资源简介

人教版高中《体育与健康》必修全一册
第六章 运动技能学习原理
第一节 运动技能的学习过程与分类
教案
基本信息
教材版本：人教版高中《体育与健康》必修全一册
课题：第六章 运动技能学习原理 第一节 运动技能的学习过程与分类
授课年级：高一
授课时长：1课时（45分钟）
授课类型：理论+案例分析+实践体验+交流研讨课
授课教师：
核心素养目标
运动能力
了解运动技能“泛化、分化、巩固与自动化”三阶段特征，区分开放式与封闭式运动技能，能结合练习策略提升自身运动技能的学习与运用能力。
健康行为
掌握不同阶段运动技能的练习方法，树立科学练习、主动反思的意识，养成持之以恒、循序渐进的体育锻炼习惯，提升运动学习的主动性。
体育品德
学习李杰坚持不懈、主动改进的精神，在技能练习中勇于面对失败、乐于互助纠错，培养坚韧意志、合作意识与科学求实的体育品德。
教学重难点
教学重点
掌握运动技能学习三阶段的动作特征与练习策略，理解开放式与封闭式运动技能的区别，能准确区分两类技能并明确其学练要求。
教学难点
能结合自身运动体验，判断运动技能所处学习阶段，灵活运用对应练习策略，区分两类运动技能并制定针对性的学练计划。
教学准备
教具：多媒体课件（包含李杰篮球运球案例、三阶段动作特征图解、两类技能对比素材）、篮球若干、技能学习策略卡片。
学具：学生自备笔记本、笔，提前阅读教材，梳理三阶段特征，结合自身体育技能学习经历，思考自身所处的学习阶段。
其他：划分实践练习区域，准备分组研讨话题，辅助课堂实践体验与互动交流。
教学过程
导入新课（5分钟）
教师提问：“同学们，在学习篮球、健美操等运动技能时，我们都会经历从笨拙到熟练的过程，这个过程分为几个阶段？不同阶段该如何练习？”
结合李杰篮球运球的学习情境，引导学生结合自身体验发言，教师简要点评，引出本节课主题——《运动技能的学习过程与分类》，激发探究兴趣。
新课讲授（18分钟）
运动技能的学习过程
运动技能是指人体在运动中有效完成专门动作和技术的能力。一项运动技术，从初学到精通，学习者的动作表现随着练习次数和练习时间的增加而逐渐提高。同学们在学习各项体育运动技术过程中，是否也像本章学习情境中的李杰那样，要经过反复练习，并经历从不会到初步掌握，再到熟练运用的过程？研究人员从不同角度对运动技能的形成过程提出了不同的阶段划分方法，下表依据“泛化、分化、巩固与自动化”的划分方法对各阶段运动技能的学习策略和练习方法进行归纳和总结。
需要注意的是，反复练习并非简单的重复，还包含有信息的收集与加工、记忆、判断、决策等活动，是一个主动学习的过程。例如，李杰在初步学习阶段，认真观察教师或其他同伴的运球动作并进行模仿，这属于信息的收集、加工和记忆；在练习过程中，他根据运球的实际结果，不断改进动作，则包含了判断和决策。
运动技能学习与提高：
1.泛化阶段
动作表现的特征：动作不稳定、不协调，动作僵硬，错误动作较多。如本章学习情境中，李杰在刚开始学习篮球运球时易出现错误动作。
2. 分化阶段
动作表现的特征：动作较稳定、协调；完成动作较顺畅；遇到较强的对手或特殊环境会出现错误动作。如本章学习情境中，李杰的运球动作虽然已经比较自然、协调，但在比赛中，还是会出现低头运球的现象。
3. 巩固和自动化阶段
动作表现的特征：动作准确、稳定、流畅、迅速；几乎没有失误；能随机应变；完成动作轻松自如，出现暂时的自动化。如本章学习情境中，李杰不仅能自如地运球，而且敢于在比赛中运球突破防守队员
【学习情境】
李杰同学在高中体育与健康课中选择了篮球作为必修选学的内容。他的篮球基础比较薄弱，运球动作僵硬、不协调，运球时篮球会不时地从他手里“溜掉”，他因此经常低头看球。
李杰没有气馁，通过反复琢磨运球动作，积极进行练习，他对运球技术有了切身的理解和体会，那些不协调动作和多余动作不见了，整个运球动作比较自然、协调，能够较自如地进行高低运球、行进间运球。但在比赛场上，他还是会紧张，在运球时仍不时地低头看球，甚至因此错失传球或突破的时机。
此后，针对比赛的需要，李杰进行了有人防守条件下的运球和突破的练习。通过反复练习，他的运球技术更加熟练，运球时不再低头看球，视野更加开阔，在比赛中敢于运球突破，他还能较为自如地做出背后运球、体前变向换手运球等技术动作。在比赛时，李杰已经没有了当初的紧张感。
结合李杰的案例，详细讲解运动技能“泛化、分化、巩固与自动化”三阶段的动作表现特征，强调练习是主动收集信息、判断决策的过程，明确各阶段的学习与练习策略。
开放式运动技能与封闭式运动技能
结合李杰运球练习的不同阶段，区分两类技能的定义与特点，举例说明健美操（封闭式）、篮球传接球（开放式）的学练要求，引导学生结合自身经历辨析两类技能。
在本章学习情境中，李杰在练习初期，主要根据运球技术的要领来改进技能，不存在受外界制约而改变动作方法的情况。随后在运球过人的实践中，则要根据对手的情况来调整动作，达到运球过人的目的。前者是在稳定、可预见或不变的环境中完成动作的，被称为封闭式运动技能；而后者是在变化和不可预见的环境中进行的，被称为开放式运动技能。执行开放式运动技能时需根据对手或同伴来确定自己的行动。
封闭式运动技能的学练要不断提高动作的规范性和稳定性，如健美操的动作要规范、到位，要有力度。开放式运动技能的学练要在基本掌握动作技能的基础上，结合不同的比赛情境进行演练，提高实战运用能力。例如，在篮球传接球练习中，要根据接球同伴的远近、防守队员的紧逼情况等进行有针对性的练习，以达到不同条件下都能将球顺利传给同伴的目的。
【讨论与交流】想一想，你学过的运动技术，哪些是开放式运动技能，哪些是封闭式运动技能？
学习策略与练习提示
解读教材中的学习策略与练习提示，指导学生在不同阶段如何模仿练习、纠正错误、针对性演练，强调技能巩固后仍需持续练习，避免技能消退。
学习策略 练习提示
积极模仿练习，感知动作方法，针对动作的主要环节进行练习 不要害怕失败，要多练习；可与同伴相互检查，发现不足，互相提醒纠正
集中精力纠正错误动作；反复练习，体会动作的细节 尝试利用本体感觉来判断自己的动作是否正确，提高动作的准确性和效果
设想比赛中的各种情况，特别是在对抗状态下进行针对性练习 运动技能达到巩固阶段后，仍需要继续练习，否则巩固了的动作还会有所消退
实操与巩固练习（17分钟）
实践体验（7分钟）：分组进行篮球运球练习，结合三阶段特征判断自身所处阶段，运用对应策略改进动作，同伴间相互检查、纠错。
案例研讨（6分钟）：分组讨论“李杰的篮球运球能力是否达到掌握标准”“自身所学运动技能分属哪类、所处哪个阶段”，结合教材案例分享观点，教师巡视指导。
知识巩固（4分钟）：通过技能分类辨析、阶段特征抢答，检测学生对核心知识点的掌握情况，补充讲解易错点，强化记忆。
课堂小结（3分钟）
教师引导学生回顾本节课核心内容：运动技能学习的三阶段特征、练习策略，开放式与封闭式运动技能的区别及学练要求，梳理科学练习的重要性。
总结升华：希望同学们运用本节课所学，结合自身运动技能，制定科学的练习计划，秉持坚持不懈的精神，逐步提升运动技能，养成良好的锻炼习惯。
布置作业（2分钟）
基础作业：复习本节课所学，背诵运动技能三阶段特征、两类技能的区别，完成教材思考与讨论、交流题。
实践作业：结合自身所学运动技能，判断其类型及所处学习阶段，制定1周针对性练习计划，记录练习过程与改进情况。
板书设计
6.1 运动技能的学习过程与分类
一、学习过程：泛化（僵硬易错）→ 分化（稳定欠灵活）→ 巩固与自动化（流畅自如）
二、技能分类：封闭式（稳定环境）、开放式（变化环境）
三、核心：科学练习、主动反思、持之以恒
教学反思
本节课结合教材李杰案例与篮球实操体验，贴合教学重点，能调动学生参与积极性，大部分学生能掌握三阶段特征与两类技能的区别。
部分学生难以准确判断自身技能所处阶段，对两类技能的学练要求运用不够灵活，后续需增加个性化指导，强化理论与实践的结合。
可增加更多不同运动项目的案例，帮助学生更好地辨析两类技能，进一步提升学生运用练习策略、制定学练计划的能力。

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