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主题二　人与自我——生活方式及健康
课标要求解读:
主要 子主题 1.身心健康,抗挫能力,珍爱生命的意识; 2.勤于动手,乐于实践,敢于创新。
常考查的 表达性技能 能选用正确的词语、句式和时态,通过书面语篇描述、介绍人和事物,表达个人看法。
考查角度 运动与身心健康。
语篇文体 应用文、说明文、记叙文。
2025浙江模拟:
温州 短文:体重管理。
杭州 临平 发言稿:如何保持健康。
杭州 西湖 投稿:对体育运动的看法。
复习与迁移
主题词汇积累
[生活方式] 1.food食物 2.sleep睡觉 3.health健康 4.illness疾病 5.exercise锻炼 6.keep sb. healthy/in good health使某人保持健康 7.take care of/look after/care for照顾 8.hot tea with honey 蜂蜜热茶 9.take a break/rest 休息 10.eating habit 饮食习惯 11.have a balanced diet 拥有均衡饮食 12.have a cold/fever 感冒/发烧 13.be good for对……有好处 14.get enough sleep 得到充足的睡眠 15.take one’s temperature 量某人的体温 [运动] 1.running跑步 2.basketball/football篮球/足球 3.badminton羽毛球 4.exercise锻炼 5.play sports做运动 6.work out做运动;锻炼身体 7.warm up热身 8.healthy健康的 9.active活跃的 10.athletic擅长运动的 11.keep fit/stay healthy保持健康 12.build up strength增强体力 13.get enough exercise得到足够的锻炼 14.play team sports参与团队运动
主题佳句积累
[健康]But my mother wants me to drink it.She says it’s good for my health. [用宾语从句说明原因]
·It is good to relax by using the Internet or watching game shows, but we think the best way to relax is through exercise. [用but引出个人观点]
迁移
1.We should have a balanced diet.[扩写原因]
　 .　
2.There are many ways to keep healthy.[扩写个人观点]
　 .　
高阶段落
　　①　 　(放松是有好处的) by using the Internet or watching game shows, but we think ②　 　(最好的方式) to relax is through exercise. It is healthy for the mind and the body. Exercise such as ③　 　(做运动) is fun, and you can ④　 　(在与朋友和家人一起做运动时与他们共度时光). And remember, “Old habits die hard.” So start exercising before it’s too late!
[运动]
·The more we exercise, the healthier we’ll be.[用“the more..., the more...”结构表达条件与结果]
·I prefer swimming to running because it’s easier on the joints. [用because说明具体原因:对关节好]
迁移
1.我们在运动上花的时间越多,我们在团队活动中就越自信。[用“the more... the more...”结构]
　 .　
2.学生们决定加入篮球队,因为他们想要提高他们的团队技能。[用because说原因]
　 　
高阶段落
Exercise ①　 　(像跑步), swimming, or basketball strengthens muscles, improves heart health, and boosts energy. Team sports teach ②　
　 (团队合作与沟通). For example, playing soccer requires coordination. Physical activity ③　 　(减少压力) and lifts mood. Experts recommend 30 minutes daily to prevent diseases. ④　 　(让我们多活动一下)—our body and mind will thank us!
教材表达技能
[表达健康的句式] 1.To sum up, health is wealth, so I hope everyone can have a healthy life.(I hope...) 2.Playing sports can not only build us up but also help make us relaxed and refreshed.(not only... but also...)
[表达运动的句式] 1.Basketball is my favorite sport, which is full of fun and challenges.(which引导的定语从句) 2.However, although there were difficulties, each of us spared no effort and we played as a team.(although引导的让步状语从句)
范例与精炼
范例点睛
　　[2025·温州模拟]为积极响应国家 “体重管理年”计划(20242027),你所在的英语社团近期开展 “Healthy Weight, Healthy China”主题活动。请根据社团提供的自检表, 撰写一篇英语短文, 向社员分享自己在体重管理方面的具体表现和下一步计划。
Weight Management Self-Checklist
Do I... Always Usually Sometimes Never
eat and drink healthily □ □ □ □
sleep for at least 8 hours a day □ □ □ □
do exercise for at least 2 hours a day □ □ □ □
注意:
1.文中不得出现真实姓名、学校等信息;
2.词数80左右;开头已给出,不计入总词数。
My weight management is　　　　 (good/so-so/poor). 　 　 　 　 　 　 　
【范文赏析】
　　My weight management is good. ①The reasons are as follows.
I have a balanced diet ②because I always eat healthy food and drink water instead of soft drinks.③Also, I usually get enough sleep, at least 8 hours a day. However, due to my full schedule in my schoolwork, I ④never do exercise for at least 2 hours a day. ④Instead, I just play basketball for half an hour once a week.
To build up my body, I make up my mind to stick to my good habits ⑤as well as sparing more time to do sports.⑥ Not only will I play basketball but also jog thirty minutes every morning. I believe these changes will enable me to achieve better weight management.
【范文点评】
总评:分三段,结构清晰,布局合理。内容覆盖自己的健康行为+后续的健康计划。
①总起句,引导读者追寻原因。
②用because 引导的从句展示自己拥有合理的饮食,逻辑清楚。
③用also 连接diet和sleep两个方面,自然不失其作用。
④用never和instead 进行对比,描述自己的运动现状。
⑤用as well as 自然连接good habits 和do sports。
⑥用not only 引导的倒装句,表达对运动的计划及坚持的决心。
范例演练
　　为了促进“健康中国”建设,学校校刊英语专栏以“Eat Well”为题向学生征文。请你根据下列提示写一篇英语短文投稿,介绍你的日常饮食、饮食习惯及改进措施。
写作要点:
1.What do you often have for three meals
2.What are your good and bad eating habits
3.How can you improve your eating habits
写作要求:
1.短文应包括所有写作要点,条理清晰,行文连贯,可适当发挥;
2.短文中不能出现真实的人名、校名、地名等信息;
3.80词左右,开头已给出,不计入总词数。
Eat Well
Eating well is important for health.　
预测2026
　　假定你是李华,报名参加了学校举行的以“Be Sporty, Be Healthy” 为题的演讲比赛。请你写一篇英语演讲稿,内容包括:
问题 学业紧张,疏于运动
建议 ……
注意:
1. 写作词数应为80左右;
2. 可以适当增加细节,以使行文连贯。
第一步　审题
人称:① 　 　 时态:② 　 　
读者:③ 　 写作目的:④ 　
文章内容:开头:⑤ 　 主体:⑥ 　
结尾:⑦ 　
Be Sporty, Be Healthy
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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