资源简介

人教版高中《体育与健康》必修全一册
第八章 球类运动
第一节 足球
教案
基本信息
教材版本：人教版高中《体育与健康》必修全一册
课题：第八章 球类运动 第一节 足球
授课年级：高一
授课时长：1课时（45分钟）
授课类型：理论+技能示范+实践练习+研讨交流课
授课教师：
核心素养目标
运动能力
了解足球运动特点、规则及技战术基础，掌握基础传接球、运球过人方法，能结合局部战术配合，提升足球实操与战术运用的初步能力。
健康行为
学会足球运动前热身、运动后放松的方法，养成科学练习、安全运动的习惯，能主动参与足球活动，提升自身体能与运动适应能力。
体育品德
领悟足球运动的团队协作内涵，遵守比赛规则，尊重队友与对手，培养勇敢顽强、公平竞争、勇于担当、乐于配合的体育品德。
教学重难点
教学重点
掌握足球基础传接球、运球过人的核心要领，了解足球比赛基本规则及局部进攻战术，结合教材内容掌握足球运动的核心知识与技能。
教学难点
能规范完成基础技战术动作，在简易实战中灵活运用传接球、运球技巧，实现技术动作与战术配合的衔接，提升临场应变能力。
教学准备
教具：多媒体课件（包含足球运动特点、规则、技战术图解、体能练习方法）、足球若干、标志盘、绳梯、战术练习任务单。
学具：学生自备笔记本、笔，提前阅读教材，梳理足球运动的核心知识点，做好参与实践练习的准备。
其他：划分技能练习区、战术模拟区，检查场地安全，准备热身及放松音乐，辅助课堂实践与互动交流。
教学过程
导入新课（5分钟）
教师提问：“同学们，你们知道‘世界第一运动’是什么吗？我国作为足球发源地，足球运动有哪些独特的魅力和价值？”
结合教材知识窗内容，简要介绍足球的起源与发展，展示足球比赛精彩片段，引出本节课主题——足球，激发学生学习兴趣。
新课讲授（18分钟）
认识足球运动
讲解足球运动的特点、运动价值及比赛方法，结合教材内容介绍十一人制足球比赛的时间、胜负判定规则，补充蹴鞠与世界杯的相关知识。
1.运动特点：
足球运动形式多样有趣，比赛观赏性强，爱好者多。足球比赛场地大、时间长、跑动距离长、运动负荷大。足球比赛攻防速度快、争夺激烈，对抗性强；足球技术复杂多样，战术配合多。
2.运动价值：
经常参与足球运动，能全面发展人的身体素质，提高人体各器官系统的功能，使人的速度、力量、耐力、灵敏等体能素质得到增强。长期参加足球运动可以培养和锻炼勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于挑战自我的优良品质，还能培养团队协作的精神与能力，增强规则意识。
3.比赛方法：
十一人制足球比赛全场 90 分钟，分为上、下半场，各 45 分钟，中场休息 15 分钟。 90 分钟比赛时间内双方比分相同，如必须分出胜负则进行加时赛，上、下半场各 15 分钟，中间没有休息时间。加时赛后如果双方比分仍相同，则进行 5 轮的踢点球决胜。若仍平分，则一对一继续踢点球，直至分出胜负为止。足球比赛也可以采用五人制或七人制。
【知识窗】：
足球的发源地
蹴鞠，相传起源于我国战国时期，是一种类似于现代足球的体育游戏。“蹴”就是用脚踢，“鞠”是皮制的球，“蹴鞠”就是用脚踢球的意思。2004年，国际足联确认，中国山东淄博是足球的发源地。
1928年，国际足联决定从1930年起，每四年举行一届世界足球锦标赛。1956年，国际足联为表彰前国际足联主席法国人雷米特为足球运动所作出的贡献，决定更名为“世界足球锦标赛—雷米特杯”，简称“世界杯”。1974年第十届世界杯奖杯由“雷米特杯”换为“大力神杯”。
4.主要规则
1. 直接任意球犯规：队员有故意手球、踢或者企图踢对方队员、绊摔或企图绊摔对方队员、拉扯或冲撞对方队员等行为时将被判犯规，并将判给对方罚直接任意球。
2.间接任意球犯规：当队员出现以危险方式比赛等行为，以及守门员违例时，将判由对方踢间接任意球。
3. 罚球点球：比赛时某队在本方的罚球区内出现引发直接任意球的犯规时，将判由对方罚球点球。
4. 越位犯规：当进攻一方队员向在对方半场内的本方队员向前传球的瞬间，接球的队员比防守方倒数第二个球员更靠近对方底线，且接球队员获利或干扰对方队员，进攻方将会被判为越位犯规。
【校园足球战略】：
2014年11月26日，国务院召开青少年校园足球工作全国电视电话会议，贯彻落实习近平总书记关于抓好青少年足球，加强学校体育工作重要指示精神，坚持体教结合，锐意改革创新，推进校园足球普及，促进青少年强身健体、全面发展，夯实国家足球事业人才基础。会议强调，发展校园足球是成就中国足球梦想、建设体育强国的基础工程，对于深化教育改革、振奋民族精神具有重要意义。
会议上发表决定，由教育部牵头自2015年起在全国实施“校园足球战略”。计划到2025年，教育部将在全国创建5万所校园足球特色校。
核心技能与战术基础
重点讲解基础传接球、运球过人的要领，示范左晃右拨、假踢真扣过人方法，简要介绍二过一局部进攻战术及混合盯人防守的基本原则。
足球技术是进行战术配合，实施战术方案的重要基础。足球技术水平的高低，决定着战术配合的成败与效果。足球技术包括传球、接球、运球与运球过人、射门与守门等。
（一）传球
传球是进行战术配合的基本技术。传球一般有短传配合传脚下、区域配合传空当、突破快攻传前方等战术配合方式。传球前要观察队友的位置和移动等情况，根据队友的特点选择传球的方式，传球要及时、到位，力量、速度合适。
传接球要点：
1.传球前要观察队友的位置和移动情况，尽量传到队友身前或移动方向；
2.传球要及时、到位，速度合适，让队友接得舒服，尽量传地滚球；
3.传接球要配合默契，可互相示意或提醒；
4.传接球失误或失败，不要相互责怪和埋怨，要相互体谅和鼓励。
（二）接球
接球是有目的地用身体的合理部位把球控制在所需要的区域内。接球是为了衔接下一个动作，甚至可以直接摆脱防守或直接射门。
接球策略：接球向前、推进接球侧向摆脱、接球转身、发现队友准备下底，迅速长传。
（三）运球
与运球过人运球过人要根据防守队员的防守位置和重心变化，运用假动作，结合方向和速度的变化，来突破和摆脱防守队员。运球过人一般有左晃右拨过人和假踢真扣过人等方法。
1.左晃右拨过人
防守队员紧逼时，运球队员通过身体或腿部的虚晃动作，诱使对手重心偏移，向另一侧拨球，运球摆脱防守队员。
（1）观察防守队员位置，判断过人动作时机
（2）身体左右晃动，诱使防守队员跟进
（3）当防守队员向一侧移动时，迅速扣球或拨球向另一侧突破
（4）过人后继续运球向前推进，迅速摆脱防守
2.假踢真扣过人
运球队员利用传球或射门的摆腿动作，使防守者产生错误判断，移动重心，从而扣球向另一侧突破，实现过人目的。
（1）运球接近防守队员
（2）向一侧假装传球或射门
（3）趁防守队员向一侧移动时，迅速向另一侧扣球
（4）运球向前推进，迅速摆脱防守
【运球过人诀窍】在比赛中，要善于观察和判断，运球过人时要注意：
（1）观察对手移动；
(2）选择过人方式；
（3）迷惑对手；
（4）掌握过人的时机和距离；
（5）突破后要快速推进。
（四）射门与守门
绝妙的射门与不可思议的扑救，是足球比赛中让人惊心动魄的精彩瞬间。射门时要把握机会，在不同的位置运用适合的技术，选择适当的射门角度，争取临门一脚射门得分。
【射门要领】
1.积极、灵活、策略性地跑位，创造良好的接球射门机会。
2.射门前注意观察分析，把握好射门时机，做到冷静、机智、果断、自信。
3.运用合适的射门技术，起脚快，控制好击球点，注意准确性。
4.选择适当的射门角度，使用合适的击球力量。
5.射门后注意跟上补射，或者第一时间转入防守。
守门员是防守的最后一道关卡，独立性比较强，很多时候必须在自己的综合判断下，进行选位并快速做出防守动作。守门员要有良好的速度、反应和灵敏素质，能够迅速判断、果断行动和出击。
【守门要领】
1.注意观察场上攻守情况，配合后卫沟通好防守部署，随时准备出击或扑救防守。
2.根据球的位置，随时调整站位，封堵对方射门角度，做好扑救的准备。
3.冷静、果断、自信、勇敢，判断准确，反应迅速。
4.平时要加强身体素质训练，提高反应能力、弹跳能力等，增强各种扑救技能。
3. 战术提升与运用
战术是指根据比赛双方的情况，合理分配力量，以己之长克彼之短，为战胜对手而采取的针对性的行动方案。战术需要通过不断的演练，才能在实战中取得预期效果。
（一）局部进攻战术
局部进攻战术是指在进攻过程中两名及以上队员之间的区域配合进攻方法，这是整体进攻战术的基础，配合形式分为二过一配合和三打二配合等。局部进攻战术一般用脚内侧和脚外侧等技术传球，以传地滚球为主，有利于队友接球。
1.二过一配合
二过一配合是指在局部区域内两名进攻队员通过两次连续传球配合，突破一名防守队员的方法。二过一配合经常被运用在足球比赛中。
（1）撞墙式二过一：当采用连续二过一或防守队员身后空隙较小时，可以采用这种方法。
（2）直传斜插二过一：当防守队员身后有较大的空当时，可以采用这种方法。
（3）后插上二过一：当在中路进攻遇阻时，配合人员可以从后面插上，进行二过一配合。
配合要点：
（1）传球准确，时机恰当，力度合适。
（2）配合默契，跑位合理，球到人到。
（3）传球时注意隐蔽性。
【知识窗】战术意识
战术意识是指运动员比赛时的自觉心理活动，是对比赛客观现实有目的、自觉的反应，是运动员根据比赛场上的攻守情况，自觉选择与运用技术战术行动的瞬时决断能力的体现。足球战术意识表现在全面观察场上比赛情况的基础上，迅速作出正确的判断，通过战术思维活动及时采取相应的对策，合理运用技术与同伴进行协同配合，并能创造性地运用新的手段、方法和策略。
2. 三打二配合
足球比赛中，尤其是反击或局部人数占优时，经常采用三人局部连续配合来突破对手的防线。三人配合时，至少有一人离球较远，不容易被盯防，可以充分利用场地的宽度和纵深进行配合。
（1）利用场地宽度进行配合
在快速反击时，三人尽量横向拉开，提高防守方保护的难度，同时为跑位和传球制造空间。A与B通过撞墙式二过一摆脱防守D，A再将球传给跑向罚球区的C，创造出射门机会。
（2）利用场地纵深进行配合
在发现纵深有空间时，可以通过三人传球和跑动，使本方队员在对方身后得球，此时可以传中或射门。A传给B并迅速从边路插上，B迫于防守压力将球传给C，C把球传到对方身后，给后插上的A。A带球下底或直接攻门。
配合要点：
（1）无球队员结合假动作等策略积极跑动穿插，利用场地的宽度和纵深，配合队友制造空间。
（2）传接球技术运用合理有效，配合默契。
（3）控球队员传球后，要继续跑位，吸引防守跟进或再次进行传接球配合。
（4）根据队友的技术特点和习惯选择合适的传球方式和时机。
（二）整体进攻战术
整体进攻战术是指为了完成战术任务所采用的集体性的进攻配合方法，主要有边路进攻战术、快速反击战术和中路进攻战术等。
1.边路进攻战术
边路进攻是足球比赛中常用的进攻战术之一。边路进攻指的是球员得球后，迅速通过边路向前推进，伺机传球给中路包抄的队友，为射门做准备。
配合要点：
（1）充分利用场地宽度，在边路进行突破或配合。
（2）推进速度要快。
（3）边路传球要及时、果断。
（4）门前包抄要迅速、有层次。
2. 快速反击战术
快速反击是指防守方通过抢断得球后，趁攻方布防不及，迅速采用简练的中长传或快速短传推进，或个人快速带球突破等手段将球引向前场，威胁对方的球门。
配合要点：
（1）快速推进。
（2）配合简练，以一脚球为主。
（3）传球以传对方身后为主。
【知识窗】比赛阵型
比赛阵型是指赛场上队员的位置排列、攻守力量搭配和职责分工的全队组织形式。常见的比赛阵型有4-4-2、4-3-3、5-3-2等。每种阵型的战术方法都有各自的攻防特点和要求，重要的是队员必须对自身的位置职责充分了解，并在比赛中各尽其责，互相支持，完成战术安排和任务。
（三）整体防守战术
混合盯人防守是盯人防守与区域防守相结合的防守方法，综合了两者的优点，是对对方中场组织队员和前场进攻队员进行人盯人的紧逼防守，其他队员根据场上情况采用区域防守和人盯人防守相结合的防守方法。混合盯人防守根据临场情况既保持盯人抢球又区域联合防守补位，形成纵横交错的防守阵型，是较为常用的比赛防守战术。
混合盯人防守原则：
1.对重点队员采用盯人防守，其他队员采用区域防守，注意相互补位。
2.在本方罚球区附近采用盯人防守，在远离本方罚球区采用区域防守。
3.对球附近的对方队员采用盯人防守，对远离球的对方队员采用区域防守。
4.对罚球区内的所有对方队员采用紧逼人盯人防守。
【知识窗】造越位战术
造越位战术是指防守方后卫队员在进攻方队员向前传球的瞬间，突然全线压上，使进攻方接球队员处于越位位置，造成进攻方越位犯规。造越位战术是足球比赛整体防守的一个手段，对防守组织要求比较高，一旦造越位战术失败或对方反越位成功，就会形成进攻队员直接面对守门员的情况，面临失球的风险。
4.体能发展
良好的体能是足球技战术发挥的基础，是完成训练和比赛的基本保障，并可以防止或减少运动损伤。
1.10米折返跑
如图所示，在足球场上设置间隔为10米的两条直线，以踏上或踏过标志线为标准，在两条直线之间往返快速跑动，测试1分钟的跑动距离或测试跑完100米的时间。每次练习5组，每组间隔休息5分钟。可以根据自己的体能状况调整练习强度。多次练习可提高速度、耐力和灵敏性。
2.“Z”字形跑
如图所示，用6个标志盘摆成“Z”字形，两两间距3米。保持类似足球防守的半蹲姿势，从第1个标志盘侧向滑步向前跑向下一个标志盘，到第2个标志盘后变向滑向第3个标志盘，依次进行练习。当跑至最后一个标志盘后，可采用同样方法侧向滑步后退跑回。每次练习一个往返，每组练习6次，每次间隔休息5分钟。多次练习可提高灵敏性、协调性和移动速度。
3.绳梯练习
采用绳梯进行多种步伐的移动练习，可以提高脚步灵敏性和协调性。可以通过变换练习步伐的顺序、节奏、频率和方向来改变练习难度。
4. 运球绕杆
在平整的地面上沿直线每隔3米设置1根标志杆，共设置5根，运球从离第1根标志杆3米处的出发线出发，按照顺序依次绕过每根标志杆，绕过第5根标志杆后按同样方法绕杆返回起点。记录每次完成绕杆练习的时间。通过多次练习，逐渐减少运球绕杆完成的时间，不断提高运控球能力。
5.自我学习评价
请你根据高中体育与健康课程确定的运动能力、健康行为、体育品德三个方面学科核心素养，结合足球运动的学习目标和要求，依据《自我学习评价表》，反思你在足球学习活动中的行为表现与能力水平，参考以下评价内容，综合判断在足球学习、比赛和锻炼活动中表现的素养水平，并在自我评价后争取进一步提高。
自我学习评价表
学科
核心素养 评价内容 等级
优秀 良好 有待提高
适动能力 掌擅足球专项体能缘习方法
能够制订和宾施个人足球专长发展计划
基本掌握所学足球的运动技战术
能运用所掌握的技战术参加足球比赛
了解足球比赛规则并能在比赛中适用
了解基本的裁判方法，并能参与裁判工作
健康行为 能积极参加各种足球活动，并养成良好的锻炼习惯
能够在运动前进行有效热身，运动后积极放松
能够预防和处理足球活动中常见的运动损伤
能正确对待足球比赛的胜负，有效调控情绪
能正确处理足球比赛中的各种人际关系
能够较快适应各种比赛环境
体育品德 在比赛中表现出积极进取、顽强拼搏的良好品质
比赛中能遵守比赛规则，尊重裁判，尊重对手
比赛中诚实守信，具有公平竞争的意识和行为
能胜任自己在足球比赛中的运动角色
比赛中能够团结队友，积极补位
能够表现出负责任、敢担当、善担当的行为
实操与巩固练习（17分钟）
技能练习（8分钟）：分组进行传接球、运球绕杆练习，教师巡视指导，纠正不规范动作，强调动作要领，提升学生基础技能熟练度。
研讨与简易模拟（6分钟）：分组讨论足球运动的价值，尝试进行简易二过一配合模拟，体验局部战术运用，同伴间相互点评。
知识巩固（3分钟）：通过足球规则、技能要领抢答，检测学生掌握情况，补充讲解易错点，强化记忆。
课堂小结（3分钟）
教师引导学生回顾本节课核心内容：足球运动特点、核心技能、基本规则及战术基础，梳理足球运动的价值与学习重点。
总结升华：希望同学们积极参与足球运动，熟练掌握基础技能，培养团队协作与顽强拼搏的品质，在运动中强健体魄、提升素养。
布置作业（2分钟）
基础作业：复习本节课所学，背诵足球运动核心规则、传接球及运球过人要领，完成教材相关思考与练习。
实践作业：结合教材体能练习方法，完成1次运球绕杆或绳梯练习，记录练习过程及改进方向，尝试与同伴进行传接球配合练习。
板书设计
8.1 足球
一、核心认知：特点、价值、比赛规则
二、基础技能：传接球、运球过人（左晃右拨、假踢真扣）
三、战术基础：二过一配合、混合盯人防守
核心：规范技能、团队协作、安全运动
教学反思
本节课结合教材内容，兼顾理论讲解与实践练习，贴合教学重点，能调动学生参与积极性，大部分学生能掌握足球基础技能与核心规则。
部分学生运球过人动作不够规范，战术配合缺乏默契，后续需增加针对性技能指导和战术演练次数，强化动作熟练度与配合度。
可增加校园足球战略相关内容的讲解，结合学生实际，设计更贴合高一学情的实战模拟，进一步激发学生参与足球运动的热情。

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