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第九课　理解质量互变
核心点一
核心点二
限时规范训练
内
容
索
引
1．任何事物都是质和量的统一
核心点一
理解质量互变规律
项目 质 量
含义 质是一事物成为自身并区别于他事物的内部固有的规定性 量是事物存在和发展的规模、程度、速度等可以用数量表示的规定性，以及事物构成因素在空间上的排列组合方式
项目 质 量
意义 此物之所以为此物，并区别于他物，就是由于它具有自身的质的规定性(区分不同事物的依据) 在一定范围内量的增减并不影响某物之为某物。量总是一定事物的量(区分相同事物的依据)
联系 ①质和量都是事物本身所固有的规定性，都离不开特定的事物。“纯粹”的量只存在于思维的抽象中 ②任何事物都是质与量的统一体
2.遵循质量互变规律
内 容 量变与质变是事物变化发展的两种基本状态。量变是质变的必要前提。质变是量变的必然结果，体现并保存量变的成果，并为新的量变开辟道路。事物的矛盾运动表现为量变与质变及其相互转化
要 求 遵循质量互变规律，以统一性的观念正确把握事物发展过程中的量变与质变、渐进性与飞跃性、连续性与间断性的关系
3.渐进性与连续性、飞跃性与间断性的关系
项目 渐进性与连续性 飞跃性与间断性
相 互 区 别 事物发展过程中的连续性是指事物只是在量上发生了变化，表现在现实中就是这一事物还是它自身，是事物发展中的渐进性过程 事物发展过程中的间断性是指事物在质上发生了变化，是从旧质到新质的飞跃，是渐进性过程的中断，或连续性的间断
事物依然处于原来质的规定性之内，现实中并没有新事物的出现 这个过程不是事物停止了发展，而是打破旧的质的规定性而代之以新的质的规定性，表现在现实中就是出现了新事物
项目 渐进性与连续性 飞跃性与间断性
相 互 包 含 渐进性与连续性的每一步进展都是对自己的破坏，都在走向自己的反面，即飞跃性与间断性。正是因为有渐进性与连续性的积累，才产生了飞跃性与间断性，所以，飞跃性与间断性包含着渐进性与连续性
间断性实质：不是事物停止了发展，而是打破旧的质的规定性而代之以新的质的规定性，表现在现实中就是出现了新事物。
[特别提醒]
1．量是一事物区别于他事物的内部固有的规定性。
矫正：质是一事物成为自身并区别于他事物的内部固有的规定性。
2．在一定范围内量的增减会影响某物之为某物。
矫正：在一定范围内量的增减并不影响某物之为某物。
3．量可以离开具体事物而单独存在。
矫正：量总是一定事物的量。离开具体事物的“纯粹”的量，只存在于思维的抽象中。
4．事物发展过程中的间断性是指事物在量上发生了变化。
矫正：事物发展过程中的间断性是指事物在质上发生了变化，是从旧质到新质的飞跃，是渐进性过程的中断，或连续性的间断。
5．事物的发展是渐进性与连续性、飞跃性与间断性的统一。
矫正：事物的发展是渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一。
考向 质量互变规律
[典例1]　(2024·北京卷，5)长城是中华文明的重要象征。延庆区八达岭镇石峡村的乡亲们自发守护石峡关长城，传承长城文化。习近平总书记回信勉励他们接续努力、久久为功，带动更多人了解长城、保护长城。下列选项正确的是(　　)
A．“长城”和“中华文明的重要象征”在外延上是一致的
B．“石峡关长城”和“长城”是属种关系
C．“接续努力、久久为功”，说明要把握好事物发展过程中渐进性和飞跃性的关系
D．“带动更多人了解长城、保护长城”，此处的“带动”关系为对称关系
C
解析：C　长城是中华文明的重要象征。“长城”和“中华文明的重要象征”是种属关系，“长城”的外延小于“中华文明的重要象征”的外延，A错误。“石峡关长城”和“长城”是部分和整体的关系，故“石峡关长城”和“长城”是种属关系，B错误。“接续努力、久久为功”指要重视量的积累，为实现事物的质变创造条件，要求人们把握好事物发展过程中渐进性和飞跃性的关系，C正确。对称关系指一对象与另一对象具有某种关系，另一对象与这一对象也有这种关系，“带动更多人了解长城，保护长城”，这里的“带动”关系不是对称关系，D错误。
[典例2]　(2023·重庆卷，13)1956年，科学家首次提出“用机器模拟人工智能”。经过几年的发展，人工智能局部智能水平上超越人类，但人脑是一个集知情于一体的通用智能系统，几乎能对所有可感知信息作出直接而综合的反应，因此，真正意义上完备的人工智能应是一个通用的智能系统。数据显示，目前，人工智能处于从“不能用”到“可以用”阶段，但距离“很好用”还有诸多瓶颈。人工智能正在向“通用人工智能”及有利于整个人类“友好人工智能”的目标前进。人工智能经历从“不可用”到“可以用”再到“很好用”。对此说法正确的是(　　)
A．说明意识的反复性决定了实践的曲折性
B．体现了认识与实践之间的矛盾关系的彻底消失
C．说明人工智能的发展是连续性与间断性的统一
D．体现了从感性具体到思维具体，再从思维具体到思维抽象的过程
C
解析：C　客观事物的复杂性和实践的曲折性决定了认识的反复性，A错误。认识与实践之间的矛盾关系是客观的，不会消失，B错误。“1956年，科学家首次提出‘用机器模拟人工智能’。经过几年的发展，人工智能局部智能水平上超越人类”→说明人工智能的发展是连续性与间断性的统一，C正确。认识发展的过程是从感性具体到思维抽象，再从思维抽象到思维具体，D错误。
遵循质量互变规律 做自己健康的第一责任人
近年来，超重、肥胖等健康问题日益凸显，成为影响国民健康的重要因素。为此，国家卫生健康委推进“体重管理年”三年行动计划，发布《体重管理指导原则（2024年版）》（以下简称《原则》），旨在引导公众树立科学体重管理理念，采取有效行动。
《原则》指出，体重失常的原因在于“能量失衡”，体重管理的核心在于建立可持续的“吃动平衡”生活方式。“迈不开腿”或“管不住嘴”难以减重，极端节食或过度运动又有可能引发代谢紊乱等健康风险。因此，应采取饮食、运动、心理等全生命周期策略，长期坚持、循序渐进地进行生活方式干预。
体质指数(BMI)是设定体重管理目标的核心指标(如下图所示)。《原则》建议，体重异常者应根据当前体重合理确定阶段性目标，避免急于求成。更重要的是，即使达到健康体质指数后仍需长期维持健康生活方式，将科学管理内化为日常习惯，做自身健康的积极管理者和第一责任人。
BMI＝体重(千克)÷[身高(米)]2
①量变是质变的必要前提，质变是量变的必然结果。《原则》强调通过长期坚持“吃动平衡”、循序渐进干预生活方式，体现了重视量的积累。②质变为新的量变开辟道路，《原则》要求达到健康BMI后仍需长期维持健康习惯，体现了在新质基础上继续量变。③《原则》引导人们把握适度原则，合理设定阶段性目标，避免极端行为，为践行健康责任提供科学方法。
1．随着“体重管理年”行动的正式启动，国家亲自下场喊你减肥啦！国家主导的减重行动背后，是我国超重、肥胖问题日益严峻的现状。研究证实肥胖严重危害健康，与多种疾病密切相关。依据《成人体重判定》标准，BMI(体重除以身高的平方)处于18.5至23.9属于正常范围；24至27.9为超重；达到28及以上则被认定为肥胖。据此说法正确的是(　　)
①是否超出度的范围是区分量变和质变的根本标志　②量的变化达到或超出定量限度时，事物发生质变　③减肥应把握关节点，关节点是引起量变的节点　④减肥不能极端化，应采取折中主义的思维方式
A．①②　 B．①④　　
C．②③　 D．③④
A
解析：A　在质量互变规律中，“度”是事物保持其质的数量界限(如BMI正常范围为18.5－23.9)。量变在“度”的范围内是渐进的、不显著的；超出“度”的范围(如BMI≥24)则发生质变(从正常变为超重或肥胖)，因此，“是否超出度的范围”是区分量变与质变的根本标志，①正确。量变达到或超出“度”的定量限度时，事物必然发生质变。题干中BMI标准(24为超重起点，28为肥胖起点)直接印证了这一原理，②正确。关节点是量变引起质变的转折点(如BMI＝24)，而非“引起量变的节点”，③排除。折中主义是一种形而上学思维方式，是错误的，减肥应采取科学合理的方法，坚持“适度原则”(在健康范围内逐步调整)，避免极端化，④排除。
2.国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。国家启动“体重管理年”行动，推动政府、单位、家庭、个人落实“四方责任”，将体重管理从个人选择上升为全民健康工程。据此，以下分析正确的有(　　)
①遵循了辩证思维的整体性，多层次多视角推动国民体重管理　②遵循了质量互变规律，采取有效措施提升人民群众健康水平　③运用了发散思维的方法，寻求解决国民体重问题的最优方案　④运用了分析的思维方法，全面深刻地把握认识国民体重问题
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
A
解析：A　辩证思维强调整体性，要求从多角度、多层次看待问题，题干中通过多方协作将体重管理上升为全民健康工程，正是遵循了辩证思维的整体性的体现，①正确。题干中提出通过长期行动遏制超重肥胖趋势，最终提升全民健康水平，符合质量互变规律的内涵，②正确。发散思维强调从不同方向寻找多种解决方案，而题干中强调的是整合多方责任的系统性举措，属于聚合思维，③错误。题干中的措施更注重综合多方力量的整体推进，属于综合的思维方法，④错误。
1．适度的含义
核心点二
把握适度原则
度 ①度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。事物质与量的统一体现在“度”中
②任何度的两端都存在着关节点或临界点，度是关节点范围内的幅度。关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点
适度 事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围，这是区分量变与质变的根本标志。在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围和变化幅度；超出这个范围，事物的质就发生变化，质与量的统一就会破裂
2.掌握适度原则
含义 就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则
要 求 为了保持事物特定的质 得当 应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。“得当”而不是“失当”，把握好“分寸”，不犯极端化的错误
得中 积极地认识和推动事物发展到最佳的状态，把持有度，合适且正好
要改变事物特定的质 促进 量变 应当积极创造条件，促进事物量的变化，并使其向度的边缘不断发展，使该物转化为他物
促成 质变 量变已达到一定程度时，我们要积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态
得中≠折中主义(是一种无原则的思维方式，是形而上学思维方式的表现形式)。
[特别提醒]
1．度是一事物保持自身量的稳定性的质的限度。
矫正：度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。
2．(2025·黑吉辽内蒙古卷，10②)人在短时间摄入蛋白质过量是引发蛋白质中毒的节点。
矫正：关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。摄入蛋白质过量已经超过一定的度，即超过了那个节点而引发蛋白质中毒，因此人在短时间摄入蛋白质过量不是引发蛋白质中毒的节点。
3．适度思维是“得中”而处之的思维，“得中”就是凡事都采取折中主义的思维方式。
矫正：适度思维是“得中”而处之的思维，但“得中”不是凡事都采取折中主义的消极的思维方式。
4．任何时候都要坚持适度原则。
矫正：为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及，但“任何时候都要坚持适度原则”说法过于绝对。
考向 把握适度原则
[典例1]　(2024·山东卷，13)古代有一种“欹器”，呈梭形，以绳穿之，悬于两杆之间。当里面空着时，器皿是斜的；注水至六分时，竖直而立；水逾七分，则发生倾覆。正所谓，“虚则欹、中则正、满则覆”。厨师恰当把握火候，才能烹饪出美味佳肴。医生准确把握剂量，才能让药品发挥效用。在工作中把握好“度”，才能掌握主动、取得实效。下列判断正确的是(　　)
①探求注水量与欹器状态之间的因果联系运用了求异法　②从把握火候、把握剂量到把握好“度”的推理属于或然推理　③“中则正”说明维持事物质的稳定性需要把持有度　④从事物个性中抽取“度”的共性，上升到了思维具体
A．①③　 B．①④　　
C．②③　 D．②④
C
解析：C　从把握火候、把握剂量到把握好“度”的推理是由个别到一般的归纳推理，而且属于前提不涉及认识的全部对象的不完全归纳推理，是或然推理，②正确。“中则正”强调必须把量变控制在一定范围之内才能保持质的稳定性，这说明维持事物质的稳定性需要把持有度，③正确。“虚则欹、中则正、满则覆”表明欹器状态随着注水量的变化而发生变化，这一过程运用了共变法，而不是求异法，①错误。从事物个性中抽取“度”的共性，上升到了思维抽象，而不是思维具体，④错误。
[典例2]　(2025·陕晋宁青卷，16)管好情绪就是管好身体。有研究表明，年龄、性别、体重指数等各不相同的参与者，接受积极的情绪体验后，感冒抵抗力都有增强；另有研究表明，短期的焦虑在短时间内能提高人体器官的功能，但负面情绪的长期积压会损害身体健康。上述研究启示我们(　　)
①可以使用求同法探求因果联系　②可以使用共变法探求因果联系　
③对待负面情绪要把握适度原则　④对待积极情绪要进行逆向思维
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
[考教衔接]
题源 追溯 教材P83正文：掌握适度原则应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及 教材P62—63正文：探求因果联系的方法
衔接 展示 信息点①：年龄、性别、体重指数等各不相同的参与者，接受积极的情绪体验后，感冒抵抗力都有增强 这里的不同年龄、性别、体重指数的参与者是“不同场合”，而“接受积极的情绪体验”是这些场合中“共同因素”，感冒抵抗力增强是被考察的现象，这符合求同法的特征
衔接 展示 信息点②：短期的焦虑在短时间内能提高人体器官的功能，但负面情绪的长期积压会损害身体健康 说明负面情绪在一定限度内有积极作用，但超过一定限度就会产生不良后果，要把握适度原则，防止过犹不及
思维 清障 逆向思维就是反向求索，对待积极情绪未体现逆向思维
在把握适度原则基础上科学实施适度宽松的货币政策
我国长期实施积极的财政政策和稳健的货币政策。当前我国经济运行总体平稳、稳中有进，但内需不足问题仍可能持续，2025年经济运行面临更大的外部冲击。为有效刺激消费、扩大投资、稳外贸、稳外资，2025年政府工作报告指出，2025年要实施更加积极的财政政策和适度宽松的货币政策。
2025年，我国继续加大对产业基础再造与制造业技术改造、科技创新等领域的财政支持力度；地方专项债额度提升，并有望扩大至民生保障方面；增发超长期特别国债，持续推动大规模设备更新，提升生产效率与先进产能比重；新增减税降费及退税缓费规模，重点支持科技研发与成果转化、先进制造业等领域。
2025年，央行继续释放流动性，保持市场流动性适度宽裕，满足国债与地方债的较大规模发行需求与消费恢复、投资扩张的预期资金需求。扩大有效需求、实现经济企稳回升需要央行继续适度降息，但幅度不会过大，总体保持“稳中求进”的基调。央行持续为重点领域与薄弱环节提供较好金融支持，延续使用绿色金融工具，增加科技创新和技术改造再贷款、保障性住房再贷款等额度。
①为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围。实施适度宽松的货币政策，应当保持市场流动性适度宽裕，降息幅度不能过大，要防止流动性过剩或泛滥，总体保持“稳中求进”的基调。②遵循适度原则，要积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。实施适度宽松的货币政策，要准确把握经济发展现状，制定合理的货币政策，创新使用金融工具，扩大有效需求，实现经济平稳运行。
1．中国人民银行工作会议明确2025年实施适度宽松的货币政策，着力扩大内需、稳定预期、激发活力。通过货币政策调控好存量与增量的关系，为经济持续回升向好提供宽松的流动性环境，提振市场信心。材料体现的辩证思维方法有(　　)
①用联系、发展、全面的观点把握我国的货币政策　②把握动态性，从整体角度把握存量与增量的关系　③坚持折中主义，使人民币汇率保持在合理区间　④遵循适度原则，使货币政策与经济发展相适应
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
B
解析：B　“通过货币政策调控好存量与增量的关系，为经济持续回升向好提供宽松的流动性环境”体现了用联系、发展、全面的观点来把握我国的货币政策，①正确。从整体角度把握存量与增量的关系，是整体性的辩证思维，②不选。折中主义是把各种不同的观点无原则地拼凑在一起，而中国人民银行是科学、合理地制定货币政策，遵循适度原则、运用辩证思维等去保障经济金融稳定，并非折中主义，③不选。“实施适度宽松的货币政策”体现了遵循适度原则，根据经济发展的实际情况来制定相适应的货币政策，为经济持续回升向好提供宽松的流动性环境，④正确。
2．出于对当前经济形势的分析判断，更结合对2025年经济工作的谋划考虑，2025年我国货币政策取向定调为“适度宽松”。它既避免过度刺激经济，又确保经济能够顺利发展。实施适度宽松的货币政策(　　)
①意在把握好分寸，在度的范围内保持最佳状态以实现质变　②坚持“折中”思维，实现刺激内生动力和经济发展相调和　③坚持“得中”思维，以合理有度的信贷调节促进经济向好　④是为保持经济发展的质而将货币量的变化控制在度的范围内
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
D
解析：D　为了保持所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，而不是实现质变，①错误。折中主义是形而上学思维方式，②错误。我国货币政策取向定调为“适度宽松”。它既避免过度刺激经济，又确保经济能够顺利发展，体现了在“适度”范围内操作，坚持“得中”思维，以合理有度的信贷调节促进经济向好，③符合题意。实施适度宽松的货币政策，通过控制货币供应量的量变在度的范围内，防止量变突破度导致质变(如经济过热或衰退)，以保持经济发展的质，④符合题意。
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(建议用时：25分钟　满分：33分)
选择题：每小题3分。
1．科研人员做过这样的实验：将一只青蛙放到沸水中，青蛙触电般立即窜逃出去；又将青蛙放入凉水中，然后用小火慢慢加热，青蛙虽然可以感觉到温度变化，却没有立即跳出去，而是逐渐丧失逃生能力。这种现象被称为“青蛙效应”。“青蛙效应”说明(　　)
①只有量变才是事物发展的基本状态　②事物的量变是一种渐进性过程　
③事物的质变是一种连续性过程　④渐进性与连续性的每一步进展都在走向飞跃性与间断性
A．①②　 B．①③　　
C．②④　 D．③④
训练
(五十九)
C
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解析：C　量变与质变是事物变化发展的两种基本状态，①错误。③错误，质变是连续性的间断。②④正确。
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2．下图漫画《春季锻炼要适量》启示老年人锻炼身体(　　)
①应掌握适度原则，坚持折中主义　
②要正确把握渐进性与飞跃性的关系　③应坚信量变的积累自然会引起质变　④要重视量的积累，为质变创造条件
A．①②
B．①③
C．②④
D．③④
C
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解析：C　“折中主义”是一种消极的思维方式，①错误。“循序渐进，锻炼时要量力而行”“春季锻炼要适量”等信息强调了量变与质变的关系，启示我们锻炼身体要正确把握渐进性与飞跃性的关系，要重视量的积累，为质变创造条件，②④正确。量变达到一定程度才会引起质变，③排除。
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3．泰山半腰有段平路叫“快活三里”，游人爬累了，喜欢在此歇脚。然而，挑山工一般不在此久留，因为休息时间长了，腿就会“发懒”，再上“十八盘”就更困难了。挑山工在“快活三里”不歇脚蕴含的辩证思维是(　　)
①只有保持事物场所的不断变更才能引起质变
②事物实现质的飞跃依赖于持续的量的积累
③保持定力、注重量变才能为质变开辟新的道路
④持之以恒的量的积累是事物发生质变的条件
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
C
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解析：C　挑山工一般不在“快活三里”久留，因为休息时间长了，腿就会“发懒”，再上“十八盘”就更困难了。可见，量变是质变的必要前提，事物的质变依赖于持续的量的积累，我们要积极做好量的积累，为客观事物质变创造条件，②④正确。保持事物场所的不断变更会引起事物的量变，而不是质变，①错误。质变为新的量变开辟道路，使事物在新质的基础上开始新的量变，③错误。
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4．人的一生是一条上下波动的曲线，有时极高，有时极低，没有谁能一生顺风顺水。在高处时能谦卑守拙，低调而行，在低处时能沉得住气，守得住心，在他人难堪时能心怀慈悲，懂得体谅，才是对生命最好的守护。这启示我们(　　)
①事物发展的前途是光明的，道路是曲折的　②要把持有度，维持事物质的稳定性　③遵循适度原则，采取折中主义的思维方式　④遵循质量互变规律，坚持间断性与飞跃性的统一
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
A
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解析：A　材料指出人生是“上下波动的曲线”，强调高低起伏的过程，体现了事物发展的道路是曲折的；而“对生命最好的守护”则隐含对未来的积极态度，符合“前途是光明的”这一哲学观点，①正确。人在高处需“谦卑守拙”，低处需“沉得住气”，均强调在特定阶段保持适度，避免因过度行为导致状态发生质变，体现了“要把持有度，维持事物质的稳定性”，②正确。“折中主义”指无原则调和矛盾，是形而上学思维方式，③错误。事物发展是渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一，④错误。
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5．心理学家研究发现，各种活动都存在一个最佳动机水平，动机不足或过分强烈都会导致工作效率下降。此外，动机的最佳水平还随任务性质的不同而不同：在学习较复杂的问题时，动机强度的最佳水平点会低些；反之则会高些。这启示我们(　　)
①要在整体性与独立性的统一中把握事物
②在实践中掌握适度原则，把握好“分寸”
③用矛盾分析法分析任务性质以提高效率
④应当积极创造条件，促进事物质的变化
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
C
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解析：C　材料主要强调根据任务性质确定合适动机水平以提高效率，未涉及整体性与独立性统一，也没有强调积极创造条件促进事物质变，①④不符合题意。各种活动存在最佳动机水平，动机不足或过强都会使工作效率下降，这表明在实践中要掌握适度原则，把握好“分寸”，找到合适的动机水平，这样才能保证工作效率，②正确。动机的最佳水平还随任务性质的不同而不同，学习复杂问题时
动机最佳水平低些，学习简单问题时高些，
这就需要我们运用矛盾分析法，具体分析任
务性质，从而找到合适的动机水平来提高效
率，③正确。
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6．(2026·安徽六安月考)2025年8月，工业和信息化部等七部门联合印发的《关于推动脑机接口产业创新发展的实施意见》提出，到2027年，脑机接口产业规模不断壮大，打造2至3个产业发展集聚区；到2030年，脑机接口产业创新能力显著提升，形成安全可靠的产业体系，培育2至3家有全球影响力的领军企业和一批专精特新中小企业。该意见的内容体现了(　　)
①渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一 ②量积累到一定程度就一定能实现事物的质变 ③事物的发展是通过质变实现的，质变就是发展　
④脑机接口产业的未来是现实的单向直线延伸
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
A
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解析：A　《关于推动脑机接口产业创新发展的实施意见》提出，到2027年和2030年的不同目标。2027年是产业规模壮大、形成集聚区，2030年是创新能力显著提升、形成产业体系，体现了渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一，量积累到一定程度就一定能实现事物的质变，①②正确。并非所有质变都是发展，③错误。事物的发展是曲折前进的，不是现实的单向直线延伸，脑机接口产业的未来也会面临挑战，④错误。
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7．(2025·吉林模拟)世间万物，皆有其度。厨师恰当把握火候，才能烹饪出美味佳肴；医生准确把握剂量，才能让药品发挥效用；画家精巧调配色彩，才能绘出美妙作品。在中华优秀传统文化的语境中，亦有“过犹不及”“物极必反”等箴言。材料启示我们要(　　)
①遵循适度原则，采取折中主义的思维方式
②注意质变的节点，防止不利的质变发生
③遵循质量互变规律，改变事物特定的质
④处理问题把握好“分寸”，不犯极端化的错误
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
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解析：D　折中主义是无原则的思维方式，是形而上学思维方式的表现形式，①错误。是否“改变事物特定的质”，应分情况对待，要保持我们所需要的事物的特定的质，改变我们不需要的事物的特定的质，③排除。②④符合题意。
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8．自2025年1月1日起，我国施行渐进式延迟法定退休年龄政策。坚持逐步调整、稳妥有序推进，和自愿、弹性原则，允许个人有自愿选择提前退休或推迟退休的空间。同时出台相关配套政策，完善保障支持措施，以应对改革过程中的关联问题，比如就业促进、劳动权益等。对上述原则解读正确的有(　　)
①对不同群体采取不同的退休措施体现运用了超前思维的方法　②统筹兼顾改革过程中的关联问题运用了辩证思维的分析综合法　③逐步调整坚持了渐进性与连续性、飞跃性与间断性的统一　④为个人自主选择退休时间设定政策范围体现了坚持适度原则
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
C
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解析：C　超前思维强调对未来的预测，对不同群体采取不同的退休措施并未涉及超前思维，①排除。材料表明统筹兼顾改革中的关联问题，运用了辩证思维的分析综合法，②正确。事物的发展是渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一，③错误。为个人自主选择退休时间设定政策范围，既允许自主选择，又避免过度自由化，符合适度原则，④正确。
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非选择题：共9分。
9．(9分)阅读材料，完成下列要求。
2025年10月31日，搭载神舟二十一号载人飞船的长征二号F遥二十一运载火箭在酒泉卫星发射场发射升空，“光学跟踪正常”“遥测信号正常”……这些此起彼伏的口令信号代表着测控系统稳定发挥作用，捕捉到飞船的每一个踪迹。55年前，我国第一颗人造地球卫星“东方红一号”发射成功，测控信号仅靠地面站接力追踪；如今，覆盖陆海空的10余套测控设备织就“天罗地网”，全程护航神舟二十一号载人飞船发射全过程，实现100%测控覆盖率。从20世纪60年代建成第一代外测系统成功保障“东方红一号”发射任务，到如今神舟二十一号任务用的外测系统，中国测控系统设备从芯片到计算机硬件，从系统软件到应用软件和升级设计与集成，都具有完整的自主知识产权，确保每一次任务安全、可靠地顺利执行。
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结合材料，运用《逻辑与思维》中质量互变规律的知识撰写一则短评，谈谈你对中国测控系统转变之路的认识。
要求：表述清晰，逻辑严谨，学科术语使用规范，150—200字。
解析：言之有理即可。
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答案：量变是质变的必要前提，质变是量变的必然结果，体现并保存量变的成果，并为新的量变开辟道路。事物的矛盾运动表现为量变与质变及其相互转化。中国测控系统的转变之路是一个由量变到质变，又在新质的基础上开始新的量变，如此循环往复，不断前进的过程。从仅靠地面站接力追踪，到覆盖陆海空，实现100%测控覆盖率；从第一代外测系统到神舟二十一号任务用的外测系统，中国测控系统设备完全自主可控，中国测控系统的转变之路遵循了事物的发展规律，为我国航天强国建设提供了有力支撑。
第九课　理解质量互变
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(建议用时：25分钟　满分：33分)
选择题：每小题3分。
1．科研人员做过这样的实验：将一只青蛙放到沸水中，青蛙触电般立即窜逃出去；又将青蛙放入凉水中，然后用小火慢慢加热，青蛙虽然可以感觉到温度变化，却没有立即跳出去，而是逐渐丧失逃生能力。这种现象被称为“青蛙效应”。“青蛙效应”说明(　　)
①只有量变才是事物发展的基本状态　②事物的量变是一种渐进性过程　③事物的质变是一种连续性过程　④渐进性与连续性的每一步进展都在走向飞跃性与间断性
A．①②　 B．①③　　
C．②④　 D．③④
解析：C　量变与质变是事物变化发展的两种基本状态，①错误。③错误，质变是连续性的间断。②④正确。
2．下图漫画《春季锻炼要适量》启示老年人锻炼身体(　　)
《春季锻炼要适量》　新华社发　徐骏作
①应掌握适度原则，坚持折中主义　②要正确把握渐进性与飞跃性的关系　③应坚信量变的积累自然会引起质变　④要重视量的积累，为质变创造条件
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
解析：C　“折中主义”是一种消极的思维方式，①错误。“循序渐进，锻炼时要量力而行”“春季锻炼要适量”等信息强调了量变与质变的关系，启示我们锻炼身体要正确把握渐进性与飞跃性的关系，要重视量的积累，为质变创造条件，②④正确。量变达到一定程度才会引起质变，③排除。
3．泰山半腰有段平路叫“快活三里”，游人爬累了，喜欢在此歇脚。然而，挑山工一般不在此久留，因为休息时间长了，腿就会“发懒”，再上“十八盘”就更困难了。挑山工在“快活三里”不歇脚蕴含的辩证思维是(　　)
①只有保持事物场所的不断变更才能引起质变
②事物实现质的飞跃依赖于持续的量的积累
③保持定力、注重量变才能为质变开辟新的道路
④持之以恒的量的积累是事物发生质变的条件
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
解析：C　挑山工一般不在“快活三里”久留，因为休息时间长了，腿就会“发懒”，再上“十八盘”就更困难了。可见，量变是质变的必要前提，事物的质变依赖于持续的量的积累，我们要积极做好量的积累，为客观事物质变创造条件，②④正确。保持事物场所的不断变更会引起事物的量变，而不是质变，①错误。质变为新的量变开辟道路，使事物在新质的基础上开始新的量变，③错误。
4．人的一生是一条上下波动的曲线，有时极高，有时极低，没有谁能一生顺风顺水。在高处时能谦卑守拙，低调而行，在低处时能沉得住气，守得住心，在他人难堪时能心怀慈悲，懂得体谅，才是对生命最好的守护。这启示我们(　　)
①事物发展的前途是光明的，道路是曲折的　②要把持有度，维持事物质的稳定性　③遵循适度原则，采取折中主义的思维方式　④遵循质量互变规律，坚持间断性与飞跃性的统一
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
解析：A　材料指出人生是“上下波动的曲线”，强调高低起伏的过程，体现了事物发展的道路是曲折的；而“对生命最好的守护”则隐含对未来的积极态度，符合“前途是光明的”这一哲学观点，①正确。人在高处需“谦卑守拙”，低处需“沉得住气”，均强调在特定阶段保持适度，避免因过度行为导致状态发生质变，体现了“要把持有度，维持事物质的稳定性”，②正确。“折中主义”指无原则调和矛盾，是形而上学思维方式，③错误。事物发展是渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一，④错误。
5．心理学家研究发现，各种活动都存在一个最佳动机水平，动机不足或过分强烈都会导致工作效率下降。此外，动机的最佳水平还随任务性质的不同而不同：在学习较复杂的问题时，动机强度的最佳水平点会低些；反之则会高些。这启示我们(　　)
①要在整体性与独立性的统一中把握事物
②在实践中掌握适度原则，把握好“分寸”
③用矛盾分析法分析任务性质以提高效率
④应当积极创造条件，促进事物质的变化
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
解析：C　材料主要强调根据任务性质确定合适动机水平以提高效率，未涉及整体性与独立性统一，也没有强调积极创造条件促进事物质变，①④不符合题意。各种活动存在最佳动机水平，动机不足或过强都会使工作效率下降，这表明在实践中要掌握适度原则，把握好“分寸”，找到合适的动机水平，这样才能保证工作效率，②正确。动机的最佳水平还随任务性质的不同而不同，学习复杂问题时动机最佳水平低些，学习简单问题时高些，这就需要我们运用矛盾分析法，具体分析任务性质，从而找到合适的动机水平来提高效率，③正确。
6．(2026·安徽六安月考)2025年8月，工业和信息化部等七部门联合印发的《关于推动脑机接口产业创新发展的实施意见》提出，到2027年，脑机接口产业规模不断壮大，打造2至3个产业发展集聚区；到2030年，脑机接口产业创新能力显著提升，形成安全可靠的产业体系，培育2至3家有全球影响力的领军企业和一批专精特新中小企业。该意见的内容体现了(　　)
①渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一
②量积累到一定程度就一定能实现事物的质变
③事物的发展是通过质变实现的，质变就是发展　
④脑机接口产业的未来是现实的单向直线延伸
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
解析：A　《关于推动脑机接口产业创新发展的实施意见》提出，到2027年和2030年的不同目标。2027年是产业规模壮大、形成集聚区，2030年是创新能力显著提升、形成产业体系，体现了渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一，量积累到一定程度就一定能实现事物的质变，①②正确。并非所有质变都是发展，③错误。事物的发展是曲折前进的，不是现实的单向直线延伸，脑机接口产业的未来也会面临挑战，④错误。
7．(2025·吉林模拟)世间万物，皆有其度。厨师恰当把握火候，才能烹饪出美味佳肴；医生准确把握剂量，才能让药品发挥效用；画家精巧调配色彩，才能绘出美妙作品。在中华优秀传统文化的语境中，亦有“过犹不及”“物极必反”等箴言。材料启示我们要(　　)
①遵循适度原则，采取折中主义的思维方式
②注意质变的节点，防止不利的质变发生
③遵循质量互变规律，改变事物特定的质
④处理问题把握好“分寸”，不犯极端化的错误
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
解析：D　折中主义是无原则的思维方式，是形而上学思维方式的表现形式，①错误。是否“改变事物特定的质”，应分情况对待，要保持我们所需要的事物的特定的质，改变我们不需要的事物的特定的质，③排除。②④符合题意。
8．自2025年1月1日起，我国施行渐进式延迟法定退休年龄政策。坚持逐步调整、稳妥有序推进，和自愿、弹性原则，允许个人有自愿选择提前退休或推迟退休的空间。同时出台相关配套政策，完善保障支持措施，以应对改革过程中的关联问题，比如就业促进、劳动权益等。对上述原则解读正确的有(　　)
①对不同群体采取不同的退休措施体现运用了超前思维的方法　②统筹兼顾改革过程中的关联问题运用了辩证思维的分析综合法　③逐步调整坚持了渐进性与连续性、飞跃性与间断性的统一　④为个人自主选择退休时间设定政策范围体现了坚持适度原则
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
解析：C　超前思维强调对未来的预测，对不同群体采取不同的退休措施并未涉及超前思维，①排除。材料表明统筹兼顾改革中的关联问题，运用了辩证思维的分析综合法，②正确。事物的发展是渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一，③错误。为个人自主选择退休时间设定政策范围，既允许自主选择，又避免过度自由化，符合适度原则，④正确。
非选择题：共9分。
9．(9分)阅读材料，完成下列要求。
2025年10月31日，搭载神舟二十一号载人飞船的长征二号F遥二十一运载火箭在酒泉卫星发射场发射升空，“光学跟踪正常”“遥测信号正常”……这些此起彼伏的口令信号代表着测控系统稳定发挥作用，捕捉到飞船的每一个踪迹。55年前，我国第一颗人造地球卫星“东方红一号”发射成功，测控信号仅靠地面站接力追踪；如今，覆盖陆海空的10余套测控设备织就“天罗地网”，全程护航神舟二十一号载人飞船发射全过程，实现100%测控覆盖率。从20世纪60年代建成第一代外测系统成功保障“东方红一号”发射任务，到如今神舟二十一号任务用的外测系统，中国测控系统设备从芯片到计算机硬件，从系统软件到应用软件和升级设计与集成，都具有完整的自主知识产权，确保每一次任务安全、可靠地顺利执行。
结合材料，运用《逻辑与思维》中质量互变规律的知识撰写一则短评，谈谈你对中国测控系统转变之路的认识。
要求：表述清晰，逻辑严谨，学科术语使用规范，150—200字。
解析：言之有理即可。
答案：量变是质变的必要前提，质变是量变的必然结果，体现并保存量变的成果，并为新的量变开辟道路。事物的矛盾运动表现为量变与质变及其相互转化。中国测控系统的转变之路是一个由量变到质变，又在新质的基础上开始新的量变，如此循环往复，不断前进的过程。从仅靠地面站接力追踪，到覆盖陆海空，实现100%测控覆盖率；从第一代外测系统到神舟二十一号任务用的外测系统，中国测控系统设备完全自主可控，中国测控系统的转变之路遵循了事物的发展规律，为我国航天强国建设提供了有力支撑。第九课　理解质量互变
核心点一　理解质量互变规律
1．任何事物都是质和量的统一
项目 质 量
含义 质是一事物成为自身并区别于他事物的内部固有的规定性 量是事物存在和发展的规模、程度、速度等可以用数量表示的规定性，以及事物构成因素在空间上的排列组合方式
意义 此物之所以为此物，并区别于他物，就是由于它具有自身的质的规定性(区分不同事物的依据) 在一定范围内量的增减并不影响某物之为某物。量总是一定事物的量(区分相同事物的依据)
联系 ①质和量都是事物本身所固有的规定性，都离不开特定的事物。“纯粹”的量只存在于思维的抽象中 ②任何事物都是质与量的统一体
2.遵循质量互变规律
内 容 量变与质变是事物变化发展的两种基本状态。量变是质变的必要前提。质变是量变的必然结果，体现并保存量变的成果，并为新的量变开辟道路。事物的矛盾运动表现为量变与质变及其相互转化
要 求 遵循质量互变规律，以统一性的观念正确把握事物发展过程中的量变与质变、渐进性与飞跃性、连续性与间断性的关系
3.渐进性与连续性、飞跃性与间断性的关系
项目 渐进性与连续性 飞跃性与间断性
相 互 区 别 事物发展过程中的连续性是指事物只是在量上发生了变化，表现在现实中就是这一事物还是它自身，是事物发展中的渐进性过程 事物发展过程中的间断性是指事物在质上发生了变化，是从旧质到新质的飞跃，是渐进性过程的中断，或连续性的间断
事物依然处于原来质的规定性之内，现实中并没有新事物的出现 这个过程不是事物停止了发展，而是打破旧的质的规定性而代之以新的质的规定性，表现在现实中就是出现了新事物
相 互 包 含 渐进性与连续性的每一步进展都是对自己的破坏，都在走向自己的反面，即飞跃性与间断性。正是因为有渐进性与连续性的积累，才产生了飞跃性与间断性，所以，飞跃性与间断性包含着渐进性与连续性
[特别提醒]
间断性实质：不是事物停止了发展，而是打破旧的质的规定性而代之以新的质的规定性，表现在现实中就是出现了新事物。
1．量是一事物区别于他事物的内部固有的规定性。
矫正：质是一事物成为自身并区别于他事物的内部固有的规定性。
2．在一定范围内量的增减会影响某物之为某物。
矫正：在一定范围内量的增减并不影响某物之为某物。
3．量可以离开具体事物而单独存在。
矫正：量总是一定事物的量。离开具体事物的“纯粹”的量，只存在于思维的抽象中。
4．事物发展过程中的间断性是指事物在量上发生了变化。
矫正：事物发展过程中的间断性是指事物在质上发生了变化，是从旧质到新质的飞跃，是渐进性过程的中断，或连续性的间断。
5．事物的发展是渐进性与连续性、飞跃性与间断性的统一。
矫正：事物的发展是渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一。
考向 质量互变规律
[典例1]　(2024·北京卷，5)长城是中华文明的重要象征。延庆区八达岭镇石峡村的乡亲们自发守护石峡关长城，传承长城文化。习近平总书记回信勉励他们接续努力、久久为功，带动更多人了解长城、保护长城。下列选项正确的是(　　)
A．“长城”和“中华文明的重要象征”在外延上是一致的
B．“石峡关长城”和“长城”是属种关系
C．“接续努力、久久为功”，说明要把握好事物发展过程中渐进性和飞跃性的关系
D．“带动更多人了解长城、保护长城”，此处的“带动”关系为对称关系
解析：C　长城是中华文明的重要象征。“长城”和“中华文明的重要象征”是种属关系，“长城”的外延小于“中华文明的重要象征”的外延，A错误。“石峡关长城”和“长城”是部分和整体的关系，故“石峡关长城”和“长城”是种属关系，B错误。“接续努力、久久为功”指要重视量的积累，为实现事物的质变创造条件，要求人们把握好事物发展过程中渐进性和飞跃性的关系，C正确。对称关系指一对象与另一对象具有某种关系，另一对象与这一对象也有这种关系，“带动更多人了解长城，保护长城”，这里的“带动”关系不是对称关系，D错误。
[典例2]　(2023·重庆卷，13)1956年，科学家首次提出“用机器模拟人工智能”。经过几年的发展，人工智能局部智能水平上超越人类，但人脑是一个集知情于一体的通用智能系统，几乎能对所有可感知信息作出直接而综合的反应，因此，真正意义上完备的人工智能应是一个通用的智能系统。数据显示，目前，人工智能处于从“不能用”到“可以用”阶段，但距离“很好用”还有诸多瓶颈。人工智能正在向“通用人工智能”及有利于整个人类“友好人工智能”的目标前进。人工智能经历从“不可用”到“可以用”再到“很好用”。对此说法正确的是(　　)
A．说明意识的反复性决定了实践的曲折性
B．体现了认识与实践之间的矛盾关系的彻底消失
C．说明人工智能的发展是连续性与间断性的统一
D．体现了从感性具体到思维具体，再从思维具体到思维抽象的过程
解析：C　客观事物的复杂性和实践的曲折性决定了认识的反复性，A错误。认识与实践之间的矛盾关系是客观的，不会消失，B错误。“1956年，科学家首次提出‘用机器模拟人工智能’。经过几年的发展，人工智能局部智能水平上超越人类”→说明人工智能的发展是连续性与间断性的统一，C正确。认识发展的过程是从感性具体到思维抽象，再从思维抽象到思维具体，D错误。
遵循质量互变规律 做自己健康
的第一责任人
近年来，超重、肥胖等健康问题日益凸显，成为影响国民健康的重要因素。为此，国家卫生健康委推进“体重管理年”三年行动计划，发布《体重管理指导原则(2024年版)》(以下简称《原则》)，旨在引导公众树立科学体重管理理念，采取有效行动。
《原则》指出，体重失常的原因在于“能量失衡”，体重管理的核心在于建立可持续的“吃动平衡”生活方式。“迈不开腿”或“管不住嘴”难以减重，极端节食或过度运动又有可能引发代谢紊乱等健康风险。因此，应采取饮食、运动、心理等全生命周期策略，长期坚持、循序渐进地进行生活方式干预。
体质指数(BMI)是设定体重管理目标的核心指标(如下图所示)。《原则》建议，体重异常者应根据当前体重合理确定阶段性目标，避免急于求成。更重要的是，即使达到健康体质指数后仍需长期维持健康生活方式，将科学管理内化为日常习惯，做自身健康的积极管理者和第一责任人。
BMI＝体重(千克)÷[身高(米)]2
①量变是质变的必要前提，质变是量变的必然结果。《原则》强调通过长期坚持“吃动平衡”、循序渐进干预生活方式，体现了重视量的积累。②质变为新的量变开辟道路，《原则》要求达到健康BMI后仍需长期维持健康习惯，体现了在新质基础上继续量变。③《原则》引导人们把握适度原则，合理设定阶段性目标，避免极端行为，为践行健康责任提供科学方法。
1．随着“体重管理年”行动的正式启动，国家亲自下场喊你减肥啦！国家主导的减重行动背后，是我国超重、肥胖问题日益严峻的现状。研究证实肥胖严重危害健康，与多种疾病密切相关。依据《成人体重判定》标准，BMI(体重除以身高的平方)处于18.5至23.9属于正常范围；24至27.9为超重；达到28及以上则被认定为肥胖。据此说法正确的是(　　)
①是否超出度的范围是区分量变和质变的根本标志　②量的变化达到或超出定量限度时，事物发生质变　③减肥应把握关节点，关节点是引起量变的节点　④减肥不能极端化，应采取折中主义的思维方式
A．①②　 B．①④　　
C．②③　 D．③④
解析：A　在质量互变规律中，“度”是事物保持其质的数量界限(如BMI正常范围为18.5－23.9)。量变在“度”的范围内是渐进的、不显著的；超出“度”的范围(如BMI≥24)则发生质变(从正常变为超重或肥胖)，因此，“是否超出度的范围”是区分量变与质变的根本标志，①正确。量变达到或超出“度”的定量限度时，事物必然发生质变。题干中BMI标准(24为超重起点，28为肥胖起点)直接印证了这一原理，②正确。关节点是量变引起质变的转折点(如BMI＝24)，而非“引起量变的节点”，③排除。折中主义是一种形而上学思维方式，是错误的，减肥应采取科学合理的方法，坚持“适度原则”(在健康范围内逐步调整)，避免极端化，④排除。
2．国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则(2024年版)》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。国家启动“体重管理年”行动，推动政府、单位、家庭、个人落实“四方责任”，将体重管理从个人选择上升为全民健康工程。据此，以下分析正确的有(　　)
①遵循了辩证思维的整体性，多层次多视角推动国民体重管理　②遵循了质量互变规律，采取有效措施提升人民群众健康水平　③运用了发散思维的方法，寻求解决国民体重问题的最优方案　④运用了分析的思维方法，全面深刻地把握认识国民体重问题
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
解析：A　辩证思维强调整体性，要求从多角度、多层次看待问题，题干中通过多方协作将体重管理上升为全民健康工程，正是遵循了辩证思维的整体性的体现，①正确。题干中提出通过长期行动遏制超重肥胖趋势，最终提升全民健康水平，符合质量互变规律的内涵，②正确。发散思维强调从不同方向寻找多种解决方案，而题干中强调的是整合多方责任的系统性举措，属于聚合思维，③错误。题干中的措施更注重综合多方力量的整体推进，属于综合的思维方法，④错误。
核心点二　把握适度原则
1．适度的含义
度 ①度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。事物质与量的统一体现在“度”中 ②任何度的两端都存在着关节点或临界点，度是关节点范围内的幅度。关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点
适度 事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围，这是区分量变与质变的根本标志。在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围和变化幅度；超出这个范围，事物的质就发生变化，质与量的统一就会破裂
2.掌握适度原则
含义 就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则
要 求 为了保持事物特定的质 得当 应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。“得当”而不是“失当”，把握好“分寸”，不犯极端化的错误
得中 积极地认识和推动事物发展到最佳的状态，把持有度，合适且正好
要改变事物特定的质 促进 量变 应当积极创造条件，促进事物量的变化，并使其向度的边缘不断发展，使该物转化为他物
促成 质变 量变已达到一定程度时，我们要积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态
[特别提醒]
得中≠折中主义(是一种无原则的思维方式，是形而上学思维方式的表现形式)。
1．度是一事物保持自身量的稳定性的质的限度。
矫正：度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。
2．(2025·黑吉辽内蒙古卷，10②)人在短时间摄入蛋白质过量是引发蛋白质中毒的节点。
矫正：关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。摄入蛋白质过量已经超过一定的度，即超过了那个节点而引发蛋白质中毒，因此人在短时间摄入蛋白质过量不是引发蛋白质中毒的节点。
3．适度思维是“得中”而处之的思维，“得中”就是凡事都采取折中主义的思维方式。
矫正：适度思维是“得中”而处之的思维，但“得中”不是凡事都采取折中主义的消极的思维方式。
4．任何时候都要坚持适度原则。
矫正：为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及，但“任何时候都要坚持适度原则”说法过于绝对。
考向 把握适度原则
[典例1]　(2024·山东卷，13)古代有一种“欹器”，呈梭形，以绳穿之，悬于两杆之间。当里面空着时，器皿是斜的；注水至六分时，竖直而立；水逾七分，则发生倾覆。正所谓，“虚则欹、中则正、满则覆”。厨师恰当把握火候，才能烹饪出美味佳肴。医生准确把握剂量，才能让药品发挥效用。在工作中把握好“度”，才能掌握主动、取得实效。下列判断正确的是(　　)
①探求注水量与欹器状态之间的因果联系运用了求异法　②从把握火候、把握剂量到把握好“度”的推理属于或然推理　③“中则正”说明维持事物质的稳定性需要把持有度　④从事物个性中抽取“度”的共性，上升到了思维具体
A．①③　 B．①④　　
C．②③　 D．②④
解析：C　从把握火候、把握剂量到把握好“度”的推理是由个别到一般的归纳推理，而且属于前提不涉及认识的全部对象的不完全归纳推理，是或然推理，②正确。“中则正”强调必须把量变控制在一定范围之内才能保持质的稳定性，这说明维持事物质的稳定性需要把持有度，③正确。“虚则欹、中则正、满则覆”表明欹器状态随着注水量的变化而发生变化，这一过程运用了共变法，而不是求异法，①错误。从事物个性中抽取“度”的共性，上升到了思维抽象，而不是思维具体，④错误。
[典例2]　(2025·陕晋宁青卷，16)管好情绪就是管好身体。有研究表明，年龄、性别、体重指数等各不相同的参与者，接受积极的情绪体验后，感冒抵抗力都有增强；另有研究表明，短期的焦虑在短时间内能提高人体器官的功能，但负面情绪的长期积压会损害身体健康。上述研究启示我们(　　)
①可以使用求同法探求因果联系　②可以使用共变法探求因果联系　③对待负面情绪要把握适度原则　④对待积极情绪要进行逆向思维
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
[考教衔接]
题源 追溯 教材P83正文：掌握适度原则应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及 教材P62—63正文：探求因果联系的方法
衔接 展示 信息点①：年龄、性别、体重指数等各不相同的参与者，接受积极的情绪体验后，感冒抵抗力都有增强 这里的不同年龄、性别、体重指数的参与者是“不同场合”，而“接受积极的情绪体验”是这些场合中“共同因素”，感冒抵抗力增强是被考察的现象，这符合求同法的特征
信息点②：短期的焦虑在短时间内能提高人体器官的功能，但负面情绪的长期积压会损害身体健康 说明负面情绪在一定限度内有积极作用，但超过一定限度就会产生不良后果，要把握适度原则，防止过犹不及
思维 清障 逆向思维就是反向求索，对待积极情绪未体现逆向思维
在把握适度原则基础上科学实施适度宽松的货币政策
我国长期实施积极的财政政策和稳健的货币政策。当前我国经济运行总体平稳、稳中有进，但内需不足问题仍可能持续，2025年经济运行面临更大的外部冲击。为有效刺激消费、扩大投资、稳外贸、稳外资，2025年政府工作报告指出，2025年要实施更加积极的财政政策和适度宽松的货币政策。
2025年，我国继续加大对产业基础再造与制造业技术改造、科技创新等领域的财政支持力度；地方专项债额度提升，并有望扩大至民生保障方面；增发超长期特别国债，持续推动大规模设备更新，提升生产效率与先进产能比重；新增减税降费及退税缓费规模，重点支持科技研发与成果转化、先进制造业等领域。
2025年，央行继续释放流动性，保持市场流动性适度宽裕，满足国债与地方债的较大规模发行需求与消费恢复、投资扩张的预期资金需求。扩大有效需求、实现经济企稳回升需要央行继续适度降息，但幅度不会过大，总体保持“稳中求进”的基调。央行持续为重点领域与薄弱环节提供较好金融支持，延续使用绿色金融工具，增加科技创新和技术改造再贷款、保障性住房再贷款等额度。
①为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围。实施适度宽松的货币政策，应当保持市场流动性适度宽裕，降息幅度不能过大，要防止流动性过剩或泛滥，总体保持“稳中求进”的基调。②遵循适度原则，要积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。实施适度宽松的货币政策，要准确把握经济发展现状，制定合理的货币政策，创新使用金融工具，扩大有效需求，实现经济平稳运行。
1．中国人民银行工作会议明确2025年实施适度宽松的货币政策，着力扩大内需、稳定预期、激发活力。通过货币政策调控好存量与增量的关系，为经济持续回升向好提供宽松的流动性环境，提振市场信心。材料体现的辩证思维方法有(　　)
①用联系、发展、全面的观点把握我国的货币政策　②把握动态性，从整体角度把握存量与增量的关系　③坚持折中主义，使人民币汇率保持在合理区间　④遵循适度原则，使货币政策与经济发展相适应
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
解析：B　“通过货币政策调控好存量与增量的关系，为经济持续回升向好提供宽松的流动性环境”体现了用联系、发展、全面的观点来把握我国的货币政策，①正确。从整体角度把握存量与增量的关系，是整体性的辩证思维，②不选。折中主义是把各种不同的观点无原则地拼凑在一起，而中国人民银行是科学、合理地制定货币政策，遵循适度原则、运用辩证思维等去保障经济金融稳定，并非折中主义，③不选。“实施适度宽松的货币政策”体现了遵循适度原则，根据经济发展的实际情况来制定相适应的货币政策，为经济持续回升向好提供宽松的流动性环境，④正确。
2．出于对当前经济形势的分析判断，更结合对2025年经济工作的谋划考虑，2025年我国货币政策取向定调为“适度宽松”。它既避免过度刺激经济，又确保经济能够顺利发展。实施适度宽松的货币政策(　　)
①意在把握好分寸，在度的范围内保持最佳状态以实现质变　②坚持“折中”思维，实现刺激内生动力和经济发展相调和　③坚持“得中”思维，以合理有度的信贷调节促进经济向好　④是为保持经济发展的质而将货币量的变化控制在度的范围内
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
解析：D　为了保持所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，而不是实现质变，①错误。折中主义是形而上学思维方式，②错误。我国货币政策取向定调为“适度宽松”。它既避免过度刺激经济，又确保经济能够顺利发展，体现了在“适度”范围内操作，坚持“得中”思维，以合理有度的信贷调节促进经济向好，③符合题意。实施适度宽松的货币政策，通过控制货币供应量的量变在度的范围内，防止量变突破度导致质变(如经济过热或衰退)，以保持经济发展的质，④符合题意。
训练(五十九)
(建议用时：25分钟　满分：33分)
选择题：每小题3分。
1．科研人员做过这样的实验：将一只青蛙放到沸水中，青蛙触电般立即窜逃出去；又将青蛙放入凉水中，然后用小火慢慢加热，青蛙虽然可以感觉到温度变化，却没有立即跳出去，而是逐渐丧失逃生能力。这种现象被称为“青蛙效应”。“青蛙效应”说明(　　)
①只有量变才是事物发展的基本状态　②事物的量变是一种渐进性过程　③事物的质变是一种连续性过程　④渐进性与连续性的每一步进展都在走向飞跃性与间断性
A．①②　 B．①③　　
C．②④　 D．③④
解析：C　量变与质变是事物变化发展的两种基本状态，①错误。③错误，质变是连续性的间断。②④正确。
2．下图漫画《春季锻炼要适量》启示老年人锻炼身体(　　)
《春季锻炼要适量》　新华社发　徐骏作
①应掌握适度原则，坚持折中主义　②要正确把握渐进性与飞跃性的关系　③应坚信量变的积累自然会引起质变　④要重视量的积累，为质变创造条件
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
解析：C　“折中主义”是一种消极的思维方式，①错误。“循序渐进，锻炼时要量力而行”“春季锻炼要适量”等信息强调了量变与质变的关系，启示我们锻炼身体要正确把握渐进性与飞跃性的关系，要重视量的积累，为质变创造条件，②④正确。量变达到一定程度才会引起质变，③排除。
3．泰山半腰有段平路叫“快活三里”，游人爬累了，喜欢在此歇脚。然而，挑山工一般不在此久留，因为休息时间长了，腿就会“发懒”，再上“十八盘”就更困难了。挑山工在“快活三里”不歇脚蕴含的辩证思维是(　　)
①只有保持事物场所的不断变更才能引起质变
②事物实现质的飞跃依赖于持续的量的积累
③保持定力、注重量变才能为质变开辟新的道路
④持之以恒的量的积累是事物发生质变的条件
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
解析：C　挑山工一般不在“快活三里”久留，因为休息时间长了，腿就会“发懒”，再上“十八盘”就更困难了。可见，量变是质变的必要前提，事物的质变依赖于持续的量的积累，我们要积极做好量的积累，为客观事物质变创造条件，②④正确。保持事物场所的不断变更会引起事物的量变，而不是质变，①错误。质变为新的量变开辟道路，使事物在新质的基础上开始新的量变，③错误。
4．人的一生是一条上下波动的曲线，有时极高，有时极低，没有谁能一生顺风顺水。在高处时能谦卑守拙，低调而行，在低处时能沉得住气，守得住心，在他人难堪时能心怀慈悲，懂得体谅，才是对生命最好的守护。这启示我们(　　)
①事物发展的前途是光明的，道路是曲折的　②要把持有度，维持事物质的稳定性　③遵循适度原则，采取折中主义的思维方式　④遵循质量互变规律，坚持间断性与飞跃性的统一
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
解析：A　材料指出人生是“上下波动的曲线”，强调高低起伏的过程，体现了事物发展的道路是曲折的；而“对生命最好的守护”则隐含对未来的积极态度，符合“前途是光明的”这一哲学观点，①正确。人在高处需“谦卑守拙”，低处需“沉得住气”，均强调在特定阶段保持适度，避免因过度行为导致状态发生质变，体现了“要把持有度，维持事物质的稳定性”，②正确。“折中主义”指无原则调和矛盾，是形而上学思维方式，③错误。事物发展是渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一，④错误。
5．心理学家研究发现，各种活动都存在一个最佳动机水平，动机不足或过分强烈都会导致工作效率下降。此外，动机的最佳水平还随任务性质的不同而不同：在学习较复杂的问题时，动机强度的最佳水平点会低些；反之则会高些。这启示我们(　　)
①要在整体性与独立性的统一中把握事物
②在实践中掌握适度原则，把握好“分寸”
③用矛盾分析法分析任务性质以提高效率
④应当积极创造条件，促进事物质的变化
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
解析：C　材料主要强调根据任务性质确定合适动机水平以提高效率，未涉及整体性与独立性统一，也没有强调积极创造条件促进事物质变，①④不符合题意。各种活动存在最佳动机水平，动机不足或过强都会使工作效率下降，这表明在实践中要掌握适度原则，把握好“分寸”，找到合适的动机水平，这样才能保证工作效率，②正确。动机的最佳水平还随任务性质的不同而不同，学习复杂问题时动机最佳水平低些，学习简单问题时高些，这就需要我们运用矛盾分析法，具体分析任务性质，从而找到合适的动机水平来提高效率，③正确。
6．(2026·安徽六安月考)2025年8月，工业和信息化部等七部门联合印发的《关于推动脑机接口产业创新发展的实施意见》提出，到2027年，脑机接口产业规模不断壮大，打造2至3个产业发展集聚区；到2030年，脑机接口产业创新能力显著提升，形成安全可靠的产业体系，培育2至3家有全球影响力的领军企业和一批专精特新中小企业。该意见的内容体现了(　　)
①渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一
②量积累到一定程度就一定能实现事物的质变
③事物的发展是通过质变实现的，质变就是发展　
④脑机接口产业的未来是现实的单向直线延伸
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
解析：A　《关于推动脑机接口产业创新发展的实施意见》提出，到2027年和2030年的不同目标。2027年是产业规模壮大、形成集聚区，2030年是创新能力显著提升、形成产业体系，体现了渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一，量积累到一定程度就一定能实现事物的质变，①②正确。并非所有质变都是发展，③错误。事物的发展是曲折前进的，不是现实的单向直线延伸，脑机接口产业的未来也会面临挑战，④错误。
7．(2025·吉林模拟)世间万物，皆有其度。厨师恰当把握火候，才能烹饪出美味佳肴；医生准确把握剂量，才能让药品发挥效用；画家精巧调配色彩，才能绘出美妙作品。在中华优秀传统文化的语境中，亦有“过犹不及”“物极必反”等箴言。材料启示我们要(　　)
①遵循适度原则，采取折中主义的思维方式
②注意质变的节点，防止不利的质变发生
③遵循质量互变规律，改变事物特定的质
④处理问题把握好“分寸”，不犯极端化的错误
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
解析：D　折中主义是无原则的思维方式，是形而上学思维方式的表现形式，①错误。是否“改变事物特定的质”，应分情况对待，要保持我们所需要的事物的特定的质，改变我们不需要的事物的特定的质，③排除。②④符合题意。
8．自2025年1月1日起，我国施行渐进式延迟法定退休年龄政策。坚持逐步调整、稳妥有序推进，和自愿、弹性原则，允许个人有自愿选择提前退休或推迟退休的空间。同时出台相关配套政策，完善保障支持措施，以应对改革过程中的关联问题，比如就业促进、劳动权益等。对上述原则解读正确的有(　　)
①对不同群体采取不同的退休措施体现运用了超前思维的方法　②统筹兼顾改革过程中的关联问题运用了辩证思维的分析综合法　③逐步调整坚持了渐进性与连续性、飞跃性与间断性的统一　④为个人自主选择退休时间设定政策范围体现了坚持适度原则
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
解析：C　超前思维强调对未来的预测，对不同群体采取不同的退休措施并未涉及超前思维，①排除。材料表明统筹兼顾改革中的关联问题，运用了辩证思维的分析综合法，②正确。事物的发展是渐进性与飞跃性、连续性与间断性的统一，③错误。为个人自主选择退休时间设定政策范围，既允许自主选择，又避免过度自由化，符合适度原则，④正确。
非选择题：共9分。
9．(9分)阅读材料，完成下列要求。
2025年10月31日，搭载神舟二十一号载人飞船的长征二号F遥二十一运载火箭在酒泉卫星发射场发射升空，“光学跟踪正常”“遥测信号正常”……这些此起彼伏的口令信号代表着测控系统稳定发挥作用，捕捉到飞船的每一个踪迹。55年前，我国第一颗人造地球卫星“东方红一号”发射成功，测控信号仅靠地面站接力追踪；如今，覆盖陆海空的10余套测控设备织就“天罗地网”，全程护航神舟二十一号载人飞船发射全过程，实现100%测控覆盖率。从20世纪60年代建成第一代外测系统成功保障“东方红一号”发射任务，到如今神舟二十一号任务用的外测系统，中国测控系统设备从芯片到计算机硬件，从系统软件到应用软件和升级设计与集成，都具有完整的自主知识产权，确保每一次任务安全、可靠地顺利执行。
结合材料，运用《逻辑与思维》中质量互变规律的知识撰写一则短评，谈谈你对中国测控系统转变之路的认识。
要求：表述清晰，逻辑严谨，学科术语使用规范，150—200字。
解析：言之有理即可。
答案：量变是质变的必要前提，质变是量变的必然结果，体现并保存量变的成果，并为新的量变开辟道路。事物的矛盾运动表现为量变与质变及其相互转化。中国测控系统的转变之路是一个由量变到质变，又在新质的基础上开始新的量变，如此循环往复，不断前进的过程。从仅靠地面站接力追踪，到覆盖陆海空，实现100%测控覆盖率；从第一代外测系统到神舟二十一号任务用的外测系统，中国测控系统设备完全自主可控，中国测控系统的转变之路遵循了事物的发展规律，为我国航天强国建设提供了有力支撑。

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