资源简介

2025学年第二学期高三年级学业质量调研
语文试卷
(时间150分钟，满分150分)
2026.4
一、积累运用10分
1.按要求填空。(5分)
(1)木直中绳，
,其曲中规。(《劝学》)(1分)
(2)杜牧在《阿房宫赋》中，以“
”两句，从空间上
极言阿房宫占地之广、建筑之高，生动展现了其宏伟气势。(2分)
(3)《论语·雍也》中提出“
”的观点，强调只有质
朴与文采配合得当、内外兼修，才能成为真正的君子。(2分)
2.按要求选择。(5分)
①近来，“老己”这个新奇的自我指称用语正悄然流行。自我指称用语的发展，有其深刻的
社会文化动因。与“老己”同期流行的“
”等表述，共同勾勒出当代青年试图在语言中
表达自我关怀、重建主体性的社会心理。
②当下社会，
③语言是社会生活的镜子，更是情感表达的载体。当越来越多的人开始说“谢谢老己”“爱
你老己”，我们看到的不仅是一种语言创新，更是这个时代下的我们自洽、自爱与自愈。
(1)将下列编号的语句依次填入第②段空白处，文意通顺的一项是()(3分)
①又要应对独处时的弧独
②独居率上升、社交泛化与深度社交缺失并存
③青年群体既要面对内卷的压力
④这种生存状态催生了对自我陪伴的强烈需求
A.③①④②
B.②③①④
C.③①②④
D.②④③①
(2)以下适合填入第①段空白处的一项是(
)(2分)
A牛马B.打工人
C.本宝宝
D.社畜
二、阅读70分
(一)阅读以下材料，完成第3-7题。(16分)
即将迎来高考的小明，最近却在为日益增加的体重烦恼。随着体重过度增加而来的还有容易
感到疲劳、产生焦虑，并且出现皮肤问题等。为此，他阅读了杰西·安佐斯佩的著作《控糖革命》，
试图找到解决之法。
高三语文第1页[共8页]
窍门3：停止计算热量
①按照前面的建议，你需要在正餐开始之前添加绿色开胃菜。如果你刚好打算减肥，那么你
可能会想：添加开胃莱真的是个好主意吗？增加的热量不会让我长胖吗？答案是不会。如果想要了
解得更为详细，就需要了解我们所吃的食物的热量类型，以及它们与能量消耗之间的关系。
②计算一个甜甜图的热量，要按照以下步骤：先将甜甜圈脱水，然后将其放到一个浸泡在水
中的容器中，接着将甜甜圈点燃并测量其周围的水升高的温度，最后用水升高的温度乘以杯中水
的质量，得到的就是水增加的能量。这样我们就能计算出这个甜甜图的能量了。因此，当我们说
“这个甜甜图和这杯希腊酸奶含有相同的热量”时，我们实际上是在说“这个甜甜圈和这杯希腊
酸奶燃烧时，使水升高了相同的温度”。
③100kcal的果糖、100kca|的葡萄糖、100kca|的蛋白质和100kca|的脂肪在燃烧时会释
放相同的热量，但它们对我们身体的影响却截然不同。为什么呢？因为这些物质的分子是不同的。
④2015年，加州大学旧金山分校的一个研究小组证明，即使食用同样热量的食物，也只有
那些特定的食物能够治愈我们的疾病。他们证明了果糖的能量比葡萄糖的能量差。
⑤研究的被试者均是肥胖的青少年，这些青少年被要求食用含有葡萄糖但不含果糖的贝果代
替含有果糖的食物，如甜甜图。同时，他们摄入的热量保持不变。结果是，他们的健康状况均有
所改善：血压情况变好，甘油三酯与高密度脂蛋白的比值也有了好转。另外，这些青少年的脂肪
肝和2型糖尿病的病情也有所改善。而且，仅仅在研究开始的9天内，他们健康状况就有了如此
惊人的变化。这项研究证明，100kca|的果糖比100kca|的葡萄糖更糟糕。这就是吃淀粉类食物
要比吃甜食好的原因。
⑥那么，怎样才能减肥呢？仅仅是摄入更少的热量吗？这个谎言已经被揭穿了。我前面讲到的
研究中给出了这样一条线索：有一些参与研究的青少年尽管摄入了和原来一样的热量，但他们的
体重开始减轻了。不可能？不，这是真的！但它的确与我们的原有认知是相悖的。
⑦事实上，相对于摄入的热量较少但不注重使其血糖曲线平稳的人，那些致力于使自己血糖
曲线平稳的人可以摄入更多的热量，同时减掉了更多的体重。举个例子，2017年密歌根大学的
一项研究中，当超重者专注于使自己的血糖曲线平稳时，即使他们比另一组摄入了更多的热量，
也会减掉更多的体重（实验组减掉了8kg,而对照组只减掉了2kg)。
⑧出现这种差异与胰岛素有关，即当血糖水平下降时，我们的胰岛素水平也会随之下降，而
2021年一份针对60项减肥研究的分析报告显示，让胰岛素水平降低才是减肥的关键，只有胰岛
素水平先降下来，体重才可能减轻。
⑨事实上，只要专注于使血糖曲线平稳，即使完全不考虑热量，也可以减肥。但是要记住，
这需要我们有一些基本的、良好的判断力，如果一天吃了10000kca|的黄油，我们的血糖曲线仍
然会是平稳的，但是同时我们的体重也会增加。来自控糖网络社群的会员的反馈是非常具有普遍
性的：如果他们注意不使自己的血糖水平枫升，他们就可以一直吃到饱为止而无须计算热量，同
时体重还会减轻。
一节选自《控糖革命》第三部分轻松控糖的10个小窍门（有删玫)
高三语文第2页[共8页]

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