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(共21张PPT)
第11章 人体的运动
第3节 运动的形成
1.通过屈肘和伸肘模型，描述人体躯体运动的发生（探究实践、生命观念）。
2.说出体育锻炼对青少年运动系统的影响，形成参加体育锻炼的意识和行为习惯（生命观念，态度责任）。
空间站发布
航天员的“太空健身房”
任务一：
运动系统
骨
骨连结
骨骼肌
骨骼肌
骨
骨连结
宇航员的运动系统如何协同完成动作？
结合教材图11-7，识别肱二头肌和肱三头肌的位置。伸出手臂做一做屈肘、伸肘这些动作，体会伸肘和屈肘时骨骼肌如何变化？
活动
1
一、运动的形成过程
肱二头肌
肩胛骨
肱三头肌
肌腱
桡骨
尺骨
肌腱
观察屈肘和伸肘时肱二头肌和肱三头肌的状态。
肱二头肌 肱三头肌
屈肘
伸肘
收缩
舒张
舒张
收缩
肱二头肌_______，使肘关节弯曲，前臂______，此时肱三头肌呈_______状态；
肱二头肌
肱三头肌_______，使肘关节伸直，前臂______，此时肱二头肌呈_______状态。
肱三头肌
收缩
舒张
上提
收缩
舒张
下垂
肌肉只能牵拉骨，无法推开骨
需一对骨骼肌协同作用
问题：骨骼肌的收缩和舒张使前臂如何变化？
举一反三：分析下列情况中肱二头肌和肱三头肌的状态。
②双手自然放松下垂
②都舒张
①双手提重物
①都收缩
制作伸肘和屈肘模型，体验骨、关节、骨骼肌三者之间的关系。
活动
2
1. 用所提供的材料，参照图11-7制作一个上臂工作（伸肘和屈肘）的模型。用硬纸板剪成骨的形状，用橡皮筋代替骨骼肌，胶带代替肌腱，螺钉为关节。
2. 在上臂与肩部接合部（胶带）的正下方，捏住代替肱二头肌的橡皮筋，轻轻拉动，观察前臂的位置变化。徐徐放开橡皮筋，但不要使前臂位置完全复原。
3. 捏住代替肱三头肌的橡皮筋，轻轻拉动。你看到什么现象？
方法步骤
动
活
小
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讨论：在运动中，骨、关节、骨骼肌分别有什么作用？
骨、关节和肌肉各起什么作用？
骨骼肌
骨
关节
牵拉
绕
（动力）
（杠杆）
（支点）
运动是以骨为杠杆，关节为支点，骨骼肌的收缩为动力形成的。
小结
与肌肉相连的神经
兴奋
骨骼肌收缩或舒张
牵引
骨绕着关节活动
产生
躯体运动
①运动是以_____为杠杆、______为支点、___________为动力形成的。
②要受到__________的协调和控制；
③运动需要的能量来自于_______________________。
小结
骨
关节
骨骼肌收缩
神经系统
肌细胞内有机物的氧化分解
失重/微重力对宇航员的影响
训练能有效增强宇航员运动系统的功能
二、体育锻炼促进青少年骨骼和骨骼肌的发育
交流：适合自己的运动项目
思考以下几个问题，并与同学交流。
1.你参加过的运动中，哪种形式的运动适合你？理由是什么？
2.说说运动对自己的身体有哪些影响，如肌肉力量、运动速度、身体灵活性等方面是否有变化。
3.运动除了对身体影响外，还给你带来了什么？
4.听了其他同学的介绍，你会参加或者尝试一些其他类型的运动吗？为什么？
你知道体育锻炼对青少年的身体和健康有哪些影响吗？
骨骼的发育
骨骼肌的发育
心肺功能发育、神经系统完善
提高免疫力
促进全身血液循环
促进骨骺端软骨层细胞分裂和骨化
肌纤维增粗
促进多余脂肪燃烧
体育运动是一种积极的休息
增强呼吸系统抵御疾病的能力
神 经
骨骼肌收缩变短，产生拉力
牵动骨
以关节为中心
进行运动
（兴奋、刺激）
（动力）
（杠杆）
（支点）
2.为研究踢球时腿部肌肉变化，生物兴趣小组制作了简易模型(如图所示)。当运动员按图中虚线方向踢中足球时，模拟骨骼肌的橡皮筋A和B所处状态分别是( )
A.收缩 舒张 B.收缩 收缩
C.舒张 收缩 D.舒张 舒张
A
1．跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。人体运动系统的三个组成部分是(　　)
A．骨、关节、神经 B．骨、肌腱、肌腹
C．骨、关节、肌肉 D．骨、血管、肌腱
C
4.跳绳是中小学生所喜爱的课间运动。下列相关叙述错误的是( )
A.动力来源于骨骼肌的收缩
B.关节软骨和关节腔内的滑液使运动更加灵活
C.休息时两臂自然下垂，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩
D.跳绳是在神经系统的支配下，由骨骼肌、骨和关节协调完成的
C
3.当你用筷子夹菜往嘴里送时，肱二头肌和肱三头肌处于的状态分别是（ ）
A.收缩，收缩 B.舒张，收缩
C.舒张，舒张 D.收缩，舒张
D

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