资源简介

(共19张PPT)
篮球原地运球
新课标水平二体育与健康教案
活力运动 · 快乐成长
目录
课程目标
明确本节课学习方向与预期成果
教学重难点
掌握核心技术动作与解决常见问题
教学过程
开始 · 准备 · 基本 · 结束
游戏环节
寓教于乐，增强团队协作与趣味性
教学反思
总结课堂得失，优化后续教学方案
安全提示
强调运动安全，预防意外伤害发生
课程目标
运动技能目标
掌握核心：明白运球作用，掌握原地运球正确动作。
能力进阶：独立完成连续30次以上原地运球，做好护球动作，提高控球能力。
素质发展：发展力量与协调性。
健康目标
习惯养成：通过系统学练，培养自主锻炼的意识与习惯。
体质增强：提升心肺功能，增强身体综合素质，促进健康成长。
品德目标
学习态度：善于观察模仿，积极思考动作要领。
意志品质：培养吃苦耐劳的精神，勇于挑战并超越自我。
核心宗旨：以球健体，以体育人，全面提升学生的运动能力与综合素养
教学重难点
教学重点
以小臂、手腕的力量运球，掌握发力技巧。
以手指、手掌控制球，保持球感。
熟练运用随球按压、提拉的动作要领。
教学难点
以手臂动作进行有效护球，防止被断。
在移动中保持人球协调，做到人球合一。
结合防守压力下的应变与控球节奏。
核心目标：通过反复练习，将手部控制技巧与身体护球意识结合，形成肌肉记忆。
教学过程 - 开始部分
体委集合整队，清点人数
师生问好，建立良好课堂氛围
宣布本堂课学习任务及安全要求
检查着装，确保符合运动要求
安排见习生，落实课堂关怀
教学过程 - 准备部分（热身）
激情热身跑
两路纵队集体跑
学生成两路纵队，在操场指定区域跟随教师口令集体进行匀速慢跑，激活身体机能。
变换“品”字队形
跑动过程中听哨音或手势指令，快速变换队形，最终形成稳定的“品”字阵型，为后续练习铺垫。
体育教学系列课程 · 准备活动模块
教学过程 - 准备部分（学练1：熟悉球性）
熟悉球性练习
包括搓球、拨球、绕球、抛接球、拍球等动作，目的是让大家感受球的弹性和重量，建立球感。通过这些基础练习，能帮助大家更好地与篮球建立连接，为后续的运球、传球等进阶技术打下坚实基础。
教学目标：建立基础球感，培养对篮球的兴趣与控制能力
教学过程 - 准备部分（学练2：原地运球体验）
原地运球体验要领
1. 动作感受：尝试高低拍球，体会用力大小的变化，重点感受手指与手腕的控球节奏。
2. 核心提示：手触球时尽量延长接触时间，感受“球粘手”的感觉；控制球的高度在自身腹部位置。
练习小贴士：运球时眼睛不要死盯着球，尝试用余光观察周围，培养球感与空间感。保持身体重心降低，膝盖微屈。
教学过程 - 基本部分（原地运球动作要领）
身体姿态要领
两膝弯曲迅速，降低重心，上体略微前倾，保持身体平衡与稳定。
手部触球技巧
五指自然分开，手指手腕协调发力，按拍球要短促有力，控制好球的反弹方向。
整体协调配合
手脚配合协调，运球节奏与脚步移动相匹配，眼视前方，随时观察场上情况。
核心口诀：屈膝降重心，手按短促力，眼快脚要灵，协调是关键
教学过程 - 基本部分（护球动作）
核心动作要领
护球原理：利用非运球手和身体形成保护圈，防止球被抢断。
动作细节：
非运球手张开，置于球的侧前方，阻挡防守者切入路线。
身体稍微侧转，用躯干作为天然屏障，隔开防守者与球。
教学过程 - 基本部分（练习方法1：分组练习）
分组练习实施要点
分组策略：将学生科学分成若干小组，确保每组人数均衡，便于管理与互动。
练习内容：在指定区域内进行原地运球练习，重点强化球感与护球手型。
教师职责：全场巡视指导，及时发现并纠正错误动作，确保练习规范性。
教学目标：通过分组协作与针对性指导，提升学生个人技术水平与团队配合意识。
03
教学过程 - 基本部分（练习方法2：挑战练习）
挑战目标：连续运球 30+ 次
尝试连续运球30次以上，鼓励学生勇于挑战，超越自我。
可以先从较低的目标开始，逐步提高。
循序渐进
不必强求一步到位，从10次、20次开始，建立信心。
超越自我
记录每次的最高次数，不断突破自己的极限。
游戏环节 - 运球比多
游戏名称
运球比多
游戏目的
提高学生的控球能力和练习积极性，在游戏中巩固所学技能。
游戏环节 - 规则详解
分组策略
将全体学生随机或按顺序分成若干小组，以团队形式参与挑战，增强协作感。
核心规则
在规定时间内（如30秒），每位学生在指定区域内进行原地运球，实时记录每人的运球次数。
胜负判定
个人战：单次运球次数最多者胜。
团体战：累计小组所有成员次数，总数最高的小组获胜。
注意事项
必须保持正确的运球姿势，若球出界或姿势严重变形，本次运球视为无效，不计入成绩。
教学过程 - 结束部分（放松活动）
放松活动指导要点
指导学生进行全身系统性放松练习，重点包括：
肌肉拉伸：充分拉伸手臂、腿部、腰部等主要运动肌群
抖动调整：通过抖动身体缓解肌肉僵硬，促进血液循环
呼吸调节：配合深呼吸，使身体从兴奋状态逐渐恢复平静
核心目标：消除运动疲劳，恢复身体机能，培养学生良好的运动后放松习惯
教学过程 - 结束部分（课堂小结）
动作要领回顾
重点回顾原地运球时的手型控制、重心降低以及运球节奏。同时复习了行进间护球的关键技巧，确保动作规范。
优秀表现表扬
对在分组练习和“护球大作战”游戏中，能够熟练运用技巧、积极配合队友的同学提出特别表扬。
课后寄语与期望
篮球技术的提升离不开持之以恒的练习。希望大家课后能多加练习，巩固今天所学，期待下节课看到大家更精彩的表现！
教学过程 - 结束部分（布置作业）
技能巩固：进阶挑战
课后继续练习原地运球，挑战自我极限。尝试突破单次连续运球的最高次数，记录你的进步时刻。
分享乐趣：传递热爱
将今天学到的篮球技巧分享给家人或朋友，邀请他们一起参与运动，共同享受篮球带来的健康与快乐。
温馨提示：练习时请注意周围环境安全，循序渐进，保持对篮球的热情，期待下次课看到大家的精彩表现！
安全提示
着装要求
穿着合适的运动服和运动鞋，避免穿着紧身或限制活动的衣物。
场地检查
检查场地是否平整，清除障碍物，确保活动安全。
保持距离
练习过程中注意与同学保持距离，避免碰撞受伤。
身体状况
如感到身体不适，应立即停止练习并向老师报告。
遵守纪律
遵守课堂纪律，听从老师的指导，不擅自进行危险动作。
安全第一
时刻牢记安全意识，享受快乐运动时光。
教学反思
本节课的优点
请在此处记录本节课教学过程中的亮点与成功之处...
本节课的不足
请在此处反思教学环节中的疏漏与待改进的地方...
改进方向
请在此处规划后续教学的优化策略与具体行动...
持续反思是提升教学质量的关键，建议课后及时记录，形成教学闭环。新课标水平二《篮球原地运球》体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学内容 1.小篮球：原地运球 2.游戏：运球比多
教学目标 运动技能目标：明白运球的作用、掌握原地运球的正确动作方法。独立完成连续30次以上的原地运球，并且在此基础上做好有效的护球动作，提高控球能力。培养和发展学生的力量、协调性素质。健康目标：通过学练养成自主锻炼的习惯、增强身体素质。品德目标：培养在学练中善于观察模仿、吃苦耐劳、勇于挑战超越自我的体育精神。
教学重点 以小臂、手腕的力量运球；以手指、手掌控制球，以及随球按压、提拉 教学难点 以手臂动作护球以及人球协调
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 一、课堂常规1.体委集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本堂课学习任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生 1.教师指定地点集合2.向学生问好3.提出本堂课学习任务和安全要求4.检查学生着装；安排见习生5.强调课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.向老师问好4.明确学习任务5.见习生出列6.明确遵守纪律和安全 组织队形要求：快静齐
准备部分 【热身】激情热身跑（学生成两路纵队集体进行热身跑，并且最终变换队形）【学练1】.熟悉球性（搓球、拨球、绕球、抛接球、拍球）【学练2】篮球原地运球（体验高低拍球时用力大小程度，并感受运球动作中手指手腕控球的要领） 1.讲解示范（提示跑动的路线和要求，通过热身跑将队伍变换为“品”字型）2．教师领队，进行热身跑练习和，安全提示1教师示范动作，并提醒各动作方法要点2.组织学生进行球性熟悉的练习并适时巡视指导1.讲解示范（提示：尽量将手与球接触的时间长些（感受球粘在手上）；注意控球在自己腹部高度）2.讲解并示范低姿运球动作要领（两膝弯曲迅速，降低重心，上体略微前倾，按拍球要短促有力，手脚配合协调） 1.认真听讲，明确跑步路线并注意跑步同时调整呼吸，注意安全2.跟着教师和队伍一起认真有激情热身跑1.认真观看示范动作，听方法要点2．各自积极进行熟悉球性练习，并及时纠错1.认真观看老师示范动作，模仿老师动作并思考老师提示的要领2.感受低姿运球动作，认真模仿练习并尝试掌握要领 组织形式如图要求：注意力要集中组织形式：散点练习要求：认真观察模仿组织形式如图要求：认真模仿体验 同伴合作安全练习
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
基本部分 【竞赛】游戏：运球比多（两人一组，在相互干扰下运球，看谁原地运球多，动作规范）进阶版（我是运球高手）（换位运球）【体能】体能加油站①绳梯 ②三米横移动③波比跳 ④仰卧起坐方法：学生通过观察示范动作、循环进行以上四项练习，掌握各项要领。练习以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2分/轮 3.组织学生练习并巡视指导纠错4.提高练习难度，示范边运球边观察前方和左右情况（强调运球时抬头），并借机介绍篮球相关知识5.优生展示并评价1.老师示范讲解游戏规则2.组织学生进行游戏1.老师和体委进行换位运球示范2.安排两人一组进行练习3.提高难度，尝试四人换位运球4.组织优生展示互相评价1.在练习中示范讲解各个项目的动作要领和注意事项2.指导体委安排分组站队3.巡视指导、强调动作要求，及时纠错，点评激励 3.学生积极认真练习并及时纠错4.跟随老师体验有难度的练习，边运球边观察老师动作和左右同学运球情况5.积极展示动作并和同学互相评价1.学生认真听讲明白游戏规则和方法2.两人一组积极参与游戏力争好成绩1.认真观看示范明白换位走向2.积极参与练习力争最好成绩3.勇于挑战自己尝试更高难度的练习4.敢于展示自己学会互相评价1.明确循环练习的内容和方法2.了解和探究各个练习项目的动作要领3.注重团队合作，和同伴相互督促激励完成练习动作 组织形式要求：遵守规则，团结合作组织形式：分组练习 要求：认真模仿，积极练习，相互鼓励
结束部分 1.放松练习2.师生互评总结3.布置课后练习作业4.回收器材5.师生再见 1.教师带领学生放松练习2.引导学生互评总结3.布置课后练习4.组织学生回收器材5.下课 1.认真进行放松练习2.认真总结3.记住课后练习4.积极回收器材5.向老师再见 组织队形变化队形要求：快静齐
教学反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟群体密度：≥75%个体密度：≥50% 场地器材 平整干净空场地一片，小篮球若干，音响设备一套
生理负荷
时间

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