资源简介

第二课　做情绪情感的主人
第一框　揭开情绪的面纱
生活 直播间
今天是七年级同学小伟的生日,早上一睁眼他就看到了爸爸、妈妈送给自己的心仪已久的生日礼物。小伟开心极了。中午,身为班干部的小伟和班上一个违纪的同学小坤发生争执。小坤出言不逊,说小伟多管闲事。为了班集体的事竟遭受如此冷语,小伟与小坤发生了争执,幸亏老师及时赶到才化解了一场冲突。下午,数学测试试卷发下来,看到自己的成绩又是班里前三名,小伟很是欣喜。看到因成绩不佳而愁眉苦脸的同桌,小伟轻轻地碰了碰同桌的胳膊,宽慰他说:“一次测试不算什么,变压力为动力,我们一起努力!” 　
启思:情绪非常神奇,会影响我们的观念和行动。但是,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。作为青少年学生,我们一定要学会管理好自己的情绪,做自己情绪的主人。
体系 构建
基础 过关
1.跨学科·语文 诗是一种语言精练、有节奏、有韵律的文学体裁,它饱含着丰富的想象和感情,抒发着作者对人对事的喜、怒、哀、惧。下列诗句描写喜乐心情的是(C)
A.撩乱边愁听不尽,高高秋月照长城
B.羌笛何须怨杨柳,春风不度玉门关
C.剑外忽传收蓟北,初闻涕泪满衣裳
D.山河破碎风飘絮,身世浮沉雨打萍
2.同样是描写长江,思念朋友、情绪低落时,可能会产生“孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流”的感受;心情平静、流连山水的人可能会写出“江流天地外,山色有无中”的优美景象。这说明(B)
A.情绪相对稳定,不难琢磨
B.情绪能反映人的内心状态
C.积极情绪让生活更绚丽多彩
D.个人成长不需要消极情绪
3.(2025·广东期末)下面是七年级学生晓丹的情绪分享,①②③处分别应填写的内容是(A)
情绪分享 情绪特点
小明帮助我搬书,我很感激他,将这件事写在了日记里 ①
晚饭时妈妈因为一点小事批评了我,我很不高兴,一气之下就冲进房间,重重地摔上了门 ②
我兴奋地向小米分享我新学会的羽毛球技巧,小米却只顾着和别人说话,我瞬间就不高兴了 ③
A.①细腻　　　②反应强烈　　③波动大
B.①反应强烈　②细腻　　　　③波动大
C.①细腻　　　②波动大　　　③反应强烈
D.①波动大　　②反应强烈　　③细腻
4.漫画解读 小李同学遇到了下面漫画中的问题。为帮助他“渡过难关”,下列建议可取的是(D)
①消极情绪产生负面影响,我们应该完全避免
②为消除考前焦虑的情绪,应该对考试无所谓
③要保持积极乐观的心态,可以适当劳逸结合
④可以保持适度焦虑情绪,将压力转化为动力
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
5.小华在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析出错原因,把错题改正过来后,心里感到舒坦多了,学习劲头也更足了。这说明(C)
A.小华完全没有受考试失利情绪的影响
B.负面情绪很难克服,只能顺其自然
C.情绪激励小华克服困难、努力向上
D.影响中学生情绪的因素就是考试
6.跨学科·语文 下面是杜甫诗歌中关于生活情境的感慨,它们共同说明(A)
长安沦陷——“感时花溅泪” 初闻捷报——“涕泪满衣裳”
A.情绪会随外部环境而变化
B.情绪能够激励我们去克服困难
C.个人的性格特点影响情绪
D.人的情绪是由生活事件决定的
7.思维推导 (2024·南宁期末)人的情绪是复杂多样的。下列关于情绪发生及其后果的推导中,合理的是(D)
A.脸上长痘痘→被同学嘲笑→很高兴
B.合理调节情绪→保持积极心态→产生负面情绪
C.发烧了躺在病床上→产生悲伤的情绪→精神焕发
D.考试取得好成绩,得到老师的表扬→心情愉悦→学习更加努力
素养 提升
8.阅读材料,回答问题。
　　在一次英语考试中,过去总不及格的小明竟然得了95分,对此,同学们议论纷纷,都怀疑他作弊。小明感到很委屈,本来情绪很好的他再也受不了同学们的眼光,觉得大家都在侮辱他,于是,当某天又有一个同学让他讲一讲进步的诀窍时,①他便大打出手,最后受到了学校的通报批评,导致他一直提不起学习的兴趣。同样的事情小亮也遇到过,②小亮听到同学们的议论后回家大哭了一场,然后暗下决心,更加努力学习,争取保持已取得的成绩,以此来证明自己的实力。
(1)上述同学的表现体现了青少年情绪的什么特点 (2分)
答:体现了青少年情绪细腻、情绪反应强烈、情绪波动大的特点。(2分)
(2)你认为小明情绪的变化是受到了哪些因素的影响 (3分)
答:小明情绪的变化是受到了外部环境、生活事件、对事物的观念和看法等因素的影响。(3分)
(3)材料中画线处小明和小亮的情绪表现分别体现了情绪的哪些作用 (4分)
答:①说明愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。(2分)②消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。(2分)
实践 拓展
9.升入初中的雅雯,开始用日记来记录自己成长的烦恼与快乐,让我们一起帮她排除烦恼,和她分享快乐吧!　
【青春的乐章】 雅雯日记一:学校2026年的元旦迎新会演选拔开始了。老师和同学们推荐我代表班级演出,我真是异常兴奋和自豪,我一定好好努力,为班级奏响最华美的乐章。
【青春的彷徨】 雅雯日记二:今天节目最后一次彩排,我感到前所未有的紧张。其他班同学的节目实在太强了,站在绚丽的舞台上,我竟然又一次唱破了音,我真害怕自己不能坚持到最后……
【青春的泪水】 雅雯日记三:噩梦发生了,今天的迎新会演我彻底演砸了,我又一次唱破了音!我辜负了同学老师的期望。我躲在无人的角落失声痛哭。这件事后,我就像变了一个人,原本性情温和的我经常和父母吵架、乱发脾气,因为一些小事与同学大喊大叫……妈妈劝我控制一下自己的情绪,我反驳说:“青春期的情绪本就如此,没有必要控制。”
结合日记,请你对雅雯的言行进行评析。(10分)
答:(1)雅雯的情绪变化是正常的,这体现了青春期情绪具有反应强烈、波动大等特点。(2分)。
(2)雅雯遇上感兴趣的事既兴奋又投入,这表明积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力。(2分)
(3)雅雯认为青春期的情绪没有必要控制是错误的。雅雯因迎新会演失败而沉溺于伤心、愤怒等消极情绪中,影响了亲子关系、同学关系,危害身心健康。(3分)
(4)所以说情绪会影响人的观念和行动。雅雯应正确认识青春期的情绪,把压力转化为前进的动力,做情绪的主人,让生活绚烂多彩。(3分)第二课　做情绪情感的主人
第一框　揭开情绪的面纱
生活 直播间
今天是七年级同学小伟的生日,早上一睁眼他就看到了爸爸、妈妈送给自己的心仪已久的生日礼物。小伟开心极了。中午,身为班干部的小伟和班上一个违纪的同学小坤发生争执。小坤出言不逊,说小伟多管闲事。为了班集体的事竟遭受如此冷语,小伟与小坤发生了争执,幸亏老师及时赶到才化解了一场冲突。下午,数学测试试卷发下来,看到自己的成绩又是班里前三名,小伟很是欣喜。看到因成绩不佳而愁眉苦脸的同桌,小伟轻轻地碰了碰同桌的胳膊,宽慰他说:“一次测试不算什么,变压力为动力,我们一起努力!” 　
启思:情绪非常神奇,会影响我们的观念和行动。但是,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。作为青少年学生,我们一定要学会管理好自己的情绪,做自己情绪的主人。
体系 构建
基础 过关
1.跨学科·语文 诗是一种语言精练、有节奏、有韵律的文学体裁,它饱含着丰富的想象和感情,抒发着作者对人对事的喜、怒、哀、惧。下列诗句描写喜乐心情的是( )
A.撩乱边愁听不尽,高高秋月照长城
B.羌笛何须怨杨柳,春风不度玉门关
C.剑外忽传收蓟北,初闻涕泪满衣裳
D.山河破碎风飘絮,身世浮沉雨打萍
2.同样是描写长江,思念朋友、情绪低落时,可能会产生“孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流”的感受;心情平静、流连山水的人可能会写出“江流天地外,山色有无中”的优美景象。这说明( )
A.情绪相对稳定,不难琢磨
B.情绪能反映人的内心状态
C.积极情绪让生活更绚丽多彩
D.个人成长不需要消极情绪
3.(2025·广东期末)下面是七年级学生晓丹的情绪分享,①②③处分别应填写的内容是( )
情绪分享 情绪特点
小明帮助我搬书,我很感激他,将这件事写在了日记里 ①
晚饭时妈妈因为一点小事批评了我,我很不高兴,一气之下就冲进房间,重重地摔上了门 ②
我兴奋地向小米分享我新学会的羽毛球技巧,小米却只顾着和别人说话,我瞬间就不高兴了 ③
A.①细腻　　　②反应强烈　　③波动大
B.①反应强烈　②细腻　　　　③波动大
C.①细腻　　　②波动大　　　③反应强烈
D.①波动大　　②反应强烈　　③细腻
4.漫画解读 小李同学遇到了下面漫画中的问题。为帮助他“渡过难关”,下列建议可取的是( )
①消极情绪产生负面影响,我们应该完全避免
②为消除考前焦虑的情绪,应该对考试无所谓
③要保持积极乐观的心态,可以适当劳逸结合
④可以保持适度焦虑情绪,将压力转化为动力
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
5.小华在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析出错原因,把错题改正过来后,心里感到舒坦多了,学习劲头也更足了。这说明( )
A.小华完全没有受考试失利情绪的影响
B.负面情绪很难克服,只能顺其自然
C.情绪激励小华克服困难、努力向上
D.影响中学生情绪的因素就是考试
6.跨学科·语文 下面是杜甫诗歌中关于生活情境的感慨,它们共同说明( )
长安沦陷——“感时花溅泪” 初闻捷报——“涕泪满衣裳”
A.情绪会随外部环境而变化
B.情绪能够激励我们去克服困难
C.个人的性格特点影响情绪
D.人的情绪是由生活事件决定的
7.思维推导 (2024·南宁期末)人的情绪是复杂多样的。下列关于情绪发生及其后果的推导中,合理的是( )
A.脸上长痘痘→被同学嘲笑→很高兴
B.合理调节情绪→保持积极心态→产生负面情绪
C.发烧了躺在病床上→产生悲伤的情绪→精神焕发
D.考试取得好成绩,得到老师的表扬→心情愉悦→学习更加努力
素养 提升
8.阅读材料,回答问题。
　　在一次英语考试中,过去总不及格的小明竟然得了95分,对此,同学们议论纷纷,都怀疑他作弊。小明感到很委屈,本来情绪很好的他再也受不了同学们的眼光,觉得大家都在侮辱他,于是,当某天又有一个同学让他讲一讲进步的诀窍时,①他便大打出手,最后受到了学校的通报批评,导致他一直提不起学习的兴趣。同样的事情小亮也遇到过,②小亮听到同学们的议论后回家大哭了一场,然后暗下决心,更加努力学习,争取保持已取得的成绩,以此来证明自己的实力。
(1)上述同学的表现体现了青少年情绪的什么特点 (2分)
(2)你认为小明情绪的变化是受到了哪些因素的影响 (3分)
(3)材料中画线处小明和小亮的情绪表现分别体现了情绪的哪些作用 (4分)
实践 拓展
9.升入初中的雅雯,开始用日记来记录自己成长的烦恼与快乐,让我们一起帮她排除烦恼,和她分享快乐吧!　
【青春的乐章】 雅雯日记一:学校2026年的元旦迎新会演选拔开始了。老师和同学们推荐我代表班级演出,我真是异常兴奋和自豪,我一定好好努力,为班级奏响最华美的乐章。
【青春的彷徨】 雅雯日记二:今天节目最后一次彩排,我感到前所未有的紧张。其他班同学的节目实在太强了,站在绚丽的舞台上,我竟然又一次唱破了音,我真害怕自己不能坚持到最后……
【青春的泪水】 雅雯日记三:噩梦发生了,今天的迎新会演我彻底演砸了,我又一次唱破了音!我辜负了同学老师的期望。我躲在无人的角落失声痛哭。这件事后,我就像变了一个人,原本性情温和的我经常和父母吵架、乱发脾气,因为一些小事与同学大喊大叫……妈妈劝我控制一下自己的情绪,我反驳说:“青春期的情绪本就如此,没有必要控制。”
结合日记,请你对雅雯的言行进行评析。(10分)

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