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新课导入
10岁时，童言无忌的潘展乐在媒体面前“夸下海口”，要拿世界冠军。在巴黎奥运会上，他实现了儿时的梦想，收获2金1银，打破世界纪录。
刚进入专业队时，高强度的训练，比赛的压力，让潘展乐想要逃避。他面临过“生长痛”，自己的力量、身高上不去，仿佛怎么努力都游不过别人。但潘展乐深信，成功没有捷径，都是靠平时的积累。积累够了，实力达到一定水平，机会出现时，才能牢牢把握。
潘展乐说道：“破纪录的背后，是长时间的高要求训练和全力以赴的拼搏。十几年的运动生涯，每一朵水花，都是突破自我的见证。”
潘展乐的身上有哪种优秀品质？你还知道哪些类似的故事？
迎难而上 永不言弃
自强不息
部编版
道德与法治
七年级下册
第五课
第二单元 焕发青春活力
第五课 人生当自强
第一框 人要自强
生活观察 P41
分享自立自强的故事
自强是自我勉励、发愤图强。自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。
与“自暴自弃”相对
1.自强的含义
自强的人，能够“克己”“自胜”，主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面对生活，获得生存和发展的机会。
①自强，使人自主自立。
2.自强的作用
②自强，使人奋发向上。
自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，积极进取，知不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我。
桂海潮出生平凡，以知识改变命运，对此你有何启发？
2018年，桂海潮抓住第三批航天员选拔机遇，从约2500名候选人中脱颖而出，成为唯一来自高校的载荷专家。他经历了生理、心理、专业技能等全方位筛选，尤其是航天特因环境适应性检查（如超重、失重、低压环境测试），最终通过初选、复选、定选三个阶段。此后的两年多时间里，他完成了八大类、200余项“魔鬼训练”，包括沙漠生存、72小时睡眠剥夺、水下失重模拟等，以超强毅力克服体能挑战。
2.自强的作用
正是一代又一代中国人自强不息地接力传承，中华民族才历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，自立于世界民族之林。
③自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。
2.自强的作用
2、自强有什么作用？（P42-P43）
①自强，使人自主自立。自强的人，能够主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面对生活，获得生存和发展的机会。
②自强，使人奋发向上。自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，能够“克己”“自胜”，积极进取，知不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我。
③自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。正是一代又一代中国人自强不息地接力传承中华民族才历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，自立于世界民族之林。
课堂笔记
什么是自强
自强的重要性
自强对民族命运、国家未来的意义
一代又一代中国人自强不息地接力传承，中华民族才历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，自立于世界民族之林。
①使人自主自立。
②使人奋发向上。
③自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。
自我勉励、发愤图强
是一种奋发进取的精神状态
是一种完善自我、超越自我的人生追求。
自主导学
课堂小结
部编版
道德与法治
七年级下册
第五课
第二单元 焕发青春活力
第五课 人生当自强
第二框 做自强不息的中国人
一、为什么要做自强不息的中国人
故 今 日 之 责 任 ， 不 在 他 人 ， 而 全 在 我 少 年 。 少 年 智 则 国 智 ， 少 年 富 则 国 富 ； 少 年 强 则 国 强 ， 少 年 独 立 则 国 独 立 ； 少 年 自 由 则 国 自 由 ； 少 年 进 步 则 国 进 步 ； 少 年 胜 于 欧 洲 ， 则 国 胜 于 欧 洲 ； 少 年 雄 于 地 球 ， 则 国 雄 于 地 球 。
①少年强则国强，我们的未来与国家的发展紧密相连。自强的青春有未来。P41
从《少年中国说》这段文字中你感受到了什么？
你还知道哪些些自强不息的英雄模范的事迹
古代自强不息的英雄模范的事迹
精卫填海
精卫填海
凿壁借光
近
代
新
时
代
②自强不息是中华民族几千年文化传承和社会实践沉淀出的优良传统。P44
习近平总书记在二〇二四年新年贺词中强调“我们的国家，我们的民族，从积贫积弱一步一步走到今天的发展繁荣，靠的就是一代又一代人的顽强拼搏，靠的就是中华民族自强不息的奋斗精神”。
思考：作为祖国的建设者和接班人，我们应该怎样对待这种精神？
③在美好的青春年华里，我们手握历史的接力棒，做自强不息的中国人。P44
1.做自强不息的中国人的重要意义？/为什么要做自强不息的中国人？
①（p41蓝色字体）少年强则国强，我们的未来与国家发展紧密相连。自强的青春有未来。
②自强不息是中华民族几千年文化传承和社会实践沉淀出的优良传统。
③在美好的青春年华里，我们手握历史的接力棒，做自强不息的中国人。
我们手握历史的接力棒，要怎么做才能成为自强不息的中国人呢？
探究二：如何做自强不息的中国人？
探究二 如何做自强不息的中国人？
1909年秋天，毛泽东离家读书时，留一首诗给父亲：孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。表达了一个17岁的少年一心向学和志在四方、立志献身中华民族强盛的决心。
面对国家的危急存亡，少年周恩来立志“为中华之崛起而读书”。辛亥革命后，他率先剪去了象征清朝民众的辫子。青年时期的周恩来都在积极探索救国真理，为他一生做一名坚定的共产主义战士奠定了理想信念的基础。
习近平 15 岁时到陕北插队，他在回忆自己的知青生活时说：“22 岁离开黄土地时，我已经有着坚定的人生目标，充满自信。作为一个人民公仆，陕北高原是我的根，因为这里培 养出了我不变的信念：要为人民做实事！”
分组讨论：1、以上三位名人有何共同点？
2、结合材料说说青少年时期树立远大理想对个人成长的重要意义。
1、他们都在青少年时期就树立了远大理想。
2、他们都把个人的理想与国家、民族和人民的利益紧密结合。
3、他们树立的理想对他们的一生都产生了重要的影响。
①远大理想能为青少年明确成长方向。避免在迷茫中迷失，让学习和实践有清晰目标；
②能激发奋进动力。在面对困难挫折时提供精神支撑，助力培养坚韧不拔的意志品质；
③能提升个人格局。引导青少年将个人成长与国家、人民的需求相连，在奉献中实现更高价值，塑造勇于担当的健全人格，为终身发展奠定坚实基础。
3、上述材料给我们做自强不息的中国人有什么启示？
①树立远大理想。我们要怀有拳拳爱国之心，立下报国之志，把个人命运与祖国发展结合起来，找到青春进取的方向和力量，奋力书写挺膺担当的青春篇章。
二、如何做自强不息的中国人
提供动力
指引方向
增强意志
丰富精神世界
促进个人成长
激发创造力
带来幸福感
二、如何做自强不息的中国人
作为中学生的我们应该如何做才能实现个人理想并报效国家呢？
我想成为一名物理学家！
我喜欢跑步，我想成为长跑冠军！
我的理想是成为外交官！
要学好物理知识
善于发现生活中的规律
善于钻研，提升科研能力....
坚持跑步训练
掌握长跑竞赛技巧
学会调节心理状态......
掌握多种语言
学习国际关系等专业知识
提升沟通、协调能力........
你的梦想是什么？
二、如何做自强不息的中国人
第44届世界技能大赛最高级别奖项“阿尔伯特·维达大奖”获得者：宋彪。
思考：宋彪自强不息的人生给我们带来了怎样的启示？
③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。刀要在石上磨、人要在事上练，我们要在做事中不断磨炼意志、锤炼品格。
二、如何做自强不息的中国人
③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。刀要在石上磨、人要在事上练，我们要在做事中不断磨炼意志、锤炼品格。
无论是学习还是生活，我们首先要学会依靠自己、对自己负责，学会做事、身体力行。每一项事业，不论大小，都是靠脚踏实地一点一滴干出来的。我们只有不怕吃苦、努力耕耘，才能有所收获、有所成就。
课堂小结
做自强不息的中国人
原因
方法
自强不息是中华民族几千年文化传承和社会实践沉淀出的优良传统
树立远大理想
求得真学问，练就真本领
在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。
少年强则国强，我们的未来与国家的发展紧密相连
在美好的青春年华里，我们手握历史的接力棒，做自强不息的中国人

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