资源简介

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单元1 第8课 地震逃生记
课题 管理时间 告别磨蹭 单元 单元1 学科 生命与安全 年级 四年级
教材分析 《管理时间 告别磨蹭》本课按照你磨蹭吗 — 磨蹭有原因 — 告别磨蹭有方法 — 阅读与拓展的逻辑编排，贴合四年级学生生活与学习习惯，结合磨蹭表现、拖延危害、磨蹭原因、时间管理方法展开教学，注重理论与实践结合，帮助学生树立时间观念，掌握科学管理时间的技巧，告别磨蹭拖延，养成高效自律的做事习惯。
教学目标 1.知识目标：了解磨蹭拖延的表现与危害，知道磨蹭的常见原因，掌握立即行动、拆分任务、制订计划等告别磨蹭、管理时间的实用方法。2.能力目标：能自查自身磨蹭行为，分析拖延原因，运用时间管理方法解决磨蹭问题，提升做事效率。3.情感目标：树立珍惜时间的意识，培养不拖延、不磨蹭的良好习惯，感受高效做事带来的轻松与快乐。
重点 1.认识磨蹭的表现与危害，了解磨蹭的常见原因2.掌握告别磨蹭、管理时间的具体方法
难点 1.主动正视自身磨蹭问题，找到专属拖延原因2.将时间管理方法坚持落实到日常学习与生活中
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 第8课 管理时间 告别磨蹭快点吃饭！快点做作业！快点上床睡觉！......是不是总有人在催你？或者说你拖拖拉拉、磨磨蹭蹭？你自己是不是也觉得时间总是不够用？如果把要做的事情理一理，制订计划，按计划、有条理地去做，上面的问题就不复存在了，试试吧！ 倾听生活情境提问，结合自身日常经历思考，主动分享自己被催促、磨蹭拖延的真实体验。 创设生活化情境，引发学生情感共鸣，激发学习兴趣，引出本课管理时间、告别磨蹭的核心学习主题。
讲授新课 一、你磨蹭吗“我明天就做。”“我过会儿再做。”“这件事先等一等。”……如果你经常这么说或者这么想，你就有可能已经养成了磨蹭、拖延的坏习惯。想一想喜欢拖延的后果都有什么？答：1. 作业越拖越多，每天心里紧张不安还很累。2.错过学习好时机，成绩慢慢往下掉。3.匆忙写作业粗心大意，错题多还质量差。4.总爱拖延爱胡思乱想，心里经常烦躁焦虑。5.养成懒惰坏习惯，做事没毅力还不自律。是不是总有人追着让你去做某件事呢？你是不是常常感觉时间不够用呢？你是不是在做一件事的时候，脑海中却在想着另一件事？你是不是总要等到最后一刻才开始做？想一想：碰到事情想拖着怎么办？答：1. 遇到想拖延的事，不要想太多，先动手做五分钟。一旦开始就容易坚持下去，打破不想做事的惰性心理。2.把难的事情分成好几步，一次只做一小点。任务变简单就不会害怕，慢慢就能全部完成。3.设定固定时间专心做事，时间内不玩手机不玩耍。按时完成就给自己小奖励，慢慢改掉拖延。观看视频时间对于每个人来说都是一样的，而磨磨蹭蹭的人总感觉时间不够用。磨蹭、拖延，还没等你缓过神，时间就没了。想一想时间都浪费在什么地方了？答：1. 沉迷玩手机、看短视频，不知不觉耗掉大把课余时间。 2.上课走神发呆闲聊，不认真听讲白白浪费课堂时光。3.做事磨蹭拖拉，写作业慢悠悠，总爱东玩西晃分心。4.无意义发呆闲聊，纠结小事浪费本该学习玩耍时间。5.沉迷贪玩打闹，只顾玩耍疯跑，耽误作业和阅读学习。你冲进教室，老师说要进行小测验，你赶紧翻箱倒柜地找铅笔。好不容易在书包底部找到一支铅笔，却发现没有削。测验时，你想把第三道题的答案改一下，但铅笔上的橡皮已经用光了，你在试卷上擦出了一道长长的黑印。最后，你把时间浪费在涂掉黑印上了……接下来，你会开始找各种借口，向他人或自己解释，但“找借口”会让你感觉心虚。二、磨蹭有原因“我的事情太多，来不及做这件事了。”“其实，我也不想磨蹭，可是不知道为什么，时间一下子就过去了。”磨蹭在成人和孩子身上都很常见。承认自己磨蹭可不是一件容易的事，我们会为自己的磨蹭找各种借口。别着急，先找找做事磨蹭的原因吧！想一想磨蹭的原因都有什么，怎么避免？答：1. 原因：做事注意力不集中写作业总忍不住东张西望、玩文具、想别的事，心思不在事情上。避免：坐在安静书桌前，收起玩具杂物，专心做完一件事再休息。2.原因：没有时间观念不知道珍惜时间，觉得慢慢来没关系，不着急赶进度。避免：用闹钟定时，给自己规定完成时间，养成按时做事的习惯。活动把你一直拖延不做的一件事记下来，然后写出你没做的原因。答：我一直拖延没做的事是每天坚持课外阅读。没做的原因是总想着先玩一会儿再看书，写作业又爱磨蹭，做完就想休息。还容易分心，没有给自己定好读书时间，总是一天天往后推脱。三、告别磨蹭有方法人们磨蹭、拖延的借口数不胜数，同样，我们告别磨蹭的方法也多种多样一给任务排序，有取舍；制订计划，学习管理自己的时间等。不管用什么方法，最重要的就是：告别磨蹭，立即行动。方法一：别管其他，先去做当你有任务在身，似乎总也开不了头的时候，方法二：想做一要做一必做真正懂得管理时间的人，一定是懂得如何取舍的人。如果你觉得任务太多，不妨来理一理。方法三：拆分成块也许你因为任务太难而拖延不做。没关系，把困难的大任务拆分成容易的小任务。例如，你要背诵15首古诗，就以3首为1组，分成5组，每次背1组。方法四：采用倒计时制作一个表格，将经常要做的事情罗列在表格中；估计一下做每件事情要花费多长时间，并记录实际花费的时间，将两者对比后再确定做每件事情的具体时间。以后，就可以采用倒计时的方法，来完成你要做的事情。完成表格方法五：制订计划表制订每周的计划表。将本周要完成的任务尽可能详细地记下来，标明时间，并在一些特别重要的事情旁画上星星。每天上学前、晚上回家后看看你的计划表，要做的事情都完成了吗？已完成的任务可以打钩。当计划全部完成时，给自己一个小小的奖励，比如吃一支冰激凌。你会发现这种感觉真不错！想一想有计划的做事情都有什么好处？答：1、做事有顺序不慌乱，不会东忙西忙浪费时间，能稳稳当当把每件事做好做完。2.养成珍惜时间的好习惯，改掉磨蹭拖延毛病，学习和生活都会变得更加自律。3.合理安排学习和玩耍时间，劳逸结合不劳累，每天过得充实又有条理。四、阅读与拓展定期整理个人空间 大概每周检查、整理一次你的书桌、书包以及卧室（包括床底下），把垃圾统统清理掉，把不属于这个地方的物品放回原位，把需要保存的物品分类整理好。把这些事情做好后，你会发现以后你只需花很少的时间在找东西等令人抓狂的琐事上，同时你将拥有更多的时间去做一些有趣的事。如果你有不想要、不需要的物品，应该怎么处理呢？爱心捐赠将干净完好的书籍、文具、衣物整理打包，捐赠给山区儿童、社区公益站或爱心箱，让闲置物品帮助有需要的人，既环保又能传递温暖与善意。转赠亲友把还能正常使用的玩具、书本、学习用品送给弟弟妹妹、同学或邻居，让物品继续发挥价值，不造成浪费，还能增进彼此的感情。分类回收将废旧纸张、塑料瓶、旧书本、金属制品等，按垃圾分类要求投放到对应回收箱，由专业机构回收再利用，减少垃圾，守护环境。手工改造用旧纸箱、玻璃瓶、旧布料等闲置物品做 DIY 手工，把纸箱改成收纳盒、旧布做成沙包，让旧物变新宝贝，锻炼动手能力又节约资源。封存取舍把拿不准是否需要的物品装进盒子封存并标注日期，3 个月内没用到就果断处理，避免物品堆积，保持空间整洁，理性管理物品。如果你无法决定一样东西是留还是不留，不妨这样试一试：把它放进盒子，在盒子外面写上当天的日期，用胶带封上，然后把盒子放在某个角落。3个月后，如果你根本想不起来也不需要使用盒子里的东西，就可以不留。五、拓展延伸1.拓展视频2.如何长期坚持不磨蹭，形成好习惯？六、课堂练习一、选择题1.下列哪一项不属于课文中提到的磨蹭原因？（）A. 注意力不集中 B. 任务太难 C. 制订计划 D. 时间观念弱2.课文中 “切香肠法” 的核心是？（）A. 拆分任务 B. 先易后难 C. 倒计时法 D. 制订计划3.整理个人空间的主要作用是？（）A. 减少找东西时间 B. 房间变美观 C. 提升成绩 D. 减少作业量 二、填空题 1.告别磨蹭最重要的原则是：告别磨蹭，________。2.课文中任务分类方法，“不重要但紧急的事” 属于______处理。3.完成计划表任务后，课文建议给自己一个__________。三、判断正误题（对的打 “ ”，错的打 “×”）1.“总说‘等我玩一会儿再写作业’” 是过度自信导致的磨蹭表现。（）2.课文认为 “先做简单任务” 和 “先做最难任务” 都是告别磨蹭的有效方法。（）3.处理不确定是否保留的物品时，课文建议直接扔掉。（） 引导学生正视自身磨蹭问题，直观感知拖延的危害，激发主动改正的意愿。主动思考应对拖延的方法，积极发言说出先做五分钟、拆分任务、定时奖励等实用小妙招。帮助学生撕掉借口外衣，找到磨蹭的根本原因结合自身表现，分析注意力不集中、时间观念弱等磨蹭原因，主动说出对应的改进与避免方法。让学生系统掌握科学可落地的时间管理方法。积极思考，主动分享做事有序、节约时间、自律充实、劳逸结合等有计划做事的好处。拓展时间管理的生活场景，让学生明白生活有序也是节约时间。 独立完成课堂练习题，主动核对答案，订正错题，巩固本课时间管理核心知识点。 帮助学生找准时间浪费的源头，初步建立珍惜时间、主动行动的意识。为学生提供简单易操作的破拖方法，帮助打破惰性心理，初步掌握应对拖延的技巧。通过实践活动深化自我认知，让学习更贴合自身实际。让学生精准定位自身拖延根源，掌握针对性解决办法，为改掉磨蹭习惯提供方向。强化对计划管理的认可，提升高效做事的能力。帮助学生理解计划的重要价值，主动接受并运用计划表等工具管理时间。培养学生整理收纳、理性处理物品的好习惯。通过习题检测学习效果，及时查漏补缺，强化本课重点知识记忆与理解。
课堂小结 本课学习了磨蹭的表现、拖延原因与告别方法，了解时间管理实用要点。牢记立即行动原则，拆分任务降低难度，巧用计划与倒计时，增强时间观念，学会高效规划时间。 分组归纳本课知识要点 锻炼总结归纳能力，梳理知识体系，牢固树立防震减灾安全意识。
板书 对照板书勾画重点 借助板书明确教学框架，聚焦重难点。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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