资源简介

授课年级 （班级） 七年级 人数（男生数：女生数：） 共40人（男生20人，女生20人）
教学内容 正面上手发球 所需器材及数量 排球40个，标志盘若干，呼啦圈4个音响设备1套
教学重点 抛球稳、击球准、鞭打发力连贯。 教学难点 抛挥节奏配合，手腕包击与下压。
指导思想 贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，紧扣课标核心素养。结合七年级学生特点与排球技能规律，坚持“健康第一”，以“规范动作、稳发过网”为目标，通过科学教学让学生掌握发球技能，享受运动、增强体质，培养规则与团队意识，发挥育人价值，助力全面发展。
学情分析 教学对象为水平四（七年级）的学生，这个阶段的学生多为排球零基础，对发球动作认知空白，需从抛球、挥臂等基础环节教起。处于求知欲强，乐于尝试，但注意力易分散；渴望被认可，有初步的竞争意识和团队协作精神的阶段。身体发育加速，协调性和力量有了一定发展，但仍在趋向成熟；大部分学生协调性、爆发力处于发育阶段，力量不足但学习能力强，适合掌握基础动作，复杂发力难以持久。
学习目标 运动能力：能理解发球动作的概念、分类，能够准确的掌握正面上手发球的基本动作技术，能初步在6v6攻防对抗比赛中运用上手发球，发展手臂肌肉及腰腹的力量。 健康行为：能根据自己的实际情况积极参与练习，养成良好的练习习惯，并树立良好的安全意识，练习前充分做好热身活动保护自身，保持积极乐观开朗的情绪去参与到训练和比赛当中，能够适应枯燥且困难的练习。 3. 体育品德：能在训练中克服困难，坚持不懈的去训练；尊重队友，团结一致，相互指出问题，相互纠正；能正确的看待训练中的得与失，不放弃，不气馁，有较强的责任心。
教学过程设计
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷 组织形式 时间
准备部分 1.课堂常规 1.安排见习生。 2.提出课堂学习目标和学习内容。 3.视频引入（学生观看排球正面上手发球视频）。 4.明确学练及安全方面的要求。 学生认真听讲集中注意力。 集合快、进、齐。 80-90次/分 排球场内二列横队集合 2min
2.游戏准备活动 热身游戏“排球追击炮” 讲解游戏规则，组织指挥，现场调控 1.明确学练方法，游戏规则，听指挥集体训练。 2.遵守规则，注意安全，主动积极的投入游戏。 100-120次/分 教师组织，排球场围圈，分散 3min
3.行径间准备活动 （1）滚雪球 （2）伟大拉伸 （3）内/外摆腿 （4）扩胸振臂运动 （5）小碎步加速跑 讲解学练方法，组织集体学练 明确学练方法，听指挥集体学练。 认真投入，保质保量完成准备活动。 动作规范，活动开。 110-130次/分 教师组织，排球场内退到底线四路纵队 3min
基本部分 1.知识导入 （1）问题：一场比赛的开始是由那个技术展开的？ （2）播放视频 ①创设问题 引起学生兴趣。 ②播放排球精彩正面上手发球视频配合问题。 ③引出正面上手发球的内容及重难点。 认真观看视频，积极思考、积极回答， 100-120次/分 教师组织：观察队形（半圆型，插空） 2min
2.教师讲解示范 ①教师镜面加侧面示范。 ②边示范边讲解。 学生镜面跟做。 听口令指挥。 100-120次/分 排球场内二列横队 2min
3.原地抛球动作练习。 重点让学生体会如何将球抛得更稳。 1.根据指导要求，调整动作。 2.做好准备姿势。 100-130次/分 20人一块半个场地练习，老师中间指导 2min
4.对墙击固定球练习 ①纠正动作 ②观察：教师边走边看，用手机或记录板做记录状。 ③用语言+手势提示。 1.认真学练 2.根据指导，调整动作 3.互相鼓励，互相纠错 4.积极思考讨论 5.牢记关键技术点 120-140次/分 20人一块半个场地练习，老师中间指导 3min
4.对发球练习 （1）4m对发球练习 （2）8m对发球练习 ①教师请同学讲配合示范。 ②组织学生两人一组动作练习。 ③全程巡回指导及时纠正。 1.积极配合教师示范。 2.认真观察，记住要点。 3.相互提醒，合作练习。 4.根据指导，找准击球点、击球部位。 120-140次/分 两人一组，在排球场对发 5min
5发垫球组合练习（1）4m发垫球练习 （2）8m发垫球练习 （3）隔网发垫球练习 ①教师请同学讲配合示范。 ②组织学生动作练习。 ③全程巡回指导及时纠正。 协助教师示范，记住要点。 认真听、观察、思考 理解组合动作技术在比赛中的重要性。 130-150次/分 一人发球一人接球2人为一组轮换 5min
6.发球晋级赛 ①给学生讲解游戏的规则与要求，组织练习形式。 ②全程巡回指导及时纠正错误动作。 ③观察是否犯规，与动作标准。 1.遵守规则，积极拼抢，培养团队合作精神. 2.大胆运用所学技术，敢于用正确姿态发球。 130-150次/分 5人为一组发球到指定区域晋级。 5min
7.体能训练 （1）侧卧举腿 ： 15×2 （2）深蹲跳：15×3 （3）平板支撑：1分钟 ×2 （4）跳绳：50×3 ①动作紧凑但不追求速度，保证标准性，避免受伤。 ②全程保持呼吸均匀，不要憋气。 ③计时、计数，用语言激励学生坚持完成。 1.注重动作质量，全力以赴。 2.相互鼓励。 130-150次/分 20人一块半个场地练习，老师环场指导 10min
结束部分 （1）身心放松 （2）小结与讲评，布置作业 （3）轮值组整理场地，收拾器材 （4）师生再见 ①语言引导并带领学生学练 ②教师讲解肌肉放松原理及方法 1.音乐伴奏下集体学练 2.身体放松，身心愉悦 3.整理好场地器材养成良好习惯 100-120次/分 排球场内二列横队集合 3min
课后小结 本次课程通过多样化教学方法激发了学生的学习兴趣，实现了技能掌握与素养培养的双重目标。后续将持续关注学生个体差异，优化分层教学策略，强化技能与实战的结合，助力学生在排球学习中实现身体、心理和社会适应能力的全面发展，养成终身锻炼的良好习惯。

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