劣的自然环境和文物保护的难题，她坚持用数字化技术保护莫高窟的壁画和文物，让千年艺术得以永久保存。 她带领团队克服资金、技术等困难，建立了“数字敦煌”，让全世界都能在线欣赏莫高窟的魅力。她的坚持，让传统文化在新时代焕发出新的生机。当你坚持不下去的时候，你可以这样做……合理分析目标，制定合适的实现路径找到解决问题症结，分析失败的原因利用一些心里妙招帮助自己坚持学习环节三：颗粒归仓——我的收获与感悟教师带领学生梳理本节课核心知识点，总结重点：多一点坚持1、不能坚持的原因2、面对困难，我们应该怎样坚持？3、当你坚持不下去的时候，你可以这样做…… 学生以举手抢答的形式分享自己的感受与经历。在教师的引导下学些相关知识学生贴合自己实际给出自己真诚的建议做好笔记学生按照老师的要求去完成活动。结合所学，分析明明的案例
分享名人关于坚持的故事接受德育思政教育在老师的引领下回顾本节课所学习的重点知识。 快速思考、交流分享。掌握重要知识内容，突破本节课教学目标一。通过问题情境，学习本课新知识在活动中提升思维与表达能力，有力的突破教学目标。提高学生的课堂参与度。激发学生的学习兴趣。拓展与教材相关知识，拓展学生学习的知识面，不局限于课本教材借助小组的力量深化课本知识内容的学习，通过本环节实现学生的共学共长。将课本教材内容与思政内容相融合通过回顾总结，帮助学生梳理本节课的知识体系，强化记忆。
课堂练习
以微韧之力，助力成长阅读《坚持的力量》节选，撰写100字左右的读后感； 用“坚持打卡”小程序记录自己的坚持过程，邀请同伴监督。 完成课堂联系 通过课堂练习，检验学生的学习成果，巩固本节课的重点知识，突破教学难点
课堂小结 今天我们一起解码了坚持的意义，梳理了坚持中的困境，学会了实用的坚持技巧，也制定了属于自己的坚持计划。坚持不是一蹴而就的奇迹，而是日复一日的微小坚守，它无关天赋，无关起点，只关乎你是否愿意多一点耐心、多一点不放弃。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括和升华。
板书 多一点坚持一. 不能坚持的原因二.面对困难，我们应该怎样坚持？三.当你坚持不下去的时候，你可以这样做…… 01.合理分析目标，制定合适的实现路径 02.找到解决问题症结，分析失败的原因 03.利用一些心里妙招帮助自己坚持学习 观看板书,重要知识点进行笔记 回顾已讲知识点，了解学生对知识的掌握情况，进行知识再回顾。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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