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高频词汇和短语汇编（2026 最新版）
一、顶级高频动词
1. 核心多义动词（完形 / 阅读必考点）
affect / fekt/v. 影响；感动；（疾病）侵袭
搭配：be affected by 受… 影响
approach / pr t /v. 接近；处理 n. 方法；途径
搭配：approach to (doing) sth. … 的方法
benefit / ben f t/v. 有益于；受益 n. 益处
搭配：benefit from 从… 获益；be of benefit to 对… 有益
concern /k n s n/v. 涉及；使担忧 n. 关心；担忧
搭配：be concerned about 担忧；as far as I'm concerned 就我而言
contribute /k n tr bju t/v. 贡献；促成；投稿
搭配：contribute to 导致；为… 做贡献
determine /d t m n/v. 确定；决定；查明
搭配：be determined to do 决心做
develop /d vel p/v. 发展；培养；养成；患（病）
搭配：develop a habit 养成习惯；develop an interest 培养兴趣
focus / f k s/v. 集中；聚焦 n. 焦点
搭配：focus on 集中于
ignore / ɡ n (r)/v. 忽视；不理睬
inform / n f m/v. 通知；告知
搭配：inform sb. of sth. 告知某人某事
intend / n tend/v. 打算；想要；意指
搭配：intend to do 打算做；be intended for 为… 准备
manage / m n d /v. 管理；设法做成（=succeed in doing）
搭配：manage to do 成功做成
occupy / kjupa /v. 占用；占领；使忙碌
搭配：be occupied with 忙于
participate /pɑ t s pe t/v. 参加；参与
搭配：participate in 参加
reflect /r flekt/v. 反射；反映；思考
搭配：reflect on 反思；reflect…in 在… 中反映
2. 高频动作动词（语法填空 / 写作常用）
acquire / kwa (r)/v. 获得；取得（知识、技能）
adjust / d st/v. 调整；适应
搭配：adjust to 适应
assume / sju m/v. 假定；认为；承担
acknowledge / k n l d /v. 承认；致谢
compromise / k mpr ma z/v./n. 妥协；折中
convey /k n ve /v. 传达；表达（情感、信息）
distinguish /d st ɡw /v. 区分；辨别
搭配：distinguish A from B 区分 A 和 B
emphasize / emf sa z/v. 强调
hesitate / hez te t/v. 犹豫
搭配：hesitate to do 犹豫做
maintain /me n te n/v. 维持；保持；坚持认为
preserve /pr z v/v. 保护；保存
resemble /r zembl/v. 像；类似于
resist /r z st/v. 抵抗；忍住
搭配：resist doing 忍住不做
seize /si z/v. 抓住；把握（机会）
witness / w tn s/v. 见证；目睹 n. 目击者
二、高频核心名词
ability / b l ti/n. 能力；才能
搭配：ability to do 做… 的能力
advantage / d vɑ nt d /n. 优势；好处
搭配：take advantage of 利用
attention / ten n/n. 注意；关注
搭配：pay attention to 注意
attitude / t tju d/n. 态度
搭配：attitude towards 对… 的态度
benefit / ben f t/n. 益处；好处
consequence / k ns kw ns/n. 结果；后果
搭配：in consequence 因此；as a consequence of 由于
contribution / k ntr bju n/n. 贡献；捐献
curiosity / kj ri s ti/n. 好奇心
dilemma /d lem /n. 困境；进退两难
emergency /i m d nsi/n. 紧急情况
evidence / ev d ns/n. 证据；迹象
expectation / ekspek te n/n. 期待；预期
impression / m pre n/n. 印象；影响
搭配：leave/make a deep impression on 给… 留下深刻印象
influence / nflu ns/n./v. 影响
搭配：have an influence on 对… 有影响
intention / n ten n/n. 意图；目的
搭配：have no intention to do 无意做
opportunity / p tju n ti/n. 机会
搭配：take the opportunity 抓住机会
priority /pra r ti/n. 优先事项；优先权
responsibility /r sp ns b l ti/n. 责任
搭配：take responsibility for 对… 负责
significance /s ɡ n f k ns/n. 重要性；意义
搭配：be of great significance 非常重要
solution /s lu n/n. 解决办法；答案
搭配：solution to … 的解决办法
tendency / tend nsi/n. 趋势；倾向
搭配：have a tendency to do 倾向于做
三、高频形容词 / 副词
1. 核心形容词（阅读态度题必背）
available / ve l bl/adj. 可获得的；可用的；有空的
搭配：be available to 可用于…
critical / kr t kl/adj. 关键的；批判的；严重的
crucial / kru l/adj. 至关重要的
essential / sen l/adj. 极其重要的；本质的
搭配：It is essential to do 做… 至关重要
significant /s ɡ n f k nt/adj. 重要的；显著的
vital / va tl/adj. 至关重要的；生死攸关的
indispensable / nd spens bl/adj. 不可或缺的
superior /su p ri (r)/adj. 优秀的；上级的
搭配：be superior to 优于
inferior / n f ri (r)/adj. 较差的；下级的
搭配：be inferior to 劣于
favorable / fe v r bl/adj. 有利的；赞同的
opposed / p zd/adj. 反对的
搭配：be opposed to 反对
skeptical / skept kl/adj. 怀疑的（=doubtful）
consistent /k n s st nt/adj. 一致的；始终如一的
搭配：be consistent with 与… 一致
convenient /k n vi ni nt/adj. 方便的
practical / pr kt kl/adj. 实际的；实用的
relevant / rel v nt/adj. 相关的
搭配：be relevant to 与… 相关
abundant / b nd nt/adj. 丰富的；大量的
adequate / d kw t/adj. 足够的；适当的
fierce /f s/adj. 激烈的；凶猛的
moderate / m d r t/adj. 适度的；温和的
2. 高频副词（写作加分 / 语法填空）
consequently / k ns kw ntli/adv. 因此；所以
approximately / pr ks m tli/adv. 大约
absolutely / bs lu tli/adv. 绝对地；完全地
extremely / k stri mli/adv. 极其；非常
increasingly / n kri s li/adv. 越来越多地
occasionally / ke n li/adv. 偶尔
preferably / prefr bli/adv. 更可取地
relatively / rel t vli/adv. 相对地
significantly /s ɡ n f k ntli/adv. 显著地
slightly / sla tli/adv. 轻微地
frequently / fri kw ntli/adv. 频繁地
rarely / re li/adv. 很少；难得
四、高频动词短语
1. Break 系列
break down （机器）出故障；（计划）失败；（健康）崩溃；分解
break out （战争、火灾）爆发
break up 分手；解散；打碎
break away from 脱离；挣脱
break into 强行闯入
2. Bring 系列
bring about 引起；导致
bring up 抚养；养育；提出
bring in 引进；赚得
bring out 使显现；出版
3. Come 系列
come across 偶遇；无意中发现
come up 被提出；走近
come up with 提出；想出（主意）
come to 总计；达到；苏醒
come out 出版；开花；结果是
4. Get 系列
get across 使理解；讲清楚
get over 克服；恢复
get through 通过；完成；接通电话
get down to (doing) 开始认真做（to 为介词）
get rid of 摆脱；除去
get along/on with 与… 相处；进展
5. Go 系列
go through 经历；仔细检查；通过
go over 复习；检查
go in for 参加；爱好
go without 没有… 也行
6. Look 系列
look into 调查；审查
look forward to (doing) 期待
look up to 尊敬；敬仰
look down upon/on 轻视；看不起
look through 浏览；仔细查看
7. Take 系列
take advantage of 利用
take charge of 负责；掌管
take effect 生效；起作用
take up 开始从事；占据（时间 / 空间）
take over 接管；接替
take off 起飞；（事业）成功
take place 发生；举行
8. Turn 系列
turn down 调小；拒绝
turn up 调大；出现
turn out 结果是；证明是
turn to 求助于；转向
turn over 翻转；仔细考虑
9. Put 系列
put off 推迟；拖延
put up 举起；张贴；搭建
put forward 提出（建议、观点）
put up with 忍受；容忍
10. Give 系列
give up 放弃
give away 赠送；泄露
give in 屈服；让步
give out 分发；用完；发出（光 / 热）
五、高频介词短语 / 固定搭配
1. In 系列
in addition to 除… 之外（还有）
in contrast to 与… 形成对比
in favor of 支持；赞同
in terms of 就… 而言；在… 方面
in case 万一；假使
in spite of 尽管；不管
in return 作为回报
in detail 详细地
in advance 提前
in brief 简而言之
2. On 系列
on average 平均
on purpose 故意地
on duty 值班
on the contrary 相反
on the whole 总的来说
3. 其他核心搭配
account for 解释；占（比例）
appeal to 吸引；呼吁
apply for 申请；apply to 适用于
be aware of 意识到
be capable of 能够
be cautious about 对… 谨慎
be content with 对… 满意
be exposed to 暴露于；接触
be familiar with 熟悉
be fond of 喜欢
be guilty of 有… 罪；犯… 错
be independent of 独立于
be involved in 参与；卷入
be responsible for 对… 负责
be similar to 与… 相似
be willing to do 愿意做
cope with 处理；应付
date back to 追溯到
devote…to (doing) 致力于；奉献于
due to 由于
equip…with 用… 装备
for the sake of 为了… 的利益
have access to 可以使用 / 获得
have a good command of 精通
keep in touch with 与… 保持联系
keep pace with 跟上… 的步伐
make up for 弥补
make a difference 有影响；起作用
make sense 有意义；讲得通
object to 反对
prior to 在… 之前
refer to 参考；提及；指的是
regardless of 不管；不顾
result in 导致；result from 由… 引起
see to 处理；照料
stick to 坚持
suffer from 遭受；患（病）
tend to do 倾向于做
with the purpose of 为了
六、熟词生义
coach v. 指导；培训 n. 教练；长途大巴
chair v. 主持（会议）
file v. 提交；n. 文件；file a complaint 投诉
leg n. （旅程）一段；赛程的一程
subject adj. 易遭受… 的；be subject to 受制于
cover v. 涉及；覆盖；行走（路程）；报道
figure v. 认为；计算 n. 数字；人物
run v. 经营；管理；（机器）运转
stand v. 忍受；站立
bear v. 忍受；承受；生育
admit v. 承认；接纳；准许进入
promise v. 有希望；预示 n. 承诺
secure adj. 安全的；v. 获得；取得
tap v. 利用；开发；轻敲
yield v. 产生；屈服；让步
七、写作高频黄金词组
1. 开头 / 引出话题
As far as I'm concerned 就我而言
There is no doubt that... 毫无疑问…
It goes without saying that... 不言而喻…
Recently, the issue of... has aroused wide concern. 最近，… 问题引起广泛关注
2. 表原因 / 结果
The reasons why... are as follows. … 的原因如下
As a result/Consequently 因此
Lead to/contribute to/result in 导致
Owing to/Due to/Thanks to 由于
3. 表措施 / 建议
Take effective measures to do 采取有效措施做
It's high time that...(should) do 是时候做… 了
Only in this way can we... 只有这样我们才能…
Play an active part in 积极参与
4. 表总结 / 观点
In a word/In conclusion/To sum up 总之
From my point of view 在我看来
Hold the view that... 认为…
Be in favor of/object to 支持 / 反对
5. 表重要性 / 益处
Play a vital/important role in 在… 中起重要作用
Be of great benefit/value/significance 非常有益 / 重要
Enrich our life 丰富我们的生活
Broaden our horizons 拓宽我们的视野

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