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部编版道德与法治七年级下册第二课做情绪情感的主人练习题（含答案）
选择题
1.2025年3月26日，我国成功发射天链二号04星，服务于载人航天器和低轨卫星，我们欣喜若狂、激动不已；3月28日，缅甸发生7.9级地震，造成严重损失，我们感到伤心、难过。对于这些感受，下列认识正确的是（　　）
A. 人的情绪是复杂多样的
B. 人的情绪是完全相同的
C. 人的情绪不会变化
D. 人的情绪令人难以捉摸
2.观察下面漫画，面对同样半杯水，两人有不同的看法。这表明（　　）
A. 改变看法就能消除负面情绪 B. 情绪受到多方面因素的影响
C. 不同的认知会引发不同情绪 D. 我们应该完全摒弃消极情绪
3.春节假期，中学生小江跟随着父母一起去观看了电影《哪吒之魔童闹海》，记录整理出自己在观看电影时的“情绪日记”。
愤怒：误以为申公豹灭了陈塘关，杀害了哪吒父母…… 悲伤：申公豹为护哪吒、敖丙，独战三龙最终陨落…… 开心：听到太乙真人说四川话，骑着飞天猪腾云驾雾……
小江在观影时的情绪变化说明（　　）
①他表现出愤怒、悲伤等负面情感 ②情绪会随着外部环境不断变化
③中学生的情绪反应复杂不可捉摸 ④他的情绪体验丰富多样
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
4.近期不少虚拟情绪产品在网络平台热销。语音连麦唠嗑的“树洞倾听”、缓解考前压力的“好运喷雾”“转运锦鲤”、能让自己更聪明的“爱因斯坦脑子”等受到年轻人的青睐。对此，青少年应（　　）
A. 关注消费市场的流行趋势，紧跟时代潮流
B. 向商家详细介绍个人情况，避免消费纠纷
C. 注重情绪的自我调节释放，做到理性消费
D. 尽快制定相应的规章制度，加强监督管理
5.下面是小闽同学日记的部分记录，这些记录的内容共同表明（　　）
收到好友生日礼物——好开心 居然有人在污蔑我——好生气 在半路上遇到小偷——好惊慌 参加班委竞选落榜——好伤心
A. 情绪会因情境变化而改变
B. 我们要绝对避免消极的情绪
C. 喜怒惊惧是情绪的基本类型
D. 各种各样的情绪总会带来烦恼
6.2025年5月，是第2个全国学生心理健康宣传教育月。与今年宣传教育月主题“培育积极心态，增强心理韧性”相符合的是（　　）
①学会欣赏自己独特的美，乐观地生活
②钢琴比赛中表现欠佳，让我一蹶不振
③遇到难题时，不断暗示自己“我能行”
④被老师批评后，长期将此事憋在心里
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
7.右面漫画《路上再泥泞，也要有玩泥巴的好心情》告诉我们（　　）
A. 全面认识自己，塑造健全人格
B. 正确对待挫折，实现人生价值
C. 学会调节情绪，做情绪的主人
D. 避免消极情绪，积极传递温暖
8.2025年深圳推行“阳光心灵”心理健康教育计划，针对七年级学生提出引导建议：“学习压力大时，可通过跳绳、打球等运动释放；遇到人际烦恼、考试焦虑时，主动找老师、家长或心理委员倾诉；不沉迷手机游戏逃避压力，不压抑负面情绪独自承受；平衡学习与休息，不因压力放弃作业，也不熬夜刷题。”下列做法既符合该计划，又契合教材观点的是（　　）
A. 压力大时跳绳释压，烦恼时找老师倾诉，兼顾学习与休息
B. 沉迷手机游戏逃避压力，避免与他人交流，防止被打扰
C. 压抑考试焦虑情绪不倾诉，独自扛着，不影响他人
D. 因学习压力大，放弃所有作业，每天只运动放松
9.初中三年，处于青春期的我们，时而渴望独立，想要摆脱父母的约束；时而又心存依赖，想要得到父母的呵护……这让我们烦恼，也为我们提供了成长契机。面对这种矛盾心理，正确的处理方法是（　　）
①培养兴趣爱好，转移注意来调节情绪
②随时发泄消极情绪，以清空情绪垃圾
③默默忍耐，压抑情绪以寻求相安无事
④通过求助他人，学习化解烦恼的方法
①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
10.下面是小新和AI的对话，以下四个选项哪些可能是AI的回答？（　　）
①否定自己，肆意宣泄 ②封闭内心，拒绝沟通
③外出游玩，欣赏风景 ④适当运动，放松心情
①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
11.“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”“人生自古谁无死？留取丹心照汗青”，这两句诗共同表达了（　　）
A. 复杂多变的责任感
B. 消极、负面的焦虑感
C. 郁闷沮丧的挫败感
D. 忧国忧民的爱国情感
12.情感让我们内心世界更丰富，诗词是表达情绪情感的一种方式。下列古诗词与其表达情感对应正确的是（　　）
①先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——忧国忧民
②横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。——满腔义愤
③独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。——欣喜若狂
④劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。——急躁不安
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
13.下面漫画启示我们要（　　）
①增加情感体验，提升情感境界
②接受挫折考验，转化消极情感
③合理调节情绪，做情绪的主人
④学会隐藏情绪，避免传染他人
①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
14.七年级（1）班聚焦心理健康话题举行“开烦恼之锁 解心理之困”的主题班会。下面是某同学的烦恼卡片，对此，你的建议是（　　）
上学期我参加学校演讲比赛，紧张到忘词，发挥得不好，没能给班级争光，导致我现在都不太敢在公众场合发言。
①努力养成良好的学习习惯 ②直面挫折，向他人寻求帮助
③严于律己，不断提高自控力 ④通过积极的自我暗示舒缓压力
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
15.2025年3月，深圳市教育局启动“美育一件事”工程，倡导学生每年坚持选择一件“小而美”的事，如每天回家后练一小时琴，每天在学校和同学们一起诵读古诗，旨在培育学生心灵美、言行美、健康美、勤劳美、艺术美等行动自觉。该工程有利于学生（　　）
①肆意享受中学时光 ②获得美好情感体验
③杜绝负面情绪影响 ④养成良好学习习惯
①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
非选择题
16.填空题
（1）. 人的情绪是 的，常见的类型有喜、怒、哀、惧。
（2）. 情绪非常神奇，会影响人的 和 。
（3）. 在一定条件下，消极情绪也会有 作用。
（4）. 调节情绪常用的方法包括 、 、认知调节、放松训练等。
（5）. 人的情绪会相互 ，一个人的情绪很容易影响周围的人。
（6）. 学会在帮助他人、 中培养积极健康的情绪。
（7）. 是人基本的精神需求。
（8）. 我们要学会承受和转化 。
（9）. 我们要在实践中提升 。
17.判断题
（1）. 人的情绪是单一的，只有喜、怒、哀、惧四类。 （　　）
（2）. 情绪是一种外在的表现，不能反映人的内心世界。 （　　）
（3）. 消极情绪只有消极作用。 （　　）
（4）情绪是不能驾驭的，我们都是情绪的奴隶。（ ）
（5）情绪复杂多样，我们要顺其自然，无须关注自己的情绪。（ ）
（6）别人用的调节情绪的方法，我们可以照搬。（ ）
（7）我们可以利用一切方式表达自己的情绪。（ ）
（8）情感和情绪是相同的。 （ ）
（9）情感对于我们的生活没什么影响。（ ）
（10） 积极情感体验源于父母的馈赠。 （ ）
（11）消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生
活质量，因此，体验消极情感是坏事。（ ）
18.阅读材料，回答问题。
七年级（5）班的道德与法治课代表组织同学们开展了“情绪大比拼”课堂活动。请你一起来闯关，摘取知识的果实。
【第一关：情绪词汇卡】
眉开眼笑　怒目而视　咬牙切齿　泪流满面 拍案而起　胆战心惊　手舞足蹈　闷闷不乐 声泪俱下　破口大骂　垂头丧气　笑逐颜开
（1）上述词语可以将情绪概括为哪几种基本类型？
【第二关：情绪诗歌汇】
踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。——夏元鼎《绝句》 月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。——张继《枫桥夜泊》 三人成虎事多有，众口铄金君自宽。——黄庭坚《劝交代张和父酒》
（2）上述诗歌中体现出情绪的影响因素有哪些？
【第三关：情绪典故集】
①《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。②《史记》中的越王勾践，战败后卧薪尝胆，刻苦自励，发愤图强，最终书写了“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”的传奇。
（3）故事中当事人的情绪带来了什么影响？带给你的启示有哪些？
19阅读材料，回答问题。
某校七年级（2）班开展了以“做情绪的主人”为主题的展示活动，请根据各个小组的成果展示，回答问题。
下边是第一小组展示他们搜集到的资料：
（1）请你运用所学知识，对上图的耶克斯－多德森定律进行解读。
第二小组展示他们搜集到的资料：
数据显示，2024年初中生抑郁检出率超过30％，高中生甚至达到40％。青少年常因学业压力、家庭期望、同伴关系等问题陷入情绪困扰，焦虑问题普遍存在，表现为过度紧张、失眠、注意力分散等，部分青少年因无法应对而出现躯体化症状。
请你向大家分享一个化解焦虑情绪的方法，一起享受青春美好时光。
以下是第三小组制作的展板：
小明的日记 　　今天数学成绩出来了，我考得很不好，想到前段时间的努力都白费了，心里很难过。同桌小博考得不错，他不仅喜形于色，还大声对我炫耀，取笑我考得不如他。我一气之下撕坏了他的卷子，我们俩因此打起来，最后我们都被老师批评了一顿。
（3）请你运用“学会合理表达情绪”的相关知识，对小明和同桌小博的行为进行评析。
20.阅读材料，回答问题。
某校组织开展以“品味美好情感”为主题的探究活动，现请你参与。
【认识情绪情感】
　　以下情境为小图一天的经历。
情境一　 星期一早晨，学校举行升国旗仪式，轮到我们班进行升旗。站在国旗下，唱着国歌，行队礼，内心升腾出一种自豪感。
情境二　 我们班在升旗中凭借出色的表现完成了升旗仪式，得到了校长和老师们的表扬，我真为班级骄傲，内心产生了一种胜任感。
情境三　 放学回家的路上，突然下起了大雨，我没带雨具，被淋成了落汤鸡，郁闷至极。
情境四　 回到家以后，一照镜子，发现自己脸上冒出了“青春美丽疙瘩痘”，顿时难过伤心起来。
结合所学知识，分析小图的一天都经历了哪些情绪和情感。
【领悟情感作用】
学校举办艺术节，同学们各显身手。艺术节结束后，同学们进行了总结。
小红：通过参加艺术节，我觉得自己对艺术的感受更加深刻了，情感更加充沛了，每天都洋溢着快乐和温暖。
小明：我们班的合唱曲目是《万疆》，我们唱出了中国之壮美、山河之
辽阔，歌颂祖国的伟大与辉煌。歌曲激发了同学们的爱国情感。
小刚：艺术节结束后，我的感受有很多，就用漫画表达了自己的情感，老师和同学夸奖我画得很生动，我对画画的热情更高了。
（2）从这些同学的总结中，你体会到了情感具有哪些作用？
【体味美好情感】
我们每个人的内心都有一个情感世界。我们应关注自己的情感状态，不断创造、积累美好情感体验，向他人传递情感正能量，让我们的生命更有意义。
（3）结合材料，谈谈我们应怎样体味美好情感。
答案
1-5ACDCA 6-10BCABD 11-15DACDC
16.（1）复杂多样 （2）观念 行动 （3）积极 （4）注意转移 合理宣泄 （5）感染 （6）奉献社会 （7）情感 （8）消极情感 （9）情感境界
17.（1）× （2）× （3）× （4）× （5）× （6）× （7）× （8）× （9）× （10）× （11）×
18.（1）喜、怒、哀、惧。
（2）①对某件事情的预期；②自然环境；③周围的舆论氛围。
（3）①周瑜因为负面情绪的影响断送了自己的性命，越王勾践面对负面情绪而发愤图强，克服困难，努力向上。
②启示：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动；人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲；我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
19.（1）学习效率与焦虑水平之间呈倒U形关系，过低或过高的焦虑都会降低学习效率，只有在适度的紧张和焦虑下，学习效率才最高。
（2）采用注意转移的方法调节情绪，听听音乐，缓解紧张情绪。
（3）小明和同桌小博的行为是错误的。①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。③我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
20.（1）情感：胜任感；情绪：自豪、郁闷、难过、伤心等。
（2）①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。②情感在我们的生活中发挥着重要的作用。情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。③情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。④情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。
（3）①有意识地增加自己的积极情感体验。②学会承受和转化消极情感。③在实践中提升情感境界。

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