资源简介

授课年级 （班级） 七年级 人数（男生数： 女生数：） 共40人（男生20人，女生20人）
教学内容 排球正面屈体扣球 所需器材及数量 排球40个，标志盘若干，音响设备1套
教学重点 助跑节奏清晰，起跳时机准确，击球点合理 教学难点 空中身体协调发力，扣球方向与力量控制
指导思想 以“健康第一”为指导、促进学生全面发展为目标，融合核心素养培育，通过学练赛一体化教学，让七年级学生掌握正面扣球技能，兼顾体育品德与健康行为培养。采用分层指导、合作练习、竞技比拼等方式，践行“以学生为中心”理念，适配学生个体差异，提升学生运动技能、身心素质与社会适应力，助力养成终身锻炼习惯。
学情分析 教学对象为水平四（七年级）学生，求知欲旺盛、乐于挑战，具备初步竞争与团队协作意识，注意力易分散且渴望被认可。身体发育提速，爆发力、弹跳力与协调性逐步发展但未成熟，经前期学习掌握排球基础球感，接触过垫球、传球，对扣球技术有好奇但缺乏系统练习，需强化动作连贯性与发力技巧。
学习目标 运动能力：能阐述正面扣球动作要领，完成助跑、起跳、击球连贯动作，尝试扣击固定高度来球，提升排球进攻技术应用能力，发展爆发力、弹跳力与身体协调控制能力。 2. 健康行为：练习中注重起跳落地保护，避免关节损伤，可根据自身情况调整练习强度，主动与同伴配合交流，树立重视体能与技能协同提升的健康意识。 3. 体育品德：尊重他人与规则，互助协作完成练习，面对动作失误不退缩，勇于改进尝试，培养坚毅品质与良好课堂纪律习惯。
教学过程设计
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷 组织形式 时间
准备部分 课堂常规 安排见习生。 2. 明确课堂学习目标、内容。 3. 强调学练安全要求。 1. 集中注意力认真听讲。 2. 快速整齐集合。 80-90次/分 排球场内二列横队集合 1min
2. 热身游戏“追球接力” 讲解游戏规则，组织指挥，把控现场节奏 1. 明确规则与方法，听指挥参与；2. 遵守规则、注意安全，积极投入 110-120次/分 教师组织，排球场内分4组纵队站立，分散开展 3min
准备活动： （1）肩、髋、膝、踝关节绕环；（2）持球摆臂跑；（3）原地纵跳+摸高练习 讲解动作方法，组织集体学练，纠正不规范动作 明确要领，听指挥集体练习 2. 认真投入，动作规范，充分活动关节 110-130次/分 排球场内二列横队，集体跟随教师练习 3min
基本部分 1. 知识导入：（1）问题：排球进攻中核心得分技术是什么？（2）播放正面扣球精彩视频；（3）引出扣球内容及重难点 1. 创设问题激发兴趣；2. 播放视频配合提问；3. 明确扣球重难点 1. 认真观看视频；2. 积极思考并回答问题 110-120次/分 教师组织，学生呈半圆形队列观察 2min
2. 教师讲解示范 1. 正面与镜面示范屈体扣球完整动作；2. 拆解助跑、起跳、击球、落地环节，逐点讲解要领 1. 跟随教师镜面模仿；2. 牢记动作关键环节 110-120次/分 排球场内二列横队，正对教师站立 2min
3. 原地徒手模仿练习 强调起跳蹬地、空中展体、击球摆臂动作，巡回指导纠错 1. 分组练习，专注体会动作；2. 按教师指导调整姿势 110-130次/分 20人一块半个场地，分组徒手练习 2min
4. 助跑+起跳练习（无球） 1. 标注助跑路线，指导节奏把控；2. 提示起跳时机与落地缓冲 1. 按路线练习助跑起跳；2. 注重动作连贯与落地安全 110-130次/分 20人一块半个场地，沿标志盘指引练习 3min
5. 固定球扣击练习 1. 教师定点抛球，控制高度与位置；2. 语言提示“助跑稳！起跳狠！击球准！”，纠正动作 1. 专注判断来球，完成扣击动作；2. 互相观察，借鉴改进 110-130次/分 20人一块半个场地，轮流上前扣击 4min
6. 二人一组配合练习（一传+二传+扣球） 1. 分组安排角色，讲解配合节奏；2. 基础组：简化传球难度，保证来球稳定；3. 提高组：强化传球精准度，尝试不同扣球角度 1. 明确角色分工，默契配合；2. 按需选择组别，提升练习质量 120-140次/分 20人一块半个场地，二人一组循环练习 8min
7. 扣球攻防小游戏 1. 讲解游戏规则，分两队攻防对抗；2. 巡回指导，纠正扣球与防守动作；3. 判定攻防结果，强调规则意识 1. 积极参与对抗，大胆运用扣球技术；2. 团队协作，兼顾进攻与防守 120-140次/分 教师组织，10人一组，排球场内隔网对抗 6min
体能训练： （1）熊爬：12×2；（2）弓步压腿跳：10×2/（3）俯卧撑球：12×2（女生跪姿）；（4）高抬腿：30秒×3 1. 示范标准动作，强调发力要点；2. 计时计数，语言激励学生坚持；3. 提醒动作规范，避免受伤 1. 专注动作质量，全力完成训练；2. 同伴间相互鼓励，共同坚持 130-150次/分 20人一块半个场地，集体同步训练 8min
结束部分 身心放松 2. 小结讲评+布置作业 3. 整理场地器材 4. 师生再见 1. 带领学生做肌肉拉伸，讲解放松要点；2. 总结课堂表现，明确后续练习重点 1. 跟随音乐放松身体，缓解疲劳；2. 认真聆听小结，主动整理器材 110-120次/分 排球场内二列横队集合 3min
课后小结 本次课程通过多元教学形式激发学生学习热情，实现正面扣球技能启蒙与核心素养培育目标。后续将聚焦学生动作连贯性与配合默契度，优化分层指导策略，加强技术与实战融合，助力学生全面提升排球运动能力，夯实终身锻炼基础。

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