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本卷为一线高三教师原创重组汇编，精选2026年4月全国各地高三名校联考优质真题，附带详细答案解析，贴合5月高考冲刺备考节奏，适配高三最后阶段刷题模考、专项提分使用。
2026届全国新课标卷高三语文5月联考冲刺模拟卷10本试卷满分 150 分，考试用时 150 分钟。
注意事项:
1. 答题前，先将自己的姓名、准考证号填写在试卷和答题卡上，并将准考证号条形码粘贴在答题卡上的指定位置。
2. 选择题的作答:每小题选出答案后，用 2B 铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑。写在试卷、草稿纸和答题卡上的非答题区域均无效。
3. 非选择题的作答:用黑色签字笔直接答在答题卡上对应的答题区域内。写在试卷、 草稿纸和答题卡上的非答题区域均无效。
4. 考试结束后，请将本试卷和答题卡一并上交。
一、阅读（72分）
（一） 阅读 I（本题共 5 小题，19 分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
材料一
“不少作业和论文的AI痕迹过于明显，这样下去，学生的独立思考能力可能会被削弱。”这种担忧，正成为越来越多一线教育工作者的共识。AI技术快速普及，已经深度融入青少年的学习、娱乐和社交等场景。记者调查发现，学习能力受到影响是最早显现的问题之一。
初三学生小甲、小乙长期依赖AI完成作业，遇到难题直接“拍照搜”。但在考试中没有工具辅助，两人面对基础问题都无从下手，成绩下滑明显。过度依赖AI，可能会削弱学生的逻辑推理和创造能力。
AI算法推荐引发的信息茧房效应同样不容忽视。短视频平台经常向高中生小美推送美妆、穿搭内容。在长期观看中，小美热衷模仿视频内容，进而产生非理性消费。推荐算法在强化兴趣的同时，也可能影响青少年的认知，限制其多元发展。
在社交层面，AI陪伴正在取代真实的人际互动。12岁的男孩小凯每天与智能音箱对话数小时，在与家人、伙伴交流时则变得寡言少语。心理测试显示，小凯的共情能力低于同龄人平均水平。AI提供的“即时回应”若缺乏有效引导，可能会削弱青少年与真实世界的互动能力。
此外，AI生成内容模糊了真实与虚构的边界。14岁女生小雨将AI生成的虚假“明星聊天记录”当作真实信息转发，导致谣言四起。由于部分AI生成内容高度逼真，一些青少年即便看到“虚构标注”，仍难判断其真实性，存在被误导甚至触犯法律的风险。
（摘编自张硕《青少年，正跌入“智能陷阱”？》）
材料二
在一些中小学校，越来越多教师开始在教学中运用AI，如用AI批改作文、生成范文。与此同时，一些学生也用AI完成作业。“AI写作文AI批改，人类小孩成了AI的搬运工”，这一现象引发了公众对教育本质与技术边界的讨论。
以人工智能技术赋能教育教学改革，无疑是教育改革的方向，这要求我们以积极主动的态度拥抱技术变革。但是，人工智能技术的滥用或者不当使用，也将损害教育发展和育人根基。以作文为例，写作绝非简单的文字堆砌，而是文字表达能力、观察能力、逻辑思维能力、想象力等综合能力的体现。写作绝不仅仅是词汇、句式的简单组合与拼接，而是理解世界、建立逻辑、呈现复杂思考的过程，背后更承载着学生的思维、情感与价值观。学生使用AI一键生成作文，失去的是在写作中锤炼综合能力的机会。教师用AI批改作文，用AI改错别字、写评语、提建议，虽然提高了作业批改效率，但也将导致教师难以透过文字洞察学生的思维水平、情感状态与成长轨迹。
更值得警惕的是，一些教师将AI生成的同质化模板当作范文，要求学生机械背诵、模仿套用。这种做法会严重误导学生的写作认知，让他们误以为那种套路化、模式化，缺少情感流动、内容空洞的文字就是“好作文”，而那些真诚表达自我、富有想象力与个性色彩的内容则“不合规范”。这不仅会让语文课堂失去应有的人文温度与审美价值，更会将学生带入写作的歧路，扼杀他们的创新思维与表达欲望。
教师的职责不仅仅是传递知识，更在于育人。教育是人与人之间的心灵对话，是充满温度的精神滋养。价值观引导、道德教育、情感培养、心理支持等关键育人环节，不能由技术替代，教师必须牢牢掌握主导地位。人工智能可以发现字词、语病错误，可以成为教师的得力助手，帮助解决基础性、重复性的工作，但对学生思维水平、创意表达等高阶思维能力的引导，不能交给冷冰冰的机器，教师必须深度参与。
（摘编自杨三喜《用人工智能批改作业，边界在哪？》）
材料三
人工智能会取代人的一部分工作是肯定的，因为人工智能的诞生就是要减轻人的一些负担，为人类更好的生活服务。那些事实性知识的教育与资料查找，那些对于人类而言危险的工作，人工智能会帮我们的忙。其实，代替、淘汰一些工作很正常，历史已无数次证明这是社会发展的必然逻辑，完全可以说，每一次产业革命都会改变人类的工种，这便是人类进步的标志，人工智能也是推动人类进步的动力。
当社会淘汰一部分工种、职业的同时，会随之而诞生新的工种、职业和岗位，因此我们无须担忧和害怕。随着人工智能的发展，人类将更趋向于从事需要创造力和人际互动的工作，这是人工智能无法轻易取代的。
人的工作可能被人工智能所替代，但人永远不会被人工智能替代，恰恰相反，人工智能依赖于人类而存在。其存在与消亡的逻辑是这样的：人工智能是由人创造发明的，如果人的创造性思维、创新能力、创新精神消亡了，那么人工智能最终会消亡。
人永远是人工智能的主人，我们的信念是：在自觉、有序、科学使用人工智能中增强人的主体性。正因如此，人与人工智能的关系应当提倡并强调“积极平衡态”，人类面对人工智能，要坚定“知者不惑、仁者不忧、勇者不惧”的中华传统文化的思想精髓，对人与人工智能关系的预测，对教育未来的预测应当是：共同去创造未来，创造教育更美好的未来。这就是我们对人工智能赋能教育应持有的态度和尺度。人工智能赋能教育应努力形成关系张力，生长实践智慧，共同创造更美好的未来。
（摘编自成尚荣《积极平衡态：人工智能赋能教育的关系张力与实践智慧》）
1. 下列对材料相关内容的理解和分析，不正确的一项是（ ）（3分）
A. 材料一指出，过度依赖AI完成作业可能会削弱学生的逻辑推理和创造能力，这与材料三中强调“人的创造性思维不可替代”的观点相呼应。
B. 材料二批评了教师将AI生成的同质化模板当作范文的做法，认为这会误导学生写作认知，扼杀其创新思维与表达欲望。
C. 前两则材料均关注AI对教育的影响，材料一侧重于青少年在学习和社交层面的“智能陷阱”，材料二则聚焦于教师与学生在写作教学中的技术使用边界。
D. 材料三“人永远不会被人工智能替代”，因此，只要人类保持创造性思维，AI就永远不会对人类构成实质性挑战。
2. 下列对材料相关内容的分析和评价，不正确的一项是（ ）（3分）
A. 材料一通过小甲、小乙、小美、小凯、小雨等具体案例，生动展现了青少年陷入“智能陷阱”的多维风险，增强了论述的说服力。
B. 材料二认为教育是人与人之间的心灵对话，是充满温度的精神滋养，这与儒家强调的“内省”修养与独立思考的主张内涵相同。
C. 材料三最后一段引用《论语·子罕》中名言，意在强调人类在面对人工智能时应保持自信，体现了中华优秀传统文化在当代教育中的价值。
D. 三则材料均以人工智能在教育领域的应用为切入点，材料一偏重问题呈现，材料二偏重教学实践中的误导风险，材料三则提出应对策略。
3. 下列对材料相关内容的分析和评价，不正确的一项是（ ）（3分）
A. 材料一指出“AI陪伴正在取代真实的人际互动”，《故乡》中“我”与闰土的隔膜加深，揭示了技术或社会环境对人际关系的影响。
B. 材料二批评“AI生成的同质化模板”，《红楼梦》中香菱学诗时林黛玉主张“立意要紧”“不以词害意”，都强调了写作应注重真情实感。
C. 材料三提出“人永远是人工智能的主人”，《师说》中提出师生平等、教学相长，都肯定了人在不同关系中的主导地位。
D. 材料三提出“积极平衡态”，《寡人之于国也》提出“数罟不入洿池”的可持续发展理念，都体现了对“度”的把握。
4. 请结合材料二和材料三，简要概括教师在人工智能赋能教育中应如何定位自己的角色。（4分）
5. 某中学为引导学生合理使用人工智能，拟开展“我与AI共成长”主题班会。请你结合三则材料，为班会准备一份发言提纲，从“学习、社交、价值观”三个角度，分别提出一条具体建议。（6分）
（二）阅读Ⅱ（本题共4小题，16分）
阅读下面的文字，完成小题。
记“鲁迅艺术文学院【注】”
茅盾
①一九四〇年之五月，我从新疆迪化回四川，经过西安的时候，就打算到延安去，到了延安，六月初借寓于“鲁艺”所在地的桥儿沟的东山，一住四个月。这四个月，我可说是和“鲁艺”生活在一起的；我在我的寓居——窑洞里，可以听得山下“鲁艺”上课下课的钟声，可以听得音乐系的学生们练习合唱，我走出窑洞，就可以看见山下“鲁艺”校舍的全景，看见一律灰布制服的男女学生在校舍各处往来；我向对面看，则西山那一排新开始的整整齐齐的窑洞以及那蜿蜒曲折而下，数百步的石级，实在美丽而雄壮；那是“鲁艺”附属的美术工场所在。我还可以俯瞩东山与西山之间那山谷中的一片绿野，这里布满着各种农作物——青菜、茄子、玉蜀黍、南瓜、洋薯、番茄。这许多繁茂的农作物之中，有一部分就是“鲁艺”师生以及其他工作人员“生产”的果实。你如果读过夏蕾女士的《生产插曲》，你就知道生产运动在“鲁艺”简直是一首美妙的牧歌呵！
②从我所住的窑洞出去，沿着半山腰的路，绕过另一山头，便到了延安颇有名的“鲁艺教员东山住宅区”。因为住的人是文艺家，所以每一个窑洞的布置装饰各各不同，充分表现出主人的独特的个性来。每一个艺术家运用他巧妙的匠心，从最简陋的物质条件中亲手将他们的住所（窑洞）布置得或清雅，或明艳，或雄壮而奇特。每当夕阳在山，红霞照眼，这遥遥相对的东西两山，便有一簇一簇的人儿，在他们门前的广场上，逍遥散步，谈天游戏。
③朗爽的清脆的甜蜜的各样笑声，被阵阵的和风，带到下边的山谷里，背驮着斜晖的牛羊从对面山坡上徐徐而下，而“鲁艺”的驴马群也许正在谷中绿草地上打滚嬉戏地追逐。
④“鲁艺”的校舍是延安唯一的道地的西式建筑。大约是一九二五年罢，西班牙的神甫在桥儿沟经营了这巍峨的建筑。全体是石头和砖的，峨特式的门窗，可容五六百人的大礼拜堂（现在是大礼堂），它那高耸入云的一对尖塔，远远就可以望到，那塔尖的十字架也依然无恙，“鲁艺”美术系的一个学生——富有天才的青年木刻家古元，曾经取这从前的“大礼拜堂”及其塔尖为题材，作了一幅美妙的木刻，题名曰《圣经时代已经过去了》。大礼堂内，昨天是讲演会，有学问有经验有斗争历史的“老干部”讲国内外政治经济的形势，或者是从前线回来的老战士作一个华北抗日根据地文化动态的报告，或者是“长征的英雄”演述长征的故事，青草地，雪山，大渡河。但今天则是怡心悦目的晚会了，“鲁艺”的“实验剧团”演出了果戈理的、莫里哀的、莎士比亚的不朽名作。或者是曹禺的《雷雨》和《日出》，或者是“鲁艺”戏剧系教师王震之根据了华北前方的实际生活新编的四幕剧《佃户》。那时候，你会惊异，哪里来的这么婀娜潇洒的都市风的摩登姑娘？这是“实验剧团”的演员，“鲁艺”戏剧系的助教或学生；她是从大都市来的，从前曾经穿厌了绮罗，住惯了洋房，但现在她是灰布制服，草鞋，爬山，吃小米饭的，在“生产队”中抡起了锄头的“鲁艺”学生！……也许还有人指着“平剧团”中一个鼓手，告诉你：这位从前是江西的一个商人，“发狂似的”舍施了家财，万里长征，参加了“平剧团”，担任了鼓手的任务。
⑤一九三九年尾，“鲁艺”派出去一班毕业生到华北前线，有戏剧工作者，歌咏工作者，美术及文学工作者。他们随同两支被派往华北去的武装队伍出发，冲过敌人的三道封锁线，急行军时一夜走百五十里，有时无水可喝，连马溺也喝过；四〇年六月他们到达目的地后第一次给母校同学写了长信，从这信里，我们知道他们一路所遇的艰险，但从这信中又看出他们的精神多么奋发而愉快。
⑥北方的夏季晚上总是凉快的。月圆之夜，天空无半点云彩，仰视长空，万里深蓝，明星点点。这时候，“鲁艺”大礼堂后边第一个院子里，正展开一幅诗意的画面，两列峨特式的石头建筑，巍然隔院而对峙，这是学生的宿舍。作为近厢的另一列房子，则是会客室和办公室，三面游廊，很整齐的石级。月明之下，树影婆娑，三人五人一小堆一小堆的青年，席地而坐，有靠着一株树的，也有在游廊的石级上的，有人在低语谈心，有人在月光下看书，但也有人琮琮地弹着曼陀琳，有人在低声的和唱，如微风穿幽篁，悠然而又洒然。但渐渐和唱者多了，从宿舍里也传出了歌曲的旋律，于是突然，男中音，女高音，一齐进发，曼陀琳以外又加进了小提琴和箫管，错落回旋，而终于大家不谋而合地唱起“风在吼，马在啸，黄河在咆哮”来。这时候，也许和风又送来了黑头的悲凉苍老的唱歌词，那是相距不远的“平剧团”的“同志”们也在户外休息了。歌声像风发云涌，愈来愈高愈壮烈，到了顶点，忽然一下停止，大家都又不约而同朗声纵笑起来，然而笑声过后，从树影下又轻轻传出带点哀婉味儿的民歌的旋律，三个女同志坐成品字形，脸对着苍穹，深有所思地低声唱着。四周静的像入了云似的。民歌唱到第二叠，声音低细到不可得闻了。稍顷，曼陀琳声复作，于是错综的笑语也在四处陆续起来。有人扬声念道，“发思古之幽情，扬大汉之天声”。但语音未终，早为一阵元神旺盛的笑声所淹没。
⑦这些穿灰布制服吃小米饭的青年男女，就是这样的情感淋漓，大气磅礴的！
（有删改）
【注】鲁迅艺术文学院是中国共产党1938年在延安创办的综合性文学艺术学校，由毛泽东、周恩来等人倡议成立。
6. 下列对本文相关内容和艺术特色的分析鉴赏，正确的一项是（ ）（3分）
A. 文章开头以“我”东山的居所为观察基点，按山下、山谷、西山的顺序由近及远展开图景，将“鲁艺”置于延安特有地貌之中进行描写。
B. 文章第②段描绘艺术家们富有个性的窑洞时，用不同的形容词“清雅”“明艳”“雄壮”，分别对应作家、画家和戏剧家的身份地位。
C. 由西班牙神甫建造的教堂现在成了鲁艺的校舍，塔尖上的十字架“依然无恙”，寓意着历经岁月洗礼愈发顽强坚韧的革命精神。
D. 茅盾将延安的黄土窑洞、生产劳动、艺术活动及鲁艺青年们编织成壮丽优美的风景画，展现了那个时期知识分子特有的精神风貌。
7. 关于本文与课文《风景谈》的比较分析，下列说法不正确的一项是（ ）（3分）
A. 两篇文章都取材于茅盾在延安时的经历，所不同的是本文从“我”的亲身经历引出全文，侧重纪实性；《风景谈》则运用曲笔，更为含蓄。
B. 本文按时间顺序描写景物，属于纵向结构，注重画面的连续性；《风景谈》则采用横向并列结构描绘多幅图景，注重画面的独立性。
C. 两篇文章都善于运用对比手法来强化主题，如本文中，将鲁艺戏剧系学员的“从前”与“现在”进行对比，凸显人物精神世界的蜕变。
D. 两篇文章都以风景为“形”、以人物风貌为“神”，强调景与人的关系，所不同的是本文聚焦鲁艺青年，而《风景谈》所写人物更具多样性。
8. 文章结尾的画线句如何理解？请简要分析。（4分）
9. 为纪念“鲁艺”建院88周年，“鲁艺”校史室准备利用人工智能工具生成纪念视频，再现1940年的校园情景。请你根据第⑥段所描绘的“鲁艺夏夜”完成下面的表格，帮助校史室设计四个连续的视频片段，为人工智能工具生成视频撰写提示词。（6分）
视频片段 画面主体 背景声音 情感基调
一 陕北窑洞风格的校园及穿灰布制服、在交谈或看书的青年男女 曼陀琳独奏、低语声 悠然、轻快
二 ①___________ 曼陀琳、小提琴和箫管伴奏的《黄河大合唱》 ②___________
三 ③___________ ④___________ ⑤___________
四 校园中念诗的青年 曼陀琳声、欢声笑语 ⑥___________
（三）阅读Ⅲ（本题共5小题，22分）
阅读下面的文言文，完成下面小题。
秦人伐楚，取八城。秦王遗楚王书曰：“始寡人与王约为兄弟盟于黄棘太子入质至欢也。太子陵杀寡人之重臣，不谢而亡去，寡人诚不胜怒，使兵侵君王之边。今闻君王乃令太子质于齐以求平。寡人与楚接境，婚姻相亲。而今秦、楚不欢，则无以令诸侯。寡人愿与君王会武关，面相约，结盟而去，寡人之愿也！”楚王患之，欲往恐见欺，欲不往恐秦益怒。昭睢曰：“秦，虎狼也，有并诸侯之心，不可信也！”怀王之子子兰劝王行，王乃入秦。秦王令一将军诈为王，伏兵武关，楚王至则闭关劫之，与西，至咸阳。朝章台，如藩臣礼，要以割巫、黔中郡。楚王欲盟，秦王欲先得地。楚王怒曰：“秦诈我，而又强要我以地！”因不复许。秦人留之。楚大臣患之，乃相与谋曰：“吾王在秦不得还，要以割地，而太子为质于齐。齐、秦合谋，则楚无国矣！”欲立王子之在国者。昭睢曰：“王与太子俱困于诸侯，而今又倍王命而立其庶子，不宜。”乃诈赴于齐。齐湣王召群臣谋之，或曰：“不若留太子以求楚之淮北。”齐相曰：“不可。郢中立王，是吾抱空质而行不义于天下也。”其人曰：“不然。郢中立王，因与其新王市曰：‘予我下东国，吾为王杀太子。不然，将与三国共立之。’”齐王卒用其相计而归楚太子。楚人立之。
十八年，楚怀王亡归。秦人觉之，遮楚道，怀王从间道走赵，赵主父在代，赵人不敢受。怀王将走魏，秦人追及之，以归。十九年，楚怀王发病，薨于秦，秦人归其丧。楚人皆怜之，如悲亲戚。诸侯由是不直秦。
臣光曰：“甚哉秦之无道也，杀其父而劫其子；楚之不竞也，忍其父而婚其仇。呜呼，楚之君诚得其道，臣诚得其人，秦虽强，乌得陵之哉！故人主不务得道而广有其势，是其所以危也。”
（节选自《通鉴纪事本末·秦并六国》）
10. 文中画波浪线的部分有三处需要断句，请用铅笔将答题卡上相应位置的答案标号涂黑。（3分）
始寡A人与B王约C为兄弟D盟E于黄棘F太子G入质H至欢也。
11. 下列对文中加点的词语及相关内容的解说，不正确的一项是（ ）（3分）
A. 谢，道歉，与《鸿门宴》“且日不可不蚤自来谢项王”的“谢”意义相同。
B. 于，介词，表被动，与《赤壁赋》“月出于东山之上”的“于”用法不同。
C. 归，使……归，使动用法，与《师说》“吾从而师之”的“师”用法相同。
D. 诚，如果、假如，与《出师表》“此诚危急存亡之秋也”的“诚”意义不同。
12. 下列对原文有关内容的概述，不正确的一项是（ ）（3分）
A. 秦国在夺取楚国八座城池后，派人送信给楚王，以秦楚两个国家之前的情谊为幌子，邀请楚王到武关会盟，试图进一步控制楚国。
B. 昭睢与子兰对楚怀王去秦国一事的态度截然不同。昭睢认为，秦国不可轻信，而子兰却劝说楚王赴约，楚王最终还是采纳了子兰的建议。
C. 楚怀王识破了秦国的阴谋，拒绝先割让巫、黔中郡再结盟的要求。秦国见计谋落空，就将他劫持到咸阳，迫使他以藩臣之礼来朝拜秦王。
D. 楚怀王曾尝试从秦国逃亡，先逃往赵国却不被接纳，又想逃往魏国，途中被秦兵抓回，最终在秦国发病去世，秦人将他的灵柩送回楚国。
13. 把文中画横线的句子翻译成现代汉语。（8分）
（1）楚王患之，欲往恐见欺，欲不往恐秦益怒。
（2）楚人皆怜之，如悲亲戚。诸侯由是不直秦。
14. 结合全文内容，概括楚怀王悲剧的原因。（5分）
（四）阅读Ⅳ（本题共2小题，9分）
阅读下面这两首唐诗，完成下面小题。
丁香
陆龟蒙①
江上悠悠人不问，十年云外醉中身。
殷勤解却丁香结，纵放繁枝散诞②春。
江头五咏·丁香
杜甫
丁香体柔弱，乱结枝犹垫③。
细叶带浮毛，疏花披素艳。
深栽小斋后，庶④近幽人占。
晚堕兰麝中，休怀粉身念⑤。
[注]①陆龟蒙：晚唐诗人，举进士不第后，隐居松江甫里，人称“甫里先生”。他不与流俗往来，常乘船设蓬席，备束书、茶、笔、勺具，任游江湖间。②散诞：无拘无束。③垫：下垂。④庶：但愿、希望。⑤粉身念：粉身碎骨的念头。
15. 下列对这两首唐诗的理解与赏析，不正确的一项是（ ）（3分）
A. 陆诗首句“江上悠悠人不问”中“悠悠”一词营造出一种空旷、寂寥的意境，暗示诗人漂泊孤独、无人问津的处境。
B. 杜诗中“细叶带浮毛，疏花披素艳”两句从视觉的角度，细腻地描绘出丁香细叶有茸毛、花朵素雅艳丽的特点。
C. 杜诗整体语言质朴自然，通过对丁香多方面的描写，展现出丁香柔弱却独特的姿态，流露出诗人对丁香的欣赏之意。
D. 这两首诗都运用嗅觉描写：陆诗“散诞春”描写花香弥漫的醉人之景，杜诗“兰麝”则以香料比拟丁香的高雅气质。
16. 这两首诗中的丁香分别寄托了诗人怎样的精神追求？请简要分析。（6分）
（五）名篇名句默写（本题共1小题，6分）
17. 补写出下列句子中的空缺部分。
（1）小田参观科技馆时被一个声音传播的装置吸引，用小锤敲击装置，清亮的声音依次迸发又慢慢消失，他不禁想起苏轼《石钟山记》中的“______________，______________”两句。
（2）破晓时分，青瓦屋檐下燕子衔来新泥，麻雀探头探脑、叽叽喳喳，这种意境与周邦彦《苏幕遮（燎沉香）》中的“______________，______________”吻合。
（3）时空对举，指从时间和空间角度描写景物、营造意境，是古典诗词中常见的手法。典型例句如“______________，______________”。
二、语言文字运用（本题共5小题，18分）
阅读下面的文字，完成下面小题。
在实验中，科学家训练小鼠按一下杠杆，等一会儿，再按一下，就能获得食物。①随着训练深入让小鼠慢慢学会了什么时候该停。②后来，他们故意让小鼠暂停动作几秒，③或让小鼠在等待期间多按几下，④原本看似准确的时间判断立刻打乱。⑤研究者本以为小鼠能在“心里数秒”，⑥但实际上，它们是通过动作来估计“差不多到了”。
更有意思的发现，来自小鼠按压杠杆时发出的“咔哒”声。科学家注意到，这个声音虽小，但每只小鼠都能清楚听到。于是他们做了个处理：把小鼠的耳朵轻轻塞住。结果惊人：小鼠变得不会计时了。为了进一步验证，科学家用上了现代神经科学里的“点灯技术”，将相关部分的脑细胞轻微激活。神奇的是， A 小鼠听不见声音， B 刺激这群神经细胞模拟脑内的听觉响应，原本混乱的“时间感”又恢复了。动作声就像大脑的“节拍器”。
由此看来，大脑感知时间， C 靠一只“钟”， D 靠动作、动作产生的感觉以及大脑对这些感觉的关注程度共同组成的一张“网”。综合近年研究，一个观点日益清晰：动作像指针，感觉像刻度，注意力像灯光，情绪则调节着速度——它们合作构成了我们对时间的理解。
帕金森病患者常常动作变慢，难以掌握节奏；注意缺陷障碍的孩子“估不准时间”，做事拖沓或过快……这些现象往往表明大脑中调节动作、节奏和收集信息的系统出现了问题。
目前，人工智能模型擅长处理序列与节奏，可用来模拟大脑如何整合行为与感觉以形成时间体验；脑机接口技术能更直观记录与时间相关的脑活动，未来有望通过调控这些活动，帮助患者恢复节奏感。
18. 文中第一段标序号的部分有两处表述不当，请指出其序号并做修改，使语言准确流畅，逻辑严密。可少量增删词语，不得改变原意。（4分）
19. 请在文中横线处填入恰当的关联词语。（4分）
20. 下列句子中的引号与文中加点处的引号，用法相同的一项是（ ）（3分）
A. 包扎所设在一个小学里，大小六个房子组成“品”字形，中间一块空地长了许多野草。
B. 鲤鱼和我生活在两个截然不同的宇宙之中，我们之间被水面这一薄薄的“栅栏”分隔开来。
C. 药物生产需要青蒿素含量高的青蒿，“523”项目的大团队成员在四川找到了含量高的青蒿。
D. 在《诗经》里就有“如鸟斯革，如翚斯飞”的句子来歌颂像翼舒展的屋顶和出檐。
21. 论文写作常通过解决一个个紧密关联的问题来完成。请写出三个问句，作为上文的写作提纲。（3分）
22. 作为一名学生，小明困惑于这样的考场体验：等候发卷时，感觉时间像被拉长；奋笔疾书时，感觉时间像飞一样过去。请结合材料，以向小明讲解的口吻写一段话，解释这一体验产生的原因。（4分）
三、写作 （60 分）
23. 阅读下面的材料，根据要求写作。
“休止符”与“极限”，分属艺术与数学领域。休止，不是旋律的终结，而是节律的留白，于无声处蕴蓄音韵之美；极限，不是终点的抵达，而是无限的趋近，于不息中彰显追求之质。
二者看似毫无关联，却蕴含相通的人生哲思，启示我们在停驻与前行中，读懂成长的真谛。
请结合材料内容，联系现实生活与自身体验，写一篇文章，体现你的感悟与思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
2026届全国新课标卷高三语文5月联考冲刺模拟卷10参考答案
【答案】1. D 2. B
3. C 4. ①教师应掌握技术主导权，不能将价值观引导、情感培养等关键育人环节交由技术替代。②教师应深度参与学生高阶思维能力的引导，如思维水平、创意表达等，不能完全依赖AI。③教师应成为“积极平衡态”的实践者，在自觉、科学使用AI中增强自身与学生的主动性。④教师应主动防范AI带来的同质化风险，注重保护并激发学生的创新思维与个性表达。
5. ①学习角度：坚持“先思后查”，遇到难题先独立思考，再用AI查证拓展，避免“拍照搜题”式依赖。②社交角度：控制与AI陪伴互动的时间，主动参与真实人际交往，如与同学合作、与家人交流。③价值观角度：对AI生成内容保持批判性思维，不盲目转发未经核实的信息，增强信息辨别能力。
【解析】
【导语】这组论述材料紧扣当下AI融入青少年教育的热点议题，兼具现实针对性与思辨性。三则材料层层推进：先呈现过度使用AI对青少年成长的多重风险，再辨析教学中滥用AI的误区，最后提出人与AI“积极平衡”的应对方向，既不否定技术价值，也清醒警惕技术滥用的危害，对厘清AI教育应用边界颇具参考价值。
【1题详解】
D.“只要……就”表述过于绝对。材料三强调人类应保持创造性思维，但并未断言AI永远不会构成实质性挑战，而是主张“共同创造未来”。
故选D。
【2题详解】
B.“内涵相同”错误，材料二强调教育是“人与人之间的心灵对话，是充满温度的精神滋养”，注重情感互动与价值观传递；而“儒家内省修养”侧重个人通过自我反省提升道德与学识，二者内涵不同。
故选B。
【3题详解】
C.“都肯定了人在不同关系中的主导地位”错误，材料三“人永远是人工智能的主人”强调人在技术面前的主体地位；《师说》中的“师生平等、教学相长”强调的是师生之间的平等互动与相互促进，并非“人在不同关系中的主导地位”。
故选C。
【4题详解】
先审题，依据材料二、三两则文本，围绕教师身份，概括面对AI教育的职责与定位。
阅读材料二，筛选关键内容：教师要守住育人核心，情感、价值观、心灵教育不能交给 AI；拒绝套用AI同质化模板，保护学生个性与创新；高阶思维、创意表达需要教师亲自引导，只把AI当作基础辅助工具。
阅读材料三，提炼核心观点：教师要认清人主导AI的关系，理性、适度使用智能技术，维持人与AI的平衡状态，强化人的主体地位。
把两处材料的有效信息整合压缩，分点整理，语言简洁规范，只保留教师的做法与定位。
【5题详解】
先审题，需要结合三则材料，围绕学习、社交、价值观三个角度，各写一条具体可行建议。
结合材料一中学生依赖AI搜题、弱化思考的问题，在学习角度，提出先独立思考再借助AI 的做法，杜绝直接照搬AI答案。
依据材料一AI陪伴弱化现实交往、共情下降的内容，在社交角度，提出减少AI虚拟陪伴，主动增加和同学、家人的真实交流。
根据材料一AI虚假信息多、容易误导造谣，以及材料二理性用AI的观点，在价值观角度，提出辨别AI内容真假，理性看待网络信息，不随意传播不实内容。
【答案】6. D 7. B
8. 这句话高度概括赞美鲁艺青年。他们物质生活艰苦朴素，却情感充沛、个性鲜活；既有随性浪漫的文艺情怀，又心怀家国、气魄宏大，兼具温柔诗意与革命豪情，凸显其精神富足、理想坚定的动人风貌。
9. ①. 月光下全体青年齐声合唱的壮阔场景 ②. 激昂、壮烈、雄浑 ③. 树影之下三名女青年静坐低唱 ④. 哀婉轻柔的民歌声、零星笑声 ⑤. 静谧、温婉、深沉 ⑥. 爽朗蓬勃、鲜活热烈
【解析】
【导语】这是茅盾记述1940年延安鲁艺生活的纪实散文，以作者亲历视角，铺绘鲁艺生产劳作、教学演出、月夜雅集等日常图景，将陕北质朴山野风貌与青年文艺工作者的活动相融，笔调舒展富诗意，既写出物质匮乏中的生活意趣，也尽显抗战背景下革命文艺青年蓬勃开阔的精神气质。
【6题详解】
A.“按山下、山谷、西山的顺序由近及远展开图景”错误，原文观景顺序：先写近处山下，再写对面西山、远处山谷，并非严格“山下—山谷—西山”的固定顺序，空间顺序表述混乱
B.“分别对应作家、画家和戏剧家的身份地位”错误，文中只写到窑洞布置体现主人个性，没有将“清雅、明艳、雄壮”分别对应作家、画家、戏剧家的身份，属于无中生有。
C.“寓意着历经岁月洗礼愈发顽强坚韧的革命精神”错误，原文第④段“塔尖的十字架也依然无恙”，仅为客观陈述建筑原貌，未寓意革命精神，属于过度解读。
故选D。
【7题详解】
B.“本文按时间顺序描写景物，属于纵向结构”错误，本文并非“按时间顺序纵向结构”，而是以空间转换（东山→山下→校舍→夏夜）串联场景，属于横向画面组合；《风景谈》是六幅独立风景并列，选项颠倒了两篇文章的结构特点。
故选B。
【8题详解】
抓表层含义“穿灰布制服吃小米饭”，点明鲁艺青年物质条件简陋，生活艰苦朴素，身处艰苦的延安环境。
解关键词“情感淋漓”，对应第六段夏夜场景：谈心、看书、弹琴、合唱、唱民歌、说笑吟诗，体现他们情感真挚自由、生活浪漫丰富，富有文艺才情与青春意趣。
解关键词“大气磅礴”，众人齐唱《黄河大合唱》，气势雄浑、慷慨壮烈，体现青年心怀家国、胸怀理想，兼具文艺情怀与革命气魄，精神格局开阔宏大。
悟深层主旨：整句总结全文，形成对比：物质清贫，但精神富足；生活朴素，却理想热烈。高度赞美鲁艺青年乐观昂扬、坚守理想、文武兼备、心怀家国的精神风貌，收束全篇，升华主题。
【9题详解】
严格依据第⑥段行文顺序，按环境画面→声音变化→情绪递进三层逻辑依次推导，前后情节连贯，不脱离原文。
推导第②空：原文写到众人合奏、齐唱《黄河大合唱》，歌曲气势豪迈、集体合唱气势强盛，由此推导出情感：激昂、壮烈、雄浑。
推导第①空：对应合唱情节，场景在月夜庭院，人物是全体鲁艺青年，由此概括画面：月光下众多青年齐聚，齐声合唱。
推导第③④⑤空：歌声骤停→众人欢笑→树影下三位女同志低声吟唱哀婉民歌；由人物行为推出画面：树影里静坐低唱民歌的三位女青年；由原文“哀婉味儿的民歌”推出声音：轻柔哀婉的民歌声；由月下低吟、安静氛围推出情感：静谧、温婉、深沉。
推导第⑥空：原文写笑语四起、有人吟诗、笑声弥漫，氛围轻松热闹、青春鲜活，由此推导出情感：爽朗蓬勃、鲜活热烈。
【答案】10. DFH
11. C 12. C
13. （1）楚怀王担忧这件事，想去又担心被欺骗，想不去又担心秦国更加愤怒。
（2）楚国人都非常哀怜他，像是自己的亲属死了一样悲伤。各诸侯因此不再认为秦国有理。
14. ①轻信敌人，缺乏政治远见；②立场不坚定，决策失误；③不修治国之道，只图权势。
【解析】
【导语】这是《通鉴纪事本末·秦并六国》中的选段，记叙了秦以会盟为诱饵诱骗扣押楚怀王，最终怀王客死秦国的全过程，文末附司马光的史论。选文既揭露了秦国贪婪无信的虎狼本质，也点出楚国用人失当、君主失道的问题，以怀王悲剧阐释了“人主得道才可不危”的治国鉴理，叙议结合，逻辑清晰
【10题详解】
句意：当初我和大王约定结为兄弟，在黄棘订立盟约，太子来做人质，关系非常和睦。
“约为”的宾语是“兄弟”，D处断开；
“盟于黄棘”是状语后置句，“太子”是后句主语，F处断开；
“太子入质”是完整的主谓句，H处断开。
故选DFH。
【11题详解】
A.正确。句意：不道歉就逃走。/明天不可以不早早亲自来向项王道歉。
B.正确。介词，表被动/介词，表处所。句意：君王和太子都被困在诸侯那里。/月亮从东边山上升起。
C.错误。使动用法，使……归/意动用法，以……为师。句意：齐王最终采纳了丞相的计策，送回了楚国太子。/我跟从他并且以他为师。
D.正确。如果、假如/确实、实在。句意：楚国的君主如果掌握治国之道。/这确实是国家危急存亡的时刻。
故选C。
【12题详解】
C.“楚怀王识破了秦国的阴谋，拒绝……要求……就将他劫持到咸阳”错误。根据原文可知，楚王抵达武关后直接被秦王伏兵劫持，并没有“识破了秦国的阴谋”；且楚王是被劫持到成阳，行落臣礼之后，秦王才逼迫他割让巫、黔中郡，楚王是在此时拒绝割地的，选项将事件顺序和因果关系完全颠倒。
故选C。
【13题详解】
（1）“患”，担忧；“见欺”，被欺骗；“益”，更加。
（2）“怜”，哀怜；“亲戚”，内外亲属；“直”，认为……有理。
【14题详解】
定位信息：先从原文事件中提取楚怀王直接行为原因，再结合文末司马光的评论提炼根本原因。
分层概括：第一层，轻信秦王邀约，不听昭睢劝阻，轻信敌人，缺乏政治远见；第二层，听从子兰建议赴秦，被劫持后被动应对，立场不坚定，决策失误；第三层，结合“人主不务得道而广有其势”，得出不修治国之道，只图权势。
【参考译文】
秦国攻打楚国，攻占了八座城池。秦王送给楚王一封信说：“当初我和大王约定结为兄弟，在黄棘订立盟约，太子来我国做人质，关系非常和睦。太子陵杀了我的重要大臣，不道歉就逃走了，我实在愤怒难抑，派兵侵犯了大王的边境。现在听说大王竟然让太子到齐国做人质来求和。我国与楚国边境相连，又有婚姻亲戚关系。如今秦、楚两国不和，就无法号令诸侯。我希望和大王在武关相会，当面订立盟约，结盟后再离去，这是我的心愿！”楚王为此忧虑，想去又怕被欺骗，不想去又怕秦国更加愤怒。昭睢说：“秦国是虎狼一样的国家，有吞并诸侯的野心，不能相信！”楚怀王的儿子子兰劝怀王前往，怀王于是进入秦国。秦王派一位将军假扮成自己，在武关埋伏士兵，楚王一到就关闭城门劫持了他，带着他向西前往咸阳。让他在章台宫朝见，用藩国臣子的礼节对待他，要挟他割让巫郡、黔中郡。楚王想要结盟，秦王却想先得到土地。楚王愤怒地说：“秦国欺骗我，又用土地强行要挟我！”于是不再答应。秦国人扣留了他。楚国大臣们为此担忧，就一起商议说：“我们的君王在秦国不能回来，被要挟割地，而太子又在齐国做人质。如果齐国、秦国合谋，楚国就亡国了！”想要立在国内的王子为王。昭睢说：“君王和太子都被困在诸侯那里，现在又违背君王的命令立他的庶子，不合适。”于是假装去齐国报丧。齐湣王召集群臣商议，有人说：“不如扣留太子来要求楚国割让淮北的土地。”齐国丞相说：“不行。如果郢都另立君王，我们就空有人质，还在天下人面前做了不义的事。”那个人说：“不是这样。如果郢都立了新王，就趁机和新王做交易说：‘给我下东国的土地，我替大王杀掉太子。不这样做，我将和三国一起拥立他为王。’”齐王最终采纳了丞相的计策，送回了楚国太子。楚国人拥立他为王。
十八年，楚怀王逃回楚国。秦国人发觉后，封锁了楚国的道路。怀王从小路逃到赵国，赵主父在代郡，赵国人不敢接纳他。怀王将要逃往魏国，秦国人追上了他，把他带了回去。十九年，楚怀王病重，死在秦国，秦国人送回他的灵柩。楚国人都同情他，像哀悼自己的亲戚一样悲伤。诸侯从此不再认为秦国是正义的。
臣司马光说：“秦国的无道太过分了，害死人家的父亲又劫持人家的儿子；楚国也太不争气了，忍受父亲被杀的耻辱还和仇敌通婚。唉，楚国的君主如果真能掌握治国之道，臣子如果真能得到贤才，秦国即使强大，怎么能欺辱楚国呢！所以君主不致力于掌握治国之道，却只追求扩大权势，这就是国家陷入危亡的原因。”
【答案】15. D 16. 陆龟蒙《丁香》：诗中丁香解开郁结，自在舒展盛放，寄托诗人摆脱世俗名利束缚、厌倦俗世纷争，追求无拘无束、闲散自由的隐居志趣，契合诗人隐居不仕、不随流俗的人生选择。
杜甫《丁香》：诗中丁香柔弱却素雅芬芳，甘愿幽居、贴近幽人，即使最终凋零也不改香气、不怀忧惧，寄托诗人甘于淡泊、坚守高洁品格，身处逆境也不改变操守的精神追求。
【解析】
【导语】这两首同为咏丁香的唐诗，均为借物抒怀之作，各有意趣风骨。陆诗笔法疏放，以丁香结寄寓尘俗愁闷，解结放春尽显晚唐隐逸诗人旷达不羁、不随流俗的襟怀。杜诗笔触细腻，借柔弱丁香寄托自身逆境中坚守高洁、不改本心的品格追求。
【15题详解】
需逐一将选项内容与原诗、注释对照，结合诗歌意象、手法、情感的相关知识进行验证。涉及感官描写的选项，要精准区分视觉、嗅觉等不同感官对应的诗句内容。
D.“都运用嗅觉描写：陆诗……描写花香弥漫的醉人之景”错。陆诗中“纵放繁枝散诞春”意为放任丁香枝条自由舒展，让春天充满无拘无束的生机，并未直接描写花香，更非“嗅觉描写”。
故选D。
【16题详解】
分析两首诗中丁香寄托的精神追求，需紧密结合诗人的生平经历，避免脱离背景解读意象，解读诗句象征意义时，要以诗句文本为依据，勿过度引申。可按以下思路作答：
第一步：概括丁香形象。陆诗抓“解结”“散诞”等词，突出其挣脱束缚、自在绽放的姿态；杜诗抓“柔弱”“素艳”“近幽人”等词，突出其外表柔弱却品格高洁的形象。
第二步：关联诗人经历。陆龟蒙隐居不仕，对应追求自由洒脱的隐逸志趣；杜甫身处乱世，对应甘于淡泊、坚守操守的精神。
第三步：提炼精神追求。分别用“无拘无束”“不随流俗”和“甘于淡泊”“不改操守”概括即可。
17 【答案】 ①. 桴止响腾 ②. 余韵徐歇 ③. 鸟雀呼晴 ④. 侵晓窥檐语 ⑤. 万里悲秋常作客 ⑥. 百年多病独登台（千岩万转路不定，迷花倚石忽已暝/吴楚东南坼，乾坤日夜浮）
【答案】18. ①句修改为：随着训练的深入，小鼠慢慢学会了什么时候该停；
④句修改为：原本看似准确的时间判断立刻被打乱。
19. A.即便（即使/虽然）；B.但是；C.不是；D.而是
20. B 21. ①大脑是如何感知时间的？
②时间感知异常可能会有什么影响？
③现代科技如何帮助患者感知时间？
22. 小明，等候发卷时，你一般只能静坐，可能会感到无聊，消极怠慢，大脑计时的“节拍器”慢了下来，你就会觉得时间过得慢；
奋笔疾书时，阅读、思考、书写等动作很多，你的注意力高度集中，甚至情绪紧张兴奋，这时大脑忙着“计时”，你就会觉得时间过得很快。
【18题详解】
①主语缺失，“随着训练深入小鼠……”和“训练深入让小鼠……”两种表述都正确，可去掉“随着”或者“让”；
④逻辑不通。“时间判断”应是“被打乱”，应在“打乱”前加“被”。
【19题详解】
这类关联词填空题，核心是分析分句间的逻辑关系，需结合上下文语义判断转折/假设/并列等关系。
分析A、B处分句逻辑：“小鼠听不见声音”与“刺激神经细胞……时间感恢复”是假设让步关系，选“即便（即使/虽然）”“但是”；
分析C、D 处分句逻辑：“靠一只‘钟’”和“靠……一张‘网’”是并列否定与肯定的关系，选“不是…… 而是……”。
【20题详解】
文中“节拍器”表示特殊含义（比喻义）。
A.表强调；
B.特殊含义（比喻义）；
C.表特定称谓；
D.表引用。
故选B。
【21题详解】
写作提纲题，需梳理文本逻辑（实验过程→原理结论→异常现象→应用前景），将核心内容转化为层层递进的问句，确保问题紧扣文本脉络。
答题步骤：
第一步定核心并梳理文本：先提炼文本的核心主题，明确文章围绕“时间感知功能”展开论述，前三段主要以小鼠实验为例说明大脑感知时间的原理，第四段说明帕金森和注意缺陷障碍是由时间感知异常引起的，第五段阐释人工智能可帮助患者恢复节奏感；
第二步建逻辑：按“原理—影响—应用”的递进思路，搭建三个问题的框架；
第三步写问题：每个问题紧扣文本，语言简洁确保前后逻辑连贯，形成完整的论证链条。
【22题详解】
本题需紧扣文本核心观点，用生活化的讲解语气，将抽象理论与用户的考场体验对应起来，做到理论与场景结合、语言通俗自然。
答题步骤：
第一步定位核心依据：从材料中提取关键原理：大脑对时间的感知，并非单一机制，而是受行为、感官、注意力和情绪共同影响的综合过程；
第二步拆分体验场景：将“等发卷”和“奋笔疾书”两个场景，分别对应到原理的不同要素上；
①等发卷时：行为单一、感官刺激少、注意力闲散，情绪偏平淡或焦虑，大脑对时间的感知会被“放大”；
②答题时：行为连贯、感官刺激密集、注意力高度集中，大脑无暇精细感知时间流逝，主观上会觉得时间变快；
第三步调整表达语气：以向同学讲解的口吻组织语言，避免生硬术语，用生活化的表述把原理转化为易懂的解释。
23 【答案】【解析】【详解】【审题】
材料以“休止符”与“极限”两个概念为核心，分别取自艺术与数学领域。休止并非停止，而是节律留白、于无声处蓄势，强调停驻、沉淀、休整、留白的智慧；极限并非终点，而是无限趋近、不懈追求，彰显奋进、突破、坚守、向上的品质。二者一静一动、一蓄一进，看似对立，实则统一，共同指向成长的核心规律：在停驻与前行中平衡，在留白与进取中完善。
材料的核心矛盾指向“只知狂奔不懂休止”的浮躁与“只愿躺平不敢追梦”的懈怠之间的冲突。当代青年常陷入两种极端：要么被内卷裹挟，一味冲刺、透支身心；要么畏惧压力，消极停步、放弃追求。材料启示我们：真正的成长，既需要休止的智慧，也需要趋近极限的执着，二者结合才是完整、健康、可持续的人生姿态。
【立意】
1.以休止蓄力量，以极限赴远方。
2.懂休止知沉淀，追极限不止步。
3.休止为基蓄力，极限为翼前行。
4.在停驻与前行间，书写成长真谛。
【行文思路】
写作时，可采用层进式结构。开篇结合材料中“休止”与“极限”的内涵，点明二者辩证关系，提出中心论点，如“人生需休止以蓄能，需极限以追梦，在停驻与前行的平衡中，方能读懂成长、成就自我”。
主体内容，分层论述，层层递进。先阐释休止的价值：休止不是放弃，而是留白、休整、沉淀，是为前行积蓄底气；再阐释极限的意义：极限不是终点，而是趋近、突破、坚守，是生命向上的姿态。然后论述二者辩证统一：休止与极限相辅相成，缺一不可，只休止易懈怠，只追极限易崩溃，平衡方为大道。接着，进一步指出：休止不等于躺平，趋近不等于蛮干，要把握“张弛有度”的尺度，理性停驻、奋力前行。
结尾部分，回归材料呼应开头，结合青年成长，发出“懂得休止、敢追极限”的号召，升华主题。
例文：
停驻留白处，奔赴无极限
休止符是乐谱上的无声留白，不是旋律的落幕，而是为下一段激昂蓄力；极限是数学里的无限趋近，不是追求的终点，而是向更高处攀登的起点。成长从不是一味狂奔的莽撞，而是在停驻中沉淀，在前行中突破，于留白与奋进间，读懂生命的真谛。
休止不是停滞，而是为前行积蓄力量的智慧。就像乐谱中若没有休止符，旋律便会沦为杂乱无章的堆砌，人生若缺少停驻的留白，前行也会失去方向与底气。曾记得备战月考时，一度陷入“题海战术”的误区，日夜刷题却收效甚微，反而在焦虑中越学越乱。直到老师提醒我：“真正的努力，不是盲目忙碌，而是懂得适时停下，梳理思路、查漏补缺。”我开始每天留半小时复盘错题，周末放下书本走进自然，在停驻中平复心态、理清脉络。渐渐地，我不再被焦虑裹挟，学习效率大幅提升，也终于明白，休止符的无声，是为了让后续的旋律更激昂；人生的停驻，是为了让前行的脚步更坚定。
极限不是终点，而是向更好自我趋近的追求。数学中，极限是“无限接近却永不抵达”的状态，人生里，极限则是我们不断突破自我的边界。去年学习跳绳时，我始终无法突破每分钟180个的瓶颈，觉得自己已经达到了极限。直到看到体育老师告诉我：“极限从来不是用来固守的，而是用来突破的，每一次接近，都是一种成长。”我重新调整状态，每天增加5分钟练习，慢慢纠正发力方式，终于在一个月后突破了瓶颈，那一刻我懂得，所谓极限，不过是我们为自己设下的牢笼，唯有永葆奋进之心，在趋近中突破，才能遇见更优秀的自己。
休止与极限，看似对立，实则共生。没有休止的沉淀，极限便会沦为盲目冲刺的空谈；没有极限的追求，休止也会变成不思进取的借口。现实生活中，有人一味前行，在快节奏的洪流中迷失自我，最终身心俱疲、一无所获；有人一味停驻，在安逸的舒适区里故步自封，最终被时代淘汰。真正的成长，是既能在忙碌中按下“休止键”，沉淀过往、积蓄力量；也能在沉淀后吹响“冲锋号”，挑战极限、奔赴远方。就像那些顶尖的运动员，既要在训练间隙调整状态、修复身体，也要在赛场上全力以赴、突破极限，方能在停驻与前行中，绽放最好的自己。
人生如乐谱，需有休止符的留白，方能奏响动人的旋律；人生如征程，需有极限的追求，方能抵达更远的远方。愿我们都能读懂休止与极限的哲思，在停驻中沉淀初心，在前行中突破自我，于无声处蕴蓄力量，于不息中追逐热爱，让成长之路既有留白的从容，也有突破的锋芒，在每一次停驻与前行中，遇见更好的自己。

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